90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
3. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
4. Территория мужского минимализма.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Винус Уильямс замуж вышла.
7. Видaли тaкого шaлунишку.
8. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
9. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
10. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
11. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
12. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
13. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
14. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
15. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
16. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
17. Ох уж, эти азиатские забавы!
18. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
19. Вот такая вот свадьба.
20. Класс дутым качкам показал!
21. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
22. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
23. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
24. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
25. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
26. Слабоумие и отвага!
27. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
28. Россиянки начали лечить насморк.
29. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
30. Настоящие мастера баланса!
31. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
32. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
33. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
34. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
35. Саша Hammali впервые папой станет!
36. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
37. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
38. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
39. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
40. Как коронавирус влияет на наше тело
41. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
42. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
43. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
44. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
45. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
46. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
47. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
48. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
49. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
50. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль