90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические расстройства

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Откровенный образ Нюши спровоцировал волну критики в сети, словно забыла одеться.
2. Билли айлиш подозревают в уменьшении груди.
3. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
4. Пресли Гербер скончался 20 сентября в учреждении, где проходил лечение.
5. Юра Борисов продолжает появляться в международных проектах, теперь актёр снимается в фильме "Арена", режиссёрском проекте Сальмы хайек.
6. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
7. 17-Летнего парня застрелили на охоте.
8. История с париком для клипа Мии бойки получила продолжение.
9. Аронову не узнать: актриса рассказала о потере 22 килограммов.
10. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
11. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
12. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
13. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
14. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
15. 13 лет на шее - буквально.
16. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
17. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
18. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
19. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
20. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
21. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
22. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
23. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
24. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
25. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
26. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
27. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
28. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
29. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
30. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
31. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
32. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
33. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
34. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
35. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
36. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
37. Пляжный стиль и летнее настроение.
38. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
39. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
40. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
41. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
42. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
43. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
44. Снежный кураж: зима во всей красе.
45. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
46. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
47. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
48. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
49. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
50. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.