90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
3. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
4. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
5. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
6. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. А можно мне другого автомеханика?
9. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
10. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
11. Иллюзия обмана в реальной жизни!
12. Это было просто невероятно!
13. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
14. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
15. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
16. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
17. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
18. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
19. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
20. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
21. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
22. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
23. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
24. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
25. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
26. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
27. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
28. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
29. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
30. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
31. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
32. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
34. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
35. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
36. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
37. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
38. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
39. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
40. Лучшее биологическое время для тренировки.
41. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
43. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
44. Какие легенды связаны с московской подземкой
45. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
46. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
47. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
48. На вступительном экзамене в театральное училище.
49. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
50. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.