90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
2. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
3. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
4. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
5. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. Россиянки начали лечить насморк.
8. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
9. Настоящие мастера баланса!
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
12. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
13. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
14. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
15. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
16. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
17. 23-Летний сын женился Михаила круга.
18. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
19. Как правильно делать кардио - тренировку.
20. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
21. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
22. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
23. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
24. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
25. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
26. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
27. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
28. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
29. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
30. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
31. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
32. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
33. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
34. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
35. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
36. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
37. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
38. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
39. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
42. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
43. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
44. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
45. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
46. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
47. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
48. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
49. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
50. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации