90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Винус Уильямс замуж вышла.
2. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
5. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
6. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
7. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
8. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
9. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
11. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
12. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
13. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
14. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
15. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
16. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
17. Россиянки начали лечить насморк.
18. Это было просто невероятно!
19. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
20. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
21. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
22. "Белый и фара. 20.
23. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
24. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
25. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
26. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
27. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
28. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
31. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
32. Омлет с овощами и творогом.
33. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
34. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
35. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
36. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
37. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
38. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
40. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
41. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
42. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
43. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
44. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
45. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
46. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
47. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
48. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
49. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
50. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения