90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
2. Неожиданная новость. Родила.
3. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
4. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
5. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
6. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
7. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
8. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
9. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
10. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
11. Знакомьтесь, люди добрые!
12. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
13. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
14. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
17. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
18. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
19. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
20. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
21. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
22. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
23. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
24. Разминка до и после бега: почему это важно
25. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
26. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
27. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
28. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
29. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
30. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
31. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
32. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
33. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
34. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
35. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
36. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
37. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
38. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
40. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
41. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
42. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
43. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
44. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
45. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
46. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
47. На вступительном экзамене в театральное училище.
48. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
49. Профессор - филолог читает лекцию:
50. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов