90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Выраженный дефицит

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
3. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
4. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
5. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
6. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
7. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
8. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
9. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
10. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
11. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
12. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
13. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
14. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
15. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
16. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
17. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
18. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
19. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
20. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
21. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
22. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
23. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
24. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
25. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
26. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
27. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
28. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
29. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
30. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
31. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
32. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
33. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
35. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
36. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
37. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
38. Рацион для сжигания жира.
39. Что съесть, чтобы похудеть?
40. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
41. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
42. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
43. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
44. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
45. Самый адекватны рецепт правильного питания.
46. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
47. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
48. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
49. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
50. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде