90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
2. Говорят, стресс живёт в плечах.
3. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
4. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
5. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
6. Кардионагрузки нужны для:
7. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
8. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
9. "Привет! Мне 59 лет!
10. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
11. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
12. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
13. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
14. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
15. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
16. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
17. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
18. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
19. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
20. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
21. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
22. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
23. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
24. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
25. Какие уникальные медицинские учреждения есть
26. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
27. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
28. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
29. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
30. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
31. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
32. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
33. Артур бетербиев и его кулак.
34. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
35. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
36. Андрей смаев и его тренировка ног.
37. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
38. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
39. Самый адекватны рецепт правильного питания.
40. Профессор - филолог читает лекцию:
41. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
42. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
43. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
44. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
47. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
48. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
49. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
50. Анимация билетов: возможности и ограничения