90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нормальный сон

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
2. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
3. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
4. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
5. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
6. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
7. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
8. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
9. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
10. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
11. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
12. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
13. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
14. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
15. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
16. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
17. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
18. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
19. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
20. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
21. Очень милая и легко запоминающаяся.
22. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
23. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
24. Пляжный стиль и летнее настроение.
25. Подборка стильных купальников с WB.
26. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
27. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
28. Класс дутым качкам показал!
29. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
30. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
31. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
32. Игра на выживание: месть за миллион.
33. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
34. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
35. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
36. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
37. Почему оперативная память такая дорогая?
38. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
39. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
40. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
41. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
42. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
43. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
44. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
45. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
46. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
47. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
48. А ловко он придумал это!
49. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
50. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.