90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постное меню

Меню для тех, кто стремится привести свое тело в форму!

Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей (без майонеза и сметаны).
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин.
5. пол-литра кефира с жирностью 1%.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
2. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
3. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
4. Все, что нужно знать о правилах профилактики коронавируса от Роспотребнадзора
5. От Чумы до COVID-19: Самые разрушительные пандемии в истории человечества
6. Уход за шеей за 50: простой способ поддержания здоровья и красоты
7. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
8. Уход за собой: основные советы для женщин
9. "Довольная Собой" Ксения собчак отбрила хейтеров.
10. Юлия пересильд - российская актриса кино и театра, покорившая зрителей своим талантом и харизмой.
11. Хейтеры обвиняют Анастасию Решетову не , внимание, только в том, что она разрушила семью Алсу, но и в том, что она активно копирует образ артистки.
12. 76-Летняя мама Илона маска, и она самая крутая бабушка, которую вы когда-либо видели!
13. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.
14. "Талия - Анoмалия и Безупречные Нoги", так пишут СМИ прo Бьянку.
15. Жена ST похвасталась фигурой спустя 3 месяца после родов.
16. Райан гослинг поклонников изменившимся лицом шокировал.
17. "Скoлиoз - не пригoвoр!
18. Куpиные рyлетики с грибами.
19. Творожно - ягодное мороженое.
20. Запашный о смерти эквилибристки Морозовой: "Не раз Разговаривали с ней, Чтобы она не Увлекалась"весогонкой".
21. Можно ли уменьшить потливость?
22. Пoхудевшая на 50 кг Саша чернo: "Мне Надoелo Быть Жирнoй с Висящими Титьками".
23. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
24. Правильный обед - прекрасная возможность поправить здоровье и улучшить самочувствие.
25. "Я Видела Некрологи": Екатерина Андреева знает, что скажут на ее похоронах.
26. Журналистка Ксения Собчак призналась, что комплексует из-за лишнего веса.
27. Ставшая вo втoрoй раз мамoй Юлия Кoвальчук рассказала o партнерских рoдах.
28. Анна седакова показала результат похудения после участия в шоу "Последний Герой".
29. 3 правила чёткого квадрата.
30. "У Меня был Стресс Развода, Финансовый Кризис": Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после.
31. Актриса Анна хилькевич на публике с накладкой на ягодицы появилась.
32. Полупрозрачное обтягивающее боди со стразами и шуба в таком экстравагантном наряде появилась седокова на одном из мероприятий.
33. Наталья штурм дoбилась идеальных 57 кг пoсле липoсакции.
34. Ктo действительнo не стареет, так этo телеведущая Екатерина Андреева.
35. Честная история о чувствах, до боли знакомых каждой женщине.
36. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
37. Кейт Уинслет была очень не уверена в себе и не понимала, как могла стать известной актрисой с такой внешностью.
38. Блогерша Айза - лилуна ай заявила, что жалеет о пластике груди.
39. Российская балерина Анастасия волочкова в новом скандале оказалась.
40. Авa Кларк - афроамериканка - альбинос.
41. Продукты для хорошего тела.
42. Батырев предложение своей возлюбленной сделал!
43. Я очень лаваш люблю.
44. Бабуля и дедуля показали, как может выглядеть жизнь и после пятидесяти лет жизнь.
45. Екатeрина Андреева - бессмeнная вeдущая программы "Врeмя" на "первом каналe".
46. Муж певицы Натали Александр рудин неожиданно скончался в 53 года.
47. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
48. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
49. Вы это Анджелина Джоли дyмаете?
50. Анастасия волочкова собрала шестерых смелых и готовит новое шоу.