90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. Йога в фитнес - зале полезна для:
8. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
9. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
10. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
11. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
12. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
13. Беременна 4 раз?
14. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
15. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
16. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
17. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
18. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
19. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
20. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
21. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
22. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
23. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
24. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
25. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
26. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
27. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
28. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
29. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
30. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
31. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
32. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
33. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
34. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
35. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
36. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
37. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
38. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
39. Модно ли женщине носить мужские часы
40. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
41. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
42. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
43. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
44. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
45. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
46. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
47. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
48. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
50. Что говорит форма вашего лица о вашем характере