90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
2. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
3. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
4. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
5. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
6. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
7. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
8. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
9. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
10. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
11. А можно мне другого автомеханика?
12. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
13. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
14. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
15. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
16. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
17. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
18. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
19. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
20. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
21. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
24. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
25. Омлет с овощами и творогом.
26. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
27. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
28. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
29. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
30. Разминка: ключ к успешной тренировке
31. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
32. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
33. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
34. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
35. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
36. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
37. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
38. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
39. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
40. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
41. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
42. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
43. Полезный и сытный творожный коктейль.
44. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
45. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
46. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
47. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
48. Секреты молодости корейских женщин
49. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
50. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….