90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
2. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
3. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
4. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
5. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
6. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
7. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
8. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
9. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
10. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
11. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
12. Как улучшить координацию движений?
13. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
14. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
15. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
16. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
17. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
18. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
19. Это Джим торп - американский легкоатлет.
20. "Ну вот, опять!
21. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
22. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
23. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
24. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
25. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
26. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
27. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
28. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
29. Класс дутым качкам показал!
30. Генетика или диета: секрет пышных форм.
31. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
32. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
33. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
34. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
35. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
36. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
37. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
38. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
39. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
40. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
41. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
42. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
43. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
44. "Ребёнок просто мясом станет!
45. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
46. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
47. Ох уж, эти азиатские забавы!
48. Вроде бы покрытый стиль.
49. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
50. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.