90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
7. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
8. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
9. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
10. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
12. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
13. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
14. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
15. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
16. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
17. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
18. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
19. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
20. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
21. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
22. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
23. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
24. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
25. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
26. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
27. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
28. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
29. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
30. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
31. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
32. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
33. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
34. Артур бетербиев и его кулак.
35. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
36. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
37. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
38. 5 безумно простых советов для потери веса.
39. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
40. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
41. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
42. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
43. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
44. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
45. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
46. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
47. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
50. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре