90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шаги к волосам

Это мой первый пост, надеюсь будет кому-нибудь полезен. На коллаже фото с промежутком в 9 месяцев .
5 шагов к волосам мечты. Как я добилась волос мечтыИ там, и там не было какого-то специального ухода (шампунь, бальзам, раз в месяц маска, все масс-маркет).
Что было ДО:
— выпадение волос
— окрашивание каждые 3 месяца + давно забытое милирование
— сечение, сухость, ломкость
— противная рыжина (когда смывалась краска)
— фены, утюжки без термозащиты каждые 2 недели
— расческа и резинки, которые выдирали волосы
— нездоровый образ жизни, нездоровое питание, все вредные привычки
— стресс
Что помогло:
— я повысила гемоглобин (была анемия)
— начала вести ЗОЖ (полностью)
— начала спать по ночам

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Крик тысячи трупов.
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
7. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
8. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
9. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
10. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
14. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
17. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
18. "Привет! Мне 59 лет!
19. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
20. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
21. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
22. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
23. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
24. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
25. Headlines:
26. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
27. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
28. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
29. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
30. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
31. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
33. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
34. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
35. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
36. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
37. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
38. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
39. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
40. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
41. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
42. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
43. Какие исторические личности связаны с Камышином
44. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
46. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
47. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
48. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке