90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шаги к волосам

Это мой первый пост, надеюсь будет кому-нибудь полезен. На коллаже фото с промежутком в 9 месяцев .
5 шагов к волосам мечты. Как я добилась волос мечтыИ там, и там не было какого-то специального ухода (шампунь, бальзам, раз в месяц маска, все масс-маркет).
Что было ДО:
— выпадение волос
— окрашивание каждые 3 месяца + давно забытое милирование
— сечение, сухость, ломкость
— противная рыжина (когда смывалась краска)
— фены, утюжки без термозащиты каждые 2 недели
— расческа и резинки, которые выдирали волосы
— нездоровый образ жизни, нездоровое питание, все вредные привычки
— стресс
Что помогло:
— я повысила гемоглобин (была анемия)
— начала вести ЗОЖ (полностью)
— начала спать по ночам

Последние обновления на сайте:

1. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
2. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
3. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
4. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
5. Почему монтаж - это спасение.
6. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
7. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
8. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
9. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
10. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
11. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
12. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
13. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
14. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
15. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
16. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
17. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
18. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
19. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
20. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
21. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
22. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
23. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
24. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
25. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
26. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
27. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
28. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
29. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
30. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
31. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
32. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
33. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
34. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
35. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
36. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
37. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
38. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
39. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
40. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
41. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
42. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
43. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
44. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
45. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
46. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
47. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
48. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
49. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
50. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата