90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
2. Класс дутым качкам показал!
3. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
4. Суши медленно убивают?
5. Эпизод 898. Морской укус.
6. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
7. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
8. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
9. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
10. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
11. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
12. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
13. Кардионагрузки нужны для:
14. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
15. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
16. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
17. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
18. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
19. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
20. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
21. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
22. Ох уж эти американцы.
23. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
24. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
28. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
29. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
30. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
31. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
32. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
33. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
34. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
35. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
36. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
37. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
38. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
39. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
40. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
41. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
42. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
43. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
44. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
45. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
46. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
47. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
48. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
49. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
50. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица