90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
2. За деньги - конечно!
3. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
4. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
5. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
6. "Эй, а ну иди Сюда"!
7. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
8. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
9. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
10. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
11. Желудок спасибо точно не скажет!
12. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
13. Встреча с бывшей!
14. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
15. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
16. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
17. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
18. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
19. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
20. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
23. Саша Hammali впервые папой станет!
24. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
25. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
26. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
27. Знакомьтесь, люди добрые!
28. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
29. Беременна 4 раз?
30. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
31. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
32. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
33. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
34. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
35. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
36. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
37. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
38. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
39. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
40. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
41. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
42. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
43. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
44. Какие уникальные станции метро
45. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
46. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
47. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
48. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
49. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
50. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!