90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
3. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
4. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
5. С добрым утром, мои дорогие!
6. А ловко он придумал это!
7. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
8. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
9. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
10. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
11. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
12. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
13. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
14. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
15. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
16. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
17. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
18. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
19. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
20. Вот такие вот фокусы.
21. Говорят, стресс живёт в плечах.
22. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
23. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
24. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
25. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
26. "Белый и фара. 20.
27. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
28. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
29. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
30. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
31. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
32. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Ох уж эти американцы.
34. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
35. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
38. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
39. Утренние разминки: как начать день правильно
40. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
41. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
42. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
43. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
44. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
45. Какие уникальные медицинские учреждения есть
46. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
47. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
48. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
49. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
50. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!