90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
2. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
3. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
4. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
7. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
8. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
9. Вот такие вот фокусы.
10. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
11. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
12. Сын тарасова попал в больницу.
13. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
14. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
15. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
16. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
17. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
18. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
19. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
20. Знакомьтесь, люди добрые!
21. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
22. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
23. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
24. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
25. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
28. Ох уж эти американцы.
29. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
30. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
31. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
32. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
33. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
34. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
35. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
36. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
37. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
38. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
39. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
40. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
41. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
42. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
43. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
44. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
45. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
46. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
47. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
48. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
49. Headlines:
50. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей