90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
7. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
8. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
12. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
13. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
14. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
15. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
16. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
17. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
18. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
19. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
20. Как коронавирус влияет на наше тело
21. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
22. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
23. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
24. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
25. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
26. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
27. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
28. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
29. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
30. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
31. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
32. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
33. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
34. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
35. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
36. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
37. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
38. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
39. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
40. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
41. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
42. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
43. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
44. Какие исторические личности связаны с Камышином
45. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
46. Атлет по имени джо гиллен.
47. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
48. Headlines:
49. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
50. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации