90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пилатес для проработки

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
2. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
3. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
4. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
5. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
6. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
7. Прощения за такой тон прошу.
8. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
9. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
10. Зубастый лежачий полицейский!
11. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
12. Энджи учится читать на русском.
13. Днем в борцовке, вечером в платье!
14. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
15. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
16. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
17. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
18. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
19. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
20. Иллюзия обмана в реальной жизни!
21. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
22. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
23. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
24. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
25. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
26. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
27. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
28. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
29. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
30. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
31. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
32. Мы готовим стейк правильно!
33. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
34. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
35. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
36. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
37. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
38. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
40. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
41. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
42. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
43. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
44. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
45. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
46. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
47. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
48. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
49. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
50. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.