90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Сын яковлевой снова женился.
2. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
3. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
4. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
5. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
6. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
7. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
8. Артист джиган свои мускулы показал.
9. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
10. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
11. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
12. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
13. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
14. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
15. Она вместе с мамой записала шуточное видео, в котором сравнила себя с норвежским футболистом Эрлингом холандом.
16. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
17. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
18. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
19. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
20. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
21. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
22. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
23. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
24. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
25. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
26. Генетика из тени раньше диплома вышла.
27. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
28. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
29. Пляжный стиль и летнее настроение.
30. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
31. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
32. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
33. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
34. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
35. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
36. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
37. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
38. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
39. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
40. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
41. Экстремальная акробатика на воде.
42. "Это ужасающе и разрушительно!
43. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
44. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
45. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
46. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
47. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
48. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
49. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
50. А ловко он придумал это!