90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
2. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
4. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
5. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
6. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
7. Чарли и его шоколадная конница!
8. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
9. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
10. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
11. Суши медленно убивают?
12. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
13. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
14. Как вам такое искусство?
15. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
16. Только бы нога не соскользнула!
17. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
18. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
19. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
20. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
21. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
22. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
23. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
24. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
25. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
26. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
27. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
28. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
29. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
30. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
31. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
32. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
33. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
34. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
35. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
36. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
37. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
38. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
39. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
40. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
41. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
42. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
43. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
44. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
45. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
46. Как добраться до главных туристических мест Уфы
47. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
48. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
49. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
50. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения