90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
3. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
7. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
8. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
9. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
10. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
11. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
12. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
13. "Привет! Мне 59 лет!
14. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
15. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
16. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
17. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
18. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
19. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
20. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
21. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
22. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
23. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
24. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
25. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
26. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
27. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
28. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
29. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
30. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
31. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
32. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
33. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
34. Я просто в шоке!
35. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
36. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
37. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
38. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
39. Андрей смаев и его тренировка ног.
40. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
41. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
42. Где лучше всего шопиться в Москве
43. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
44. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
45. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
46. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
47. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
48. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
49. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
50. Атлет по имени Брайан уоллак.