90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
3. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
6. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
7. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
8. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
9. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
10. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
11. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
12. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
15. "Белый и фара. 20.
16. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
17. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
18. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
19. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
20. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
21. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
22. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
23. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
24. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
25. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
26. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
27. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
28. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
29. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
30. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
31. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
32. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
33. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
34. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
35. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
36. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
37. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
38. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
39. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
40. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
41. Где лучше всего шопиться в Москве
42. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
43. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
44. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
45. Headlines:
46. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
47. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля