Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

5. Помни о силе тяжести! Наноси крем всегда снизу вверх и не забывай про похлопывания: они тонизируют кожу.

6. Прыщи пройдут быстрее , если ты на время откажешься от декоративной косметики.

7. Если у тебя совсем мало времени , сделай прическу и приведи в порядок обувь. Если у тебя шикарная прическа и красивая обувь , все , что между ними , уже не имеет значения.

8. Не зацикливайся на одной прическе. Волосы не зубы , отрастут!

9. Лучше вообще не трогать брови , чем выщипать их слишком сильно.

10. Не злоупотребляй парфюмом. Пощади окружающих. Особенно в жару.

11. Из всей декоративной косметики не жалей денег на тушь.

12. Растительное масло — универсальный уход за волосами , ногтями и кожей.

13. Мой голову прохладной водой: волосы дольше останутся чистыми и блестящими.

14. Держи всю косметику в холодильнике.

15. Хорошая стрижка лучше жидких длинных прядей.

Советы по уходу за собой для подростков. Домашние средства для ухода за кожей лица для подростков

Самостоятельный уход за кожей лица для подростков можно провести с помощью домашних средств. Они отличаются натуральностью, безопасностью и эффективностью.

Ухаживая в домашних условиях за подростковой кожей, используют маски, компрессы, скрабы. Для улучшения состояния кожи, ее очищения, питания и увлажнения достаточно двух таких процедур в неделю.

Маска против жирности кожи

В домашних условиях среди средств для ухода за кожей лица подростков чаще используются маски. Их готовят на основе отваров трав, фруктов, продуктов питания.

Для устранения жирного блеска, уменьшения выработки сала подходит такой рецепт:

1. Хозяйственное мыло натереть на терке, чтобы получилась чайная ложка стружки.
2. Добавить такое же количество поваренной соли и теплой кипяченой воды.
3. Компоненты перемешать, нанести на лицо.
4. Через 10 минут слегка втереть маску в кожу.

Такое средство хорошо подсушивает и очищает эпидермис от загрязнений, омертвевших клеток и черных точек.

Маска для очищения пор

Это еще одно хорошее средство по уходу за кожей лица подростков, которое глубоко очищает от загрязнений и сужает поры:

1. Яичный белок взбить венчиком в пену.
2. Добавить к белку чайную ложку сахара, смесь взбить еще раз.
3. Разделить массу на две части.
4. Нанести на лицо половину маски, а через 5 минут, когда она подсохнет, еще раз взбить венчиком оставшуюся часть и нанести повторно слой этого средства.
5. Через пять минут умыться прохладной водой.

Отбеливающая маска для подростков

Если на коже есть пигментные пятна или остались следы постакне, можно для ухода за лицом подростка использовать такую отбеливающую маску:

1. Свежий огурец очистить от семян и кожуры.
2. Натереть его на терке.
3. Две столовые ложки огуречного пюре смешать с чайной ложкой оливкового масла.
4. Массу нанести на кожу равномерным слоем на 20 минут.

Успокаивающая кожу маска

В ежедневный уход за кожей лица подростка, которая подвержена воспалениям и раздражениям, входит применение успокаивающих средств. Дома можно приготовить такую маску:

1. На мелкой терке натереть очищенную картофелину.
2. Распарить лицо над травяным паром. Для этого нужно заварить в кастрюле ромашку и календулу, и немного подержать над ней лицо.
3. Нанести картофель, не отжимая сок.
4. Сверху лицо покрыть хлопковой салфеткой.
5. Через 15 минут смыть маску травяным отваром.

Уход за собой по пунктам. Как начать ухаживать за собой?

Главная проблема, с которой сталкиваются все в уходе за собой – это лень. Да-да, она самая. Признайся, ты часами можешь рассматривать фотки популярных девушек в Инстаграме,  смотреть видео beauty-блогеров, засиживаться на Pinterest и Tumblr в поисках вдохновения… Но при этом в твоей жизни ничего не меняется. Поверь, ты сама можешь стать своим главным примером,  для этого лишь нужно заставить себя оторваться от экрана и начать действовать!

Следи за своим питанием

В пользе правильного и сбалансированного питания никто не сомневается. Однако для того, чтобы перестать откладывать день, с которого ты начнешь свою новую жизнь, нужна сильная мотивация и самодисциплина. Сегодня существует огромное количество статей, видеоуроков и тренингов по правильному питанию. Не ленись – удели своему здоровью время и выбери собственный способ следить за своим рационом. Вдохновением в этом нелегком деле могут послужить любимые селебы или модели. Рози Хантингтон-Уайтли, например, полностью исключила из своего рациона глютен, алкоголь, молочные продукты и сахар. 

Занимайся спортом

Регулярные занятия спортом делают нас сильнее, здоровее и выносливее. Согласись, это бесценно – испытывать гордость за себя любимую после изнурительной тренировки. Достаточно уделить спорту всего 11 минут в день, как это делает Кендалл Дженнер , и уже через месяц ты увидишь результат! Кстати, ученые давно доказали, что упражнения вызывают прилив гормонов радости. Нас этот факт очень мотивирует :) Чтобы определиться с видом тренировок, которые подходят именно тебе, проходи наш тест .

Ухаживай за кожей лица

Прежде всего, подбери индивидуальный уход за кожей лица. Для этого тебе необходимо определить ее тип . Если не можешь справиться сама, рекомендуем отнестись к этому вопросу серьезно и обратиться за рекомендациями к специалистам. Ежедневно, утром и вечером, требуется тщательно очищать кожу при помощи гелей или пенок для умывания. Один или два раза в неделю используй подходящий для твоей кожи пилинг. А также не забывай про важный этап увлажнения и тонизирования. В это тебе помогут кремы и маски. Ну а про борьбу с прыщами мы написали тонну статей, читай .

Балуй себя спа-процедурами

Для того, чтобы по-настоящему расслабиться и побаловать себя необязательно тратить огромные деньги на походы в салоны красоты. Можно насладиться спа-процедурами, не выходя из дома. Все, что нужно – запастись любимыми масочками, скрабами и кремами, включить приятную расслабляющую музыку и зажечь ароматические свечи. Не ищи отдельных поводов, чтобы устроить себе праздник.

Люби себя

Это, пожалуй, главное в уходе за собой. Да, мы знаем, как сложно перестать сравнивать себя с инста-моделями и хотя бы на некоторое время забыть о своих недостатках. Но все в твоих руках. Знаешь, что говорила Мэрилин Монро?

«Всегда верь в себя, потому что если ты не поверишь, то кто другой поверит?».

Минимальный уход за собой. Уход за собой вне салона: минимум времени – максимум пользы!

Каждой представительнице прекрасного пола хочется выглядеть ухоженно и свежо вне зависимости от места проживания, уровня дохода и рода деятельности. Желание выглядеть лучше развивают в нас ежедневно средства массовой информации, телевидение, социальные сети, обложки глянцевых журналов, фото знаменитостей в инстаграмме. Наша тема сегодня: уход за собой в домашних условиях на каждый день – просто и доступно.

Ухаживать за собой проще, когда есть возможность уделить этому необходимое количество времени и средств. Но что делать, если время, которым вы располагаете – это перерывы между рабочими буднями, бытовыми заботами и массой других дел?

Вопреки всему, уход за собой в домашних условиях – занятие не только не трудоемкое, но приятное и малозатратное. Вот наиболее простые и актуальные рецепты и способы поддерживать свою кожу лица и тела в тонусе и свежести, тратя на это минимум времени.

Контрастный душ по утрам

Утром, когда не особо много времени, чтобы проснуться, да еще и привести себя в порядок, существует прекрасная возможность завести привычку приводить организм в тонус. Для этого необходимо каждое утро принимать душ с контрастной температурой воды, который помогает избавиться от целлюлита, а также разбудит вас на целый день. Для этого необходимо включить в душе прохладную воду, затем постепенно понижать ее температуру, постоять какое-то время под холодной водой, затем резко включить теплую воду. Такая процедура улучшает кровообращение, предотвращает преждевременное старение кожи – прекрасный способ ухода за телом в домашних условиях.

Стакан воды после пробуждения

Еще один способ – сразу после пробуждения выпить в среднем 150-200 грамм прохладной воды на голодный желудок. Для чего? А для того, чтобы тем самым «обмануть» свой желудок, чем больше в нем жидкости – тем меньшим количеством еды вы обойдетесь во время завтрака. Также, прохладная вода, выпитая натощак, заставляет организм тратить наибольшее количество энергии, чтобы согреть его, что способствует снижению веса и потере калорий.

Полезное умывание

Этот рецепт особенно подходит для тех, кто имеет проблемный, жирный тип кожи лица. Предварительно приготовьте отвар из ромашки, которая продается в аптеках, в пропорциях, указанных на упаковке. Необходимо остудить этот раствор, после чего разлить его в формы для льда и заморозить.

Выберите для себя индивидуальную периодичность для использования этих «ромашковых кубиков» для умывания по утрам. Это позволит подсушить жирную кожу, снизит уровень воспаления и покраснений на лице.

Посмотрите, как приготовить полезный и эффективный крем для лица своими руками –  дешево и результативно!

Поэтапный уход за кожей

В вечернее время, лучше всего перед сном, помимо основных средств для ухода (тоник, крема, масло для лица и т.п.) используйте витамин А, Е или комплекс АЕВит в прозрачных желтых капсулах, продаваемых в аптеке по достаточно бюджетной цене. Разломив такую капсулу, вы обнаружите внутри маслянистую жидкость, которую легкими, вбивающими движениями нужно наносить на участки лица, подверженные образованию морщин (Т-зона, уголки век, лоб). Такой способ ухода за телом со временем покажет свои результаты не хуже, чем косметика премиум сегмента.

Не забывайте про руки и пяточки!

Перед тем, как готовиться ко сну, смажьте ступни жирным, плотным кремом для ног и наденьте носки из плотного и натурального материала. Оставьте на всю ночь. Таким образом, пяточки будут максимально увлажнены, а периодическое повторение такой процедуры позволит значительно сэкономить на педикюре.

Волосы выпадают –  посмотрите, как вам поможет домашняя маска для волос с дрожжами , и ваша шевелюра в порядке!

У нас на сайте собраны базовые способы облегчить процесс ухода за собой в домашних условиях – но это лишь начальные простые правила, которые при превращении в добрую привычку дадут отличные результаты при минимальных затратах ресурсов и времени.

Женские советы по уходу за собой. Как спланировать уход за собой?

«У меня нет ни времени, ни лишних средств на все эти процедуры»  – так звучат наиболее распространенные отговорки женщин, которые отказывают себе в регулярном уходе. На самом же деле, таким женщинам не хватает нечто другого – любви к себе. Если «любить» ­–  это глагол, обозначающий действие, то «любить себя» – это значит уделять время себе, чувствовать свои потребности и вовремя их удовлетворять, озвучивать свои желания и непременно их осуществлять.

Ведь если вы сами себе не выделите время для ухода – то кто вам выделит его? Если вы не позаботитесь о своей красоте – кто сделает это вместо вас?!

А о «лишних средствах», которые якобы требуются для ухода за собой, я скажу так – денег никогда не бывает много и их всегда не хватает (даже самым обеспеченным людям денег всегда не хватает!). Расходы говорят, в первую очередь, о приоритетах. Если вам жалко денег на качественный крем, о котором вы мечтаете уже несколько лет, –  задумайтесь о своих приоритетах…

Нужно учиться тратить деньги на себя – позволить себе хороший крем для лица, потрясающий шампунь, качественную одежду,  регулярный уход за собой и необходимые процедуры у соответствующих специалистов.

Для кого-то это, конечно, прописные истины – но не для всех, поверьте, далеко не для всех. У кого-то был с детства пример мамы, сестры перед глазами или другая благоприятная женская среда, а кому-то приходится учиться уходу за собой самостоятельно. Да и вообще по жизни так: то, что для одних уже давно банальность, для других ещё новость –  всё дело в личном опыте.

Так вот, вернёмся к теме – как расписать подробный план ухода за собой.

У любой взрослой женщины, конечно, есть свой план ухода за собой – когда сходить в парикмахерскую, на маникюр или к косметологу. Но часто мы забываем сделать процедуры вовремя, а ещё чаще из-за постоянных забот и обязанностей просто не хватает времени для ухода за собой. Поэтому я предлагаю составить график процедур по уходу за собой – для начала на неделю.

Смысл этого графика в том, чтобы сделать уход за собой регулярным и систематическим – и тогда вы поразитесь, какими результатами отблагодарит вас тело! Для того, чтобы быть ухоженной и красивой, – не обязательно каждый день ходить в салон красоты. Более того, любой косметолог вам скажет, что не решит ваших проблем на консультациях – ваша красота зависит, в первую очередь, от ваших регулярных усилий и действий по уходу за собой дома.

Уход женщины за собой начинается дома в ванной, а специалисты могут только что-то подкорректировать, направить, посоветовать.