90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-котлеты в духовке

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
2. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
3. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
4. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
5. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
6. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
7. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
8. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
9. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
10. Какие популярные парки есть в Москве
11. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
12. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
13. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
14. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
15. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
16. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
17. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
18. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
19. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
20. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
21. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
22. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
23. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
24. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
25. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
26. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
27. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
28. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
29. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
30. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
31. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
32. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
33. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
34. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
35. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
36. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
37. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
38. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
39. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
40. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
41. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
42. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
43. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
44. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
45. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
46. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
47. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
48. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
49. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
50. 31 совет для мужчин и женщин при первом свидании. О чем говорить с девушкой при первой встрече?