90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
3. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
4. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
5. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
6. Иллюзия обмана в реальной жизни!
7. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
8. Это было просто невероятно!
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
12. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
15. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
16. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
17. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
18. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
19. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
20. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
21. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
22. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
23. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
24. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
25. Разминка: ключ к успешной тренировке
26. Утренние разминки: как начать день правильно
27. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
28. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
29. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
30. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
31. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
32. Какие необычные памятники есть
33. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
34. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
35. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
36. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
37. Рацион для сжигания жира.
38. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
39. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
40. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
41. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
42. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
43. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
47. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
50. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.