90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
2. Хотели бы посмотреть такой фильм?
3. Говорят, стресс живёт в плечах.
4. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
5. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
6. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
7. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
8. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
9. "Белый и фара. 20.
10. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
11. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
12. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
13. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
15. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
16. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
17. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
18. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
19. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
20. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
21. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
22. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
23. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
24. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
25. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
26. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
27. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
28. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
29. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
30. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
31. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
32. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
33. Модно ли женщине носить мужские часы
34. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
35. Почему девушки любят носить мужские рубашки
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
37. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
38. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
39. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
40. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
41. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
42. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
43. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
44. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
47. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
50. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке