90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
2. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
3. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
4. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
5. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
6. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
7. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
8. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
9. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
10. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
11. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
12. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
13. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
14. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
15. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
16. Пляжный стиль и летнее настроение.
17. Самбист Александр Емельяненко:
18. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
19. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
20. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
21. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
22. Три последних желания чарли.
23. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
24. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
25. Ошибка, которая стала роковой.
26. Часто чувствуете холод?
27. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
28. "Do you Speak English?
29. Что за странные дела в этом доме творятся?
30. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
31. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
32. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
33. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
34. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
35. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
36. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
37. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
38. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
39. Винус Уильямс замуж вышла.
40. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
41. Почему монтаж - это спасение.
42. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
43. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
44. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
45. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
46. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
47. "Это ужасающе и разрушительно!
48. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
49. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
50. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.