90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
2. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
3. Сильная и точно независимая женщина!
4. Пустота не сохраняется в священных местах.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. Эпизод 898. Морской укус.
7. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
8. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
9. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
10. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
11. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
12. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
13. Он работу своей мечты нашел!
14. Это было просто невероятно!
15. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
16. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
17. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
18. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
19. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
20. Йога в фитнес - зале полезна для:
21. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
22. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
23. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
24. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
25. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
26. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
27. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
28. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
29. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
30. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
31. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
32. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
33. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
34. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
35. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
36. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
37. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
38. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
39. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
40. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
41. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
42. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
43. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
44. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
45. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
46. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
47. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
48. Какие ночные клубы в Москве популярны
49. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
50. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица