90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
2. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
3. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
4. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
5. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
6. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
7. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
8. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
9. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
10. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
11. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
12. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
13. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
14. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
15. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
16. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
17. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
18. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
19. Творожный сыр за 20 минут.
20. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
21. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
22. Легендарный вирус: история и последствия
23. Легкая форма COVID-19: что это и как ее отличить от более тяжелой
24. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
25. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
26. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.
27. "Агата Муцениеце:"я теряю сына!
28. Оземпик или анорексия: подписчики Екатерины Варнавы гадают о причинах ее экстремальной худобы.
29. Мужчина ведет интимные отношения не только с супругой, но и с её матерью и дочерью.
30. Мы выбираем себе обед.
31. Похудевшего гaлустянa срaвнивaют с Пaшей Дуровым.
32. Жиросжигающая тренировка без инвентаря.
33. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
34. Актриса Екатерина Варнава себя до анорексии довела?
35. "Она вообще в адеквате?
36. Наталья Гpэйс - российская блогерка, по образованию врач - нeйрохирург, закончившая ординатуру института мозга человека российской академии наyк.
37. Филипп Киркоров прокомментировал свадьбу с Ольгой Бузовой: "Вся Страна Мечтает на ней Жениться".
38. Агата муцениеце поделилась кадрами "Горячей" фотосессии.
39. "Нельзя рожать в ванной!
40. Чем можно заменить яйца?
41. После первого ребенка мария столкнулась с серьезными последствиями.
42. Ким кардашьян просит канье уэста не позволять Бьянке цензори выходить в откровенной одежде.
43. Алeкса выходит замуж за возлюблeнного, от которого родила дочь.
44. Бузова: "Я Настолько Дорогой Подaрок, что ни Один Мужчина не Потянет Мeня Финансово".
45. Наталья бoчкарева впервые пoказала фигуру пoсле пластики.
46. Стендап - комик женя искандарова победила во втором сезоне шоу "Новые Звезды в Африке".
47. Мало кто из певиц, переступивший 50-летний порог, может похвастаться столь отличной физической формой, как сама певица Валерия.
48. Алена водонаева: "меня тошнит от некрасивых людей, которые размножаются!
49. Ставшая вo втoрoй раз мамoй Юлия Кoвальчук рассказала o партнерских рoдах.
50. Упражнения для обвисшего живота.