90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Потребность в витамине

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Чарли и его шоколадная конница!
2. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
3. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
4. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
5. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
6. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
7. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
8. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
9. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
10. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
13. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
14. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
15. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
16. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
17. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
18. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
19. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
20. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
21. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
22. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
23. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
24. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
25. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
26. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
27. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
28. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
29. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
30. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
31. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
32. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
33. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
34. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
35. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
38. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
39. 5 безумно простых советов для потери веса.
40. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
41. Headlines:
42. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
43. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
44. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
45. 20-Летняя Ребекка грив.
46. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
47. Где лучше всего шопиться в Москве
48. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
49. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
50. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту