90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Куриные пп-котлеты

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. "Ты изменщик, промолчал бы!
2. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
3. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
4. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
5. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
6. Вот такая вот свадьба.
7. Опасная игра наставницы.
8. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
9. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
10. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
11. Что за странные дела в этом доме творятся?
12. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
13. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
14. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
15. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
16. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
17. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
18. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
19. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
20. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
21. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
22. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
23. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
24. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
25. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
26. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
27. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
28. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
29. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
30. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
31. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
32. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
33. А вы точно учитель по музыке?
34. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
35. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
36. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
37. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
38. Он работу своей мечты нашел!
39. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
40. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
41. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
42. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
43. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
44. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
45. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
46. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
47. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
48. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
49. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
50. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.