90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пилатес для проработки

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
2. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
3. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
4. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
5. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
6. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
11. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
12. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
13. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
18. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
19. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
20. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
21. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
24. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
25. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
26. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
27. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
28. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
30. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
31. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
32. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
33. Headlines:
34. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
35. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
36. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
37. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
38. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
39. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
40. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
41. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
42. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
43. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
44. Рацион для сжигания жира.
45. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
46. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
47. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
48. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
49. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
50. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную