90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
2. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
3. Вот такого озорника мы … видим 85-.
4. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
5. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
6. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
7. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
8. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
9. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
10. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
11. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
12. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
13. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
14. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
15. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
16. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
17. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
18. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
19. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
20. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
21. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
22. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
23. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
24. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
25. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
26. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
27. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
28. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
29. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
30. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
31. Мышцы кора восстановите.
32. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
33. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
34. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
35. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
36. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
37. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
38. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
39. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
40. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
41. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
42. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
43. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
44. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
45. Какие археологические находки были сделаны в Москве
46. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
47. Headlines:
48. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
49. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
50. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа