90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
2. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
3. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
4. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
5. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
6. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
7. Кэмерон диас опять за свое!
8. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
9. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
10. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
11. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
12. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
13. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
14. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
15. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
16. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
17. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
18. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
19. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
20. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
21. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
22. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
23. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
24. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
25. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
26. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
27. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
28. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
29. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
30. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
31. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
32. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
33. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
34. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
35. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
36. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
37. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
38. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
39. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
40. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
41. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
42. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
43. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
44. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
45. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
46. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
47. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
48. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
49. Говорят, стресс живёт в плечах.
50. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.