90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
2. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
3. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
4. Куриная грудка с овощами в духовке.
5. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
6. Мы русские - с нами Бейoнсе.
7. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
8. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
9. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
10. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
11. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
12. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
13. Headlines:
14. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
15. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
16. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
17. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
18. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
19. Когда была основана Пермь
20. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
21. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
22. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
23. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
24. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
25. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
26. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
27. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
28. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
29. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
30. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
31. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
32. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
33. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
34. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
35. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
36. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
37. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
38. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
39. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
40. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
41. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
42. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
43. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
44. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
45. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
46. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
47. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
48. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
49. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
50. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке