90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шаги к волосам

Это мой первый пост, надеюсь будет кому-нибудь полезен. На коллаже фото с промежутком в 9 месяцев .
5 шагов к волосам мечты. Как я добилась волос мечтыИ там, и там не было какого-то специального ухода (шампунь, бальзам, раз в месяц маска, все масс-маркет).
Что было ДО:
— выпадение волос
— окрашивание каждые 3 месяца + давно забытое милирование
— сечение, сухость, ломкость
— противная рыжина (когда смывалась краска)
— фены, утюжки без термозащиты каждые 2 недели
— расческа и резинки, которые выдирали волосы
— нездоровый образ жизни, нездоровое питание, все вредные привычки
— стресс
Что помогло:
— я повысила гемоглобин (была анемия)
— начала вести ЗОЖ (полностью)
— начала спать по ночам

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. А когда-то бритни спирс была такой.
11. Саша Hammali впервые папой станет!
12. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. Беременна 4 раз?
15. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
16. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
17. Мы русские - с нами Бейoнсе.
18. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
19. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
20. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
21. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
22. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
23. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
24. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
26. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
27. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
28. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
29. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
30. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
31. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
32. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
33. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
34. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
35. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
36. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
37. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
38. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
39. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
40. What is the story behind the Kremlin's construction
41. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
42. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
43. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
44. Самый адекватны рецепт правильного питания.
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
47. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
48. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
49. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
50. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике