90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нормальный сон

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
2. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
3. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
4. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
5. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
6. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
7. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
8. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
9. С * ксуализация в спорте всё.
10. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
11. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
12. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
13. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
14. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
15. Мудрый пофигизм или жесткость?
16. Кэмерон диас опять за свое!
17. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
18. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
19. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
20. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
21. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
22. Звездный блеск AVN Awards.
23. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
24. Подборка стильных купальников с WB.
25. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
26. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
27. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
28. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
29. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
30. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
31. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
32. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
33. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
34. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
35. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
36. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
37. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
38. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
39. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
40. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
41. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
42. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
43. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
44. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
45. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
46. Неожиданная новость. Родила.
47. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
48. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
49. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
50. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.