90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Осенняя хандра

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
2. Вот такого озорника мы … видим 85-.
3. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
4. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
5. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
6. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
7. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
8. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
10. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
11. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
12. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
13. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
14. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
15. Артик и асти?
16. Вот такая вот свадьба.
17. Закрытая физическая академия!
18. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
19. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
20. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
21. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
22. Ах, эта свадьба!
23. Россиянки начали лечить насморк.
24. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
25. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
26. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
27. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
28. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
29. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
30. Кардионагрузки нужны для:
31. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
32. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
33. Как правильно делать кардио - тренировку.
34. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
35. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
36. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
37. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
38. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
39. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
40. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
41. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
42. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
43. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
44. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
45. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
46. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
47. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
48. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
49. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
50. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.