90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
2. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
3. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
4. Самый адекватны рецепт правильного питания.
5. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
6. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
7. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
8. Атлет по имени Брайан уоллак.
9. Атлет по имени Евгений лось.
10. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
11. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
12. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
13. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
14. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
15. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
16. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
17. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
18. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
19. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
20. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
21. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
22. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
23. Заботимся о коже дома. Очищение
24. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
25. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
26. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
27. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
28. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
29. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
30. Уход за собой: основные советы для женщин
31. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
32. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
33. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
34. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
35. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
36. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
37. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
38. Профилактика и психологическая поддержка: как справиться с страхом коронавируса
39. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
40. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
41. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
42. Профессиональная стрижка разной длины волосы: основные принципы и техники
43. Новые подходы к лечению коронавируса: как эпидемия меняется
44. Как тренируются в африканской стране Либерия.
45. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
46. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
47. Актрису просто не узнать!
48. Анастасия Решетова призналась, что худела на оземпике.
49. Мария Кожевникова поделилась своим опытом 4- ех беременностей и постоянных проблем с лишним весом.
50. Топ-5 самых экстремальных видов спорта