90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
2. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
3. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
4. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
5. "Вы что, голубых кровей?
6. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
7. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
8. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
9. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
10. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
11. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
12. Как вам такое искусство?
13. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
14. Слабоумие и отвага!
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
17. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
18. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
19. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
20. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
21. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
22. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
23. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
24. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
25. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
26. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
27. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
28. Headlines:
29. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
30. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
31. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
32. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
33. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
34. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
35. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
36. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
37. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
38. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
39. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
42. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
43. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
44. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
45. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
46. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
47. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
48. Атлет по имени джо гиллен.
49. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
50. Самый адекватны рецепт правильного питания.