90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
4. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
5. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
6. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
7. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
8. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
12. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
13. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
18. Омлет с овощами и творогом.
19. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
20. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
21. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
22. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
23. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
24. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
25. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
26. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
27. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
28. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
29. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
32. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
33. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
34. Headlines:
35. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
36. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
37. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
38. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
39. Вы не поверите, что это существует
40. Почему девушки любят носить мужские рубашки
41. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
42. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
43. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
44. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
45. Какие исторические события связаны с Пензой
46. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
47. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
48. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
49. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются