90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
2. Вроде бы покрытый стиль.
3. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
4. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
5. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
6. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
7. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
8. Хотели бы посмотреть такой фильм?
9. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
10. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
11. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
12. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
13. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
14. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
15. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
16. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
17. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
18. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
19. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
20. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
21. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
22. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
23. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
24. "Привет! Мне 59 лет!
25. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
26. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
27. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
28. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
29. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
30. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
31. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
32. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
33. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
34. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
35. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
36. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
37. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
38. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
39. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
40. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
41. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
42. Headlines:
43. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
44. Рацион для сжигания жира.
45. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
46. 20-Летняя Ребекка грив.
47. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
48. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
49. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
50. Какие уникальные архитектурные объекты есть