90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
7. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
9. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
10. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
11. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
12. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
13. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
14. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
15. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
16. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
17. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
20. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
21. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
22. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
23. Чем женская футболка отличается от мужской
24. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
25. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
26. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
27. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
28. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
29. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
30. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
32. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
33. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
34. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
35. 5 безумно простых советов для потери веса.
36. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
38. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
39. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
40. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
42. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
43. Headlines:
44. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
45. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
49. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок