90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Осенняя хандра

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
2. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
3. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
4. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
5. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
6. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
7. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. Россиянки начали лечить насморк.
10. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
11. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
12. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
13. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
14. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
15. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
16. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
17. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
18. Софи лорен отметила 91-летие.
19. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
20. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
21. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
24. Одни из самых мощных людей в России встретились.
25. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
26. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
27. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
28. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
29. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
30. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
31. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
32. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
33. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
34. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
35. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
36. Какие популярные парки есть в Москве
37. Headlines:
38. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
39. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
40. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
41. Headlines:
42. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
44. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
45. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
46. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
47. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
48. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
49. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
50. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей