90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
2. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
3. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
4. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
5. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
6. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
7. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
8. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
9. Саша Hammali впервые папой станет!
10. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
11. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
12. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
13. Беременна 4 раз?
14. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
15. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
18. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
19. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
20. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
21. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
22. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
23. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
24. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
25. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
26. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
27. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
28. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
29. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
30. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
31. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
32. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
33. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
34. Артур бетербиев и его кулак.
35. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
36. Headlines:
37. Какие легенды о подземных проходах
38. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
39. Где лучше всего шопиться в Москве
40. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
41. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
42. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
43. Атлет по имени джо гиллен.
44. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
45. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
46. Самый адекватны рецепт правильного питания.
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
49. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
50. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица