90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
2. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
3. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
4. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
5. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
6. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
7. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
8. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
9. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
10. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
11. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
12. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
13. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
14. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
15. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
16. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
17. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
18. Мой муж домой вторую жену привёл.
19. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
20. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
21. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
22. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
23. Звездный блеск AVN Awards.
24. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
25. Очереди на Эвересте.
26. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
27. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
28. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
29. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
30. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
31. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
32. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
33. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
34. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
35. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
36. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
37. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
38. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
39. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
40. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
41. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
42. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
43. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
44. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
45. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
46. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
47. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
48. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
49. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
50. Эпизод 898. Морской укус.