90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
2. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
3. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
4. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
5. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
6. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
7. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
8. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
9. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
10. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
11. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
12. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
13. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
14. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
15. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
16. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
17. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
18. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
19. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
20. Headlines:
21. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
22. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
23. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
24. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
25. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
26. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
27. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
28. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
29. Какие ночные клубы в Москве популярны
30. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
31. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
32. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
33. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
34. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
35. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
36. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
37. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
38. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
39. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
40. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
41. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
42. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
43. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
44. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
45. Дети и коронавирус: мифы и реальность
46. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
47. 4 подтона цвета мокко
48. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
49. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
50. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости