90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания на неделю

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
3. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
4. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
5. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
6. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
7. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
8. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
9. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
10. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
11. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
12. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
13. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
14. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
15. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
16. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
17. Какие популярные парки есть в Москве
18. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
19. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
20. Какие уникальные медицинские учреждения есть
21. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
22. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
23. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
24. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
25. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
26. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
27. Как добраться до главных туристических мест Уфы
28. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
29. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
30. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
31. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
32. Полезный и сытный творожный коктейль.
33. Headlines:
34. Рацион для сжигания жира.
35. 20-Летняя Ребекка грив.
36. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
37. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
38. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
39. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
40. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
41. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
42. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
43. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
44. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
45. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
46. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
47. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
48. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
49. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
50. Анна хилькевич: и мама, и звезда.