90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Осенняя хандра

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
2. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
3. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
4. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
7. Прощения за такой тон прошу.
8. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
9. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
10. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
11. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
12. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
13. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
14. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
15. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
16. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
17. Пустота не сохраняется в священных местах.
18. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
19. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
20. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
21. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
22. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
23. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
24. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
25. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
26. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
27. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
28. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
29. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
30. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
31. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
32. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
33. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
34. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
35. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
36. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
37. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
38. Одни из самых мощных людей в России встретились.
39. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
40. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
41. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
42. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
43. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
44. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
45. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
46. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
47. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
48. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
49. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
50. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!