90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
2. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
3. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
4. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
6. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
7. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
8. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
9. Кардионагрузки нужны для:
10. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
11. 23-Летний сын женился Михаила круга.
12. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
13. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
15. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
16. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
17. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
18. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
19. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
21. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
22. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
23. Как коронавирус влияет на наше тело
24. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
25. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
26. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
27. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
30. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
31. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
32. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
33. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
34. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
35. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
36. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
37. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
38. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
39. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
40. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
41. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
42. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
43. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
44. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
45. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
46. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
49. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
50. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели