90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
3. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
4. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
5. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
6. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
7. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
10. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
11. Только бы нога не соскользнула!
12. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
13. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
14. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
15. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
16. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
17. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
18. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
19. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
22. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
23. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
24. Мы готовим стейк правильно!
25. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
26. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
27. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
28. Разминка: ключ к успешной тренировке
29. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
30. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
31. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
32. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
33. Какие уникальные медицинские учреждения есть
34. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
35. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
36. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
37. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
38. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
39. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
40. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
41. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
42. Модно ли женщине носить мужские часы
43. Headlines:
44. Рацион для сжигания жира.
45. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
46. 20-Летняя Ребекка грив.
47. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
48. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
49. Какая история связана с основанием города Архангельска
50. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке