90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Вроде бы покрытый стиль.
2. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
3. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
4. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
5. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
6. Ариана гранде весит 39 килограмм.
7. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
10. Он работу своей мечты нашел!
11. Хотели бы посмотреть такой фильм?
12. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
13. Девушка в какую-то дыру залезла.
14. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
15. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
16. 23-Летний сын женился Михаила круга.
17. Софи лорен отметила 91-летие.
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
20. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
21. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
22. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
23. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
24. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
25. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
26. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
27. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
28. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
29. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
30. Аппетитный пост для любителей сырников!
31. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
32. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
33. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
34. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
35. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
36. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
37. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
38. Я просто в шоке!
39. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
41. Ей 79, но чувствует себя на 30.
42. Вы не поверите, что это существует
43. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
44. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
45. Рацион для сжигания жира.
46. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
47. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
48. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
49. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
50. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве