90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
2. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
3. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
4. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
5. Чарли и его шоколадная конница!
6. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
7. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
8. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
9. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
10. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
11. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
12. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
13. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
14. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
15. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
16. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
17. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
18. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
19. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
20. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
21. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
22. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
23. Как коронавирус влияет на наше тело
24. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
25. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
26. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
27. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
28. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
29. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
32. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
33. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
34. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
35. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
36. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
37. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
38. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
39. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
41. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
42. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
43. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
44. Ей 79, но чувствует себя на 30.
45. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
46. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
47. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
48. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
49. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
50. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".