90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Сказал жене: "Я на Баскет".
2. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
3. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
4. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
5. Нейросети не перестают удивлять!
6. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
7. "Вы что, голубых кровей?
8. Днем в борцовке, вечером в платье!
9. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
10. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
11. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
12. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
13. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
14. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
15. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
16. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
17. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
18. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
19. Настоящие мастера баланса!
20. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
21. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
22. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
23. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
24. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
25. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
26. Йога в фитнес - зале полезна для:
27. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
29. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
30. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
31. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
32. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
33. "Привет! Мне 59 лет!
34. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
35. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
36. Headlines:
37. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
38. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
39. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
40. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
41. Утренние разминки: как начать день правильно
42. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
43. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
44. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
45. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
46. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
47. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
48. Headlines:
49. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
50. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.