90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
2. Нейросети не перестают удивлять!
3. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
4. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
5. Вроде бы покрытый стиль.
6. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
7. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
8. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
9. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
10. "Безэмоциональна" и боится мимики?
11. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
12. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
13. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
16. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
17. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
18. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
19. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
20. А когда-то бритни спирс была такой.
21. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
22. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
23. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
24. Мышцы кора восстановите.
25. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
26. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
27. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
29. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
30. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
31. Headlines:
32. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
33. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
34. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
35. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
36. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
37. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
38. Какие археологические находки были сделаны в Москве
39. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
40. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
41. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
42. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
43. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
45. Headlines:
46. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
47. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
48. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
49. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
50. Какие легенды о подземных проходах