90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пилатес для ног

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Зубастый лежачий полицейский!
2. Встреча с бывшей!
3. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
4. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
5. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
6. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
7. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
8. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
9. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
10. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
11. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
12. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
15. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
16. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
17. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
18. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
19. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
20. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
21. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
22. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
23. Будь собой. Будь сильной.
24. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
25. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
26. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
27. Headlines:
28. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
29. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
30. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
31. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
32. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
33. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
34. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
35. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
36. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
37. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
38. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
39. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
40. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
41. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
42. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
43. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
44. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
45. Когда была основана Пермь
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
48. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
49. Где лучше всего шопиться в Москве
50. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.