90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
2. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
3. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
4. Как выбрать идеальные тени для век, подходящие вашему типу кожи и цвету глаз
5. Лоза посоветовал женщинам соблюдать: какие советы дал известный артист
6. Как рубец на легких влияет на здоровье человека: причины, симптомы и лечение
7. Почему в марте потепления не радуют
8. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
9. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
10. Минздрав обнародовал рекомендации по профилактике коронавируса
11. Новые идеи для тематического новогоднего корпоративного мероприятия 2023 года
12. Будто обрела новое лицо: потерявшая нос Алиса Аршавина появилась на людях после десятой операции.
13. "Агата Муцениеце:"я теряю сына!
14. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
15. "Что за тигрица!
16. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
17. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
18. 41-Летняя Анна седакова выглядит великолепно в свои годы.
19. Анне пересильд надоело осуждение со стороны аудитории её фоточек в откровенных образах!
20. Наталья Рудова сообщила, что уже год не состоит в отношениях.
21. Грибные бойлы. Ингредиенты на 8 шт. грибов:
22. Бомбическая тренировка, которая поможет сжечь жирок и укрепить мышцы.
23. Современные методы анализа состава тела: преимущества биоимпедансометрии
24. София вергара - 51 год.
25. "Она вообще в адеквате?
26. Боня 12-летнюю дочь на пирсинг отправила.
27. Умер 400-килограммовый мужчина, ради которого мчс спилили оконную раму в квартире.
28. Мы твои представления о тренировках в зале перевернем!
29. Стас Михайлов о том, почему похудел на 17 килограммов: "Быть Стройным Лучше, чем Толстым и Жирным".
30. Алена шишкова показала фото без фильтров и попала под хейт.
31. Блогерша Айза - лилуна ай решилась на 10-ю пластическую операцию.
32. "Мой Мармеладный, я Развожусь": катя Лель рассталась с мужем.
33. Подборка обедов. 1. гречка + глазунья + овощи + цз хлеб с авокадо.
34. Роберт Паттинсон на беременной сьюки уотерхаус женится.
35. - 28 кг за 8 месяцев.
36. "Призрак Бродит по Европе": исхудавшая в Париже Рената Литвинова напугала поклонников новыми фото.
37. Агату муцениеце опять раскритиковали за откровенные фото актриса показала пикантный снимок подписав его "быть сексуальным - это не грех!
38. Фаршированные кальмары, очень вкусно!
39. Кардио тренировка без прыжков!
40. Юлия Ковaльчук покaзaлa фигуру через 2 месяцa после родов.
41. Тест на черты характера!
42. Ей 78, но чувствует себя на 30.
43. Певица Натали до сих пор не может принять и осознать потерю своего мужа и продюсера Александра рудина, который скончался две недели назад.
44. "Бывшая Участница Реалити-шоу"дом-2" Ирина пингвинова открыла душу о своем бывшем партнере, который бросил ее во время беременности.
45. Теперь Ханде эрчел, актриса из Турции, считается самой красивой девушкой в мире.
46. Кристина асмус в купальнике звездой пляжной фотосессии стала.
47. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
48. Вы это Анджелина Джоли дyмаете?
49. В 2009 годy американка Надя Сулейман проcлавилась тем, что pодила воcьмерых детей.
50. Дженнифер лопес достали папарацци.