90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
2. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
3. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
4. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
5. За деньги - конечно!
6. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
8. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
9. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
12. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
13. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
14. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
15. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
16. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
17. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
18. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
19. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
20. А когда-то бритни спирс была такой.
21. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
22. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
23. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
24. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
25. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
26. Как правильно делать кардио - тренировку.
27. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
28. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
29. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
30. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
31. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
32. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
34. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
35. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
36. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
37. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
38. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
39. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
40. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
41. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
42. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
43. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
44. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
45. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
46. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
47. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
48. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
49. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
50. Когда была основана Пермь