90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пилатес для проработки

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
4. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
5. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
8. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
9. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
10. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
11. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
12. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
13. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
14. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
15. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
16. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
17. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
18. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
19. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
20. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
21. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
22. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
23. Какие уникальные станции метро
24. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
25. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
26. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
27. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
28. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
29. Ей 79, но чувствует себя на 30.
30. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
31. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
35. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
36. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
37. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
38. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
39. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
40. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
41. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
42. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
43. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
44. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
46. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
47. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
48. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
50. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.