90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
2. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
3. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
4. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
5. Днем в борцовке, вечером в платье!
6. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
7. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
8. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
9. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
10. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
11. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
12. Настоящие мастера баланса!
13. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
14. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
15. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
16. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
17. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
18. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
19. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
20. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
21. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
22. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
23. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
24. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
25. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
26. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
27. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
28. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
29. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
30. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
31. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
32. Как коронавирус влияет на наше тело
33. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
34. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
35. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
36. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
37. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
38. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
39. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
40. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
41. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
42. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
43. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
44. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
45. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
47. Модно ли женщине носить мужские часы
48. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
49. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
50. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.