90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
2. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
3. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
4. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
5. Неожиданная новость. Родила.
6. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
7. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
8. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
9. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
10. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
11. Слабоумие и отвага!
12. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
13. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
14. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
15. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
16. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
17. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
18. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
19. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
20. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
21. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
22. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
23. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
24. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
25. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
26. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
27. Мы русские - с нами Бейoнсе.
28. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
29. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
30. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
31. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
32. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
33. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
35. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
36. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
37. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
38. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
39. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
40. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
41. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
42. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
43. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
44. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
45. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
48. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
49. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
50. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом