90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
2. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
3. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
4. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
5. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
6. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
7. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
8. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
9. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
10. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
11. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
12. "Они хороши , внимание, только в переписке!
13. Генетика из тени раньше диплома вышла.
14. У памелы андерсон и тома круза роман.
15. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
16. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
17. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
18. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
19. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
20. Когда парень слов на ветер не бросает.
21. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
22. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
23. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
24. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
25. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
26. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
27. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
28. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
29. Слишком мощная страховка.
30. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
31. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
32. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
33. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
34. Экстремальная акробатика на воде.
35. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
36. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
37. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
38. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
39. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
40. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
41. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
42. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
43. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
44. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
45. Закрытая физическая академия!
46. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
47. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
48. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
49. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
50. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.