90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
2. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
3. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
4. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
5. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
6. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
7. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
8. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
9. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
10. Неожиданная новость. Родила.
11. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
12. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
13. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
14. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
15. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
16. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
17. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
18. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
19. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
20. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
21. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
22. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
23. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
24. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
25. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
26. Беременна 4 раз?
27. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
28. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
29. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
30. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
31. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
32. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
33. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
34. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
35. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
36. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
37. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
38. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
39. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
40. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
41. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
42. Какие уникальные станции метро
43. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
44. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
45. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
46. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
47. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
49. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
50. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин