90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
2. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
3. Нейросети не перестают удивлять!
4. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
5. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
6. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
7. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
8. Как вам такое искусство?
9. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
10. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
11. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
12. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
13. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
14. Настоящие мастера баланса!
15. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
16. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
17. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
18. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
19. Как правильно делать кардио - тренировку.
20. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
21. Будь собой. Будь сильной.
22. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
23. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
24. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
25. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
26. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
27. Омлет с овощами и творогом.
28. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
29. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
30. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
31. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
32. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
33. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
34. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
35. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
37. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
38. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
39. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
40. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
41. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
42. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
43. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
44. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
45. Что съесть, чтобы похудеть?
46. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
48. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
49. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
50. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни