90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
2. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
3. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
4. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
5. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
6. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
7. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
8. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
9. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
10. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
11. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
12. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
13. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
14. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
15. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
16. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
17. Сказал жене: "Я на Баскет".
18. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
19. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
20. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
21. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
22. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
23. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
24. "Что с ней происходит?
25. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
26. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
27. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
28. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
29. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
30. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
31. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
32. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
33. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
34. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
35. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
36. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
37. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
38. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
39. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
40. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
41. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
42. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
43. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
44. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
45. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
46. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
47. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
48. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
49. Утренние разминки: как начать день правильно
50. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона