90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для ритуала

Регулярные ритуалы помогают нам поддерживать баланс и гармонию в своей жизни. Необходимо уделять внимание и заботу как своему телу, так и своей душе.

1. Полезная пища. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, магазинные продукты можно заменить натуральными. Также не забывайте пить достаточное количество воды в течение дня.

2. Активность. Регулярные физические нагрузки помогут поддерживать здоровье тела и духа. Выберите любой вид спорта, который вам нравится, и уделяйте ему время каждую неделю.

3. Медитация. Найдите время для тишины и покоя. Попробуйте практиковать медитацию каждый день, чтобы успокоить свои мысли и улучшить свою концентрацию.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Как вам такое искусство?
5. Ах, эта свадьба!
6. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
7. Вот такие вот фокусы.
8. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
9. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
10. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
11. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
12. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
13. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
14. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
15. Беременна 4 раз?
16. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
17. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
18. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
19. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
20. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
21. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
22. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
23. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
24. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
25. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
26. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
27. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
28. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
30. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
31. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
32. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
33. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
34. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
35. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
36. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
37. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
38. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
39. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
41. Секреты молодости корейских женщин
42. Какие ночные клубы в Москве популярны
43. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
44. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
45. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
47. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
48. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
49. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
50. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка