90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. Крик тысячи трупов.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
6. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
7. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
8. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
9. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
12. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
13. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
14. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
15. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
16. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
17. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
18. Как правильно делать кардио - тренировку.
19. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
20. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
21. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
22. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
23. Headlines:
24. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
25. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
26. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
27. Утренние разминки: как начать день правильно
28. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
29. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
30. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
31. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
32. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
33. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
34. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
35. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
36. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
37. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
38. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
39. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
40. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
41. Какие легенды связаны с московской подземкой
42. Андрей смаев и его тренировка ног.
43. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
44. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
45. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
46. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
47. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
48. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте