90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
2. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
3. Это было просто невероятно!
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
6. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
7. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
8. Йога в фитнес - зале полезна для:
9. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
10. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
11. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
12. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. Знакомьтесь, люди добрые!
15. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
16. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
17. Одни из самых мощных людей в России встретились.
18. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
19. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
20. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
21. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
22. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
23. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
24. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
25. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
26. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
27. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
28. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
29. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
30. Какие археологические находки были сделаны в Москве
31. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
32. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
33. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
34. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
35. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
36. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
39. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
40. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
41. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
42. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
43. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
44. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
45. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
46. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
47. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
48. Когда был основан Челябинск
49. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+