90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Только бы нога не соскользнула!
3. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
4. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
5. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
6. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
7. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
8. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
9. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
10. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
11. Ох уж эти американцы.
12. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
13. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
14. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
15. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
16. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
17. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
18. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
19. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
20. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
21. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
22. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
23. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
24. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
25. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
26. Я просто в шоке!
27. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
28. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
29. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
30. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
31. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
32. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
33. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
34. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
35. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
36. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
37. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
38. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
39. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
40. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
41. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
42. Секреты выбора шапки по типу лица
43. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
44. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
45. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
46. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
47. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
48. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
49. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать