90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
2. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
3. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
4. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
5. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
6. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
7. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
8. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
9. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
10. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
11. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
12. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
13. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
14. Чарли и его шоколадная конница!
15. А вы точно учитель по музыке?
16. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
17. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
18. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
19. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
20. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
21. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
22. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
23. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
24. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
25. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
26. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
27. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
28. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
29. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
30. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
31. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
32. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
33. Куриная грудка с овощами в духовке.
34. Хумус с морковкой и огурцом.
35. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
36. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
37. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
38. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
39. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
40. Headlines:
41. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
42. Утренние разминки: как начать день правильно
43. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
44. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
45. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
46. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
47. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
48. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
49. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
50. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.