90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Переходный возраст

Сон – это состояние покоя, позволяющее организму расслабиться, отдохнуть, восстановиться, чтобы с новыми силами приступить к учебе, работе и активному отдыху. О том, что хроническое недосыпание отрицательно сказывается на здоровье человека, знают многие. Но продолжают при этом жить по принципу «потерплю, ничего страшного не случится». А зря.

Если нарушения сна имеют место более двух месяцев, пора действовать. Не бить тревогу и звонить в колокола, а действовать целенаправленно, трезво и спокойно. Помимо существенного снижения качества жизни бессонница может выступать симптомом скрытых и достаточно серьезных заболеваний. И, конечно, его нельзя оставлять без внимания.

Чем опасен недосып для мужчин. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
2. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
3. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
4. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
5. Софи лорен отметила 91-летие.
6. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
7. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
8. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
9. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
10. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
11. Омлет с овощами и творогом.
12. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
13. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
14. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
15. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
16. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
17. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
18. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
19. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
20. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
21. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
22. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
23. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
24. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
25. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
26. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
27. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
28. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
29. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
30. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
31. Какие необычные памятники есть
32. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
33. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
35. 5 безумно простых советов для потери веса.
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
37. 20-Летняя Ребекка грив.
38. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
39. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
40. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
41. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
42. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
43. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
44. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
45. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
47. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
48. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
49. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
50. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса