90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. Сын тарасова попал в больницу.
7. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
8. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
9. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
10. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
11. Мышцы кора восстановите.
12. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
13. Мы готовим стейк правильно!
14. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
15. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
16. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
17. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
19. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
20. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
21. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
22. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
23. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
24. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
25. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
26. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
27. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
28. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
29. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
30. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
31. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
32. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
33. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
34. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
35. Headlines:
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
37. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
38. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
39. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
40. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
41. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
42. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
43. Какие исторические события связаны с Пензой
44. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
45. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
46. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
47. Атлет по имени Брайан уоллак.
48. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
49. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила