90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Прыжки с хлопком

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
2. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
3. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
4. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
5. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
6. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
7. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
8. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
9. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
10. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
11. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
12. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
13. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
14. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
15. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
16. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
17. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
18. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
19. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
22. Йога в фитнес - зале полезна для:
23. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
24. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
25. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
26. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
29. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
30. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
31. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
32. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
33. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
35. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
38. Разминка: ключ к успешной тренировке
39. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
40. Headlines:
41. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
42. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
43. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
44. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
45. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
46. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
47. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
48. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
49. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
50. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться