90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
2. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
3. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
4. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
5. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
6. Эпизод 898. Морской укус.
7. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
8. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
9. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
10. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
11. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
12. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
13. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
16. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
17. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
18. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
19. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
20. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
21. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
22. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
23. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
24. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
25. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
26. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
27. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
28. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
29. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
30. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
31. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
32. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
33. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
34. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
35. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
36. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
37. Чем женская футболка отличается от мужской
38. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
39. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
40. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
41. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
42. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
43. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
44. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
45. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
46. Полезный и сытный творожный коктейль.
47. Какие легенды связаны с московской подземкой
48. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
49. Секреты молодости корейских женщин
50. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи