90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
4. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
5. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
6. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
7. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
8. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
9. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
10. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
11. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
12. Как правильно делать кардио - тренировку.
13. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
14. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
15. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
16. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
17. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
18. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
19. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
20. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
21. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
22. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
23. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
24. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
25. Headlines:
26. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
27. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
28. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
29. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
30. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
31. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
32. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
33. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
34. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
35. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
36. Вы не поверите, что это существует
37. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
39. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
40. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
41. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
42. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
43. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
44. Атлет по имени Евгений лось.
45. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
46. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
47. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
48. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
49. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
50. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта