90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
2. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
3. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
4. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
5. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
6. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
7. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
8. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
9. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
10. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
11. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
12. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
14. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
15. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
16. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
17. "Белый и фара. 20.
18. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
19. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
20. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
21. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
22. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
23. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
24. Мы русские - с нами Бейoнсе.
25. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
26. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
27. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
28. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
29. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
30. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
31. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
32. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
33. Вы не поверите, что это существует
34. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
35. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
36. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
37. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
38. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
39. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
40. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
41. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
42. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
43. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
44. Атлет по имени джо гиллен.
45. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
46. Какие уникальные архитектурные объекты есть
47. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
48. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
49. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
50. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации