90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
2. "Да я просто мама года!
3. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
4. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
5. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
6. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
7. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
8. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
9. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
10. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
11. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
12. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
13. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
14. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
15. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
16. Зубастый лежачий полицейский!
17. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
18. Закрытая физическая академия!
19. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
20. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
21. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
22. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
23. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
24. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
25. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
26. Хотели бы посмотреть такой фильм?
27. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
28. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
29. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
30. Кардионагрузки нужны для:
31. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
32. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
33. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
34. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
35. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
36. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
37. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
38. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
39. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
40. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
41. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
42. Ох уж эти американцы.
43. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
44. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
45. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
46. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
47. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
48. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
49. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
50. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес