90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
2. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
3. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
4. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
5. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. Ариана гранде весит 39 килограмм.
8. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
9. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
10. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
11. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
12. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
13. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
14. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
15. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
16. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
17. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
18. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
19. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
20. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
21. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
22. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
23. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
24. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
25. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
26. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
27. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
28. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
29. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
30. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
31. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
32. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
33. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
34. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
35. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
36. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
37. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
38. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
39. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
40. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
41. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
42. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
43. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
44. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
45. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
46. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
47. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
48. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
49. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
50. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.