90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шаги к волосам

Это мой первый пост, надеюсь будет кому-нибудь полезен. На коллаже фото с промежутком в 9 месяцев .
5 шагов к волосам мечты. Как я добилась волос мечтыИ там, и там не было какого-то специального ухода (шампунь, бальзам, раз в месяц маска, все масс-маркет).
Что было ДО:
— выпадение волос
— окрашивание каждые 3 месяца + давно забытое милирование
— сечение, сухость, ломкость
— противная рыжина (когда смывалась краска)
— фены, утюжки без термозащиты каждые 2 недели
— расческа и резинки, которые выдирали волосы
— нездоровый образ жизни, нездоровое питание, все вредные привычки
— стресс
Что помогло:
— я повысила гемоглобин (была анемия)
— начала вести ЗОЖ (полностью)
— начала спать по ночам

Последние обновления на сайте:

1. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
2. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
3. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
4. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
5. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
6. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
7. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
8. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
9. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
10. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
11. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
12. Класс дутым качкам показал!
13. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
14. Эпизод 898. Морской укус.
15. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
16. Встреча с бывшей!
17. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
18. А можно мне другого автомеханика?
19. Ах, эта свадьба!
20. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
21. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
22. Вот такие вот фокусы.
23. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
24. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
25. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
26. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
27. Йога в фитнес - зале полезна для:
28. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
29. "Белый и фара. 20.
30. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
31. Как правильно делать кардио - тренировку.
32. Беременна 4 раз?
33. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
34. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
35. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
36. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
37. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
38. Как коронавирус влияет на наше тело
39. Headlines:
40. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
41. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
42. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
43. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
44. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
45. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
46. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
47. Headlines:
48. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
49. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
50. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии