90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Осенняя хандра

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
2. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
3. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
4. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
5. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
6. Днем в борцовке, вечером в платье!
7. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
8. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
9. Встреча с бывшей!
10. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
11. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
12. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
13. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
14. Россиянки начали лечить насморк.
15. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
16. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
17. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
18. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
19. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
20. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
21. "Федункив - молодец!
22. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
23. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
24. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
25. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
26. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
27. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
28. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
29. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
30. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
31. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
32. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
34. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
35. Аппетитный пост для любителей сырников!
36. Какие уникальные медицинские учреждения есть
37. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
38. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
39. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
40. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
41. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
42. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
43. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
44. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
45. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
46. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
47. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
48. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
49. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
50. Какие ночные клубы в Москве популярны