90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
2. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
3. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
4. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
5. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
6. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
7. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
8. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
9. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
12. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
13. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
14. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
15. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
16. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
17. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
20. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
21. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
22. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
23. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
24. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
25. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
26. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
27. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
28. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
29. Headlines:
30. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
31. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
32. Headlines:
33. Модно ли женщине носить мужские часы
34. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
35. Полезный и сытный творожный коктейль.
36. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
37. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
38. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
39. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
40. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
41. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
42. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
43. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
44. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
45. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
46. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
47. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
48. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
50. Headlines: