90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
2. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
3. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
4. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
5. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
6. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
7. Артик и асти?
8. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
9. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
10. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
11. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
12. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
13. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
14. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
15. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
16. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
17. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
18. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
19. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
20. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
21. Россиянки начали лечить насморк.
22. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
23. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
24. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
25. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
26. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
27. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
28. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
29. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
30. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
31. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
32. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
33. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
34. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
35. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
36. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
37. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
38. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
39. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
40. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
41. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
42. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
43. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
44. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
45. 5 безумно простых советов для потери веса.
46. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
47. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
48. Headlines:
49. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
50. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи