90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Осенняя хандра

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Днем в борцовке, вечером в платье!
2. Суши медленно убивают?
3. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
4. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
5. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
6. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
7. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
8. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
9. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
10. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
11. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
12. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
13. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
14. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
15. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
19. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
20. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
21. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
22. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
23. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
24. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
25. Куриная грудка с овощами в духовке.
26. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
27. Одни из самых мощных людей в России встретились.
28. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
29. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
30. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
31. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
32. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
33. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
34. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
35. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
36. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
37. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
38. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
39. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
40. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
42. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
43. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
44. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
45. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
46. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
47. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
48. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.