90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Переходный возраст

Сон – это состояние покоя, позволяющее организму расслабиться, отдохнуть, восстановиться, чтобы с новыми силами приступить к учебе, работе и активному отдыху. О том, что хроническое недосыпание отрицательно сказывается на здоровье человека, знают многие. Но продолжают при этом жить по принципу «потерплю, ничего страшного не случится». А зря.

Если нарушения сна имеют место более двух месяцев, пора действовать. Не бить тревогу и звонить в колокола, а действовать целенаправленно, трезво и спокойно. Помимо существенного снижения качества жизни бессонница может выступать симптомом скрытых и достаточно серьезных заболеваний. И, конечно, его нельзя оставлять без внимания.

Чем опасен недосып для мужчин. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
2. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
3. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
4. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
5. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
6. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
7. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
8. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
9. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
10. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
11. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
12. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
13. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
14. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
15. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
16. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
17. Класс дутым качкам показал!
18. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
19. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
20. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
21. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
22. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
23. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
24. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
25. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
26. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
27. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
28. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
29. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
30. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
31. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
32. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
33. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
34. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
35. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
36. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
37. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
38. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
39. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
40. Одни из самых мощных людей в России встретились.
41. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
42. Как коронавирус влияет на наше тело
43. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
44. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
45. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
46. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
47. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
48. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
49. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
50. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность