90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
2. "Вы что, голубых кровей?
3. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
4. Класс дутым качкам показал!
5. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
6. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
7. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
8. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
9. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
12. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
13. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
15. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
16. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
17. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
18. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
19. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
20. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
21. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
22. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
23. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
24. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
25. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
28. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
29. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
30. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
31. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
32. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
33. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
34. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
35. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
36. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
38. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
39. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
40. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
41. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
42. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
43. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
44. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
45. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
46. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
47. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
49. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин