90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания на неделю

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
3. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
4. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
5. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
6. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
7. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
8. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
11. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
12. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
13. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
14. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
15. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
16. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
17. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
18. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
19. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
20. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
21. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
22. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
23. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
24. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
25. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
26. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
27. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
28. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
29. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
30. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
31. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
32. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
33. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
34. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
35. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
36. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
37. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
38. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
39. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
40. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
41. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
42. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
43. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
44. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
45. Headlines:
46. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
47. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
48. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
49. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
50. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить