90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
2. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
3. Винус Уильямс замуж вышла.
4. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
9. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
10. Днем в борцовке, вечером в платье!
11. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
12. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
13. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
14. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
17. Говорят, рост решает всё.
18. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
19. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
20. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
21. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
22. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
23. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
24. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
25. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
26. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
29. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
30. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
31. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
32. Омлет с овощами и творогом.
33. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
34. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
35. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
36. Разминка: ключ к успешной тренировке
37. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
38. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
39. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
40. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
41. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
42. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
43. Какие популярные парки есть в Москве
44. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
45. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
46. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
47. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
48. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
49. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
50. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица