90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
2. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
3. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
4. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
6. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
7. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
8. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. "Эй, а ну иди Сюда"!
11. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
12. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
13. Встреча с бывшей!
14. Он работу своей мечты нашел!
15. Крик тысячи трупов.
16. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
17. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
18. Сын тарасова попал в больницу.
19. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
20. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
21. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
22. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
23. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
24. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
25. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
26. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
27. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
28. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
29. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
30. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
31. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
32. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
33. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
34. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
35. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
36. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
37. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
38. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
39. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
40. Headlines:
41. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
42. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
43. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
44. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
45. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
46. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
47. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
48. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
49. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде