90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Осенняя хандра

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. Это было просто невероятно!
3. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
4. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
5. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
6. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
7. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
8. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
9. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
10. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
11. Хумус с морковкой и огурцом.
12. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
13. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
14. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
15. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
16. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
17. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
18. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
19. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
20. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
21. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
22. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
23. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
24. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
25. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
26. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
27. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
28. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
29. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
30. Как добраться до главных туристических мест Уфы
31. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
32. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
33. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
36. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
37. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
38. Headlines:
39. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
40. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
41. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
42. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
43. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
44. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
45. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
46. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
47. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
50. Быстрый макияж для ежедневного использования