90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
2. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
5. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
6. Ах, эта свадьба!
7. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
8. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
12. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
13. Кардионагрузки нужны для:
14. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
15. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
16. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
17. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
18. Как правильно делать кардио - тренировку.
19. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
20. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
21. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
22. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
25. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
26. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
27. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
30. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
31. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
32. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
33. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
34. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
35. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
36. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
37. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
38. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
39. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
40. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
41. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
42. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
45. 5 безумно простых советов для потери веса.
46. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
47. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
48. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
49. Какая история связана с основанием города Архангельска
50. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов