90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постное меню

Меню для тех, кто стремится привести свое тело в форму!

Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей (без майонеза и сметаны).
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин.
5. пол-литра кефира с жирностью 1%.

Последние обновления на сайте:

1. В сети завирусился пост девушки с вопросом к мужчинам: что мешает им выглядеть настолько эффектно?
2. Syrn решил устроить модный праздник: бренд сидни Суини анонсировал четыре новые коллекции к праздничному сезону.
3. Не выпил 2 литра воды за день?
4. Таким ты его не помнишь.
5. 19 мая 2013 года в нидерландском городе мейел 33-летний польский водитель потерял контроль над автомобилем на повороте.
6. В 2005 году Оксана Фёдорова вела "спокойной ночи, малыши!
7. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
8. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
9. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
10. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
11. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
12. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
13. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
14. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
15. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
16. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
17. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
18. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
19. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
20. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
21. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
22. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
23. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
24. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
25. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
26. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
27. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
28. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
29. У памелы андерсон и тома круза роман.
30. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
31. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
32. Очень милая и легко запоминающаяся.
33. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
34. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
35. Пляжный стиль и летнее настроение.
36. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
37. Джим керри предстал в неожиданном свете.
38. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
39. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
40. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
41. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
42. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
43. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
44. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
45. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
46. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
47. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
48. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
49. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
50. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.