90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пилатес для ног

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
2. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
3. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
4. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
5. Как правильно начать свое утро: основные правила утренних занятий фитнесом для бодрости
6. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
7. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
8. От Чумы до COVID-19: Самые разрушительные пандемии в истории человечества
9. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
10. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
11. Улучшите внешний вид лица с помощью наших лучших хайлайтеров
12. Африканский спортсмен мистер Вад.
13. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
14. Дима Билан рассказал историю борьбы за жизнь усыновленного на Донбассе кота шахтера.
15. 10-Кратный чемпион мира по подъёму штанги на бицепс стоя - Андрей качалин.
16. Певица слава призналась, что худеет с помощью аналога "Оземпика".
17. "Это слишком, валя!
18. В свои 36 лет жительница приморья в 11-й раз стала мамой.
19. Ли лишний вес для здоровья опасен?
20. Сильно похудевшая жена александра цекало удивила преображением.
21. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".
22. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
23. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
24. "Она вообще в адеквате?
25. Певица Анна Семенович похвасталась, что за пару дней смогла похудеть.
26. Овощной салат с сыром Фета.
27. "Лиза Любит Сюрпризы": авербух застал Арзамасову врасплох на съемках новых "папиных дочек".
28. Алена Шишкова призналась, что страдает от расстройства пищевого поведения.
29. А боярской стоит волноваться?
30. Алена шишкова показала фото без фильтров и попала под хейт.
31. Анна пересильд: "Мне Пишут Страшные Сообщения:"жду тебя у дома".
32. Паста с креветками феттучини.
33. Надежда тэффи дала характеристику своим современникам еще в начале 20-го века.
34. "Мой Мармеладный, я Развожусь": катя Лель рассталась с мужем.
35. "Я два раза была беременна, два раза поправлялась на 30 килограммов.
36. Похудевший Стас Михайлов с женой примерили образы 19-го века.
37. Анастасия волочкова померилась шпагатами с Ляйсан утяшевой.
38. Актриса стала мамой всего месяц назад, она поделилась с фанатами, что набрала 30 кг.
39. Запеченная скумбрия с сыром.
40. Подборка супчиков. Быстро, вкусно, доступно!
41. Худеем с помощью жирной пищи.
42. Пирог - ватрушка. Ингредиенты:
43. И как получается у Александры даддаарио выглядеть так естественно и непринужденно?
44. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
45. Располневшая Бьянка свои диагнозы озвучила.
46. Кристина асмус в купальнике звездой пляжной фотосессии стала.
47. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
48. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
49. Алена водонаева возмутилась толстыми людьми, отдыхающими в Анапе.
50. Можно ли использовать Полигель без базы