90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
2. Видaли тaкого шaлунишку.
3. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
4. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
5. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
6. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
7. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
8. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
9. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
10. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
11. Зубастый лежачий полицейский!
12. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
13. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
14. Встреча с бывшей!
15. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
16. Энджи учится читать на русском.
17. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
18. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
19. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
20. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
21. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
22. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
23. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
24. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
25. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
26. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
27. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
28. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
29. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
30. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
31. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
32. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
33. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
34. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
35. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
36. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
37. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
38. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
39. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
40. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
41. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
42. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
43. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
44. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
45. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
46. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
47. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
48. Headlines:
49. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
50. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно