90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
3. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
4. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
7. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
8. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
11. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
13. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
15. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
16. Саша Hammali впервые папой станет!
17. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
18. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
19. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
20. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
21. Будь собой. Будь сильной.
22. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
23. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
24. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
25. Омлет с овощами и творогом.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
28. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
29. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
30. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
31. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
32. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
33. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
34. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
35. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
36. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
37. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
38. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
39. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
40. Когда была основана Пермь
41. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
42. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
43. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
46. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
47. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
50. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке