90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
2. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
3. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
4. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
5. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
8. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
9. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
10. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
11. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
12. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
13. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
14. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
15. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
16. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
17. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
18. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
19. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
20. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
21. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
22. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
23. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
24. Разминка: ключ к успешной тренировке
25. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
26. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
27. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
28. Какие популярные парки есть в Москве
29. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
30. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
31. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
32. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
33. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
34. Я просто в шоке!
35. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
36. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
37. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
38. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
39. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
40. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
42. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
43. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
44. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
45. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
48. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
49. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
50. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре