90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
4. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
5. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
6. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
7. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
8. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
9. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
10. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
11. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
12. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
13. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
14. Как правильно делать кардио - тренировку.
15. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
16. "Привет! Мне 59 лет!
17. Будь собой. Будь сильной.
18. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
19. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
20. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
21. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
22. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
23. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
24. Ох уж эти американцы.
25. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
26. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
27. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
28. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
29. Какие популярные парки есть в Москве
30. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
31. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
32. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
33. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
34. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
35. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
36. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
37. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
39. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
40. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
41. Полезный и сытный творожный коктейль.
42. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
44. Андрей смаев и его тренировка ног.
45. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
46. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
47. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
48. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде