90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Осенняя хандра

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
3. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
6. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
7. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
8. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
11. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
12. Ох уж эти американцы.
13. Мы русские - с нами Бейoнсе.
14. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
15. Headlines:
16. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
17. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
18. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
19. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
20. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
21. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
22. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
23. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
24. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
25. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
26. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
27. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
28. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
29. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
30. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
31. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
32. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
33. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
34. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
37. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
38. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
39. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
40. Какие ночные клубы в Москве популярны
41. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
42. Атлет по имени джо гиллен.
43. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
44. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
45. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
46. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
47. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
48. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
49. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.