90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Энджи учится читать на русском.
2. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
3. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
4. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
5. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
6. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
7. А можно мне другого автомеханика?
8. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
9. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
10. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
11. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
12. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
13. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
14. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
16. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
19. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
20. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
23. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
24. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
25. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
26. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
27. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
28. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
29. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
30. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
33. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
34. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
35. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
36. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
37. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
38. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
39. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
40. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
41. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
42. Как добраться до главных туристических мест Уфы
43. Почему девушки любят носить мужские рубашки
44. Какие легенды связаны с московской подземкой
45. Что съесть, чтобы похудеть?
46. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
47. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
48. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
49. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
50. Профессор - филолог читает лекцию: