90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
2. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
3. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
6. Говорят, стресс живёт в плечах.
7. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
8. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
11. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
12. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
13. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
14. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
15. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
16. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
17. Мы русские - с нами Бейoнсе.
18. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
19. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
20. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
21. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
22. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
23. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
24. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
25. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
26. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
27. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
28. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
29. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
30. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
32. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
33. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
34. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
36. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
37. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
38. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
39. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
40. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
41. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
42. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
43. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
44. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
45. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
46. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
49. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
50. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней