90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пружинный блок

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
2. Один из самых сильных триггеров - визуальное восприятие женских форм.
3. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
4. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
5. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
6. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
7. Скучали по бьянке цензори?
8. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
9. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
10. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
11. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
12. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
13. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
14. "Ошиблась с пластикой!
15. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
16. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
17. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
18. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
19. Голодание - это не только про еду.
20. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
21. У памелы андерсон и тома круза роман.
22. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
23. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
24. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
25. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
26. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
27. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
28. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
29. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
30. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
31. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
32. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
33. "Кто он? Покажи уже!
34. Опасная игра наставницы.
35. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
36. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
37. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
38. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
39. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
40. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
41. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
42. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
43. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
44. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
45. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
46. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
47. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
48. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
49. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
50. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.