90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Переходный возраст

Сон – это состояние покоя, позволяющее организму расслабиться, отдохнуть, восстановиться, чтобы с новыми силами приступить к учебе, работе и активному отдыху. О том, что хроническое недосыпание отрицательно сказывается на здоровье человека, знают многие. Но продолжают при этом жить по принципу «потерплю, ничего страшного не случится». А зря.

Если нарушения сна имеют место более двух месяцев, пора действовать. Не бить тревогу и звонить в колокола, а действовать целенаправленно, трезво и спокойно. Помимо существенного снижения качества жизни бессонница может выступать симптомом скрытых и достаточно серьезных заболеваний. И, конечно, его нельзя оставлять без внимания.

Чем опасен недосып для мужчин. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
2. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
3. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
4. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
5. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
6. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
7. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
8. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
9. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
10. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
11. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
12. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
13. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
14. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
15. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
16. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
17. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
18. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
19. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
20. Настоящие мастера баланса!
21. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
22. Это увлекательный был аттракцион!
23. Сын тарасова попал в больницу.
24. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
25. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
26. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
27. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
28. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
29. Мышцы кора восстановите.
30. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
31. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
32. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
33. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
34. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
35. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
36. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
37. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
38. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
39. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
40. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
41. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
42. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
43. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
44. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
45. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
46. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
47. Аппетитный пост для любителей сырников!
48. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
49. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
50. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии