90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
3. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
5. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
6. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
7. Говорят, стресс живёт в плечах.
8. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
9. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
10. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
11. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
12. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
13. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
14. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
15. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
16. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
17. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
18. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
19. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
20. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
21. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
22. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
24. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
27. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
28. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
29. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
31. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
32. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
33. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
34. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
35. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
36. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
37. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
38. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
39. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
40. Полезный и сытный творожный коктейль.
41. Рацион для сжигания жира.
42. 20-Летняя Ребекка грив.
43. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
44. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
45. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
47. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
48. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
49. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
50. Простой способ сделать домашний макияж