90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
2. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
3. Кардионагрузки нужны для:
4. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
5. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
6. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
7. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
8. Омлет с овощами и творогом.
9. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
10. Как коронавирус влияет на наше тело
11. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
12. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
13. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
14. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
15. Какие уникальные медицинские учреждения есть
16. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
17. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
18. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
19. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
20. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
21. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
22. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
23. Какие необычные памятники есть
24. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
25. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
26. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
27. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
28. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
29. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
30. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
31. Headlines:
32. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
33. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
34. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
35. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
36. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
37. Атлет по имени Брайан уоллак.
38. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
39. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
40. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
41. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
42. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
43. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
44. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
45. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
46. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
47. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
48. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
49. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
50. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования