90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
2. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
3. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
4. "Безэмоциональна" и боится мимики?
5. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
6. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
7. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
8. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
9. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
10. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
11. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
12. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
13. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
14. Как правильно делать кардио - тренировку.
15. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
16. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
17. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
18. "Федункив - молодец!
19. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
20. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
21. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
22. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
23. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
24. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
28. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
29. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
30. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
31. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
32. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
33. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
34. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
35. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
36. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
37. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
38. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
39. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
40. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
41. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
42. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
43. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
44. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
45. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
47. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
48. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
49. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
50. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих