90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Мама из Твери решила сделать дочери подарок мечты и вручила ключи от квартиры.
2. 42-Летний натуральный атлет тиаго гризагоридис.
3. Жанна фриске попала в "Блестящие" почти случайно.
4. "Опубликовала Переписку с Дочерью" - Оксана Самойлова показала сообщения от Ариелы с криком о помощи.
5. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
6. В общежитии Новосибирска появилось объявление с очень необычной просьбой.
7. Звезда "Основного Инстинкта" Шэрон стоун поставила крест на интимной жизни ради душевного покоя.
8. Папарацци подловили мела гибсона на прогулке с тайной дочерью от россиянки.
9. Лерчек вновь провели операцию из-за болей в спине.
10. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
11. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
12. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
13. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
14. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
15. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
16. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
17. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
18. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
19. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
20. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
21. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
22. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
23. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
24. Помните её в роли кати?
25. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
26. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
27. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
28. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
29. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
30. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
31. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
32. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
33. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
34. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
35. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
36. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
37. Генри кавилл превратился в скуфа.
38. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
39. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
40. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
41. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
42. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
43. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
44. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
45. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
46. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
47. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
48. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
49. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
50. Известные артисты и их знаменитые наследники.