90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Выраженный дефицит

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
2. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
3. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
4. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
5. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
6. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
7. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
8. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
9. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
10. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
11. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
12. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
13. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
16. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
17. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
18. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
19. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
20. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
21. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
22. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
23. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
24. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
25. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
26. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
27. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
28. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
29. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
31. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
32. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
33. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
34. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
35. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
36. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
37. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
38. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
39. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
40. Какие популярные парки есть в Москве
41. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
42. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
43. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
44. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
45. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
46. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
47. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
48. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
50. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации