90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
2. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
3. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
4. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
7. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
8. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
9. 23-Летний сын женился Михаила круга.
10. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
11. "Федункив - молодец!
12. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
13. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
14. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
15. Как коронавирус влияет на наше тело
16. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
17. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
18. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
19. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
20. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
21. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
22. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
23. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
24. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
25. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
26. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
27. Headlines:
28. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
29. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
30. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
31. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
32. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
33. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
34. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
35. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
37. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
38. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
39. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
40. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
41. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
42. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
43. Какие уникальные архитектурные объекты есть
44. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
45. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
46. Headlines:
47. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
48. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
49. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
50. Быстрый макияж для ежедневного использования