90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
2. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
3. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
4. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
5. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
6. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
7. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
8. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
9. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
10. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
11. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
12. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
13. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
14. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
15. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
16. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
17. Андрей смаев и его тренировка ног.
18. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
19. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
20. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
21. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
22. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
23. Как вам похудевшая адель?
24. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
25. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
26. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
27. Атлет по имени Брайан уоллак.
28. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
29. Атлет по имени Евгений лось.
30. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
31. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
32. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
33. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
34. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
35. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
36. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
37. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
38. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
39. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
40. Дети и коронавирус: мифы и реальность
41. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
42. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
43. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
44. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
45. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
46. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
47. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
48. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
49. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
50. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации