90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-котлеты в духовке

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
2. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
3. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
4. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
5. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
6. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
7. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
8. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
9. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
10. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
11. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
12. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
13. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
14. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
15. "Это ужасающе и разрушительно!
16. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
17. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
18. Неожиданная новость. Родила.
19. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
20. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
21. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
22. Встреча с бывшей!
23. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
24. Слабоумие и отвага!
25. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
26. Хотели бы посмотреть такой фильм?
27. Только бы нога не соскользнула!
28. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
29. Это увлекательный был аттракцион!
30. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
31. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
32. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
33. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
34. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
35. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
36. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
37. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
38. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
39. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
40. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
41. Омлет с овощами и творогом.
42. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
43. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
44. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
45. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
46. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
47. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
48. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
49. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
50. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд