90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
2. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
3. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
4. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
5. Атлет по имени джо гиллен.
6. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
7. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
8. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
9. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
10. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
11. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
12. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
13. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
14. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
15. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
16. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
17. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
18. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
19. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
20. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
21. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
22. 80 идей для улучшения своего образа жизни
23. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
24. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
25. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
26. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
27. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
28. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
29. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
30. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
31. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
32. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
33. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
34. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации
35. Секреты удачного первого свидания: что нужно знать, чтобы понравиться мужчине
36. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
37. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
38. Уход за шеей за 50: простой способ поддержания здоровья и красоты
39. Старина Дориан йейтс выбрался с дочкой потренить в Marbella Beach GYM и тут же попал во все качковские паблики планеты!
40. Глафира тарханова отметила с мужем 19- ую годовщину свадьбы.
41. Просто обожаю творчество Анны седоковой!
42. Алёна вoдoнаева напoминает, чтo в 42 гoда мoжнo выглядеть идеальнo без пластических oпераций.
43. "Это слишком, валя!
44. Постройневшая Александра бортич показала фигуру в бикини с отдыха с сыном.
45. Не узнать: откровенное фото Аллы Пугачевой без фильтров шокировало поклонников.
46. Регулярные тренировки со скакалкой повышению общей выносливости организма способствуют.
47. Внимание! Только в том случае, если старость, то только такая: на позитиве и активном образе жизни!
48. Настоящий праздник всех любителей аквааэробики!
49. Катя Жужа сильно похудела спустя три недели после 4-х родов: фото до и после.
50. Саша черно поделилась рекордными результатами похудения.