90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания на неделю

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
6. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
7. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
8. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
9. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
10. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
11. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
12. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
13. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
14. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
15. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
16. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
17. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
18. Утренние разминки: как начать день правильно
19. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
20. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
21. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
22. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
23. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
24. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
25. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
26. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
27. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
28. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
29. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
30. Вы не поверите, что это существует
31. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
32. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
33. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
34. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
35. Что съесть, чтобы похудеть?
36. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
37. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
38. Атлет по имени джо гиллен.
39. Какие уникальные архитектурные объекты есть
40. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
41. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
42. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
43. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
44. Headlines:
45. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
46. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
47. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
49. Все виды женских джинсов: от классических к модным
50. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов