90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические расстройства

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
2. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
3. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
4. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
5. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
6. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
7. Прощения за такой тон прошу.
8. Вроде бы покрытый стиль.
9. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
10. Встреча с бывшей!
11. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
12. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
13. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
14. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
15. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
18. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
19. Это увлекательный был аттракцион!
20. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
21. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
22. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
23. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
24. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
25. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
26. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
27. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
28. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
29. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
30. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
31. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
32. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
33. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
34. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
35. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
36. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
37. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
38. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
39. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
40. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
41. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
42. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
43. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
44. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
45. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
46. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
47. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
49. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
50. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.