90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Переходный возраст

Сон – это состояние покоя, позволяющее организму расслабиться, отдохнуть, восстановиться, чтобы с новыми силами приступить к учебе, работе и активному отдыху. О том, что хроническое недосыпание отрицательно сказывается на здоровье человека, знают многие. Но продолжают при этом жить по принципу «потерплю, ничего страшного не случится». А зря.

Если нарушения сна имеют место более двух месяцев, пора действовать. Не бить тревогу и звонить в колокола, а действовать целенаправленно, трезво и спокойно. Помимо существенного снижения качества жизни бессонница может выступать симптомом скрытых и достаточно серьезных заболеваний. И, конечно, его нельзя оставлять без внимания.

Чем опасен недосып для мужчин. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
2. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
3. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
4. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
5. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
6. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
7. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
8. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
9. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
10. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
11. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
12. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
13. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
14. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
15. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
16. Встреча с бывшей!
17. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
18. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
21. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
22. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
23. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
24. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
25. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
26. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
27. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
28. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
29. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
30. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
31. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
32. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
33. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
34. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
35. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
36. Одни из самых мощных людей в России встретились.
37. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
38. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
39. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
40. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
41. Ох уж эти американцы.
42. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
43. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
44. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
45. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
46. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
47. Headlines:
48. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
49. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
50. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих