90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
2. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
3. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
4. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
5. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
6. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
8. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
9. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
10. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
11. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
12. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
13. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
14. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
15. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
16. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
17. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
18. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
19. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
20. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
21. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
22. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
23. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
24. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
25. Девушка в какую-то дыру залезла.
26. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
27. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
28. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
29. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
30. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
31. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
32. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
33. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
34. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
35. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
36. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
37. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
38. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
39. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
40. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
41. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
42. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
43. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
44. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
45. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
46. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
47. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
48. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
49. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
50. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины