90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нормальный сон

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
2. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
3. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
4. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
5. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
6. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
7. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
8. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
9. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
10. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
11. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
12. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
13. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
14. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
15. Новые фото дафни кин.
16. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
17. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
18. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
19. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
20. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
21. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
22. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
23. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
24. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
25. Часто чувствуете холод?
26. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
27. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
28. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
29. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
30. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
31. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
32. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
33. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
34. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
35. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
36. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
37. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
38. Идеальный киновечер с парнем.
39. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
40. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
41. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
42. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
43. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
44. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
45. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
46. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
47. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
48. Чарли и его шоколадная конница!
49. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
50. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.