90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Куриные пп-котлеты

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
2. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
3. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
4. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
5. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
6. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
7. Самбист Александр Емельяненко:
8. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
9. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
10. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
11. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
12. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
13. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
14. Часто чувствуете холод?
15. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
16. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
17. "Do you Speak English?
18. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
19. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
20. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
21. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
22. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
23. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
24. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
25. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
26. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
27. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
28. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
29. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
30. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
31. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
32. Прощения за такой тон прошу.
33. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
34. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
35. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
36. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
37. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
38. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
39. Чарли и его шоколадная конница!
40. Артик и асти?
41. Днем в борцовке, вечером в платье!
42. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
43. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
44. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
45. Только бы нога не соскользнула!
46. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
47. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
48. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
49. Говорят, стресс живёт в плечах.
50. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.