90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
2. Известные артисты и их знаменитые наследники.
3. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
4. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
5. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
6. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
7. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
8. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
9. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
10. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
11. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
12. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
13. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
14. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
17. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
18. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
19. Класс дутым качкам показал!
20. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
21. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
22. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
23. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
24. Он работу своей мечты нашел!
25. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
26. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
27. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
28. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
29. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
30. Говорят, стресс живёт в плечах.
31. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
32. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
33. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
34. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
35. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
36. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
37. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
38. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
39. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
40. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
41. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
42. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
43. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
44. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
45. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
46. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
47. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
48. Чем женская футболка отличается от мужской
49. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
50. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке