90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. "Эй, а ну иди Сюда"!
2. Класс дутым качкам показал!
3. Днем в борцовке, вечером в платье!
4. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. Только бы нога не соскользнула!
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
9. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
10. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
11. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
12. Йога в фитнес - зале полезна для:
13. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
14. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
15. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
16. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
17. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
18. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
19. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
20. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
21. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
22. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
23. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
24. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
25. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
26. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
27. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
28. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
29. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
30. Какие археологические находки были сделаны в Москве
31. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
32. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
33. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
34. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
35. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
36. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
37. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
38. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
39. Какие легенды о подземных проходах
40. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
41. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
42. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
43. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
44. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
45. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
46. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
47. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
48. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
49. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом