90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Выраженный дефицит

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. За деньги - конечно!
2. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
3. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
4. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
5. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
6. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
7. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
8. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
9. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
10. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
11. Хотели бы посмотреть такой фильм?
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
14. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
15. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
16. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
17. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
18. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
19. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
20. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
21. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
22. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
23. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
24. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
25. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
26. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
27. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
28. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
29. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
30. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
31. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
33. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
34. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
35. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
36. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
37. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
38. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
39. Какие необычные памятники есть
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
41. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
42. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
43. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
44. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
45. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
46. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
47. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
48. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
49. Где лучше всего шопиться в Москве
50. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты