90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-котлеты в духовке

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
2. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
3. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
4. Артик и асти?
5. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Класс дутым качкам показал!
8. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
9. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
10. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
11. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
12. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
13. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
14. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
15. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
16. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
17. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
18. Это было просто невероятно!
19. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
20. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
21. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
22. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
23. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
24. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
25. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Headlines:
28. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
29. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
30. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
31. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
32. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
33. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
34. Headlines:
35. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
36. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
37. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
38. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
39. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
40. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
41. 5 безумно простых советов для потери веса.
42. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
43. Какие легенды связаны с московской подземкой
44. Что съесть, чтобы похудеть?
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
46. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
47. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
48. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
49. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
50. Какая история связана с основанием города Архангельска