90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
2. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
3. "Что с ней происходит?
4. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
5. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
6. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
7. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
8. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
9. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
10. Говорят, рост решает всё.
11. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
12. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
13. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
14. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
15. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
16. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
19. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
20. Беременна 4 раз?
21. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
22. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
23. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
26. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
27. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
28. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
29. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
30. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
31. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
33. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
34. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
35. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
36. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
37. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
38. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
39. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
40. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
41. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
42. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
43. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
44. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
45. Как добраться до главных туристических мест Уфы
46. Модно ли женщине носить мужские часы
47. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
48. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
49. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
50. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет