90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
2. Экстремальная акробатика на воде.
3. "Это ужасающе и разрушительно!
4. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
5. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
6. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
7. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
8. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
9. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
10. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
11. "Что с ней происходит?
12. Ох уж, эти азиатские забавы!
13. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
14. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
15. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
16. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
17. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
18. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
19. Боня отличилась снова.
20. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
21. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
22. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
23. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
24. Вот такие вот фокусы.
25. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
26. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
27. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
28. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
29. Софи лорен отметила 91-летие.
30. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
31. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
32. Как правильно делать кардио - тренировку.
33. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
34. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
35. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
36. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
37. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
38. Омлет с овощами и творогом.
39. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
40. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
41. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
42. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
43. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
44. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
45. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
46. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
47. Аппетитный пост для любителей сырников!
48. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
49. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
50. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно