90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Осенняя хандра

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
2. Встреча с бывшей!
3. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
4. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
5. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
11. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
12. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
13. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
14. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
15. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
16. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
18. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
19. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
20. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
21. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
22. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
23. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
24. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
25. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
26. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
27. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
28. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
29. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
30. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
31. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
32. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
33. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
34. Я просто в шоке!
35. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
36. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
37. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
38. Какие легенды связаны с московской подземкой
39. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
40. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
41. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
42. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
45. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
48. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели