90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания на неделю

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
2. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
3. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
4. "Мы с Женой Очень Нервничали": отец иды Галич рассказали, что тяжело переживали развод дочери.
5. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
6. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
7. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
8. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
9. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
10. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
11. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
12. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
13. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
14. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
15. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
16. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
17. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
18. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
19. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
20. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
21. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
22. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
23. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
24. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
25. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
26. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
27. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
28. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
29. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
30. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
31. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
32. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
33. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
34. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
35. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
36. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
37. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
38. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
39. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
40. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
41. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
42. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
43. "Что с ней происходит?
44. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
45. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
46. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
47. "Вы что, голубых кровей?
48. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
49. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
50. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.