90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Ах, эта свадьба!
2. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
3. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
4. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
5. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
6. Софи лорен отметила 91-летие.
7. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
8. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
9. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
10. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
11. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
12. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
13. Хумус с морковкой и огурцом.
14. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
15. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
16. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
17. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
18. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
19. Ох уж эти американцы.
20. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
21. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
22. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
23. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
24. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
25. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
26. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
27. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
28. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
29. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
30. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
31. Какие уникальные станции метро
32. Какие необычные памятники есть
33. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
34. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
35. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
36. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
37. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
38. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
39. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
40. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
41. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
42. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
43. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
44. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
45. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
46. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
47. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
48. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
49. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
50. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье