90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
2. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
3. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
4. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
5. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
6. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
7. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
8. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
9. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
10. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Говорят, рост решает всё.
13. Ах, эта свадьба!
14. Россиянки начали лечить насморк.
15. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
16. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
17. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
18. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
19. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
20. Как правильно делать кардио - тренировку.
21. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
22. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
23. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
24. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
25. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
26. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
27. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
28. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
29. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
30. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
31. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
32. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
33. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
34. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
35. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
36. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
37. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
38. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
39. Какие уникальные станции метро
40. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
41. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
44. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
45. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
46. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
47. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
48. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
49. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
50. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".