90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пилатес для проработки

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
2. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
3. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
4. Знакомьтесь, люди добрые!
5. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
6. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
7. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
8. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
9. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
10. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
11. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
12. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
13. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
14. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
15. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
16. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
17. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
18. Какие необычные памятники есть
19. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
20. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
21. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
22. Как добраться до главных туристических мест Уфы
23. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
24. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
25. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
26. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
27. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
28. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
29. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
30. Секреты молодости корейских женщин
31. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
32. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
33. Какая история связана с основанием города Архангельска
34. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
35. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
36. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
37. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
38. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
39. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
40. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
41. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
42. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
43. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
44. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
45. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
46. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
47. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
48. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
49. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
50. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях