90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические расстройства

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
2. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
3. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
4. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
5. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
6. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
7. Мы готовим стейк правильно!
8. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
9. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
10. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
11. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
12. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
13. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
14. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
15. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
16. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
17. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
18. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
19. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
20. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
21. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
22. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
23. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
24. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
25. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
26. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
27. Какие уникальные архитектурные объекты есть
28. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
29. Профессор - филолог читает лекцию:
30. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
31. Headlines:
32. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
33. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
34. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
35. Анимация билетов: возможности и ограничения
36. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
37. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
38. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
39. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
40. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
41. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
42. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
43. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
44. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
45. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
46. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
47. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
48. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
49. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
50. Уход от лучшего Угода: как найти свой путь