90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
2. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
3. "Федункив - молодец!
4. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
5. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
6. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
7. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
8. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
9. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
10. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
11. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
12. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
13. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
14. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
15. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
16. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
17. Чем женская футболка отличается от мужской
18. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
19. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
20. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
21. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
22. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
23. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
24. Я просто в шоке!
25. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
26. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
27. 5 безумно простых советов для потери веса.
28. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
29. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
30. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
31. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
32. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
33. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
34. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
35. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
36. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
37. Атлет по имени Евгений лось.
38. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
39. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
40. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
41. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
42. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
43. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
44. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
45. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
46. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
47. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
48. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
49. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
50. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса