90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания на неделю

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
6. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
7. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
8. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
11. "Белый и фара. 20.
12. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
13. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
14. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
15. Мышцы кора восстановите.
16. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
17. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
18. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
19. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
20. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
21. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
22. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
23. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
24. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
25. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
26. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
27. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
28. Какие популярные парки есть в Москве
29. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
30. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
31. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
32. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
33. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
34. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
35. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
36. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
37. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
38. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
39. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
40. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
41. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
42. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
43. Самый адекватны рецепт правильного питания.
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
46. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
47. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
48. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
49. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
50. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.