90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Слишком мощная страховка.
2. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
3. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
4. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
5. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
6. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
7. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
8. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
9. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
10. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
11. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
12. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
13. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
14. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
15. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
16. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
17. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
18. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
19. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
20. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
21. Он работу своей мечты нашел!
22. Говорят, рост решает всё.
23. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
24. Это было просто невероятно!
25. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
26. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
27. Сын тарасова попал в больницу.
28. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
29. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
30. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
31. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
32. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
33. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
34. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
35. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
36. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
37. Одни из самых мощных людей в России встретились.
38. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
39. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
40. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
41. Ох уж эти американцы.
42. Как коронавирус влияет на наше тело
43. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
44. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
45. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
46. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
47. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
48. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
49. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
50. Headlines: