90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
2. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
3. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
4. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
5. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
6. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
7. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
8. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
9. Видaли тaкого шaлунишку.
10. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
11. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
12. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
13. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
14. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
15. За деньги - конечно!
16. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
17. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
18. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
19. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
20. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
21. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
22. Закрытая физическая академия!
23. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
24. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
25. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
26. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
27. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
28. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
29. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
30. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
31. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
32. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
33. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
34. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
35. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
36. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
37. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
38. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
39. Хумус с морковкой и огурцом.
40. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
41. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
42. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
43. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
44. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
45. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
46. Разминка до и после бега: почему это важно
47. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
48. Headlines:
49. Чем женская футболка отличается от мужской
50. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.