90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
2. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
3. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
4. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
5. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
6. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
7. 23-Летний сын женился Михаила круга.
8. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
9. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
10. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
11. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
12. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
13. "Привет! Мне 59 лет!
14. Одни из самых мощных людей в России встретились.
15. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
16. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
17. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
18. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
19. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
20. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
21. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
22. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
23. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
24. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
25. Аппетитный пост для любителей сырников!
26. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
27. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
28. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
29. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
30. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
31. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
32. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
33. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
34. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
35. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
36. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
37. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
39. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
40. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
41. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
42. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
43. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
44. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
45. Простой способ сделать домашний макияж
46. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
48. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
49. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
50. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга