90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические расстройства

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
2. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
3. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
4. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
5. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
6. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
7. Желудок спасибо точно не скажет!
8. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
9. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
10. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
11. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
14. Встреча с бывшей!
15. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
16. Настоящие мастера баланса!
17. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
18. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
19. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
20. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
23. Саша Hammali впервые папой станет!
24. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
25. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
28. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
29. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
30. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
31. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
32. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
33. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
34. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
35. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
36. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
37. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
38. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
39. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
40. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
41. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
42. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
43. Какие археологические находки были сделаны в Москве
44. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
45. Headlines:
46. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
47. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
48. Как добраться до главных туристических мест Уфы
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
50. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.