90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для ритуала

Регулярные ритуалы помогают нам поддерживать баланс и гармонию в своей жизни. Необходимо уделять внимание и заботу как своему телу, так и своей душе.

1. Полезная пища. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, магазинные продукты можно заменить натуральными. Также не забывайте пить достаточное количество воды в течение дня.

2. Активность. Регулярные физические нагрузки помогут поддерживать здоровье тела и духа. Выберите любой вид спорта, который вам нравится, и уделяйте ему время каждую неделю.

3. Медитация. Найдите время для тишины и покоя. Попробуйте практиковать медитацию каждый день, чтобы успокоить свои мысли и улучшить свою концентрацию.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
4. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
7. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
8. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
11. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
12. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
13. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
14. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
15. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
16. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
17. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
18. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
19. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
20. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
21. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
22. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
23. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
24. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
25. Утренние разминки: как начать день правильно
26. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
27. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
28. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
29. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
30. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
31. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
32. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
33. Headlines:
34. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
35. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
36. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
37. What is the story behind the Kremlin's construction
38. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
39. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
40. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
41. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
42. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
43. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
44. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
45. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
46. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
47. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
48. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
49. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.