90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
2. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
3. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
4. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
5. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
6. 23-Летний сын женился Михаила круга.
7. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
8. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
9. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
10. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
11. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
12. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
13. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
14. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
15. Headlines:
16. Разминка до и после бега: почему это важно
17. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
18. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
19. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
20. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
21. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
22. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
23. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
24. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
25. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
26. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
27. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
28. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
29. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
30. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
32. Ей 79, но чувствует себя на 30.
33. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
34. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
35. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
36. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
37. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
38. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
39. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
40. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
41. Какие исторические события связаны с Пензой
42. Как вам похудевшая адель?
43. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
44. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
47. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
48. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
49. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
50. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном