90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
2. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
3. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
4. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
5. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
6. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
7. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
8. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
9. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
10. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
11. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
12. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
13. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
14. Почему оперативная память такая дорогая?
15. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
16. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
17. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
18. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
19. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
20. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
21. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
22. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
23. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
24. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
25. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
26. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
27. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
28. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
29. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
30. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
31. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
32. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
33. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
34. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
35. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
36. Настоящие мастера баланса!
37. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
38. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
39. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
40. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
41. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
42. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
43. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
44. 23-Летний сын женился Михаила круга.
45. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
46. "Привет! Мне 59 лет!
47. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
48. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
49. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
50. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.