90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
2. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
3. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
4. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
5. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
6. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
7. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
8. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
9. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
10. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
11. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
12. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
13. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
14. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
15. Говорят, стресс живёт в плечах.
16. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
17. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
20. "Белый и фара. 20.
21. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
22. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
23. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
24. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
25. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
26. Куриная грудка с овощами в духовке.
27. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
28. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
29. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
30. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
31. Headlines:
32. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
33. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
34. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
35. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
36. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
37. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
38. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
39. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
40. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
43. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
44. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
45. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
46. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
47. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
48. Какие легенды связаны с московской подземкой
49. Андрей смаев и его тренировка ног.
50. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!