90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
2. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
3. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
6. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
7. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
8. Как правильно делать кардио - тренировку.
9. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
10. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
11. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
12. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
13. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
14. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
15. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
16. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
17. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
18. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
19. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
20. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
21. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
22. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
23. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
24. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
25. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
26. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
27. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
28. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
29. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
31. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
32. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
33. Лучшее биологическое время для тренировки.
34. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
35. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
37. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
38. Идеальное средство для кончиков волос.
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
40. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
41. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
42. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
43. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
44. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
45. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
46. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
47. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
48. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
49. Атлет по имени Макс Джонсон.
50. Сальма хайек совершила путешествие во времени!