90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Переходный возраст

Сон – это состояние покоя, позволяющее организму расслабиться, отдохнуть, восстановиться, чтобы с новыми силами приступить к учебе, работе и активному отдыху. О том, что хроническое недосыпание отрицательно сказывается на здоровье человека, знают многие. Но продолжают при этом жить по принципу «потерплю, ничего страшного не случится». А зря.

Если нарушения сна имеют место более двух месяцев, пора действовать. Не бить тревогу и звонить в колокола, а действовать целенаправленно, трезво и спокойно. Помимо существенного снижения качества жизни бессонница может выступать симптомом скрытых и достаточно серьезных заболеваний. И, конечно, его нельзя оставлять без внимания.

Чем опасен недосып для мужчин. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
2. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
3. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
4. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
5. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
6. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
9. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
10. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
11. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
12. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
13. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
14. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
17. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
18. Иллюзия обмана в реальной жизни!
19. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
20. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
21. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
22. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
23. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
24. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
25. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
26. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
27. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
28. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
29. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
32. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
33. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
34. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
35. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
36. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
37. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
38. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
39. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
40. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
41. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
42. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
43. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
44. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
45. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
46. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
47. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
48. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
49. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
50. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии