90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
2. Слабоумие и отвага!
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. Настоящие мастера баланса!
7. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
8. Йога в фитнес - зале полезна для:
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
12. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
13. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
14. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
18. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
19. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
20. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
21. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
22. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
23. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
24. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
25. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
26. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
27. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
28. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
29. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
30. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
31. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
32. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
33. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
34. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
35. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
36. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
37. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
38. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
39. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
40. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
41. Артур бетербиев и его кулак.
42. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
43. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
45. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
46. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
47. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
48. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Headlines: