90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
2. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
3. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
4. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
5. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
6. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
7. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
8. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
9. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
10. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
11. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
12. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
13. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
14. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
15. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
16. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
19. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
20. Мышцы кора восстановите.
21. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
22. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
23. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
24. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
25. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
26. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
27. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
29. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
30. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
31. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
32. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
33. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
34. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
35. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
37. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
38. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
39. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
40. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
41. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
42. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
43. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
44. Headlines:
45. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
46. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
47. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
48. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Как вам похудевшая адель?