90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
2. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
3. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
4. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
5. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
6. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. Говорят, рост решает всё.
9. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
10. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
11. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
12. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
13. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
14. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
15. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
16. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
17. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
18. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
19. "Белый и фара. 20.
20. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
21. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
22. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. Мы готовим стейк правильно!
25. Одни из самых мощных людей в России встретились.
26. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
27. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
28. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
29. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
30. Утренние разминки: как начать день правильно
31. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
32. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
33. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
34. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
35. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
36. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
37. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
38. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
39. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
40. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
41. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
42. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
43. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
44. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
45. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
46. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
47. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
48. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
49. Атлет по имени джо гиллен.
50. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами