90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
3. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
4. Вот такая вот свадьба.
5. Ариана гранде весит 39 килограмм.
6. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
7. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
8. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
9. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
10. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
11. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
12. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
13. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
14. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
15. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
16. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
17. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
18. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
19. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
20. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
21. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
22. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
23. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
24. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
25. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
26. Разминка: ключ к успешной тренировке
27. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
28. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
29. Есть ли известные исторические деятели из города
30. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
31. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
32. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
33. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
34. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
35. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
36. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
37. Какие уникальные станции метро
38. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
39. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
40. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
41. Артур бетербиев и его кулак.
42. Лучшее биологическое время для тренировки.
43. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
44. Какие легенды связаны с московской подземкой
45. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
46. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
47. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
48. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
49. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
50. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей