90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пружинный блок

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
2. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
3. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
4. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
7. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
8. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
9. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
10. Мы готовим стейк правильно!
11. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
12. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
13. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
14. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
15. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
16. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
17. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
18. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
19. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
20. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
21. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
22. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
23. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
24. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
25. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
26. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
27. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
28. Артур бетербиев и его кулак.
29. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
30. Headlines:
31. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
32. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
33. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
34. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
35. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
36. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
37. Какие уникальные архитектурные объекты есть
38. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
39. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
40. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
41. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
42. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
43. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
44. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
45. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
46. Это стефани санзо из австралии.
47. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
48. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
49. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
50. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса