90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Прыжки с хлопком

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
2. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
3. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
4. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
5. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
6. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
7. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
8. Идеальный киновечер с парнем.
9. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
10. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
11. С добрым утром, мои дорогие!
12. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
13. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
14. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
15. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
16. Вроде бы покрытый стиль.
17. Зубастый лежачий полицейский!
18. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
19. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
20. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
21. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
22. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
23. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
24. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
25. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
26. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
27. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
28. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
29. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
30. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
31. "Белый и фара. 20.
32. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
33. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
34. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
35. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
36. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
37. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
38. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
39. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
40. Мы русские - с нами Бейoнсе.
41. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
42. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
43. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
44. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
45. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
46. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
47. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
48. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
49. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
50. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома