90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
3. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
4. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. Крик тысячи трупов.
9. Хотели бы посмотреть такой фильм?
10. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
11. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. Говорят, стресс живёт в плечах.
14. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
15. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
16. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
17. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
18. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
19. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
20. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
21. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
22. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
23. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
24. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
25. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
26. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
27. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
28. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
29. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
30. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
31. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
32. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
33. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
34. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
35. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
36. Артур бетербиев и его кулак.
37. Ей 79, но чувствует себя на 30.
38. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
39. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
40. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
41. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
42. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
43. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
44. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
47. Секреты выбора шапки по типу лица
48. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих