90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
2. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
3. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
4. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
5. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
6. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
7. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
8. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
9. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
10. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
11. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
12. Будь собой. Будь сильной.
13. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
14. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
15. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
16. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
17. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
18. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
19. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
20. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
21. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
22. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
23. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
24. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
25. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
26. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
27. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
28. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
29. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
30. Артур бетербиев и его кулак.
31. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
32. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
33. Рацион для сжигания жира.
34. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
35. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
36. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
37. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
38. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
39. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
40. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
41. Секреты молодости корейских женщин
42. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
43. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
46. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
47. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
48. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
49. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды