90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
2. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
3. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
4. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
5. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
6. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
7. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
8. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
9. С * ксуализация в спорте всё.
10. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
11. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
12. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
13. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
14. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
15. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
16. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
17. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
18. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
19. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
20. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
21. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
22. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
23. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
24. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
25. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
26. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
27. Винчик уже не справляется со стрессом?
28. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
29. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
30. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
31. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
32. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
33. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
34. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
35. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
36. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
37. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
38. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
39. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
40. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
41. Винус Уильямс замуж вышла.
42. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
43. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
44. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
45. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
46. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
47. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
48. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
49. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
50. Сильная и точно независимая женщина!