90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
2. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
3. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
4. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
5. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
6. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
7. Мы готовим стейк правильно!
8. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
9. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
10. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
11. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
12. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
13. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
14. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
15. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
16. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
17. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
18. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
19. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
20. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
21. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
22. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
23. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
24. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
25. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
26. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
27. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
28. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
29. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
30. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
31. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
32. Я просто в шоке!
33. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
34. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
35. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
36. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
37. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
38. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
39. Какие исторические личности связаны с Камышином
40. Какие исторические события связаны с Пензой
41. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
42. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
43. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
44. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
45. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
46. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
47. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
48. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
49. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды