90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
2. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
3. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
4. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
6. Прощения за такой тон прошу.
7. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
8. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
9. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
10. Пустота не сохраняется в священных местах.
11. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
12. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
13. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
14. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
15. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
16. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
17. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
18. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
19. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
20. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
21. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
22. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
23. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
24. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
25. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
26. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
27. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
28. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
31. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
32. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
33. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
34. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
36. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
37. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
38. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
39. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
40. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
41. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
42. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
43. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
44. Аппетитный пост для любителей сырников!
45. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
46. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
47. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
49. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
50. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб