90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-котлеты в духовке

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
2. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
3. Мышцы кора восстановите.
4. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
5. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
6. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
7. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
8. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
9. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
10. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
11. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
12. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
13. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
14. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
15. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
16. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
17. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
18. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
19. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
20. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
21. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
22. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
23. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
24. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
25. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
26. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
27. Headlines:
28. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
29. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
30. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
31. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
32. Атлет по имени джо гиллен.
33. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
34. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
35. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
36. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
37. Headlines:
38. Атлет по имени Евгений лось.
39. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
40. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
41. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
42. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
43. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
44. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
45. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
46. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
47. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
48. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
49. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
50. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица