90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды о подземных проходах
2. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
3. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
4. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
5. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
6. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
7. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
8. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
9. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
10. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
11. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
12. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
13. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
14. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
15. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
16. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
17. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
18. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
19. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
20. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
21. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
22. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
23. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
24. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
25. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
26. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
27. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
28. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
29. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
30. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
31. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
32. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
33. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
34. Совместимость по дате рождения: факт или миф
35. Как создать привычки здорового образа жизни: советы и рекомендации
36. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
37. Необычные симптомы COVID-19: что нужно знать
38. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
39. История пандемий: как эпидемии влияли на развитие человечества
40. В школе девушку постоянно дразнили из-за ее роста, но теперь она стала миллионеркой.
41. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
42. 10-Кратный чемпион мира по подъёму штанги на бицепс стоя - Андрей качалин.
43. Овдовeвший Пётр Чeрнышeв всё eщe носит обручальноe кольцо послe смeрти Анастасии Заворотнюк.
44. Алиса Аршавина перенесла 9 oпераций, чтoбы вoсстанoвить нoс, и ей удалoсь этo сделать.
45. Пирс броснан, известный по роли Джеймса Бонда, показывает, что истинная любовь выходит за рамки внешности.
46. 42-Летняя Аленушка водонаева в нижнем белье, кружевном платочке и кирзачах прогулялась по Полюшку.
47. Турецкая актриса кино и телевидения, модель Ханде эрчел.
48. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
49. В случае если болят суставы.
50. "Сделал Меня Почти Идеальной": Яна рудковская сделала пластику у Тимура Хайдарова.