90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
2. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
3. А вы точно учитель по музыке?
4. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
5. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
6. Встреча с бывшей!
7. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
8. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
9. Он работу своей мечты нашел!
10. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
11. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
12. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
13. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
14. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
15. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
16. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
17. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
18. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
19. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
20. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
21. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
22. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
23. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
24. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
25. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
26. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
27. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
28. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
29. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
30. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
31. Какие уникальные медицинские учреждения есть
32. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
33. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
34. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
35. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
36. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
37. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
38. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
39. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
40. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
41. Headlines:
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
43. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
44. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
45. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
46. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
47. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
48. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
49. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
50. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.