90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Переходный возраст

Сон – это состояние покоя, позволяющее организму расслабиться, отдохнуть, восстановиться, чтобы с новыми силами приступить к учебе, работе и активному отдыху. О том, что хроническое недосыпание отрицательно сказывается на здоровье человека, знают многие. Но продолжают при этом жить по принципу «потерплю, ничего страшного не случится». А зря.

Если нарушения сна имеют место более двух месяцев, пора действовать. Не бить тревогу и звонить в колокола, а действовать целенаправленно, трезво и спокойно. Помимо существенного снижения качества жизни бессонница может выступать симптомом скрытых и достаточно серьезных заболеваний. И, конечно, его нельзя оставлять без внимания.

Чем опасен недосып для мужчин. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
2. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
3. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
4. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
5. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
6. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
7. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
8. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
9. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
10. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
11. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
12. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
13. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
14. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
15. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
16. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
17. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
18. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
19. Как добраться до главных туристических мест Уфы
20. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
21. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
22. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
23. Headlines:
24. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
25. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
26. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
27. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
28. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
29. Атлет по имени Андрей Филипов.
30. Профессиональный макияж: секреты звезд
31. Простой способ сделать домашний макияж
32. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
33. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
34. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
35. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
36. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
37. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
38. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
39. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
40. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
41. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
42. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
43. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
44. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
45. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
46. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
47. 29-Летний Крис бамстед.
48. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
49. Боль в горле без температуры. Ларингит
50. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать