90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Только бы нога не соскользнула!
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
5. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
6. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
7. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
8. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
9. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
10. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
11. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
12. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
13. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
14. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
15. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
16. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
17. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
18. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
19. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
20. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
21. Headlines:
22. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
23. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
24. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
25. Какие уникальные станции метро
26. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
27. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
28. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
29. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
30. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
31. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
32. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
34. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
35. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
36. Почему девушки любят носить мужские рубашки
37. Headlines:
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
39. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
40. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
41. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
42. Где лучше всего шопиться в Москве
43. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
44. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
45. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
46. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
47. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
48. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
49. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей