90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Окрашивания в блонд

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
6. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
7. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
8. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
9. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
10. Кардионагрузки нужны для:
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
13. 23-Летний сын женился Михаила круга.
14. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
15. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
16. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
17. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
18. "Привет! Мне 59 лет!
19. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
20. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
21. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
22. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
23. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
24. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
25. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
26. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
27. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
28. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
29. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
30. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
31. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
32. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
33. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
34. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
35. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
36. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
37. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
38. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
39. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
40. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
41. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
42. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
43. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
44. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
45. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
46. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
47. 20-Летняя Ребекка грив.
48. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут