90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
2. Территория мужского минимализма.
3. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
6. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
7. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
8. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
9. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
10. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
11. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
12. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
13. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
14. Закрытая физическая академия!
15. Пустота не сохраняется в священных местах.
16. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
17. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
18. Как вам такое искусство?
19. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
20. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
21. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
22. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
23. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
24. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
25. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
26. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
27. Знакомьтесь, люди добрые!
28. "Федункив - молодец!
29. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
32. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
33. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
34. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
35. Одни из самых мощных людей в России встретились.
36. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
37. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
38. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
39. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
40. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
41. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
42. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
43. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
44. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
45. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
46. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
47. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
48. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
49. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
50. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре