90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания на неделю

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
2. "Что с ней происходит?
3. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
4. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
5. Сильная и точно независимая женщина!
6. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
7. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
10. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
11. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
12. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
13. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
14. Россиянки начали лечить насморк.
15. Настоящие мастера баланса!
16. Это увлекательный был аттракцион!
17. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. Кардионагрузки нужны для:
19. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
20. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
21. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
22. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
23. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
24. "Привет! Мне 59 лет!
25. Одни из самых мощных людей в России встретились.
26. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
27. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
28. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
29. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
30. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
31. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
32. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
33. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
34. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
35. Есть ли известные исторические деятели из города
36. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
37. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
38. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
39. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
40. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
41. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
42. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
43. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
44. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
45. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
46. Headlines:
47. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
48. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
49. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
50. 5 безумно простых советов для потери веса.