90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Осенняя хандра

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Сказал жене: "Я на Баскет".
2. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
3. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
4. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
9. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
10. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
11. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
13. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
14. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
15. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
16. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
17. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
18. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
19. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
20. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
21. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
22. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
23. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
24. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
25. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
26. "Федункив - молодец!
27. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
31. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
32. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
33. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
34. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
35. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
36. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
37. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
38. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
39. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
40. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
41. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
42. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
43. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
44. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
45. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
46. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
47. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
48. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
49. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
50. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях