90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
2. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
3. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
4. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
5. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
6. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
7. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
8. Секреты молодости корейских женщин
9. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
10. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
11. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
12. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
13. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
14. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
15. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
16. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
17. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
18. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
19. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
20. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
21. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
22. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
23. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
24. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
25. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
26. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
27. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
28. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
29. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
30. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
31. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
32. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
33. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
34. Творожный сыр за 20 минут.
35. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
36. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
37. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
38. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
39. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
40. Как правильно худеть? 5 советов от человека, который потерял 20 кг за год
41. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
42. Топ-10 модных головных уборов для осенне-зимнего сезона
43. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
44. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
45. От Чумы до COVID-19: 10 самых ужасных пандемий, которые потрясли мир
46. Улучшите свое самочувствие: ритуал ухода за собой для здоровья и благополучия
47. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
48. Обман пожилых людей в СЗФО: самые распространенные схемы
49. История пандемий: когда и почему они происходили
50. ВОЗ опровергла популярные мифы о лечении COVID-19