90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
2. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
3. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
4. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
5. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
6. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
7. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
8. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
9. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
10. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
11. Сказал жене: "Я на Баскет".
12. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
13. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
14. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
15. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
16. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
17. Нейросети не перестают удивлять!
18. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
19. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
20. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
21. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
22. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
23. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
24. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
25. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
26. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
27. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
28. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
29. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
30. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
31. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
32. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
33. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
34. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
35. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
36. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
37. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
38. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
39. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
40. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
41. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
42. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
43. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
44. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
45. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
46. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
47. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
48. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
49. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
50. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут