90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
2. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
3. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
4. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
5. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
6. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
7. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
8. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
9. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
10. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
11. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
12. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
13. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
14. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
15. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
16. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
17. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
18. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
19. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
20. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
21. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
22. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
23. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
24. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
25. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
26. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
27. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
28. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
29. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
30. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
31. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
32. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
33. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
34. Headlines:
35. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
36. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
37. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
38. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
39. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
40. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
41. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
42. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
43. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
44. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
45. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
46. Полезный и сытный творожный коктейль.
47. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
48. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
49. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
50. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей