90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
2. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
3. Артик и асти?
4. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
5. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
6. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
7. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
8. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
9. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
10. А можно мне другого автомеханика?
11. Девушка в какую-то дыру залезла.
12. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
13. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
14. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
15. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
17. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
18. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
19. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
20. А когда-то бритни спирс была такой.
21. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
22. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
23. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
24. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
25. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
26. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
27. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
28. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
29. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
30. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
31. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
32. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
33. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
34. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
35. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
36. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
37. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
38. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
39. Какие необычные памятники есть
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
41. Как добраться до главных туристических мест Уфы
42. Модно ли женщине носить мужские часы
43. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
44. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
45. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
46. Андрей смаев и его тренировка ног.
47. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
48. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
49. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
50. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.