90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Прыжки с хлопком

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
2. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
3. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
4. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
5. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
6. Эпизод 898. Морской укус.
7. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
8. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
9. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
10. Ах, эта свадьба!
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
13. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
14. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
15. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
16. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
17. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
18. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
19. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
20. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
21. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
22. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
23. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
24. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
25. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
26. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
27. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
28. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
29. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
30. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
31. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
32. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
33. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
34. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
35. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
36. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
37. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
38. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
39. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
40. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
41. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
42. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
43. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
44. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
45. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
46. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
47. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
48. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
49. На вступительном экзамене в театральное училище.
50. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами