90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
2. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
3. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
4. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
5. Сказал жене: "Я на Баскет".
6. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
7. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
8. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
9. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
10. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
11. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
12. "Ребёнок просто мясом станет!
13. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
14. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
15. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
16. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
17. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
18. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
19. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
20. Суши медленно убивают?
21. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
22. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
23. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
24. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
25. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
26. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
27. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
28. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
29. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
30. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
31. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
32. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
33. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
34. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
35. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
36. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
37. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
38. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
39. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
40. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
41. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
42. Headlines:
43. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
44. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
45. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
46. Headlines:
47. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
48. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
49. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
50. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.