90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
2. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
3. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
4. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
5. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
6. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
7. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
8. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
9. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
12. Встреча с бывшей!
13. Вот такая вот свадьба.
14. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
15. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
16. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
17. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
18. Только бы нога не соскользнула!
19. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
20. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
21. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
22. Йога в фитнес - зале полезна для:
23. А когда-то бритни спирс была такой.
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
26. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
27. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
28. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
29. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
30. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
31. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
32. Куриная грудка с овощами в духовке.
33. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
34. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
35. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
36. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
37. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
38. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
39. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
40. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
42. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
43. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
44. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
45. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
46. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
47. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
48. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
49. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
50. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно