90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
2. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
3. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
4. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
5. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
6. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
7. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
8. Встреча с бывшей!
9. Суши медленно убивают?
10. Ох уж, эти азиатские забавы!
11. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
12. Россиянки начали лечить насморк.
13. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
14. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
15. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
19. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
20. Как правильно делать кардио - тренировку.
21. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
22. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
23. Хумус с морковкой и огурцом.
24. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
25. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
26. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
27. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
28. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
29. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
30. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
31. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
32. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
33. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
34. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
35. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
36. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
37. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
38. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
39. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
40. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
41. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
42. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
43. Какие необычные памятники есть
44. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
45. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
46. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
47. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
48. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
49. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
50. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар