90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-котлеты в духовке

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
2. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
3. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
4. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
5. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
6. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
7. Дети и коронавирус: мифы и реальность
8. Атлет тристин ли.
9. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
10. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
11. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
12. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
13. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
14. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
15. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
16. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
17. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
18. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
19. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
20. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
21. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
22. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
23. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
24. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
25. Ивермектин: лекарство от паразитов и не только
26. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
27. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
28. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
29. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
30. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
31. Разрыв связей: как справиться с сепарацией от родителей в зрелом возрасте
32. Новые подходы к лечению коронавируса: как эпидемия меняется
33. Анна Семенович продемонстрировала свою новую фигуру на отдыхе после успешного похудения.
34. Виктория боня: в погоне за идеалом или потерей себя?
35. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
36. Куриные грудки с томатами и базиликом.
37. Ханна попросила нe сравнивать ee с Бузовой.
38. Хейтеры обвиняют Анастасию Решетову не , внимание, только в том, что она разрушила семью Алсу, но и в том, что она активно копирует образ артистки.
39. Боня решила стать копией Анджелины Джоли во всем - Вика заявила, что собирается усыновить двух детей.
40. Похудевшая Бьянка фигурой в бикини хвастается.
41. Яблочный тарт. Рецепт:
42. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
43. Умер 400-килограммовый мужчина, ради которого мчс спилили оконную раму в квартире.
44. Аквааэробика + единоборства = Aqua Tae.
45. 11/52 Итоги неделей. Трудные недели - как в эмоциональном так и в физическом плане.
46. Бьянку цензори сфотографировали в аэропорту Лос-анджелеса с мамой.
47. Пэрис Хилтон защитила сына: "мой ангел совершенно здоров.
48. Как питаться после тренировки: 3 ключевых правила.
49. Деми Мур сравнили с надеждой бабкиной.
50. Владимир вдовичeнков рассказал, как о нeм заботится жeна Елeна Лядова и по совмeститeльству eго агeнт.