90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
2. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
3. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
4. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
5. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
6. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
7. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
8. Вот такие вот фокусы.
9. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
10. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
11. Кардионагрузки нужны для:
12. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
13. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
14. Мышцы кора восстановите.
15. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
16. Будь собой. Будь сильной.
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
19. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
20. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
21. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
22. Ох уж эти американцы.
23. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
24. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
25. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
26. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
27. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
28. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
29. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
32. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
33. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
34. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
35. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
36. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
37. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
38. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
39. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
40. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
41. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
42. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
43. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
44. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
45. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
46. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
48. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
49. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
50. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка