90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
2. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
3. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
4. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
5. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
6. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
7. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
8. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
9. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
10. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
11. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
12. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
13. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
14. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
15. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
16. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
17. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
18. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
19. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
20. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
21. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
22. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
23. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
24. Днем в борцовке, вечером в платье!
25. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
26. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
27. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
28. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
29. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
30. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
31. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
32. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
33. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
34. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
35. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
36. Кардионагрузки нужны для:
37. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
38. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
39. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
40. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
41. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
42. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
43. Будь собой. Будь сильной.
44. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
45. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
46. Как коронавирус влияет на наше тело
47. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
48. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
49. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
50. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня