90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-котлеты в духовке

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
2. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
3. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
4. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
6. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
7. Класс дутым качкам показал!
8. Днем в борцовке, вечером в платье!
9. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
10. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
11. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
12. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
13. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
14. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
15. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
16. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
17. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
18. Вот такие вот фокусы.
19. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
20. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
21. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
22. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
23. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
24. "Белый и фара. 20.
25. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
26. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
27. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
28. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
29. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
30. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
31. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
32. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
33. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
34. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
35. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
36. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
37. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
38. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
39. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
40. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
41. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
42. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
43. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
44. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
45. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
46. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
47. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
48. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
49. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
50. Какие легенды связаны с московской подземкой