90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
3. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
4. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
5. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
6. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
7. Зубастый лежачий полицейский!
8. Встреча с бывшей!
9. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
10. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
11. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
12. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
13. Ох уж, эти азиатские забавы!
14. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
15. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
16. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
17. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
18. Говорят, рост решает всё.
19. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
20. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
21. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
22. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
23. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
24. Йога в фитнес - зале полезна для:
25. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
26. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
27. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
29. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
30. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
31. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
32. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
34. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
35. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
36. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
37. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
38. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
39. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
40. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
41. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
42. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
43. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
44. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
45. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
46. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
47. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
48. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
49. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
50. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты