90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
2. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
3. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
4. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
5. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
6. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
7. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
8. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
9. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
10. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
11. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
12. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
15. "Вы что, голубых кровей?
16. "Эй, а ну иди Сюда"!
17. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
18. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
19. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
20. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
21. А можно мне другого автомеханика?
22. Ах, эта свадьба!
23. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
24. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
25. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
26. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
27. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
28. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
29. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
30. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
31. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
32. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
33. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
34. Куриная грудка с овощами в духовке.
35. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
36. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
37. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
39. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
40. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
41. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
42. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
43. Какие популярные парки есть в Москве
44. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
45. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
46. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
47. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
48. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
49. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
50. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю