90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Осенняя хандра

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
2. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
3. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
4. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
5. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
6. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
7. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
8. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
9. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
10. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
11. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
12. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
13. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
14. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
15. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
16. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
17. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
18. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
19. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
20. Какие уникальные медицинские учреждения есть
21. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
22. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
23. Ей 79, но чувствует себя на 30.
24. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
25. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
26. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
27. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
28. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
29. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
30. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
31. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
32. Самый адекватны рецепт правильного питания.
33. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
34. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
35. Headlines:
36. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
37. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
38. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
39. Анимация билетов: возможности и ограничения
40. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
41. Коронавирус у детей: риски и последствия
42. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
43. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
44. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
45. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
46. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
47. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
48. Модели летних платьев для полных кому з. Летние платья для полных - модели
49. 4 подтона цвета мокко
50. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке