90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания на неделю

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
2. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
3. Говорят, стресс живёт в плечах.
4. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
5. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
6. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
7. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
8. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
9. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
10. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
11. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
12. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
13. Мы русские - с нами Бейoнсе.
14. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
15. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
16. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
17. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
18. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
19. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
20. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
21. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
22. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
23. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
24. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
25. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
26. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
27. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
28. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
29. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
30. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
31. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
32. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
33. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
34. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
35. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
36. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
37. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
38. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
39. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
40. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
42. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
43. Headlines:
44. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
45. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
46. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
47. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
48. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
49. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
50. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба