90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
2. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
3. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
4. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
5. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
6. "Что с ней происходит?
7. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
8. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
9. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
10. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
11. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
12. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
13. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
14. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
15. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
16. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
17. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
18. Слабоумие и отвага!
19. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
20. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
21. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
22. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
23. Йога в фитнес - зале полезна для:
24. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
25. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
26. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
29. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
30. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
31. Беременна 4 раз?
32. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
33. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
34. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
35. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
36. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
37. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
38. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
39. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
40. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
41. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
42. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
43. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
44. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
45. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
46. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
47. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
48. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
49. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
50. 5 безумно простых советов для потери веса.