90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
2. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
3. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
4. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
7. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
8. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
9. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
12. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
13. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
14. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
15. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
16. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
17. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
18. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
19. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
20. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
21. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
22. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
23. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
24. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
25. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
26. Какие необычные памятники есть
27. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
28. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
29. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
30. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
31. Лучшее биологическое время для тренировки.
32. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
33. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
34. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
35. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
36. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
37. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
38. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
39. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
40. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
41. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
42. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
43. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
44. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
45. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
46. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
47. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
48. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
49. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
50. Анимация билетов: возможности и ограничения