90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические расстройства

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
2. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
3. Вроде бы покрытый стиль.
4. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
5. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
8. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
9. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
10. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
11. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
12. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
13. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
14. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
17. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
18. Ах, эта свадьба!
19. Иллюзия обмана в реальной жизни!
20. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
21. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
22. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
23. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
24. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
25. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
26. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
27. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
28. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
29. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
32. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
34. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
35. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
36. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
37. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
38. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
39. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
40. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
41. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
42. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
43. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
44. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
45. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
46. Какие необычные памятники есть
47. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
48. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
49. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
50. 5 безумно простых советов для потери веса.