90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
2. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
3. Закрытая физическая академия!
4. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
5. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
6. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
7. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
8. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
9. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
10. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
11. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
12. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
13. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
14. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
15. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
16. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
17. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
18. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
19. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
20. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
21. Знакомьтесь, люди добрые!
22. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
23. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
24. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
25. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
26. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
27. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
28. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
29. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
30. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
31. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
32. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
33. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
34. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
35. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
36. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
37. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
38. Headlines:
39. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
40. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
41. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
42. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
43. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
45. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
46. Андрей смаев и его тренировка ног.
47. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
48. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
49. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
50. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений