90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
3. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
4. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
5. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
6. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
7. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
8. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
9. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
10. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
11. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
12. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
13. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
14. "Федункив - молодец!
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
18. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
19. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
20. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
21. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
22. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
23. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
24. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
27. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
28. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
29. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
30. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
31. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
32. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
33. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
34. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
35. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
36. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
37. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
38. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
40. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
41. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
42. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
43. Какие легенды о подземных проходах
44. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
45. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
46. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
47. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
48. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
49. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
50. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица