90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
3. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
6. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
7. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
8. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
9. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
10. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
11. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
12. Как правильно делать кардио - тренировку.
13. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
14. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
15. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
16. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
17. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
18. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
19. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
20. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
21. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
22. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
23. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
24. Есть ли известные исторические деятели из города
25. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
26. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
27. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
28. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
29. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
30. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
31. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
32. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
33. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
34. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
35. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
36. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
37. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
38. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
39. Андрей смаев и его тренировка ног.
40. Секреты молодости корейских женщин
41. Какие уникальные архитектурные объекты есть
42. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
43. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
44. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
45. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
46. Профессиональный макияж: секреты звезд
47. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном