90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шаги к волосам

Это мой первый пост, надеюсь будет кому-нибудь полезен. На коллаже фото с промежутком в 9 месяцев .
5 шагов к волосам мечты. Как я добилась волос мечтыИ там, и там не было какого-то специального ухода (шампунь, бальзам, раз в месяц маска, все масс-маркет).
Что было ДО:
— выпадение волос
— окрашивание каждые 3 месяца + давно забытое милирование
— сечение, сухость, ломкость
— противная рыжина (когда смывалась краска)
— фены, утюжки без термозащиты каждые 2 недели
— расческа и резинки, которые выдирали волосы
— нездоровый образ жизни, нездоровое питание, все вредные привычки
— стресс
Что помогло:
— я повысила гемоглобин (была анемия)
— начала вести ЗОЖ (полностью)
— начала спать по ночам

Последние обновления на сайте:

1. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
2. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
3. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
4. "Ребёнок просто мясом станет!
5. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
6. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
7. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
8. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
9. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
10. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
11. Сильная и точно независимая женщина!
12. Артик и асти?
13. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
14. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
17. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
18. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
21. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
22. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
23. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
24. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
25. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
26. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
27. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
28. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
29. Знакомьтесь, люди добрые!
30. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
31. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
32. "Привет! Мне 59 лет!
33. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
34. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
35. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
36. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
37. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
38. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
39. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
40. Разминка до и после бега: почему это важно
41. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
42. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
43. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
44. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
45. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
46. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
47. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
48. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
49. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
50. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки