90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для ритуала

Регулярные ритуалы помогают нам поддерживать баланс и гармонию в своей жизни. Необходимо уделять внимание и заботу как своему телу, так и своей душе.

1. Полезная пища. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, магазинные продукты можно заменить натуральными. Также не забывайте пить достаточное количество воды в течение дня.

2. Активность. Регулярные физические нагрузки помогут поддерживать здоровье тела и духа. Выберите любой вид спорта, который вам нравится, и уделяйте ему время каждую неделю.

3. Медитация. Найдите время для тишины и покоя. Попробуйте практиковать медитацию каждый день, чтобы успокоить свои мысли и улучшить свою концентрацию.

Последние обновления на сайте:

1. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
2. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
3. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
4. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
5. Экстремальная акробатика на воде.
6. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
7. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
8. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
9. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
10. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
11. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
12. Нейросети не перестают удивлять!
13. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
14. "Что с ней происходит?
15. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
16. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
17. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
18. Встреча с бывшей!
19. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
20. Эпизод 898. Морской укус.
21. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
22. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
23. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
24. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
25. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
26. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
27. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
28. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
29. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
30. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
31. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
32. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
33. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
34. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
35. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
36. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
37. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
38. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
39. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
40. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
41. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
42. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
43. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
44. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
45. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
46. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
47. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
48. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
49. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
50. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио