90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
2. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
3. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
4. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
5. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
6. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
7. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
8. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
9. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
10. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
11. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
12. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
13. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
14. Хотели бы посмотреть такой фильм?
15. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
16. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
17. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
18. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
19. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
20. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
22. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
23. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
24. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
25. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
26. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
27. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
28. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
29. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
30. Хумус с морковкой и огурцом.
31. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
32. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
33. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
34. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
35. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
36. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
37. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
38. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
39. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
40. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
41. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
42. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
43. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
44. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
45. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
46. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
47. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
48. Почему девушки любят носить мужские рубашки
49. 5 безумно простых советов для потери веса.
50. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.