90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Переходный возраст

Сон – это состояние покоя, позволяющее организму расслабиться, отдохнуть, восстановиться, чтобы с новыми силами приступить к учебе, работе и активному отдыху. О том, что хроническое недосыпание отрицательно сказывается на здоровье человека, знают многие. Но продолжают при этом жить по принципу «потерплю, ничего страшного не случится». А зря.

Если нарушения сна имеют место более двух месяцев, пора действовать. Не бить тревогу и звонить в колокола, а действовать целенаправленно, трезво и спокойно. Помимо существенного снижения качества жизни бессонница может выступать симптомом скрытых и достаточно серьезных заболеваний. И, конечно, его нельзя оставлять без внимания.

Чем опасен недосып для мужчин. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
2. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
3. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
4. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
5. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
6. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
7. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
8. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
9. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
10. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
11. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
12. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
13. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
14. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
15. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
16. Вроде бы покрытый стиль.
17. Зубастый лежачий полицейский!
18. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
19. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
20. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
21. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
22. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
23. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
24. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
25. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
26. Настоящие мастера баланса!
27. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
28. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
29. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
30. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
31. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
32. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
33. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
34. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
35. "Привет! Мне 59 лет!
36. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
37. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
38. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
39. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
40. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
41. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
42. Разминка: ключ к успешной тренировке
43. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
44. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
45. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
46. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
47. Какие археологические находки были сделаны в Москве
48. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
49. Какие уникальные медицинские учреждения есть
50. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно