90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
2. Брайан Джонсон в 48 лет решил обмануть старость и убеждён, что человечество сможет победить смерть уже в ближайшие 15 лет.
3. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
4. Красота - это боль.
5. Новый образ Беллы хадид моментально собрал восторженные реакции.
6. Звезда "Основного Инстинкта" Шэрон стоун поставила крест на интимной жизни ради душевного покоя.
7. Анна чиповская была скромной девушкой и раньше была уверена, что никогда не согласится на откровенные сцены.
8. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
9. "Наелся" 45-летний Дима Билан честно объяснил, почему не спешит обзаводиться собственными детьми.
10. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
11. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
12. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
13. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
14. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
15. В 2018 году отец из огайо решил необычным способом проучить 10-летнюю дочь после того, как узнал, что она травила других детей в школьном автобусе.
16. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
17. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
18. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
19. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
20. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
21. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
22. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
23. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
24. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
25. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
26. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
27. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
28. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
29. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
30. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
31. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
32. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
33. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
34. Это Джим торп - американский легкоатлет.
35. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
36. Прыжки через линию.
37. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
38. Очереди на Эвересте.
39. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
40. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
41. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
42. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
43. На стройке своя атмосфера!
44. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
45. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
46. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
47. Вот такого озорника мы … видим 85-.
48. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
49. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
50. "Это ужасающе и разрушительно!