90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
2. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
3. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
4. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
5. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
8. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
9. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
10. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
11. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
13. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
14. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
15. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
16. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
17. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
18. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
19. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
20. Будь собой. Будь сильной.
21. Мы готовим стейк правильно!
22. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
23. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
24. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
25. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
26. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
27. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
28. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
29. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
30. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
31. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
32. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
33. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
34. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
35. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
38. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
39. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
40. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
41. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
42. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
43. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
44. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
45. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
46. Самый адекватны рецепт правильного питания.
47. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
48. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
49. Секреты выбора шапки по типу лица
50. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.