90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Осенняя хандра

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
6. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
7. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
8. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
9. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
12. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
13. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
14. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
15. Мышцы кора восстановите.
16. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
17. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
18. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
21. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
22. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
23. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
24. Мы русские - с нами Бейoнсе.
25. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
26. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
27. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
28. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
29. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
30. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
31. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
32. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
33. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
34. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
35. Ей 79, но чувствует себя на 30.
36. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
37. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
38. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
39. Идеальное средство для кончиков волос.
40. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
41. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
42. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
43. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
44. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
45. Как вам похудевшая адель?
46. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
47. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
48. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.