90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
2. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
3. "Безэмоциональна" и боится мимики?
4. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Иллюзия обмана в реальной жизни!
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
9. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
10. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
11. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
12. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
13. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
14. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
15. Как правильно делать кардио - тренировку.
16. Беременна 4 раз?
17. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
18. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
19. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
20. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
21. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
22. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
23. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
24. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
25. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
26. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
27. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
28. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
29. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
30. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
31. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
32. Я просто в шоке!
33. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
34. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
35. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
36. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
37. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
38. Рацион для сжигания жира.
39. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
40. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
41. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
42. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
43. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
44. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
45. Атлет по имени Брайан уоллак.
46. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
47. Headlines:
48. Атлет по имени Макс Джонсон.
49. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
50. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов