90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
2. Вот такого озорника мы … видим 85-.
3. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
4. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
5. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
6. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
7. Идеальный киновечер с парнем.
8. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
9. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
10. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
11. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
12. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
13. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
14. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
15. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
16. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
17. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
18. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
19. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
20. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
21. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
22. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
23. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
24. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
25. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
26. Россиянки начали лечить насморк.
27. Говорят, стресс живёт в плечах.
28. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
29. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
30. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
31. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
32. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
33. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
34. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
35. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
36. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
37. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
38. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
39. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
40. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
41. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
42. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
43. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
44. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
45. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
46. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
47. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
48. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
49. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
50. Какие необычные памятники есть