90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
3. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
4. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
5. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
6. Слабоумие и отвага!
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. А можно мне другого автомеханика?
9. Иллюзия обмана в реальной жизни!
10. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
11. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
12. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
13. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
14. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
15. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
16. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
17. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
18. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
19. Софи лорен отметила 91-летие.
20. "Белый и фара. 20.
21. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
22. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
23. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
24. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
25. "Привет! Мне 59 лет!
26. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
27. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
28. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
29. Утренние разминки: как начать день правильно
30. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
31. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
32. Какие популярные парки есть в Москве
33. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
34. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
35. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
36. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
37. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
38. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
39. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
40. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
41. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
42. Ей 79, но чувствует себя на 30.
43. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
45. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
46. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
47. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
48. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
49. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
50. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.