90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
3. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
4. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
5. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
6. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
10. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
13. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
14. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
15. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
16. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
17. Мы русские - с нами Бейoнсе.
18. Headlines:
19. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
20. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
21. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
22. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
23. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
24. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
25. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
26. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
27. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
29. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
30. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
31. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
32. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
33. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
34. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
35. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
37. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
38. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
39. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
40. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
41. Headlines:
42. Секреты молодости корейских женщин
43. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
44. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
47. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
48. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
49. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
50. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.