90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
5. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
6. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
7. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
8. Говорят, рост решает всё.
9. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
10. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
11. Хотели бы посмотреть такой фильм?
12. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
13. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
14. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
15. "Федункив - молодец!
16. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
17. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
18. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
19. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
20. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
21. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
22. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
23. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
24. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
25. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
26. Мы русские - с нами Бейoнсе.
27. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
28. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
29. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
30. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
31. Headlines:
32. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
33. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
34. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
35. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
36. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
37. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
39. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
40. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
41. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
42. Полезный и сытный творожный коктейль.
43. Какие легенды связаны с московской подземкой
44. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
45. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
46. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
47. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
48. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
49. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
50. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.