90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
2. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
3. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
4. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
5. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
6. "Это ужасающе и разрушительно!
7. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
8. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
9. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
10. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
11. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
13. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
14. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
15. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
16. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
17. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
18. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
19. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
20. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
21. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
22. "Безэмоциональна" и боится мимики?
23. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
24. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
25. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
26. Как вам такое искусство?
27. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
28. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
29. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
30. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
31. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
32. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
33. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
34. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
35. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
36. Мышцы кора восстановите.
37. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
38. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
39. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
40. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
41. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
42. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
43. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
44. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
45. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
46. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
47. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
48. Headlines:
49. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
50. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили