90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические расстройства

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
2. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
3. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
4. Певица мечтает встретить вторую половинку.
5. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
6. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
7. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
8. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
9. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
10. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
11. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
12. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
13. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
14. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
15. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
16. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
17. Девушка в какую-то дыру залезла.
18. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
19. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
20. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
21. Кардионагрузки нужны для:
22. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
23. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
24. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
25. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
26. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
27. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
29. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
30. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
31. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
32. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
33. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
34. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
35. Мы русские - с нами Бейoнсе.
36. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
37. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
38. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
39. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
40. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
41. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
42. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
43. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
44. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
45. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
46. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
47. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
48. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
49. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
50. Какие уникальные станции метро