90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
2. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
3. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
4. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
9. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
10. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
11. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
12. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
13. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
14. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
15. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
16. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
17. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
18. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
19. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
20. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
21. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
22. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
23. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
24. Разминка: ключ к успешной тренировке
25. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
26. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
27. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
28. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
29. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
30. Какие уникальные станции метро
31. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
32. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
33. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
34. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
35. 5 безумно простых советов для потери веса.
36. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
37. Headlines:
38. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
39. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
40. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
41. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
42. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
43. Какие ночные клубы в Москве популярны
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Атлет по имени Брайан уоллак.
46. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
47. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
48. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
49. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
50. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.