90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические расстройства

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
2. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
3. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
4. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
5. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
6. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
7. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
8. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
9. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
10. С добрым утром, мои дорогие!
11. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
12. Нейросети не перестают удивлять!
13. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
14. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
15. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
16. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
17. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
18. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
19. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
20. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
21. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
22. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
23. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
24. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
25. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
26. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
27. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
28. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
29. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
30. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
31. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
32. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
33. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
34. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
35. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
36. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
37. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
38. Headlines:
39. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
40. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
41. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
42. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
43. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
44. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
45. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
46. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
47. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
48. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
49. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
50. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре