90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
2. Прощения за такой тон прошу.
3. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
4. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
5. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
6. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
7. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
8. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
9. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
10. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
11. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
14. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
15. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
16. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
17. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
20. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
21. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
22. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
23. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
24. Куриная грудка с овощами в духовке.
25. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
26. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
27. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
28. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
29. Как коронавирус влияет на наше тело
30. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
31. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
32. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
33. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
34. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
35. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
36. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
37. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
38. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
39. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
40. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
41. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
42. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
43. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
44. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
45. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
46. Артур бетербиев и его кулак.
47. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
48. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
49. Headlines:
50. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться