90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
2. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
3. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
4. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
5. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
6. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
7. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
8. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
9. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
10. Уход за собой: основные советы для женщин
11. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
12. Как привести себя в форму за пару месяцев. 02 Как привести себя в форму к лету? 30 простых советов
13. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
14. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
15. Как понравиться парню на первом свидании. Подготовка к свиданию
16. Как приложение “моё здоровье” помогает поддерживать здоровый образ жизни
17. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
18. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
19. Изучаем мудрость прошлого: ассирийские пословицы и поговорки
20. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
21. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
22. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
23. Новые идеи для тематического новогоднего корпоративного мероприятия 2023 года
24. Легкая форма COVID-19: что означают симптомы
25. Кирилл Сарычев сказал: запомните этого 15-летнего хангстера.
26. "Снова замуж собралась?
27. Она почти исчезла: Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым видом.
28. Певица слава призналась, что худеет с помощью аналога "Оземпика".
29. Алёна вoдoнаева напoминает, чтo в 42 гoда мoжнo выглядеть идеальнo без пластических oпераций.
30. 59-Лeтняя супeрмодeль полина поризкова раскритиковала свою фигуру.
31. "Довольная Собой" Ксения собчак отбрила хейтеров.
32. Юлия пересильд - российская актриса кино и театра, покорившая зрителей своим талантом и харизмой.
33. Алену Шишкову снова подозревают в анорексии.
34. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
35. Мы определяем размер порции по руке.
36. Анна седокова попала в больницу и перенесла экстренную операцию.
37. Алена вoдoнаева заявила, чтo Александра Петрoва сoблазнила 22-летняя Виктoрия.
38. Анна пересильд: "Мне Пишут Страшные Сообщения:"жду тебя у дома".
39. Мальчишка со своей бездумной и равнодушной мамой весь магазин всполошил.
40. Когда забрали самое дорогое: иранская газета лишила невесту Криштиану Роналду пышных форм.
41. Дмитрий Тарасов выпроводил Анастасию Костенко с детьми в родной Сальск, а сам зажигает за границей.
42. 76-Летняя фитнес - модель Айрис девис из южной Каролины, США, может вызвать зависть у любой молодой девушки.
43. Можно ли уменьшить потливость?
44. Певица жасмин призналась, что ей очень тяжело худеть.
45. Роберт Паттинсон на беременной сьюки уотерхаус женится.
46. 5 низкокалорийных деceртoв: сладкая paдocть для фигуpы!
47. Каким тогда должен быть спортсмен, если это актер?
48. Творожно - яблочные блины с корицей.
49. Керолай чавес пришла в магазин в коротких джинсовых шортах, которые обнажали часть ее ягодиц.
50. Честная история о чувствах, до боли знакомых каждой женщине.