90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
6. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
9. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
10. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
11. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
12. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
13. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
14. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
15. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
16. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
17. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
18. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
19. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
20. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
21. Разминка до и после бега: почему это важно
22. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
23. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
24. Утренние разминки: как начать день правильно
25. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
26. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
27. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
28. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
29. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
30. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
31. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
32. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
33. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
34. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
35. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
36. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
37. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
38. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
39. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
41. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
42. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
43. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
44. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
45. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
46. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
47. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
48. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
49. Headlines:
50. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция