90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
2. Только бы нога не соскользнула!
3. Настоящие мастера баланса!
4. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
5. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
6. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
7. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
8. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
11. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
12. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
13. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
14. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
15. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
16. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
17. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
18. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
19. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
20. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
21. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
22. Мы русские - с нами Бейoнсе.
23. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
24. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
25. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
26. Какие популярные парки есть в Москве
27. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
28. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
29. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
30. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
31. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
32. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
33. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
34. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
35. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
36. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
37. Ей 79, но чувствует себя на 30.
38. Вы не поверите, что это существует
39. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
40. Почему девушки любят носить мужские рубашки
41. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
42. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
43. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
44. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
45. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
46. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
47. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
48. Атлет по имени Макс Джонсон.
49. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду