90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
2. Встреча с бывшей!
3. Артик и асти?
4. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
5. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
6. Встреча с бывшей!
7. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
8. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
9. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
10. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. Девушка в какую-то дыру залезла.
13. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
14. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
15. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
18. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
19. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
20. Знакомьтесь, люди добрые!
21. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
22. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
23. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
26. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
28. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
29. Разминка: ключ к успешной тренировке
30. Утренние разминки: как начать день правильно
31. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
32. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
33. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
34. Какие популярные парки есть в Москве
35. Какие археологические находки были сделаны в Москве
36. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
37. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
38. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
39. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
40. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
41. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
42. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
43. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
44. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
45. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
46. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
47. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
48. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
49. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
50. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов