90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
3. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
4. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
5. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
6. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
7. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
8. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
9. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
10. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
11. Ах, эта свадьба!
12. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
13. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
14. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
15. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
16. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
17. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
18. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
19. А когда-то бритни спирс была такой.
20. Софи лорен отметила 91-летие.
21. "Белый и фара. 20.
22. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
23. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
24. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
25. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
26. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
27. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
28. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
29. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
30. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
31. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
32. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
33. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
34. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
35. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
36. Артур бетербиев и его кулак.
37. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
38. 5 безумно простых советов для потери веса.
39. Headlines:
40. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
41. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
42. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
43. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
44. Какие исторические личности связаны с Камышином
45. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
46. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
47. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Атлет по имени Андрей Филипов.
50. Сальма хайек совершила путешествие во времени!