90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
3. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
4. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
5. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
8. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
9. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
12. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
13. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
16. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
17. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
18. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
19. 23-Летний сын женился Михаила круга.
20. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
21. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
22. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
23. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
24. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
25. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
26. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
27. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
28. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
29. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
30. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
31. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
32. Утренние разминки: как начать день правильно
33. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
34. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
35. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
36. Какие археологические находки были сделаны в Москве
37. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
38. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
39. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
40. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
41. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
42. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
43. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
44. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
45. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
46. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
47. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
48. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
49. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
50. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок