90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-котлеты в духовке

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
2. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
3. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
4. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
8. Нейросети не перестают удивлять!
9. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
10. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
11. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
12. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
13. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
14. Только бы нога не соскользнула!
15. Россиянки начали лечить насморк.
16. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
17. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
18. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
19. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. 23-Летний сын женился Михаила круга.
23. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
24. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
25. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
26. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
27. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
28. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
29. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
30. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
31. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
32. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
33. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
34. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
35. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
36. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
37. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
38. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
39. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
40. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
41. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
42. Чем женская футболка отличается от мужской
43. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
44. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
49. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
50. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек