90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
6. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
7. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
10. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
11. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
12. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
13. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
14. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
15. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
16. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
17. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
18. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
19. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
20. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
21. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
22. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
23. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
24. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
25. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
26. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
27. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
28. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
29. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
30. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
31. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
32. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
33. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
34. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
35. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
37. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
38. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
39. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
40. What is the story behind the Kremlin's construction
41. Какие исторические личности связаны с Камышином
42. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
43. Какие исторические события связаны с Пензой
44. Какая история связана с основанием города Архангельска
45. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
46. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
47. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
48. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
49. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
50. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды