90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
2. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
5. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
6. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
7. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
8. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
9. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
10. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
11. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
12. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
13. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
14. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
15. Хумус с морковкой и огурцом.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
18. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
19. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
20. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
21. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
23. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
24. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
25. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
26. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
27. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
28. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
29. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
30. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
31. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
32. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
33. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
36. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
38. Идеальное средство для кончиков волос.
39. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
40. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
41. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
42. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
43. Какие исторические события связаны с Пензой
44. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
45. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
46. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
47. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
48. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
49. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
50. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут