90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
2. В 2018 году отец из огайо решил необычным способом проучить 10-летнюю дочь после того, как узнал, что она травила других детей в школьном автобусе.
3. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
4. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
5. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
6. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
7. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
8. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
9. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
10. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
11. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
12. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
13. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
14. Артикул WB - 247813745.
15. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
16. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
17. Голодание - это не только про еду.
18. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
19. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
20. Генри кавилл превратился в скуфа.
21. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
22. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
23. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
24. "Ты изменщик, промолчал бы!
25. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
26. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
27. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
28. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
29. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
30. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
31. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
32. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
33. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
34. Генетика или диета: секрет пышных форм.
35. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
36. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
37. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
38. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
39. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
40. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
41. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
42. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
43. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
44. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
45. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
46. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
47. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
48. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
49. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
50. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.