90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
2. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
3. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
4. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
5. Эпизод 898. Морской укус.
6. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
7. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
8. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
9. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
10. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
11. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
12. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
13. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
14. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
15. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
16. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
17. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
18. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
19. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
20. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
21. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
22. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
23. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
24. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
25. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
26. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
27. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
28. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
29. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
30. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
31. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
32. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
33. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
34. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
35. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
36. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
37. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
38. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
39. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
40. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
41. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
42. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
43. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
44. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
45. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
46. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
47. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
48. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
49. Секреты молодости корейских женщин
50. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье