90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нормальный сон

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
3. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
4. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
6. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
7. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
8. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
9. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
10. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
11. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
12. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
15. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
16. Только бы нога не соскользнула!
17. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
18. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
19. Кардионагрузки нужны для:
20. Софи лорен отметила 91-летие.
21. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
22. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
23. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
24. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
25. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
26. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
27. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
28. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
29. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
30. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
31. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
32. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
33. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
34. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
35. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
36. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
37. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
38. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
39. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
40. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
43. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
44. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
45. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
46. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
47. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
48. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
49. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
50. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки