90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постное меню

Меню для тех, кто стремится привести свое тело в форму!

Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей (без майонеза и сметаны).
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин.
5. пол-литра кефира с жирностью 1%.

Последние обновления на сайте:

1. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
2. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
3. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
4. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
5. Класс дутым качкам показал!
6. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
7. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
8. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
9. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
10. Крик тысячи трупов.
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
13. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
14. Это увлекательный был аттракцион!
15. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
16. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
17. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
18. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
19. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
20. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
21. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
22. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
25. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
26. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
27. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
28. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
29. Headlines:
30. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
31. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
33. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
34. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
35. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
36. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
37. Какие уникальные медицинские учреждения есть
38. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
39. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
40. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
41. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
43. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
44. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
45. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
46. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
47. Headlines:
48. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
49. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
50. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду