90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические расстройства

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
2. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
3. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
4. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
5. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
6. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
9. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
10. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
11. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
12. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
13. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
14. Вот такая вот свадьба.
15. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
16. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
17. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
18. Встреча с бывшей!
19. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
20. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
21. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
22. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
23. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
24. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
25. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
26. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
27. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
28. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
29. Беременна 4 раз?
30. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
31. Будь собой. Будь сильной.
32. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
33. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
34. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
35. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
36. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
37. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
38. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
39. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
40. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
41. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
42. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
43. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
45. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
46. Headlines:
47. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
48. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
49. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
50. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни