90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Переходный возраст

Сон – это состояние покоя, позволяющее организму расслабиться, отдохнуть, восстановиться, чтобы с новыми силами приступить к учебе, работе и активному отдыху. О том, что хроническое недосыпание отрицательно сказывается на здоровье человека, знают многие. Но продолжают при этом жить по принципу «потерплю, ничего страшного не случится». А зря.

Если нарушения сна имеют место более двух месяцев, пора действовать. Не бить тревогу и звонить в колокола, а действовать целенаправленно, трезво и спокойно. Помимо существенного снижения качества жизни бессонница может выступать симптомом скрытых и достаточно серьезных заболеваний. И, конечно, его нельзя оставлять без внимания.

Чем опасен недосып для мужчин. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
2. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
3. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
4. С добрым утром, мои дорогие!
5. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
6. За деньги - конечно!
7. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
8. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
9. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
10. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
11. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
12. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
13. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
14. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
15. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
16. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
17. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
18. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
19. Желудок спасибо точно не скажет!
20. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
21. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
22. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
23. Это было просто невероятно!
24. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
25. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
26. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
27. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
28. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
29. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
30. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
31. "Федункив - молодец!
32. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
33. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
34. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
35. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
36. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
37. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
38. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
39. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
40. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
41. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
42. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
43. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
44. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
45. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
46. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
47. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
48. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
49. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
50. Рацион для сжигания жира.