90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини снялась в спортивной рекламе для Novig в довольно откровенном образе.
2. Настя ивлеева впервые за почти три года стала лицом бренда.
3. Москвичка Евгения получила оскорбительный комментарий в интернете, выяснила, где работает его автор, и обратилась к его работодателю.
4. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
5. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
6. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
7. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
8. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
9. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
10. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
11. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
12. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
13. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
14. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
15. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
16. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
17. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
18. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
19. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
20. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
21. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
22. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
23. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
24. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
25. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
26. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
27. "Они хороши , внимание, только в переписке!
28. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
29. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
30. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
31. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
32. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
33. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
34. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
35. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
36. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
37. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
38. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
39. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
40. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
41. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
42. Почему оперативная память такая дорогая?
43. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
44. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
45. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
46. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
47. Идеальный киновечер с парнем.
48. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
49. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
50. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.