90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-котлеты в духовке

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
2. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
3. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
4. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
5. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
6. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
7. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
8. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
9. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
10. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
11. Куриная грудка с овощами в духовке.
12. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
13. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
14. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
15. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
16. Мы русские - с нами Бейoнсе.
17. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
18. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
19. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
20. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
21. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
22. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
23. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
24. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
25. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
26. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
27. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
28. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
29. Headlines:
30. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
31. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
32. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
33. Какие ночные клубы в Москве популярны
34. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
35. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
36. Атлет по имени Андрей Филипов.
37. Headlines:
38. Атлет по имени Макс Джонсон.
39. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
40. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
41. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
42. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
43. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
44. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
45. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
46. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
47. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
48. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
49. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
50. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19