90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
2. А вы точно учитель по музыке?
3. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
4. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
5. Слабоумие и отвага!
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
8. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
9. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
10. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
11. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
12. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
13. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
14. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
15. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
16. Хумус с морковкой и огурцом.
17. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
18. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
19. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
20. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
21. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
22. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
23. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
24. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
25. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
26. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
27. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
28. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
29. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
30. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
33. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
34. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
35. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
36. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
37. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
38. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
39. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
40. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
41. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
42. Headlines:
43. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
44. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
45. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
46. Какая история связана с основанием города Архангельска
47. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
48. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
49. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Атлет по имени Андрей Филипов.