90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
4. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
7. Это увлекательный был аттракцион!
8. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
9. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
12. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
13. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
14. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
15. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
16. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
17. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
18. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
19. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
20. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
21. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
22. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
23. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
24. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
25. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
26. Разминка до и после бега: почему это важно
27. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
28. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
29. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
30. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
31. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
32. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
33. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
34. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
35. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
36. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
37. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
38. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
40. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
41. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
42. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
43. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
44. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
45. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
46. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
47. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
48. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
49. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
50. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов