90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
5. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
6. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
9. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
10. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
11. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
12. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
13. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
14. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
15. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
16. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
17. Headlines:
18. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
20. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
21. Какие популярные парки есть в Москве
22. Какие археологические находки были сделаны в Москве
23. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
24. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
25. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
26. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
27. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
28. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
29. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
30. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
31. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
32. Как добраться до главных туристических мест Уфы
33. Когда была основана Пермь
34. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
35. Лучшее биологическое время для тренировки.
36. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
37. Полезный и сытный творожный коктейль.
38. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
39. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
40. Headlines:
41. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
42. Атлет по имени Евгений лось.
43. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
44. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
46. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
47. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
50. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу