90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания на неделю

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
2. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
5. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
6. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
7. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
8. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
9. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
10. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
11. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
12. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
13. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
14. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
15. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
16. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
17. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
18. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
19. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
20. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
21. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
22. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
23. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
24. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
25. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
26. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
27. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
28. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
29. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
30. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
31. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
32. Вы не поверите, что это существует
33. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
35. Какие легенды о подземных проходах
36. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
37. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
38. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
39. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
42. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
43. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
44. Headlines:
45. Атлет по имени Брайан уоллак.
46. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
47. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
48. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
49. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
50. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой