90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
2. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
3. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
4. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
7. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
8. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
9. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
10. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
11. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
12. Артик и асти?
13. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
14. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
15. Закрытая физическая академия!
16. Эпизод 898. Морской укус.
17. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
18. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
19. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
20. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
21. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
22. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
23. Девушка в какую-то дыру залезла.
24. Говорят, стресс живёт в плечах.
25. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
26. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
27. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
28. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
31. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
32. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
33. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
34. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
35. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
36. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
37. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
38. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
39. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
40. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
41. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
42. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
43. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
44. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
45. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
46. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
47. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
48. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
49. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек