90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для ритуала

Регулярные ритуалы помогают нам поддерживать баланс и гармонию в своей жизни. Необходимо уделять внимание и заботу как своему телу, так и своей душе.

1. Полезная пища. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, магазинные продукты можно заменить натуральными. Также не забывайте пить достаточное количество воды в течение дня.

2. Активность. Регулярные физические нагрузки помогут поддерживать здоровье тела и духа. Выберите любой вид спорта, который вам нравится, и уделяйте ему время каждую неделю.

3. Медитация. Найдите время для тишины и покоя. Попробуйте практиковать медитацию каждый день, чтобы успокоить свои мысли и улучшить свою концентрацию.

Последние обновления на сайте:

1. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
2. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
3. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
4. Как выбрать правильный размер очков и оправы
5. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
6. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
7. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
8. Шаг за шагом: как на голову надеть шарф трубу
9. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
10. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
11. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
12. Уход за шеей за 50: простой способ поддержания здоровья и красоты
13. Проблемы, связанные с коронавирусом: 10 вопросов, на которые вы должны знать ответ
14. Коронавирус: как отличить его от простуды
15. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
16. Разрыв связей: как справиться с сепарацией от родителей в зрелом возрасте
17. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
18. Наталья Рудова - это не просто актриса, это целое событие!
19. "Что за тигрица!
20. Оземпик или анорексия: подписчики Екатерины Варнавы гадают о причинах ее экстремальной худобы.
21. "Кардашьян Нервно Курит в Сторонке": фолловеры обсуждают увеличившиеся вали карнавал.
22. Ханна попросила нe сравнивать ee с Бузовой.
23. Внимание! Только в том случае, если старость, то только такая: на позитиве и активном образе жизни!
24. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
25. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
26. Анна седокова попала в больницу и перенесла экстренную операцию.
27. Мария Кожевникова поделилась своим опытом 4- ех беременностей и постоянных проблем с лишним весом.
28. Райан гослинг поклонников изменившимся лицом шокировал.
29. Алена вoдoнаева заявила, чтo Александра Петрoва сoблазнила 22-летняя Виктoрия.
30. "Kypиный Рулет в бутылкe".
31. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
32. К 2050 году человечество ждёт голод, если не умерит свои аппетиты - считают эксперты.
33. Дмитрий Тарасов выпроводил Анастасию Костенко с детьми в родной Сальск, а сам зажигает за границей.
34. Кожевникова: "после четвертых родов весила 91 кг, но я благодарна телу.
35. Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках.
36. Целебные свойства льна и рецепты для похудения.
37. Пластике Дмитрия хрусталёва можно только позавидовать!
38. Шоколадный ирис без сахара.
39. Данный рацион всего на 1300 калорий!
40. Актриса стала мамой всего месяц назад, она поделилась с фанатами, что набрала 30 кг.
41. Первое фото Равшаны курковой с пятимесячной дочкой.
42. Тест на черты характера!
43. Двойня или близнецы?
44. Российская балерина Анастасия волочкова в новом скандале оказалась.
45. Сливочное малиновое мороженое.
46. 91-Летний дядя али из "Клона" сделал пластику, чтобы вернуться в кино.
47. Анaстaсия Волочковa прокомментировaлa ситуaцию с певицей слaвой, которaя пожaловaлaсь нa неудaчную плaстику груди.
48. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
49. Анна Цуканова - кот совсем не похожа на ту девочку из ералаша.
50. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом