90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. Вот такие вот фокусы.
7. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
10. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
11. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
12. Беременна 4 раз?
13. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
16. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
17. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
18. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
19. Омлет с овощами и творогом.
20. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
21. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
22. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
23. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
24. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
25. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
26. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
27. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
28. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
29. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
30. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
31. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
32. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
33. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
34. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
36. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
37. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
38. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
39. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
40. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
41. Полезный и сытный творожный коктейль.
42. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
43. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
44. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
48. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
49. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
50. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста