90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
3. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
4. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
5. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
6. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
7. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
8. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
9. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
10. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
11. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
12. Прощения за такой тон прошу.
13. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
14. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
15. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
16. "Что с ней происходит?
17. Встреча с бывшей!
18. А вы точно учитель по музыке?
19. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
20. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
21. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
22. А вы точно учитель по музыке?
23. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
24. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
25. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
26. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
27. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
28. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
29. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
30. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
31. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
32. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
33. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
34. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
35. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
36. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
37. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
38. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
39. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
40. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
41. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
42. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
43. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
44. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
45. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
46. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
47. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
48. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
49. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
50. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата