90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шаги к волосам

Это мой первый пост, надеюсь будет кому-нибудь полезен. На коллаже фото с промежутком в 9 месяцев .
5 шагов к волосам мечты. Как я добилась волос мечтыИ там, и там не было какого-то специального ухода (шампунь, бальзам, раз в месяц маска, все масс-маркет).
Что было ДО:
— выпадение волос
— окрашивание каждые 3 месяца + давно забытое милирование
— сечение, сухость, ломкость
— противная рыжина (когда смывалась краска)
— фены, утюжки без термозащиты каждые 2 недели
— расческа и резинки, которые выдирали волосы
— нездоровый образ жизни, нездоровое питание, все вредные привычки
— стресс
Что помогло:
— я повысила гемоглобин (была анемия)
— начала вести ЗОЖ (полностью)
— начала спать по ночам

Последние обновления на сайте:

1. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
2. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
3. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
6. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
7. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
8. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
9. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
10. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
11. Артик и асти?
12. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
13. Вот такая вот свадьба.
14. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
15. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
16. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
17. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
18. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
19. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
20. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
21. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
22. Иллюзия обмана в реальной жизни!
23. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
24. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
25. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
26. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
27. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
28. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
29. Саша Hammali впервые папой станет!
30. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
31. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
32. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
33. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
34. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
35. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
38. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
39. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
40. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
41. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
42. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
43. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
44. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
45. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
46. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
47. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
48. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
49. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
50. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата