90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
2. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
3. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
4. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
5. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
6. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
7. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
8. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
9. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
10. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
11. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
12. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
15. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
16. "Федункив - молодец!
17. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
18. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
19. Ох уж эти американцы.
20. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
21. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
22. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
23. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
24. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
25. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
26. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
27. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
28. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
29. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
30. Какие популярные парки есть в Москве
31. Headlines:
32. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
33. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
34. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
35. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
36. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
37. Почему девушки любят носить мужские рубашки
38. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
39. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
40. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
41. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
42. Секреты молодости корейских женщин
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
45. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
46. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
47. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
48. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
49. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
50. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем