90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для ритуала

Регулярные ритуалы помогают нам поддерживать баланс и гармонию в своей жизни. Необходимо уделять внимание и заботу как своему телу, так и своей душе.

1. Полезная пища. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, магазинные продукты можно заменить натуральными. Также не забывайте пить достаточное количество воды в течение дня.

2. Активность. Регулярные физические нагрузки помогут поддерживать здоровье тела и духа. Выберите любой вид спорта, который вам нравится, и уделяйте ему время каждую неделю.

3. Медитация. Найдите время для тишины и покоя. Попробуйте практиковать медитацию каждый день, чтобы успокоить свои мысли и улучшить свою концентрацию.

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
2. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
3. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
4. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
5. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
6. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
7. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
8. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
9. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
10. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
11. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
14. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
15. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
16. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
17. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
18. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
19. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
20. Ах, эта свадьба!
21. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
22. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
23. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
24. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
25. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
26. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
27. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
28. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
29. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
30. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
31. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
32. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
33. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
34. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
35. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
36. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
37. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
38. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
39. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
40. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
41. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
42. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
43. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
44. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
45. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
46. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
47. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
48. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
49. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
50. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.