90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
2. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
3. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
4. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
5. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
6. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
7. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
8. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
9. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
10. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
11. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
12. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
13. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
14. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
15. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
16. Суши - диета, которую мы заслужили!
17. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
18. Винчик уже не справляется со стрессом?
19. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
20. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
21. Вот такая вот свадьба.
22. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
23. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
24. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
25. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
26. Фото, вызывающее сильные эмоции.
27. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
28. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
29. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
30. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
31. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
32. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
33. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
34. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
35. Видaли тaкого шaлунишку.
36. "Это ужасающе и разрушительно!
37. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
38. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
39. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
40. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
41. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
42. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
43. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
44. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
45. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
46. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
47. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
48. Класс дутым качкам показал!
49. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
50. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.