90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
2. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
3. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
4. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
5. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
6. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
7. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
10. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
11. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
12. Встреча с бывшей!
13. А вы точно учитель по музыке?
14. Класс дутым качкам показал!
15. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
16. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
17. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
18. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
19. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
20. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
21. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
22. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
23. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
24. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
25. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
26. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
27. Саша Hammali впервые папой станет!
28. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
32. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
33. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
34. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
35. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
36. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
37. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
38. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
39. Как коронавирус влияет на наше тело
40. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
41. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
42. Утренние разминки: как начать день правильно
43. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
44. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
45. Какие популярные парки есть в Москве
46. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
47. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
48. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
49. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
50. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.