90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
2. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
3. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
4. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
5. Сильная и точно независимая женщина!
6. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
7. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
8. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
9. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
10. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
11. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
12. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
13. Как вам такое искусство?
14. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
15. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
16. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
17. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
18. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
19. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
20. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
21. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
22. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
23. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
24. Как правильно делать кардио - тренировку.
25. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
26. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
27. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
28. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
29. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
30. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
31. Разминка: ключ к успешной тренировке
32. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
33. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
34. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
35. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
36. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
37. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
38. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
39. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
40. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
41. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
42. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
43. Headlines:
44. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
45. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
46. Идеальное средство для кончиков волос.
47. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
48. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
49. What is the story behind the Kremlin's construction
50. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!