90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пилатес для проработки

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Сын тарасова попал в больницу.
3. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
4. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
5. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
6. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
7. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
8. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
9. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
10. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
11. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
12. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
13. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
14. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
15. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
16. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
17. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
18. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
19. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
20. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
21. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
22. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
23. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
24. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
25. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
26. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
27. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
28. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
29. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
30. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
31. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
32. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
33. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
34. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
35. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
36. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
37. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
38. На вступительном экзамене в театральное училище.
39. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
40. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
41. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
42. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
43. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
44. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
45. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
46. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
47. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
48. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
49. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать