90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постное меню

Меню для тех, кто стремится привести свое тело в форму!

Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей (без майонеза и сметаны).
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин.
5. пол-литра кефира с жирностью 1%.

Последние обновления на сайте:

1. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
2. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
3. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
4. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
5. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
6. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
7. Генри кавилл превратился в скуфа.
8. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
9. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
10. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
11. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
12. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
13. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
14. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
15. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
16. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
17. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
18. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
19. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
20. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
21. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
22. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
23. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
24. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
25. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
26. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
27. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
28. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
29. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
30. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
31. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
32. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
33. Видaли тaкого шaлунишку.
34. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
35. Идеальный киновечер с парнем.
36. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
37. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
38. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
39. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
40. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
41. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
42. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
43. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
44. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
45. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
46. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
47. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
48. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
49. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
50. Мода 2025 года - это настоящее безумие!