90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-котлеты в духовке

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
2. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
3. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
4. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
5. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
6. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
7. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
8. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
9. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
10. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
11. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
14. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
15. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
16. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
17. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
18. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
21. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
22. Говорят, стресс живёт в плечах.
23. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
24. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
25. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
26. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
27. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
28. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
29. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
30. "Привет! Мне 59 лет!
31. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
32. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
35. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
36. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
37. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
38. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
39. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
40. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
41. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
42. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
43. Есть ли известные исторические деятели из города
44. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
45. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
46. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
47. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
48. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
49. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
50. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции