90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
5. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
8. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
9. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
10. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
11. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
12. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
13. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
14. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
15. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
18. Одни из самых мощных людей в России встретились.
19. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
20. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
21. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
22. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
23. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
24. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
25. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
26. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
27. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
28. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
29. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
30. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
31. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
32. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
33. Вы не поверите, что это существует
34. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
36. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
37. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
38. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
39. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
40. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
41. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
42. Атлет по имени Евгений лось.
43. Когда был основан Челябинск
44. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
45. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
46. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
47. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
48. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
49. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны