90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
2. Сильная и точно независимая женщина!
3. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
4. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
5. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
6. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
7. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
9. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
10. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
11. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
12. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
13. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
14. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
15. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
16. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
17. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
18. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
19. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
22. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
23. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
24. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
25. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
26. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
27. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
28. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
29. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
30. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
31. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
32. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
33. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
34. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
35. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
36. Какие археологические находки были сделаны в Москве
37. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
38. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
39. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
40. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
41. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
42. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
43. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
44. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
45. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
46. Headlines:
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
48. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
49. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
50. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок