90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пилатес для проработки

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Хотели бы посмотреть такой фильм?
5. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
6. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
7. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
11. Кардионагрузки нужны для:
12. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
13. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
14. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
15. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
16. Мышцы кора восстановите.
17. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
18. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
19. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
20. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
21. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
22. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
23. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
24. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
25. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
26. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
27. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
28. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
29. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
30. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
31. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
32. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
33. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
34. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
35. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
36. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
37. Headlines:
38. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
39. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
40. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
41. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
42. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
48. Быстрый макияж для ежедневного использования
49. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
50. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности