90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
2. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
3. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
4. Неожиданная новость. Родила.
5. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
9. Ох уж, эти азиатские забавы!
10. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
11. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
12. Вот такие вот фокусы.
13. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
14. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
15. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
16. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
17. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
18. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
19. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
20. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
21. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
22. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
23. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
24. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
25. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
26. Будь собой. Будь сильной.
27. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
28. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
29. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
30. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Разминка до и после бега: почему это важно
33. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
34. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
35. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
36. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
37. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
38. Какие археологические находки были сделаны в Москве
39. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
40. Какие уникальные медицинские учреждения есть
41. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
42. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
43. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
44. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
45. Как добраться до главных туристических мест Уфы
46. Лучшее биологическое время для тренировки.
47. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
48. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
49. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
50. Headlines: