90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Переходный возраст

Сон – это состояние покоя, позволяющее организму расслабиться, отдохнуть, восстановиться, чтобы с новыми силами приступить к учебе, работе и активному отдыху. О том, что хроническое недосыпание отрицательно сказывается на здоровье человека, знают многие. Но продолжают при этом жить по принципу «потерплю, ничего страшного не случится». А зря.

Если нарушения сна имеют место более двух месяцев, пора действовать. Не бить тревогу и звонить в колокола, а действовать целенаправленно, трезво и спокойно. Помимо существенного снижения качества жизни бессонница может выступать симптомом скрытых и достаточно серьезных заболеваний. И, конечно, его нельзя оставлять без внимания.

Чем опасен недосып для мужчин. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
2. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
8. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
9. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
10. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
11. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
12. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
13. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
14. Софи лорен отметила 91-летие.
15. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
16. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
17. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
20. Омлет с овощами и творогом.
21. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
22. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
23. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
24. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
25. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
26. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
27. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
28. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
29. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
30. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
31. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
32. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
33. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
34. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
35. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
36. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
37. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
38. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
39. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
40. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
43. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
44. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
45. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
46. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
47. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
48. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.