90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты для восстановления

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Он работу своей мечты нашел!
2. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
3. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
4. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
5. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
6. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
7. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
8. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
9. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
10. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
11. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
12. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
13. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
14. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
15. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
16. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
17. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
18. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
19. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
20. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
21. Разминка до и после бега: почему это важно
22. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
23. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
24. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
25. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
26. Какие популярные парки есть в Москве
27. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
28. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
29. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
30. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
31. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
32. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
33. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
34. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
35. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
36. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
37. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
38. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
39. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
40. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
41. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
42. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
43. Headlines:
44. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
45. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
46. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
47. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
48. Все виды женских джинсов: от классических к модным
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок