90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
2. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
3. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
4. Это было просто невероятно!
5. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
6. Вот такие вот фокусы.
7. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
8. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
9. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
10. 23-Летний сын женился Михаила круга.
11. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
12. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
13. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
14. Знакомьтесь, люди добрые!
15. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
18. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
19. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
20. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
21. Ох уж эти американцы.
22. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
23. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
24. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
25. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
26. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
27. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
28. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
29. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
30. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
31. Какие уникальные станции метро
32. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
33. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
34. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
35. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
36. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
37. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
38. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
39. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
41. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
42. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
43. What is the story behind the Kremlin's construction
44. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
45. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
46. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
47. Как вам похудевшая адель?
48. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
49. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
50. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.