90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шаги к волосам

Это мой первый пост, надеюсь будет кому-нибудь полезен. На коллаже фото с промежутком в 9 месяцев .
5 шагов к волосам мечты. Как я добилась волос мечтыИ там, и там не было какого-то специального ухода (шампунь, бальзам, раз в месяц маска, все масс-маркет).
Что было ДО:
— выпадение волос
— окрашивание каждые 3 месяца + давно забытое милирование
— сечение, сухость, ломкость
— противная рыжина (когда смывалась краска)
— фены, утюжки без термозащиты каждые 2 недели
— расческа и резинки, которые выдирали волосы
— нездоровый образ жизни, нездоровое питание, все вредные привычки
— стресс
Что помогло:
— я повысила гемоглобин (была анемия)
— начала вести ЗОЖ (полностью)
— начала спать по ночам

Последние обновления на сайте:

1. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
2. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
3. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
4. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
5. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
6. Нейросети не перестают удивлять!
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
9. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
10. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
11. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
12. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
13. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
14. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
15. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
16. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
20. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
21. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
22. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
23. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
24. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
25. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
26. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
27. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
28. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
29. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
30. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
31. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
32. Хумус с морковкой и огурцом.
33. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
34. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
35. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
36. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
37. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
38. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
39. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
40. Утренние разминки: как начать день правильно
41. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
42. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
43. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
44. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
45. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
46. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
47. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
48. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
49. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
50. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.