90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
2. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
3. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
8. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
9. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
10. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
11. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
12. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
13. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
14. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
15. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
16. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
17. Будь собой. Будь сильной.
18. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
19. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
20. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
21. Мы готовим стейк правильно!
22. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
23. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
24. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
25. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
26. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
27. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
28. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
29. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
30. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
31. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
32. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
33. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
34. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
35. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
36. Headlines:
37. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
38. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
39. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
40. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
41. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
42. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
43. Как добраться до главных туристических мест Уфы
44. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
45. Headlines:
46. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
47. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
48. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
49. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
50. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации