90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. А можно мне другого автомеханика?
2. Настоящие мастера баланса!
3. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
4. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
5. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
6. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
7. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
8. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
9. Как правильно делать кардио - тренировку.
10. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
11. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
12. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
13. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
14. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
15. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
16. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
17. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
18. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
19. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
20. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
21. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
22. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
24. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
25. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
26. Какие уникальные станции метро
27. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
28. Артур бетербиев и его кулак.
29. Лучшее биологическое время для тренировки.
30. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
32. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
33. Headlines:
34. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
35. Какие исторические события связаны с Пензой
36. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
37. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
38. Самый адекватны рецепт правильного питания.
39. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
40. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
41. Атлет по имени Брайан уоллак.
42. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
43. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
44. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
45. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
46. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
47. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
48. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
49. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
50. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями