90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шаги к волосам

Это мой первый пост, надеюсь будет кому-нибудь полезен. На коллаже фото с промежутком в 9 месяцев .
5 шагов к волосам мечты. Как я добилась волос мечтыИ там, и там не было какого-то специального ухода (шампунь, бальзам, раз в месяц маска, все масс-маркет).
Что было ДО:
— выпадение волос
— окрашивание каждые 3 месяца + давно забытое милирование
— сечение, сухость, ломкость
— противная рыжина (когда смывалась краска)
— фены, утюжки без термозащиты каждые 2 недели
— расческа и резинки, которые выдирали волосы
— нездоровый образ жизни, нездоровое питание, все вредные привычки
— стресс
Что помогло:
— я повысила гемоглобин (была анемия)
— начала вести ЗОЖ (полностью)
— начала спать по ночам

Последние обновления на сайте:

1. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
2. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
3. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
7. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
8. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
9. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
10. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
11. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
12. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
13. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
14. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
15. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
16. Омлет с овощами и творогом.
17. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
18. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
19. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
20. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
21. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
22. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
23. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
24. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
25. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
26. Headlines:
27. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
28. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
29. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
30. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
31. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
32. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
33. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
34. Какие необычные памятники есть
35. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
36. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
38. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
39. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
40. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
41. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
42. Где лучше всего шопиться в Москве
43. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
44. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
45. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
46. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
49. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
50. Профессиональный макияж: секреты звезд