90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
2. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
3. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
4. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
5. Вот такая вот свадьба.
6. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
7. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
8. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
9. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
10. Игра на выживание: месть за миллион.
11. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
12. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
13. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
14. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
15. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
16. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
17. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
18. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
19. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
20. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
21. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
22. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
23. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
24. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
25. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
26. Артик и асти?
27. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
28. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
29. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
30. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
31. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
32. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
33. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
34. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
35. Это было просто невероятно!
36. Вот такие вот фокусы.
37. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
38. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
39. Сын тарасова попал в больницу.
40. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
41. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
42. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
43. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
44. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
45. Как правильно делать кардио - тренировку.
46. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
47. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
48. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
49. Будь собой. Будь сильной.
50. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.