90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Блонда без желтизны

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Как выпрямить пористые волосы. Пористые волосы : что делать?

Верхний слой здорового волоса состоит из множества близко прилегающих друг к другу кератиновых чешуек. Волосы, чей защитный слой нарушен – наблюдается отслоение чешуек, называют «пористые». Проблема пористых волос возникает вследствие самых простых бытовых ситуаций, но достаточно легко решается.

Пористые волосы: причины

1. Регулярная горячая укладка.

2. Регулярное окрашивание.

3. Использование некачественных расчесок и щеток. Например, металлические расчески практически «сдирают» верхний слой волос.

4. Неправильный выбор средств по уходу (шампунь для жирных волос используется для сухих и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
5. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
6. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
7. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
8. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
9. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
10. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
11. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
12. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
13. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
14. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
15. Одни из самых мощных людей в России встретились.
16. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
17. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
18. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
19. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
20. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
21. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
22. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
23. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
24. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
25. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
26. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
27. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
28. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
30. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
31. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
32. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
33. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
34. Андрей смаев и его тренировка ног.
35. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
36. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
37. Где лучше всего шопиться в Москве
38. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
39. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
40. Какая история связана с основанием города Архангельска
41. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
42. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
43. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
44. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
45. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
46. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
47. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
48. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
49. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
50. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев