90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
3. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
4. А можно мне другого автомеханика?
5. Ах, эта свадьба!
6. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
7. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
8. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
9. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
10. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
13. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
17. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
18. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
19. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
20. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
21. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
22. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
23. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
24. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
25. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
26. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
27. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
28. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
29. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
30. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
31. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
32. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
33. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
34. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
35. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
36. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
37. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
38. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
39. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
40. Рацион для сжигания жира.
41. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
42. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
43. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
44. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
45. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
46. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
47. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
48. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
49. Простой способ сделать домашний макияж
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать