90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
3. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
4. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
5. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
6. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
7. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
8. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
9. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
10. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
11. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
12. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
13. Омлет с овощами и творогом.
14. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
15. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
16. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
17. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
18. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
19. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
20. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
21. Есть ли известные исторические деятели из города
22. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
23. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
24. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
25. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
26. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
27. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
28. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
29. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
30. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
31. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
32. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
35. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
36. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
37. Почему девушки любят носить мужские рубашки
38. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
39. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
40. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
41. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. 20-Летняя Ребекка грив.
44. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
45. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
46. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
47. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
48. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
49. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель