90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пружинный блок

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
2. Настя ивлеева впервые за почти три года стала лицом бренда.
3. Сын яковлевой снова женился.
4. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
5. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
6. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
7. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
8. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
9. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
10. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
11. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
12. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
13. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
14. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
15. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
16. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
17. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
18. Новые фото дафни кин.
19. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
20. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
21. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
22. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
23. Генетика из тени раньше диплома вышла.
24. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
25. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
26. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
27. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
28. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
29. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
30. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
31. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
32. Класс дутым качкам показал!
33. Иногда кажется, что всё под контролем ….
34. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
35. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
36. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
37. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
38. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
39. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
40. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
41. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
42. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
43. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
44. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
45. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
46. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
47. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
48. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
49. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
50. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.