90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шаги к волосам

Это мой первый пост, надеюсь будет кому-нибудь полезен. На коллаже фото с промежутком в 9 месяцев .
5 шагов к волосам мечты. Как я добилась волос мечтыИ там, и там не было какого-то специального ухода (шампунь, бальзам, раз в месяц маска, все масс-маркет).
Что было ДО:
— выпадение волос
— окрашивание каждые 3 месяца + давно забытое милирование
— сечение, сухость, ломкость
— противная рыжина (когда смывалась краска)
— фены, утюжки без термозащиты каждые 2 недели
— расческа и резинки, которые выдирали волосы
— нездоровый образ жизни, нездоровое питание, все вредные привычки
— стресс
Что помогло:
— я повысила гемоглобин (была анемия)
— начала вести ЗОЖ (полностью)
— начала спать по ночам

Последние обновления на сайте:

1. Чарли и его шоколадная конница!
2. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
3. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
4. Неожиданная новость. Родила.
5. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
6. Вот такая вот свадьба.
7. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
10. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
11. Девушка в какую-то дыру залезла.
12. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
13. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
14. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
15. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
16. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
17. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
18. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
19. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
20. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
21. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
22. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
23. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
24. Омлет с овощами и творогом.
25. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
26. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
27. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
28. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
29. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
32. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
33. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
34. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
35. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
36. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
37. Почему девушки любят носить мужские рубашки
38. Полезный и сытный творожный коктейль.
39. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
40. Идеальное средство для кончиков волос.
41. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. Андрей смаев и его тренировка ног.
44. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
45. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
46. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
47. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
48. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица