90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Душ по утрам

Мама на дворе 21-й век!» — мы часто отвергаем советы мам считая их устаревшими. Между тем многие из них не утратили актуальности. Мы собрали 15 наиболее ценных. Особенно просим обратить внимание на пункт 10!

Советы по уходу за собой. 15 маминых советов по уходу за собой, которые действительно работают GettyImages

1. Если ты выбираешь , купить новую помаду или новый крем для лица , то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция , макияж — баловство.

2. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу , и волосы.

3. Загар старит. Не жарься на солнце до победного конца.

4. Наноси крем на шею и декольте. Не игнорируй их!

Популярное

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
4. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
5. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
6. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
7. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
8. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
9. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
10. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
11. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
12. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
13. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
14. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
15. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
16. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
17. Хумус с морковкой и огурцом.
18. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
19. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
20. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
21. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
22. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
23. Разминка: ключ к успешной тренировке
24. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
25. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
26. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
27. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
28. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
29. Какие популярные парки есть в Москве
30. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
31. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
32. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
35. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
36. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
37. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
38. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
39. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
40. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
41. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
42. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
43. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
44. Где лучше всего шопиться в Москве
45. What is the story behind the Kremlin's construction
46. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
47. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
48. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
49. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
50. Макияж для начинающих: основные техники и приемы