90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
2. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
5. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
6. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
7. А когда-то бритни спирс была такой.
8. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
9. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
10. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
11. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
12. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
13. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
14. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
15. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
16. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
17. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
18. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
19. Мы готовим стейк правильно!
20. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
21. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
22. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
23. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
24. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
25. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
26. Разминка до и после бега: почему это важно
27. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
28. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
29. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
30. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
31. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
32. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
33. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
34. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
35. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
36. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
37. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
38. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
39. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
40. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
41. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
42. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
43. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
44. Как вам похудевшая адель?
45. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
46. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
47. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Профессиональный макияж: секреты звезд
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+