90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Осенняя хандра

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
3. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
4. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
5. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
6. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
7. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
8. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
9. Вот такая вот свадьба.
10. Класс дутым качкам показал!
11. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
12. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
13. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
14. Слабоумие и отвага!
15. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
16. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
17. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
18. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
19. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
20. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
21. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
22. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
23. Кардионагрузки нужны для:
24. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
25. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
26. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
27. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
28. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
29. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
30. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
31. Headlines:
32. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
33. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
34. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
35. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
36. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
37. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
38. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
39. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
40. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
41. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
42. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
43. Headlines:
44. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
45. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
46. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
47. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
48. Ей 79, но чувствует себя на 30.
49. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
50. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет