90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постное меню

Меню для тех, кто стремится привести свое тело в форму!

Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей (без майонеза и сметаны).
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин.
5. пол-литра кефира с жирностью 1%.

Последние обновления на сайте:

1. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
2. История любви P!
3. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
4. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
5. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
6. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
7. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
8. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
9. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
10. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
11. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
12. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
13. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
14. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
15. Винус Уильямс замуж вышла.
16. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
17. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
18. Идеальный киновечер с парнем.
19. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
20. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
21. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
22. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
23. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
24. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
25. За деньги - конечно!
26. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
27. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
28. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
29. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
30. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
31. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
32. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
33. Иллюзия обмана в реальной жизни!
34. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
35. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
36. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
37. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
38. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
39. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
40. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
41. "Белый и фара. 20.
42. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
43. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
44. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
45. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
46. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
47. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
48. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
49. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
50. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.