90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
2. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
3. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
4. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
5. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. Только бы нога не соскользнула!
8. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
9. Вот такие вот фокусы.
10. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
11. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
12. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
13. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
14. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
15. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
16. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
17. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
18. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
19. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
20. Мы готовим стейк правильно!
21. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
22. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
23. Ох уж эти американцы.
24. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
25. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
26. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
27. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
28. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
29. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
30. Чем женская футболка отличается от мужской
31. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
32. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
33. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
34. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
35. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
36. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
37. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
38. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
39. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
41. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
42. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
44. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
45. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
46. Как вам похудевшая адель?
47. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
48. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
49. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.