90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
3. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
4. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
5. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
6. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
7. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
8. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
9. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
10. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
11. "Ребёнок просто мясом станет!
12. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
13. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
14. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
15. Неожиданная новость. Родила.
16. Днем в борцовке, вечером в платье!
17. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
18. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
19. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
20. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
21. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
22. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
23. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
24. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
25. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
26. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
27. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
28. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
29. Йога в фитнес - зале полезна для:
30. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
31. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
32. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
33. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
34. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
35. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
36. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
37. Куриная грудка с овощами в духовке.
38. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
39. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
40. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
41. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
42. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
43. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
45. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
46. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
47. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
48. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
49. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
50. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне