90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пружинный блок

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
2. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
3. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
4. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
5. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
6. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
7. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
8. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
9. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
10. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
11. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
12. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
13. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
14. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
17. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
18. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
19. Говорят, стресс живёт в плечах.
20. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
21. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
22. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
23. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
24. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
27. Как правильно делать кардио - тренировку.
28. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
29. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
30. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
31. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
32. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
33. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
34. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
35. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
36. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
37. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
38. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
39. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
40. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
41. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
42. Headlines:
43. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
44. Какие археологические находки были сделаны в Москве
45. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
46. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
47. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
48. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
49. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
50. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба