90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
3. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
4. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
5. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
6. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
7. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
8. "Вы что, голубых кровей?
9. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
10. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
11. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
14. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
15. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
16. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
17. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
18. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
19. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
20. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
21. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
22. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
23. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
24. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
25. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
27. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
28. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
29. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
30. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Мы русские - с нами Бейoнсе.
33. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
34. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
35. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
36. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
37. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
38. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
39. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
40. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
41. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
43. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
44. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
45. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
46. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
47. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
48. Лучшее биологическое время для тренировки.
49. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
50. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки