90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Осенняя хандра

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
4. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. А можно мне другого автомеханика?
7. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
8. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
9. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
10. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
11. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
12. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
13. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
14. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
18. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
19. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
20. Куриная грудка с овощами в духовке.
21. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
22. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
23. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
24. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
25. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
26. Разминка до и после бега: почему это важно
27. Разминка: ключ к успешной тренировке
28. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
29. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
30. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
31. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
32. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
33. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
34. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
35. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
36. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
37. Какие необычные памятники есть
38. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
39. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
41. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
42. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
45. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
46. Секреты молодости корейских женщин
47. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
48. Профессор - филолог читает лекцию:
49. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
50. Атлет по имени Андрей Филипов.