90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. "Безэмоциональна" и боится мимики?
3. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
4. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
5. Как вам такое искусство?
6. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
9. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
10. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
14. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
15. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
16. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
17. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
18. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
19. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
20. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
21. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
22. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
23. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
24. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
27. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
28. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
29. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
30. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
31. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
32. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
33. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
34. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
35. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
36. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
37. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
38. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
39. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
40. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
41. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
42. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
43. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
44. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
45. Headlines:
46. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
47. Какие уникальные архитектурные объекты есть
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство