90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
2. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
3. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
4. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
5. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
6. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
7. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
8. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
9. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
10. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
11. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
14. Крик тысячи трупов.
15. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
16. Настоящие мастера баланса!
17. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
18. Говорят, стресс живёт в плечах.
19. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
20. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
21. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
22. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
23. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
24. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
25. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
26. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
27. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
28. "Федункив - молодец!
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Одни из самых мощных людей в России встретились.
31. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
32. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
33. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
34. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
35. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
36. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
37. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
40. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
41. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
42. Какие уникальные станции метро
43. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
44. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
45. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
46. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
47. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
48. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
49. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
50. Headlines: