90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
2. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
3. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
4. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
5. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
6. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
7. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
8. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
9. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
10. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
11. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
12. Почему монтаж - это спасение.
13. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
14. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
15. Прощения за такой тон прошу.
16. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
17. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
18. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
19. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
20. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
21. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
22. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
23. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
24. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
25. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
26. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
27. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
28. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
29. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
30. А можно мне другого автомеханика?
31. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
32. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
33. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
34. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
35. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
36. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
37. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
38. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
39. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
40. Будь собой. Будь сильной.
41. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
42. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
43. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
44. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
45. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
46. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
47. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
48. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
49. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
50. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!