90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
2. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
3. Почему оперативная память такая дорогая?
4. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
5. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
6. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
7. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
8. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
9. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
10. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
11. Экстремальная акробатика на воде.
12. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
13. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
14. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
15. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
16. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
17. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
18. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
19. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
20. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
21. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
22. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
23. Прощения за такой тон прошу.
24. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
25. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
26. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
27. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
28. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
29. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
30. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
31. Слабоумие и отвага!
32. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
33. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
34. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
35. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
36. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
37. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
38. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
39. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
40. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
41. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
42. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
43. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
44. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
45. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
46. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
47. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
48. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
49. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
50. Headlines: