90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
2. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
3. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
4. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. Прощения за такой тон прошу.
7. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
8. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
9. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
10. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
11. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
12. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
13. "Вы что, голубых кровей?
14. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
15. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
16. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
17. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
18. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
19. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
20. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
21. Это было просто невероятно!
22. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
23. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
24. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
25. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
26. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
27. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
28. Хумус с морковкой и огурцом.
29. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
30. Омлет с овощами и творогом.
31. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
32. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
33. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
34. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
35. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
36. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
37. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
38. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
39. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
40. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
41. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
42. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
43. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
44. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
45. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
46. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
47. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
48. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
49. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
50. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.