90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
4. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
7. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
8. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
9. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
12. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
13. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
14. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
15. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
16. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
17. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
18. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
19. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
20. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
21. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
22. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
23. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
24. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
25. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
26. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
27. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
28. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
29. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
30. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
31. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
32. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
33. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
34. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
35. Headlines:
36. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
37. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
38. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
39. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
40. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
41. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
42. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
43. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
44. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
45. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
46. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
47. Модно ли женщине носить мужские часы
48. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
49. Headlines:
50. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки