90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. В ожидании чуда!
2. Звезда сериала "Счастливы Вместе" Наталья Бочкарёва узнала о другой семье мужа не от него самого, а прямо во время бракоразводного процесса.
3. "Забрал Шестерых Несовершеннолетних Детей у Бывшей Жены" - суд встал на сторону бизнесмена романа товстика.
4. "Жена (41 год) Просила - Отпусти в Турцию, так Устала".
5. Дочь Виктории Бони Анджелина тайком продавала вещи матери, которые та давно не носила.
6. Поединки UFC на конец 2026 года.
7. Юру борисова снова поведут на "Оскар".
8. Зендея и том холланд сделали маленькие татуировки с инициалами друг друга - максимально неброский, но очень личный жест.
9. "В Шоке от её Худобы" - 56-летний Дмитрий Маликов откровенно признался, что переживает за дочку.
10. Анджелина Джоли могла бы сыграть Елену почти сверхъестественной женщиной, величественной, недосягаемой и опасной.
11. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
12. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
13. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
14. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
15. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
16. Джорджина Родригес появилась на Met Gala в небесно-голубом платье Ludovic de Saint Sernin, вдохновлённом образом девы Марии фатимской.
17. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
18. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
19. "Говорил, что мне уже 28 и я Старая Дева": Mia Boyka призналась, что пережила абьюзивные отношения.
20. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
21. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
22. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
23. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
24. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
25. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
26. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
27. Артикул WB - 247813745.
28. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
29. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
30. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
31. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
32. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
33. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
34. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
35. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
36. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
37. Очень милая и легко запоминающаяся.
38. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
39. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
40. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
41. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
42. Суши - диета, которую мы заслужили!
43. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
44. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
45. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
46. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
47. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
48. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
49. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
50. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.