90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические расстройства

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
2. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
3. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
4. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
5. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
6. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
7. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
8. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
9. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
10. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
11. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
12. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
13. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
14. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
15. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
16. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
17. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
18. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
19. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
20. Вы не поверите, что это существует
21. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
22. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
23. Секреты молодости корейских женщин
24. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
25. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
26. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
27. Профессор - филолог читает лекцию:
28. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
29. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
30. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
31. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
32. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
33. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
34. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
35. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
36. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
37. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
38. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
39. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
40. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
41. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
42. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
43. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
44. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
45. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
46. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
47. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
48. Творожный сыр за 20 минут.
49. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
50. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина