90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пилатес для проработки

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
2. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
3. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
4. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
5. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
6. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
7. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
8. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
9. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
10. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
11. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
12. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
13. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
14. Понимание депрессии: путеводитель для тех, кто борется с этим заболеванием
15. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
16. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
17. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
18. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
19. Как произвести хорошее впечатление на первом свидании. Как произвести впечатление на первом свидании. Пять простых советов.
20. Совместимость по дате рождения: факт или миф
21. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
22. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
23. Как выбрать правильный размер очков и оправы
24. Необычные симптомы COVID-19: что нужно знать
25. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
26. Секреты удачного первого свидания: что нужно знать, чтобы понравиться мужчине
27. Сокровищница мудрости: 10 персидских пословиц и поговорок
28. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
29. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
30. Легкая форма COVID-19: что это и как ее отличить от более тяжелой
31. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
32. Еcли бы мой батя сидeл на пикабу, его истории выглядели бы примеpнo так ….
33. Эксперт шоу Сабина пантус борется с раком: "1, 5 месяца я лечила ангину и в последние недели поняла - это не она".
34. 10-Кратный чемпион мира по подъёму штанги на бицепс стоя - Андрей качалин.
35. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
36. Похудевшая Бьянка вновь своей фигурой хвастается.
37. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
38. Певица Анна Семенович похвасталась, что за пару дней смогла похудеть.
39. Каждая женщина о тонкой талии и быстром похудении мечтает.
40. Жена канье уэста снова на публике в вызывающем образе появилась.
41. DJ Smash стал отцом во второй раз.
42. Как быстро выросла дочь юлии Началовой.
43. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
44. Как вам новый выход в свет канье уэста с женушкой Бьянкой ценсори?
45. Жена Андрея Черкасова рассказала, как она выхаживает его после боя в мма.
46. Правильный обед - прекрасная возможность поправить здоровье и улучшить самочувствие.
47. Филипп Киркоров поделился, кого считает самой красивой женщиной в отечественном шоу-бизнесе.
48. 29-Летняя модель из бразилии после пластической операции умерла.
49. Перекусы. Еще несколько отличных способов перекусить без вреда для фигуры.
50. Девушка, изумленная и тронутая, слезами радости в глазах, сразу согласилась на его предложение.