90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
2. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
3. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
4. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
5. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
6. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
7. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
8. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
9. Закрытая физическая академия!
10. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
11. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
12. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
13. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
14. Россиянки начали лечить насморк.
15. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
16. Это было просто невероятно!
17. Говорят, стресс живёт в плечах.
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
20. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
21. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
22. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
23. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
24. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
25. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
26. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
27. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
28. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
29. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
30. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
31. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
32. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
33. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
34. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
35. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
36. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
37. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
38. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
39. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
40. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
41. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
42. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
43. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
44. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
45. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
46. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
47. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
48. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
49. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
50. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица