90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
2. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
3. За деньги - конечно!
4. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
5. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
6. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
7. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
8. Неожиданная новость. Родила.
9. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
10. Закрытая физическая академия!
11. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
12. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
13. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
16. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
17. Говорят, рост решает всё.
18. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
19. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
20. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
21. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
22. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
23. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
24. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
25. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
26. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
27. 23-Летний сын женился Михаила круга.
28. Софи лорен отметила 91-летие.
29. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
30. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
31. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
32. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
33. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
34. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
35. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
36. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
37. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
38. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
39. Утренние разминки: как начать день правильно
40. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
41. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
42. Какие уникальные медицинские учреждения есть
43. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
44. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
45. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
46. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
47. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
48. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
49. 5 безумно простых советов для потери веса.
50. Headlines: