90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Выраженный дефицит

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
2. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
3. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
4. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
5. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
6. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
7. "Да я просто мама года!
8. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
9. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
10. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
11. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
12. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
13. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
14. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
15. "Это ужасающе и разрушительно!
16. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
17. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
18. Неожиданная новость. Родила.
19. Боня отличилась снова.
20. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
21. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
22. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
23. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
24. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
25. Встреча с бывшей!
26. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
27. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
28. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
29. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
30. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
31. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
32. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
33. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
34. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
35. Кардионагрузки нужны для:
36. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
37. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
38. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
39. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
40. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
41. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
42. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
43. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
44. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
45. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
46. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
47. Как коронавирус влияет на наше тело
48. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
49. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
50. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной