90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Сиенна Миллер в пух и прах разнесла миф об идеальном звездном материнстве без проблем.
2. Москвичка Евгения получила оскорбительный комментарий в интернете, выяснила, где работает его автор, и обратилась к его работодателю.
3. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
4. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
5. Американка маккенна уэст согласилась стать суррогатной матерью и вынашивала ребёнка для другой пары.
6. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
7. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
8. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
9. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
10. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
11. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
12. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
13. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
14. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
15. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
16. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
17. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
18. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
19. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
20. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
21. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
22. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
23. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
24. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
25. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
26. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
27. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
28. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
29. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
30. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
31. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
32. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
33. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
34. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
35. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
36. Иногда кажется, что всё под контролем ….
37. Могла бы и подыграть ему.
38. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
39. Часто чувствуете холод?
40. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
41. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
42. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
43. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
44. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
45. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
46. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
47. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
48. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
49. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
50. "Я расистка и ненавижу чернокожих!