90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-котлеты в духовке

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
3. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
4. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
5. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
6. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
7. Иллюзия обмана в реальной жизни!
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
12. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
13. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
14. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
15. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
16. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
17. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
18. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
19. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
20. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
21. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
22. Есть ли известные исторические деятели из города
23. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
24. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
25. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
26. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
27. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
28. Какие необычные памятники есть
29. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
30. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
31. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
32. Лучшее биологическое время для тренировки.
33. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
34. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
35. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
36. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
37. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
38. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
39. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
40. Атлет по имени джо гиллен.
41. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
42. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
43. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
47. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
48. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
49. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
50. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде