90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Днем в борцовке, вечером в платье!
2. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
3. Встреча с бывшей!
4. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
5. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
10. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
11. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
12. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
13. Йога в фитнес - зале полезна для:
14. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
15. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
16. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
17. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
18. Мышцы кора восстановите.
19. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
20. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
21. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
22. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
23. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
24. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
25. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
26. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
27. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
28. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
29. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
30. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
31. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
32. Какие необычные памятники есть
33. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
34. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
35. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
36. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
37. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
38. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
39. Секреты молодости корейских женщин
40. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
41. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
42. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
43. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
44. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
45. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
46. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
47. Самый адекватны рецепт правильного питания.
48. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
49. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
50. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица