90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
4. Прощения за такой тон прошу.
5. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
6. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
7. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
8. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
9. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
10. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
11. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
12. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
13. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
14. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
15. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
16. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
17. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
18. Сын тарасова попал в больницу.
19. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
20. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
21. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
22. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
23. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
24. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
25. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
26. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
27. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
28. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
29. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
30. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
31. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
32. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
33. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
34. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
35. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
36. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
37. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
38. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
39. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
40. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
41. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
42. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
43. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
44. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. Ей 79, но чувствует себя на 30.
47. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
48. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
49. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
50. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации