90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
2. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
3. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
4. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
5. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
6. Новые фото дафни кин.
7. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
8. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
9. Кэмерон диас опять за свое!
10. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
11. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
12. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
13. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
14. Мой муж домой вторую жену привёл.
15. Самбист Александр Емельяненко:
16. История любви P!
17. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
18. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
19. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
20. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
21. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
22. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
23. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
24. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
25. "Что с носом?
26. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
27. Игра на выживание: месть за миллион.
28. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
29. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
30. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
31. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
32. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
33. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
34. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
35. Экстремальная акробатика на воде.
36. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
37. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
38. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
39. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
40. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
41. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
42. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
43. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
44. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
45. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
46. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
47. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
48. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
49. Слабоумие и отвага!
50. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.