90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
3. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Идеальный киновечер с парнем.
6. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
7. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
8. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
9. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
10. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
11. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
12. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
13. Боня отличилась снова.
14. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
15. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
16. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
17. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
18. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
19. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
20. Говорят, рост решает всё.
21. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
22. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
23. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
24. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
25. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
26. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
27. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
28. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
29. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
30. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
31. "Белый и фара. 20.
32. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
33. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
34. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
35. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
36. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
37. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
38. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
39. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
40. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
41. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
42. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
43. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
44. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
45. Утренние разминки: как начать день правильно
46. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
47. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
48. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
49. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
50. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде