90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
2. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
5. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
6. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
7. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Зубастый лежачий полицейский!
10. Артик и асти?
11. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
12. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
13. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
14. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
15. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
16. Ох уж, эти азиатские забавы!
17. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
18. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
19. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
20. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
21. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
22. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
23. Кардионагрузки нужны для:
24. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
25. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
26. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
27. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
28. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
29. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
30. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
31. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
32. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
33. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
34. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
35. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
36. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
37. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
38. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
39. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
40. Headlines:
41. Headlines:
42. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
43. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
44. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
45. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
46. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
47. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
48. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
49. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
50. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде