90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
2. Сын тарасова попал в больницу.
3. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
4. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
5. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
6. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
7. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
8. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
9. Как правильно делать кардио - тренировку.
10. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
12. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
13. Мышцы кора восстановите.
14. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
15. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
16. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
17. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
18. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
19. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
20. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
21. Headlines:
22. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
23. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
24. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
25. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
26. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
27. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
28. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
29. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
30. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
31. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
32. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
33. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
36. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
37. Вы не поверите, что это существует
38. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
39. Почему девушки любят носить мужские рубашки
40. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
41. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
42. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
43. Как вам похудевшая адель?
44. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
45. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
46. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
47. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
48. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
49. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
50. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье