90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. Вроде бы покрытый стиль.
2. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
3. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
4. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
5. Это было просто невероятно!
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
8. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
9. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
12. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
13. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
14. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. Мышцы кора восстановите.
17. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
18. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
19. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
20. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
21. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
22. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
23. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
24. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
25. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
26. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
27. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
28. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
29. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
30. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
31. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
32. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
33. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
34. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
35. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
36. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
37. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
38. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
39. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
40. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
42. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
43. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
44. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
45. Вы не поверите, что это существует
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
48. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
49. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
50. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей