90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пилатес для проработки

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
2. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
3. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
4. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
5. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
8. Настоящие мастера баланса!
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
11. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
12. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
13. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
14. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
15. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
16. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
17. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
18. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
19. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
20. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
21. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
22. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
23. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
24. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
25. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
26. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
27. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
28. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
29. Утренние разминки: как начать день правильно
30. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
31. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
32. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
33. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
34. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
35. Какие археологические находки были сделаны в Москве
36. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
37. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
38. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
39. Какие уникальные медицинские учреждения есть
40. Headlines:
41. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
42. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
43. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
44. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
45. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
46. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
47. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
48. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
49. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
50. Профессор - филолог читает лекцию: