90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
2. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
3. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
6. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
7. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
8. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
9. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
12. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
13. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
14. Одни из самых мощных людей в России встретились.
15. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
16. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
17. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
18. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
19. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
20. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. Разминка до и после бега: почему это важно
22. Разминка: ключ к успешной тренировке
23. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
24. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
25. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
26. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
27. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
30. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
31. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
32. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
33. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
36. Headlines:
37. Андрей смаев и его тренировка ног.
38. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
39. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
40. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
41. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
42. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
43. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
44. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
45. Атлет по имени Брайан уоллак.
46. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
47. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
48. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.