90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
2. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
3. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
4. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
5. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
6. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
7. На стройке своя атмосфера!
8. Генетика или диета: секрет пышных форм.
9. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
10. Часто чувствуете холод?
11. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
12. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
13. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
14. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
15. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
16. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
17. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
18. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
19. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
20. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
21. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
22. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
23. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
24. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
25. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
26. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
27. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
28. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
29. Пустота не сохраняется в священных местах.
30. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
31. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
32. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
33. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
34. Иллюзия обмана в реальной жизни!
35. Настоящие мастера баланса!
36. Девушка в какую-то дыру залезла.
37. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
38. Вот такие вот фокусы.
39. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
40. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
41. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
42. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
43. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
44. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
45. Мышцы кора восстановите.
46. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
47. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
48. Омлет с овощами и творогом.
49. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
50. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.