90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
2. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. А можно мне другого автомеханика?
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
9. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
10. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
11. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
12. Йога в фитнес - зале полезна для:
13. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
14. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
15. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
16. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
17. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
18. Беременна 4 раз?
19. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
21. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
22. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
23. Headlines:
24. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
26. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
27. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
28. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
29. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
30. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
31. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
32. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
33. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
34. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
35. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
36. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
37. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
38. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
39. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
40. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
41. Какие легенды о подземных проходах
42. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
43. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
44. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
45. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году