90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
2. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
3. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
4. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
5. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
6. Очереди на Эвересте.
7. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
8. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
9. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
10. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
11. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
12. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
13. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
14. Почему оперативная память такая дорогая?
15. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
16. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
17. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
18. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
19. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
20. Территория мужского минимализма.
21. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
22. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
23. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
24. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
25. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
26. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
27. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
28. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
29. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
30. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
31. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
32. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
33. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
34. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
35. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
36. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
37. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
38. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
39. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
40. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
41. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
42. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
43. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
44. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
45. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
46. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
47. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
48. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
49. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
50. Хумус с морковкой и огурцом.