90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нормальный сон

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Сильная и точно независимая женщина!
3. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
4. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
5. Слабоумие и отвага!
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Только бы нога не соскользнула!
8. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
9. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Это увлекательный был аттракцион!
12. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
13. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
14. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
15. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
16. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
17. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
18. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
19. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
20. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
21. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
22. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
23. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
24. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
25. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
26. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
27. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
30. Headlines:
31. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
32. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
33. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
34. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
35. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
36. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
37. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
38. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
39. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
40. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
41. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
42. Headlines:
43. Какие уникальные станции метро
44. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
45. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
46. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
47. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
48. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
49. Headlines:
50. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи