90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
3. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
4. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
5. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
6. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
7. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
8. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
9. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
10. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
11. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
12. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
13. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
14. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
15. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
16. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
17. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
18. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
19. Headlines:
20. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
21. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
22. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
23. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
24. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
25. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
26. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
27. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
28. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
29. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
30. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
31. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
32. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
33. Артур бетербиев и его кулак.
34. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
35. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
36. Рацион для сжигания жира.
37. Андрей смаев и его тренировка ног.
38. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
39. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
40. На вступительном экзамене в театральное училище.
41. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
42. Какая история связана с основанием города Архангельска
43. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
46. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
47. Атлет по имени Андрей Филипов.
48. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
49. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу