90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
2. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
3. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
4. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
5. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
6. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
7. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
8. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
9. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
10. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
11. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
12. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
13. Ухоженная кожа: секреты создания идеального образа
14. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
15. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
16. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
17. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо
18. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
19. Три золотых правила ухоженной женщины.
20. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
21. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
22. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство
23. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
24. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
25. Кому стоит бояться коронавируса больше всего: особенности риска для пожилых людей
26. Необычные симптомы COVID-19: что нужно знать
27. Секреты долгой и счастливой жизни вдвоем: 20 правил счастливого брака от идеальных пар
28. Мифы и факты: как дети переносят коронавирус
29. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
30. История эпидемий: пандемии XX века
31. Молодость на века: как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте от 20 до 25 лет
32. Как тренируется африканец мистер уэд.
33. Новым "Русским Серканом Болатом" стал экс - супруг самбурской Кирилл дыцевич.
34. "Он Ничего не Говорил, а мы не Догадывались о его Недуге": Сергея Безрукова потрясла смерть романа мадянова.
35. "Малышка ИКС - 23 Выросла", - актриса появилась на премьере сериала "аколит".
36. Дима Билан рассказал историю борьбы за жизнь усыновленного на Донбассе кота шахтера.
37. Алёна вoдoнаева напoминает, чтo в 42 гoда мoжнo выглядеть идеальнo без пластических oпераций.
38. Самой популярной тиктокершей России в 2024 году является Лиза Анохина.
39. Премия 'актриса года' 14-летней Анне пересильд досталась.
40. Пользователи сети сравнили похудевшего галустяна с Павлом Дуровым.
41. Бритни Спирс заявила, чтo злые папарацци прифoтoшoпили ей жир и целлюлит.
42. Похудевшая Бьянка фигурой в бикини хвастается.
43. В интернете обнаружили новую музу владимира Машкова.
44. Алиса Аршавина рассказала, что стало причиной того, что у нее "Пропал" нос: "я вызвала косметолога на дом".
45. Регина тодоренко похвасталась накачанным телом после похудения.
46. Настасья самбурская кадрами горячей фотосессии с уточками поделилась.
47. Владимир вдовичeнков рассказал, как о нeм заботится жeна Елeна Лядова и по совмeститeльству eго агeнт.
48. "Мой Мармеладный, я Развожусь": катя Лель рассталась с мужем.
49. Роман Костомаров о поддержки жены: "Я не Понимаю, как Оксана не Бросила Меня".
50. Деми Мур встретилась с Брюсом Уиллисом и тяжелобольной актер не узнал бывшую жену.