90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания на неделю

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Это было просто невероятно!
2. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
3. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
4. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
5. "Белый и фара. 20.
6. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
7. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
8. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
9. Будь собой. Будь сильной.
10. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
11. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
12. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
13. Мы готовим стейк правильно!
14. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
15. Одни из самых мощных людей в России встретились.
16. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
17. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
18. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
19. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
20. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
21. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
22. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
23. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
24. Какие необычные памятники есть
25. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
26. Я просто в шоке!
27. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
28. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
29. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
30. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
31. Headlines:
32. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
33. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
34. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
35. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
36. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
37. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
38. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
39. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
40. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
41. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
42. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
43. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
44. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
45. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
46. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
47. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
48. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
49. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
50. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19