90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
2. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
3. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
4. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
5. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
8. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
9. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
10. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
11. Боня отличилась снова.
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
14. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
15. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
16. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
19. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
20. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
21. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
22. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
23. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
24. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
25. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
26. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
27. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
28. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
29. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
30. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
31. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
32. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
33. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
34. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
35. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
36. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
37. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
38. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
39. Какие популярные парки есть в Москве
40. Какие археологические находки были сделаны в Москве
41. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
42. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
43. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
44. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
45. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
46. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
47. Какие необычные памятники есть
48. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
49. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
50. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать