90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические расстройства

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
2. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
3. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
4. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
5. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
6. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
7. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
8. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
9. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
10. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
11. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
12. А ловко он придумал это!
13. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
14. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
15. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
16. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
17. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
18. Желудок спасибо точно не скажет!
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
21. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
22. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
23. А можно мне другого автомеханика?
24. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
25. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
26. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
27. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
28. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
29. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
30. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
31. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
32. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
33. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
34. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
35. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
36. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
37. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
38. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
41. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
42. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
43. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
44. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
45. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
46. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
47. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
48. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
49. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
50. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!