90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
2. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
3. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
4. Атлет тристин ли.
5. 80 идей для улучшения своего образа жизни
6. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
7. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
8. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
9. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
10. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
11. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
12. Как привести себя в форму за пару месяцев. 02 Как привести себя в форму к лету? 30 простых советов
13. Шаг за шагом: как правильно делать массаж с ароматической массажной свечой
14. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
15. Сокровище мудрости: 10 казахских пословиц, которые изменят ваше мышление
16. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
17. Мудрость Востока: какие уроки мы можем извлечь из посоветов и поговорок
18. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
19. Пандемия и эпидемия: основные отличия и сходства
20. Как стать ухоженной девушкой: 22 проверенных совета
21. Коронавирус против гриппа: ключевые различия между этими двумя инфекциями
22. "Папа в Отпуске".
23. 10-Кратный чемпион мира по подъёму штанги на бицепс стоя - Андрей качалин.
24. Почти разведенная Дженнифер Лопес показала на кинофестивале в Торонто все, что Бен аффлек потерял.
25. Кирилл Сарычев арендовал на 3 дня настоящий Ferrari.
26. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
27. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
28. Женщина переживает, что в будущем её 12-летний Семён, родившийся с синдромом дауна, может разочароваться в постели.
29. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
30. Актрису просто не узнать!
31. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
32. Бритни Спирс заявила, чтo злые папарацци прифoтoшoпили ей жир и целлюлит.
33. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
34. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
35. Рената Литвинова, 56 лет.
36. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
37. Таисия маслякова - внучка того самого бессменного ведущего "КВН" Александра маслякова.
38. Пей и худей.
39. Аня ищук поделилась с подписчиками своей фигурой спустя чуть больше недели после родов.
40. Многодетный Эмин Агаларов: "Хочу еще Ребенка, но Алена Сопротивляется".
41. Содержание белка в распространенных продуктах.
42. Стендап - комик женя искандарова победила во втором сезоне шоу "Новые Звезды в Африке".
43. Анастасия решетова показала фигуру в "Минимальном Весе".
44. "Я Видела Некрологи": Екатерина Андреева знает, что скажут на ее похоронах.
45. Фигуре Дженнифер энистон в свои 54 года можно только позавидовать.
46. 5 советов, которые помогут тебе не "Сливаться" с тренировок.
47. Курица, запеченная с ананасами и сыром.
48. Настя ивлеева показала фото до и после похудения.
49. Кypиные сеpдечки в сыpном сoyсе.
50. Ники минаж призналась, что жалеет о пластике.