90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические расстройства

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Роберт Паттинсон впервые столкнулся с фильтрами Snapchat, и интернет получил новый мем.
2. Зендею снова заподозрили в беременности после новых фото с томом холландом.
3. Чемпион UFC в легчайшем весе Пётр Ян назвал бойца, которого считает сильнейшим в организации независимо от весовой категории.
4. В Беларуси казнили 48-летнего Александра таратуту, которого признали виновным в гибели собственного трёхлетнего сына.
5. Зендея и том холланд сделали маленькие татуировки с инициалами друг друга - максимально неброский, но очень личный жест.
6. Дуа липа и её муж показывают форму даже в отпуске.
7. В США 17-летнего подростка обвинили в убийстве собственной матери и 14-летнего брата.
8. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
9. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
10. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
11. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
12. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
13. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
14. Певица заявила, что уже давно оставила позади громкие истории, сосредоточилась на творчестве и не дает новых поводов для конфликтов.
15. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
16. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
17. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
18. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
19. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
20. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
21. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
22. Она вместе с мамой записала шуточное видео, в котором сравнила себя с норвежским футболистом Эрлингом холандом.
23. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
24. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
25. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
26. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
27. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
28. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
29. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
30. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
31. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
32. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
33. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
34. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
35. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
36. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
37. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
38. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
39. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
40. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
41. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
42. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
43. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
44. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
45. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
46. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
47. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
48. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
49. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
50. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.