90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
2. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
3. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
4. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
7. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
8. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
9. За деньги - конечно!
10. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
13. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
14. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
15. Крик тысячи трупов.
16. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
17. Только бы нога не соскользнула!
18. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
19. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
20. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
21. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
22. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
23. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
24. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
25. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
26. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
27. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
28. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
29. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
32. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
34. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
35. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
36. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
37. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
38. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
39. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
40. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
41. Есть ли известные исторические деятели из города
42. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
43. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
44. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
45. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
46. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
47. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
48. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
49. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
50. Ей 79, но чувствует себя на 30.