90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
2. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
3. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
4. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
5. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
6. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
7. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
8. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
9. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
10. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
11. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
12. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
13. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
14. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
15. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
16. Когда мода слишком далеко заходит.
17. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
18. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
19. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
20. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
21. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
22. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
23. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
24. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
25. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
26. Почему оперативная память такая дорогая?
27. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
28. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
29. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
30. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
31. Видaли тaкого шaлунишку.
32. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
33. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
34. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
35. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
36. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
37. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
38. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
39. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
40. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
41. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
42. Боня отличилась снова.
43. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
44. Пустота не сохраняется в священных местах.
45. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
46. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
47. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
48. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
49. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
50. Хотели бы посмотреть такой фильм?