90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Выраженный дефицит

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
2. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
3. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
4. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
7. Только бы нога не соскользнула!
8. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
9. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
10. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
11. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
12. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
13. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
14. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
15. Как правильно делать кардио - тренировку.
16. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
17. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
18. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
19. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
20. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
21. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
22. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
23. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
24. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
25. Headlines:
26. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
27. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
28. Разминка до и после бега: почему это важно
29. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
30. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
31. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
32. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
34. Какие археологические находки были сделаны в Москве
35. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
36. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
37. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
38. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
39. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
40. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
41. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
42. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
43. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
44. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
45. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
46. Рацион для сжигания жира.
47. Что съесть, чтобы похудеть?
48. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
49. Какие исторические личности связаны с Камышином
50. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам