90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Куриные пп-котлеты

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
2. Вот такая вот свадьба.
3. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
4. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
5. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
8. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
9. Это увлекательный был аттракцион!
10. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
11. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
12. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
13. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
14. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
15. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
16. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
17. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
18. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
19. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
20. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
21. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
22. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
23. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
24. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
25. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
27. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
30. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
31. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
32. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
33. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
34. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
35. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
36. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
37. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
38. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
39. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
41. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
42. Headlines:
43. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
45. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
46. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
47. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
48. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
49. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
50. Бочка Здравница: полное руководство по использованию