90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-котлеты в духовке

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
2. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
3. Джим керри предстал в неожиданном свете.
4. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
5. Опасная игра наставницы.
6. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
7. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
8. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
9. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
10. Часто чувствуете холод?
11. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
12. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
13. Почему оперативная память такая дорогая?
14. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
15. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
16. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
17. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
18. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
19. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
20. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
21. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
22. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
23. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
24. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
25. Сильная и точно независимая женщина!
26. Вроде бы покрытый стиль.
27. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
28. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
29. А вы точно учитель по музыке?
30. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
31. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
32. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
33. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
34. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
35. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
36. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
37. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
38. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
39. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
40. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
41. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
42. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
43. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
44. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
45. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
46. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
47. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
48. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
49. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
50. Актуальный Андрей смаев в свои 27.