90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
2. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
3. С добрым утром, мои дорогие!
4. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
5. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
6. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
7. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
8. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
9. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
10. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
11. Он работу своей мечты нашел!
12. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
13. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
14. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
15. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
16. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
17. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
18. Мышцы кора восстановите.
19. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
20. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
21. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
22. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
25. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
26. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
27. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
28. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
29. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
30. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
31. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
32. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
33. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
34. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
35. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
36. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
37. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
38. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
39. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
40. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
41. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
42. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
43. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
44. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
45. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
47. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
48. Полезный и сытный творожный коктейль.
49. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
50. Андрей смаев и его тренировка ног.