90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
2. Класс дутым качкам показал!
3. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
4. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
5. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
6. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
10. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
11. А можно мне другого автомеханика?
12. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
13. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
14. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
15. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
16. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
17. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
18. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
19. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
22. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
23. Одни из самых мощных людей в России встретились.
24. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
25. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
26. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
27. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
28. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
29. Разминка до и после бега: почему это важно
30. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
33. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
34. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
35. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
36. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
37. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
38. Артур бетербиев и его кулак.
39. Headlines:
40. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
41. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
42. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
43. Идеальное средство для кончиков волос.
44. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
45. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
46. Какие уникальные архитектурные объекты есть
47. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
48. Самый адекватны рецепт правильного питания.
49. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
50. Атлет по имени Макс Джонсон.