90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. "Это ужасающе и разрушительно!
2. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
3. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
4. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
5. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
6. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
7. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. За деньги - конечно!
10. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
11. Боня отличилась снова.
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Эпизод 898. Морской укус.
14. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
15. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
16. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
17. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
18. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
19. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
20. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
21. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
22. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
23. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
24. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
25. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
26. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
27. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
28. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
29. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
30. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
31. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
32. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
33. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
34. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
35. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
36. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
37. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
38. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
39. Как коронавирус влияет на наше тело
40. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
41. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
42. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
43. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
44. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
45. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
46. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
47. Какие археологические находки были сделаны в Москве
48. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
49. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
50. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона