90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
3. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
4. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
5. Это увлекательный был аттракцион!
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
8. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
9. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
10. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
11. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
12. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
13. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
14. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
15. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
16. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
17. "Федункив - молодец!
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
20. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
21. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
22. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
23. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
24. Мы русские - с нами Бейoнсе.
25. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
26. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
27. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
28. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
29. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
30. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
31. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
32. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
33. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
34. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
35. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
36. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
37. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
38. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
39. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
40. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
41. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
42. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
43. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
44. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
45. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
46. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
47. Какие легенды о подземных проходах
48. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
49. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
50. Профессиональный макияж: секреты звезд