90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания при дефиците

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
3. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
4. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
5. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
6. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
7. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
8. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
9. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
10. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
11. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
12. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
13. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
14. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
15. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
16. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
17. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
18. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
19. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
20. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
21. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
22. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
23. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
26. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
27. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
28. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
29. Утренние разминки: как начать день правильно
30. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
31. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
32. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
33. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
34. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
35. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
36. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
37. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
38. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
39. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
40. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
41. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
42. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
43. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
44. Ей 79, но чувствует себя на 30.
45. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
46. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
47. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
48. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
49. Какие легенды о подземных проходах
50. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине