90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пружинный блок

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Ваня дмитриенко стал самым молодым наставником шоу "голос.
2. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
3. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
4. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
5. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
6. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
7. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
8. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
9. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
10. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
11. Артикул WB - 247813745.
12. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
13. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
14. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
15. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
16. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
17. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
18. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
19. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
20. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
21. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
22. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
23. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
24. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
25. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
26. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
27. Джинсы, которые моделируют фигуру!
28. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
29. Мой муж домой вторую жену привёл.
30. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
31. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
32. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
33. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
34. Когда мода слишком далеко заходит.
35. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
36. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
37. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
38. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
39. Хочется спросить: что у вас там происходит?
40. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
41. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
42. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
43. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
44. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
45. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
46. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
47. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
48. "Ребёнок просто мясом станет!
49. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
50. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.