90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания на неделю

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
2. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
3. Днем в борцовке, вечером в платье!
4. Закрытая физическая академия!
5. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
6. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
7. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
8. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
9. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
10. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
11. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
12. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
13. Слабоумие и отвага!
14. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
15. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
16. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
17. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
18. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
19. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
20. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
25. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
26. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
27. Куриная грудка с овощами в духовке.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
30. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
31. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
32. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
33. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
34. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
35. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
36. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
37. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
38. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
39. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
40. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
41. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
42. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
43. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
44. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
45. Headlines:
46. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
47. Где лучше всего шопиться в Москве
48. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
49. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
50. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица