90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические расстройства

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
2. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
3. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
4. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
5. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
6. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
7. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
8. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
9. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
10. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
11. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
12. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
13. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
14. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
15. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
16. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
17. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
18. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
19. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
20. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
21. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
22. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
23. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
24. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
25. Когда парень слов на ветер не бросает.
26. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
27. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
28. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
29. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
30. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
31. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
32. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
33. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
34. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
35. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
36. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
37. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
38. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
39. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
40. "Да я просто мама года!
41. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
42. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
43. "Это ужасающе и разрушительно!
44. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
45. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
46. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
47. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
48. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
49. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
50. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.