90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
2. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
3. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
4. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
5. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
6. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
7. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
8. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
9. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
10. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
11. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
12. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
13. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
14. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
15. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
16. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
17. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
18. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
19. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
20. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
21. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
22. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
23. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
24. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
25. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
26. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
27. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
28. Самый адекватны рецепт правильного питания.
29. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
30. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
31. Профессор - филолог читает лекцию:
32. Headlines:
33. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
34. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
35. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
36. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
37. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
38. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
39. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
40. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
41. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
42. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
43. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
44. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
45. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
46. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
47. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
48. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
49. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
50. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме