90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
2. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
3. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
4. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
5. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
6. Территория мужского минимализма.
7. Винус Уильямс замуж вышла.
8. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
9. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
10. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
11. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
12. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
13. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
14. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
15. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
16. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
17. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
18. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
19. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
20. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
21. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
22. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
23. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
24. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
25. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
26. Крик тысячи трупов.
27. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
28. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
29. Это увлекательный был аттракцион!
30. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
31. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
32. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
33. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
34. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
35. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
36. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
37. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
38. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
39. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
40. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
41. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
42. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
43. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
44. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
45. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
46. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
47. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
48. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
49. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
50. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут