90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Говорят, рост решает всё.
3. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
4. Только бы нога не соскользнула!
5. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
6. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
7. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
10. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
11. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
12. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
13. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
14. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
15. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
16. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
17. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
18. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
19. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
20. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
21. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
22. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
23. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
24. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
25. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
26. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
27. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
28. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
29. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
30. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
31. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
32. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
33. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
34. Я просто в шоке!
35. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
36. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
37. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
38. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
39. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
40. Полезный и сытный творожный коктейль.
41. Рацион для сжигания жира.
42. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
45. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
46. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
47. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
48. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
49. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
50. Профессиональный макияж: секреты звезд