90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание на работе

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Класс дутым качкам показал!
2. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
3. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
4. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
5. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
6. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
7. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
8. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. Ах, эта свадьба!
10. Настоящие мастера баланса!
11. Йога в фитнес - зале полезна для:
12. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
13. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
14. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
15. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
18. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
19. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
20. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
21. Ох уж эти американцы.
22. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
23. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
24. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
25. Какие популярные парки есть в Москве
26. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
27. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
28. Какие археологические находки были сделаны в Москве
29. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
30. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
31. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
32. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
33. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
34. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
35. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
36. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
37. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
38. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
39. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
40. 5 безумно простых советов для потери веса.
41. Headlines:
42. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
43. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
44. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
47. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
49. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом