90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шаги к волосам

Это мой первый пост, надеюсь будет кому-нибудь полезен. На коллаже фото с промежутком в 9 месяцев .
5 шагов к волосам мечты. Как я добилась волос мечтыИ там, и там не было какого-то специального ухода (шампунь, бальзам, раз в месяц маска, все масс-маркет).
Что было ДО:
— выпадение волос
— окрашивание каждые 3 месяца + давно забытое милирование
— сечение, сухость, ломкость
— противная рыжина (когда смывалась краска)
— фены, утюжки без термозащиты каждые 2 недели
— расческа и резинки, которые выдирали волосы
— нездоровый образ жизни, нездоровое питание, все вредные привычки
— стресс
Что помогло:
— я повысила гемоглобин (была анемия)
— начала вести ЗОЖ (полностью)
— начала спать по ночам

Последние обновления на сайте:

1. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
2. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
3. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
4. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
5. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
6. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
7. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
8. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
9. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
10. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
11. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
12. А можно мне другого автомеханика?
13. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
14. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
15. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
16. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
17. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
18. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
19. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
20. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
23. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
24. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
25. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
26. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
27. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
28. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
29. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
30. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
31. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
32. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
33. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
34. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
35. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
36. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
37. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
38. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
39. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
40. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
41. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
42. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
43. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
44. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
45. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
46. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
47. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
48. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
50. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса