90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
2. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
3. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
4. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
5. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
6. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
7. Ох уж, эти азиатские забавы!
8. Чарли и его шоколадная конница!
9. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
10. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
11. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
12. "Эй, а ну иди Сюда"!
13. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
14. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
15. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
16. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
17. Россиянки начали лечить насморк.
18. Это было просто невероятно!
19. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
20. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
21. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
22. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
23. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
24. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
25. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
26. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
27. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
28. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
29. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
30. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
31. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
32. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
33. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
34. Как коронавирус влияет на наше тело
35. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
36. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
37. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
38. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
39. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
40. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
41. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
42. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
43. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
44. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
45. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
46. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
47. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
48. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
49. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
50. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи