90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
2. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
3. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
4. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. Настоящие мастера баланса!
9. Это увлекательный был аттракцион!
10. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
13. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
14. Кардионагрузки нужны для:
15. Йога в фитнес - зале полезна для:
16. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
17. 23-Летний сын женился Михаила круга.
18. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
19. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
20. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
23. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
24. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
25. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
26. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
27. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
28. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
31. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
32. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
33. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
34. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
35. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
36. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
37. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
38. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
39. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
40. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
41. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
43. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
44. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
45. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
46. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
47. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
48. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
49. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
50. Профессор - филолог читает лекцию: