90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
2. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
3. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
4. Вроде бы покрытый стиль.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
7. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
8. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
9. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
10. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
11. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
12. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
13. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
14. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
15. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
18. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
19. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
20. 23-Летний сын женился Михаила круга.
21. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
24. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
25. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
26. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
27. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
28. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
29. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
30. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
31. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
32. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
33. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
34. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
35. Headlines:
36. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
37. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
38. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
39. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
40. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
41. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
42. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
43. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
44. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
45. 5 безумно простых советов для потери веса.
46. Полезный и сытный творожный коктейль.
47. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
48. Секреты молодости корейских женщин
49. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
50. Какие исторические события связаны с Пензой