90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания на неделю

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
2. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
3. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
4. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
5. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
6. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
7. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
8. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
9. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
10. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
11. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
12. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
13. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
14. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
15. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
16. Разминка до и после бега: почему это важно
17. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
18. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
19. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
20. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
21. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
22. Headlines:
23. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
24. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
25. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
26. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
27. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
28. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
29. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
30. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
32. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
33. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
34. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
35. Какие исторические события связаны с Пензой
36. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
37. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
38. Самый адекватны рецепт правильного питания.
39. Секреты выбора шапки по типу лица
40. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
41. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
42. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
43. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
44. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
45. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
46. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
47. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
48. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
49. Анимация билетов: возможности и ограничения
50. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.