90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
2. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
3. Вот такая вот свадьба.
4. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
5. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
6. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
7. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
8. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
9. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
10. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
11. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
12. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
13. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
14. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
15. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
16. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
17. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
18. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
19. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
20. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
21. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
23. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
24. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
25. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
26. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
27. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
28. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
29. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
30. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
31. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
32. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
33. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
34. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
35. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
36. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
37. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
38. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
39. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
40. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
41. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
42. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
43. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
44. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
45. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
46. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
47. Идеальное средство для кончиков волос.
48. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
49. Атлет по имени джо гиллен.
50. Какие исторические события связаны с Пензой