90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Осенняя хандра

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
2. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
3. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
4. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
5. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
6. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
7. Одни из самых мощных людей в России встретились.
8. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
9. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
10. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
11. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
12. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
13. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
14. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
15. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
16. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
17. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
18. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
19. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
20. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
21. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
22. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
23. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
24. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
25. Я просто в шоке!
26. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
27. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
28. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
29. Полезный и сытный творожный коктейль.
30. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
31. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
32. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
33. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
34. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
35. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
36. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
37. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
38. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
39. Дети и коронавирус: мифы и реальность
40. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
41. Атлет тристин ли.
42. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
43. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
44. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
45. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
46. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
47. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
48. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
49. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
50. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы