90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
2. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
3. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
4. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
5. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
6. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
7. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
8. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
9. Слабоумие и отвага!
10. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
11. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
12. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
13. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
14. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
15. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
16. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
17. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
18. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
19. Йога в фитнес - зале полезна для:
20. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
23. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
24. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
25. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
26. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
27. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
28. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
29. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
30. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
31. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
32. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
33. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
34. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
35. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
36. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
37. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
38. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
39. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
40. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
41. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
42. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
43. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
44. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
45. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
46. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
47. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
48. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
50. Артур бетербиев и его кулак.