90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-котлеты в духовке

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
2. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
3. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
4. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
5. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
6. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
7. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
8. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
9. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
10. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
11. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
12. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
13. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
14. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
15. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
16. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
17. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
18. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
19. Headlines:
20. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
22. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
23. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
24. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
25. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
26. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
27. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
28. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
29. Полезный и сытный творожный коктейль.
30. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
31. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
32. What is the story behind the Kremlin's construction
33. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
34. Какие уникальные архитектурные объекты есть
35. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
36. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
37. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
38. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
39. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
40. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
41. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
42. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
43. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
44. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
45. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
46. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
47. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
48. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
49. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
50. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем