90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Осенняя хандра

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
2. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
3. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
4. Экстремальная акробатика на воде.
5. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
6. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
7. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
8. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
9. "Это ужасающе и разрушительно!
10. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
13. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
14. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
15. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
18. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
19. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
20. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
21. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
22. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
23. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
24. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
25. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
26. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
27. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
28. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
29. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
30. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
31. "Привет! Мне 59 лет!
32. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
33. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
34. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
35. Headlines:
36. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
37. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
38. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
39. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
40. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
41. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
42. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
43. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
44. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
45. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
46. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
47. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
48. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
49. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
50. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны