90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. "Эй, а ну иди Сюда"!
2. Днем в борцовке, вечером в платье!
3. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
9. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
10. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
11. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
12. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
14. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
15. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
16. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
17. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
18. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
19. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
20. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
21. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
22. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
23. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
24. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
25. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
26. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
27. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
28. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
29. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
30. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
31. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
32. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
33. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
34. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
35. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
36. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
37. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
38. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
39. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
40. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
41. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
42. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
43. Модно ли женщине носить мужские часы
44. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
45. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
46. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
47. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
48. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
49. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
50. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году