90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
2. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
3. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
4. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
5. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
6. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
7. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
8. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
9. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
10. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
11. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
12. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
13. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
14. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
15. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
16. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
17. Пляжный стиль и летнее настроение.
18. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
19. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
20. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
21. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
22. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
23. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
24. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
25. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
26. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
27. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
28. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
29. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
30. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
31. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
32. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
33. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
34. Идеальный киновечер с парнем.
35. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
36. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
37. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
38. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
39. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
40. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
41. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
42. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
43. Артик и асти?
44. "Вы что, голубых кровей?
45. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
46. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
47. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
48. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
49. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
50. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".