90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. "Безэмоциональна" и боится мимики?
3. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
4. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
5. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
6. Только бы нога не соскользнула!
7. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
8. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
9. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
10. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
12. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
13. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
14. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
15. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
16. 23-Летний сын женился Михаила круга.
17. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
18. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
19. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
20. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
21. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
22. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
23. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
24. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
25. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
26. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
27. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
28. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
29. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
30. Чем женская футболка отличается от мужской
31. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
32. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
33. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
34. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
35. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
38. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
39. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
40. Headlines:
41. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
42. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
43. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
46. Атлет по имени Макс Джонсон.
47. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
48. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
49. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
50. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации