90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
2. Боль в горле без температуры. Ларингит
3. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
4. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
5. Шаг за шагом: как правильно делать массаж с ароматической массажной свечой
6. Кому идет одежда цвета мокко: секреты правильного выбора
7. Как подобрать цвет оправы для очков в соответствии с вашим цветотипом
8. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
9. Как подобрать и нанести жидкий хайлайтер для идеального макияжа лица
10. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов
11. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
12. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
13. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
14. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
15. Кирилл Сарычев сказал: запомните этого 15-летнего хангстера.
16. Продукты в магазине могут маркировать по содержанию жиров и сахара.
17. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
18. "Малышка ИКС - 23 Выросла", - актриса появилась на премьере сериала "аколит".
19. Анджелина Джоли вызвала шок у своих поклонников своим внешним видом, особенно руками.
20. Ничего необычного, просто 130-килограммовая американская модель на обложке спортивного журнала.
21. Алёна вoдoнаева напoминает, чтo в 42 гoда мoжнo выглядеть идеальнo без пластических oпераций.
22. Ольга бузова беременна - об этом заявила сама артистка.
23. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
24. Деми Мур и её три дочери снялись вместе в фотосессии.
25. Бывший Бузoвoй назвал Олю "Пустoй Женщинoй".
26. Сильно похудевшая жена александра цекало удивила преображением.
27. Владимир Сычёв уже более 40 лет радует зрителей своим актерским мастерством.
28. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
29. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
30. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.
31. Агата муцениеце поделилась кадрами "Горячей" фотосессии.
32. Аквааэробика + единоборства = Aqua Tae.
33. DJ Smash стал отцом во второй раз.
34. К 2050 году человечество ждёт голод, если не умерит свои аппетиты - считают эксперты.
35. Рецепты похудения, о которых мало кто знает.
36. Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках.
37. Целебные свойства льна и рецепты для похудения.
38. Шашлычки из индейки с овощами и маслинами.
39. Анна седакова показала результат похудения после участия в шоу "Последний Герой".
40. Фунчоза по-корейски на обед) ням.
41. - 28 кг за 8 месяцев.
42. Настасья самбурская рассказала, как ей удалось добиться "Фигуры Мечты".
43. Очень вкусный пирог.
44. А вы знали, что запах апельсина снижает стресс?
45. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
46. "Жизнь как Потрепала": фанаты переполошились, увидев изможденного нагиева (видео).
47. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
48. Алена водонаева высмеяла Ксению Бородину за попытку быть сексуальной.
49. Рулетики с красной рыбой.
50. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке