90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
2. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
3. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
4. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
5. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
6. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
7. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
8. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
9. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
10. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
11. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
13. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
14. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
15. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
16. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
17. Закрытая физическая академия!
18. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
19. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
20. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
23. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
24. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
25. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
26. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
27. Как правильно делать кардио - тренировку.
28. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
29. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
30. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
31. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
32. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
33. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
34. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
35. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
36. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
37. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
38. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
39. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
40. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
41. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
42. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
43. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
44. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
45. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
46. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
47. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
48. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
49. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
50. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар