90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нормальный сон

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Энджи учится читать на русском.
2. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
3. Пустота не сохраняется в священных местах.
4. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
5. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
6. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
7. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
8. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
9. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
10. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
11. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
12. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
13. Россиянки начали лечить насморк.
14. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
15. Говорят, стресс живёт в плечах.
16. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
17. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
18. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
19. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
20. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
21. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
24. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
25. "Привет! Мне 59 лет!
26. Как коронавирус влияет на наше тело
27. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
28. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
29. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
30. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
31. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
32. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
33. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
34. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
35. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
36. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
37. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
38. Как добраться до главных туристических мест Уфы
39. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
40. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
42. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
43. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
44. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
45. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
46. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
47. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
48. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
49. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
50. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица