90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пилатес для проработки

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
2. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
3. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
4. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
5. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
6. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
7. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
8. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
9. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
10. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
11. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
12. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
13. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
14. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
15. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
16. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
17. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
18. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
19. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
20. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
21. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
22. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
23. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
24. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
25. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
26. Headlines:
27. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
28. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
29. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
30. Я просто в шоке!
31. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. Идеальное средство для кончиков волос.
34. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
35. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
36. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
37. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
38. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
39. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
40. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
41. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
43. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
45. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
46. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
47. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
48. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
49. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
50. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19