90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
2. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
3. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
4. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
5. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
6. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
7. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
8. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
9. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
10. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
11. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
12. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
13. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
14. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
15. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
16. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
17. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
18. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
19. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
20. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
21. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
22. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
23. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
24. Иллюзия обмана в реальной жизни!
25. Россиянки начали лечить насморк.
26. Настоящие мастера баланса!
27. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
28. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
29. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
30. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
31. Мышцы кора восстановите.
32. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
33. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
34. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
35. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
36. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
37. Разминка: ключ к успешной тренировке
38. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
39. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
40. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
41. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
42. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
43. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
45. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
46. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
47. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
48. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
49. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
50. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты