90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пена с памятью

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
2. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
3. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
4. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
5. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
6. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
7. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
8. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
9. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
10. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
11. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
12. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
13. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
14. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
15. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
16. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
17. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
18. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
19. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
20. Сын тарасова попал в больницу.
21. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
22. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
23. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
24. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
25. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
26. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
27. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
28. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
29. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
30. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
31. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
32. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
34. Как коронавирус влияет на наше тело
35. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
36. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
37. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
38. Разминка: ключ к успешной тренировке
39. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
40. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
41. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
42. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
43. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
44. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
45. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
46. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
47. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
48. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
50. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить