90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
2. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
3. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
4. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
5. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
6. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
7. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
8. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
9. Говорят, рост решает всё.
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
12. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
13. Кардионагрузки нужны для:
14. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
15. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
16. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
17. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
18. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
19. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
20. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
21. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
22. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
25. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
28. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
29. Headlines:
30. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
31. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
32. Разминка до и после бега: почему это важно
33. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
34. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
35. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
36. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
37. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
38. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
39. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
40. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
41. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
42. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
43. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
44. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
45. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
46. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
47. Почему девушки любят носить мужские рубашки
48. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
49. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
50. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни