90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шаги к волосам

Это мой первый пост, надеюсь будет кому-нибудь полезен. На коллаже фото с промежутком в 9 месяцев .
5 шагов к волосам мечты. Как я добилась волос мечтыИ там, и там не было какого-то специального ухода (шампунь, бальзам, раз в месяц маска, все масс-маркет).
Что было ДО:
— выпадение волос
— окрашивание каждые 3 месяца + давно забытое милирование
— сечение, сухость, ломкость
— противная рыжина (когда смывалась краска)
— фены, утюжки без термозащиты каждые 2 недели
— расческа и резинки, которые выдирали волосы
— нездоровый образ жизни, нездоровое питание, все вредные привычки
— стресс
Что помогло:
— я повысила гемоглобин (была анемия)
— начала вести ЗОЖ (полностью)
— начала спать по ночам

Последние обновления на сайте:

1. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
8. Это увлекательный был аттракцион!
9. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
10. Сын тарасова попал в больницу.
11. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
12. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
13. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
14. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
15. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
16. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
17. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
18. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
21. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
22. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
23. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
24. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
25. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
26. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
27. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
28. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
29. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
30. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
31. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
32. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
33. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
34. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
35. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
36. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
37. Ей 79, но чувствует себя на 30.
38. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
39. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
41. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
42. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
43. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
44. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
45. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
46. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
47. Какая история связана с основанием города Архангельска
48. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
49. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
50. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации