90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Переходный возраст

Сон – это состояние покоя, позволяющее организму расслабиться, отдохнуть, восстановиться, чтобы с новыми силами приступить к учебе, работе и активному отдыху. О том, что хроническое недосыпание отрицательно сказывается на здоровье человека, знают многие. Но продолжают при этом жить по принципу «потерплю, ничего страшного не случится». А зря.

Если нарушения сна имеют место более двух месяцев, пора действовать. Не бить тревогу и звонить в колокола, а действовать целенаправленно, трезво и спокойно. Помимо существенного снижения качества жизни бессонница может выступать симптомом скрытых и достаточно серьезных заболеваний. И, конечно, его нельзя оставлять без внимания.

Чем опасен недосып для мужчин. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. Ах, эта свадьба!
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
6. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
7. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
8. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
13. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
16. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
17. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
19. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
20. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
21. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
22. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
23. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
24. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
27. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
28. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
29. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
30. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
31. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
32. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
33. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
34. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
35. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
36. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
37. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
38. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
39. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
40. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
41. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
42. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
43. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
44. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
45. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
46. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
47. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
48. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
49. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день