90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Переходный возраст

Сон – это состояние покоя, позволяющее организму расслабиться, отдохнуть, восстановиться, чтобы с новыми силами приступить к учебе, работе и активному отдыху. О том, что хроническое недосыпание отрицательно сказывается на здоровье человека, знают многие. Но продолжают при этом жить по принципу «потерплю, ничего страшного не случится». А зря.

Если нарушения сна имеют место более двух месяцев, пора действовать. Не бить тревогу и звонить в колокола, а действовать целенаправленно, трезво и спокойно. Помимо существенного снижения качества жизни бессонница может выступать симптомом скрытых и достаточно серьезных заболеваний. И, конечно, его нельзя оставлять без внимания.

Чем опасен недосып для мужчин. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
2. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
3. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
4. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
7. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
8. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
9. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
10. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
11. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
12. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
13. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
14. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
15. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
16. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
17. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
18. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
19. Слабоумие и отвага!
20. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
21. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
22. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
23. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
24. Саша Hammali впервые папой станет!
25. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
26. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
27. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
28. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
29. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
30. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
31. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
32. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
33. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
34. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
35. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
36. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
37. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
38. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
39. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
40. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
41. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
42. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
43. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
44. Какие археологические находки были сделаны в Москве
45. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
46. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
47. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
48. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
49. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
50. Какие уникальные станции метро