90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шаги к волосам

Это мой первый пост, надеюсь будет кому-нибудь полезен. На коллаже фото с промежутком в 9 месяцев .
5 шагов к волосам мечты. Как я добилась волос мечтыИ там, и там не было какого-то специального ухода (шампунь, бальзам, раз в месяц маска, все масс-маркет).
Что было ДО:
— выпадение волос
— окрашивание каждые 3 месяца + давно забытое милирование
— сечение, сухость, ломкость
— противная рыжина (когда смывалась краска)
— фены, утюжки без термозащиты каждые 2 недели
— расческа и резинки, которые выдирали волосы
— нездоровый образ жизни, нездоровое питание, все вредные привычки
— стресс
Что помогло:
— я повысила гемоглобин (была анемия)
— начала вести ЗОЖ (полностью)
— начала спать по ночам

Последние обновления на сайте:

1. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
2. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
3. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
4. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
7. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
8. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
9. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
10. За деньги - конечно!
11. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
14. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
15. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
16. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
17. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
18. Он работу своей мечты нашел!
19. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
20. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
21. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
22. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
23. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
24. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
25. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
26. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
27. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
28. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
29. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
31. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
32. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
33. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
34. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
35. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
36. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
37. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
38. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
39. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
40. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
41. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
42. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
43. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
44. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
45. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
46. Артур бетербиев и его кулак.
47. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
48. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
50. Вы не поверите, что это существует