90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
2. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
3. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
4. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
5. Слишком мощная страховка.
6. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
7. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
8. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
9. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
10. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
11. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
12. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
13. С добрым утром, мои дорогие!
14. "Что с ней происходит?
15. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
16. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
17. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
18. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
19. "Эй, а ну иди Сюда"!
20. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
21. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
22. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
23. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
24. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
25. Он работу своей мечты нашел!
26. Иллюзия обмана в реальной жизни!
27. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
28. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
29. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
30. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
31. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
32. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
33. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
34. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
35. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
36. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
37. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
40. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
41. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
42. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
43. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
44. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
45. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
46. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
47. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
48. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
49. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
50. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение