90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
2. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
5. Ариана гранде весит 39 килограмм.
6. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
7. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
8. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
9. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
10. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
11. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
12. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
13. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
14. Слабоумие и отвага!
15. Вот такие вот фокусы.
16. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
17. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
18. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
19. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
20. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
21. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
22. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
23. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
24. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
25. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
26. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
27. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
28. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
29. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
30. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
31. Разминка: ключ к успешной тренировке
32. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
33. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
34. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
35. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
36. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
37. Есть ли известные исторические деятели из города
38. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
39. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
40. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
41. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
42. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
43. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
44. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
45. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
46. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
47. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
48. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
49. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
50. 20-Летняя Ребекка грив.