90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пружинный блок

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
2. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
3. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
4. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
5. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
6. Когда родители только услышали "PS5".
7. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
8. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
9. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
10. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
11. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
12. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
13. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
14. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
15. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
16. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
17. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
18. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
19. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
20. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
21. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
22. История любви P!
23. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
24. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
25. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
26. Когда парень слов на ветер не бросает.
27. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
28. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
29. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
30. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
31. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
32. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
33. Известные артисты и их знаменитые наследники.
34. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
35. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
36. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
37. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
38. Винус Уильямс замуж вышла.
39. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
40. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
41. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
42. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
43. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
44. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
45. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
46. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
47. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
48. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
49. Артик и асти?
50. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?