90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
6. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
7. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
8. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
11. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
12. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
13. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
16. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
17. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
18. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
19. Одни из самых мощных людей в России встретились.
20. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
21. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
22. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
23. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
24. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
25. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
26. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
27. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
28. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
29. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
30. Лучшее биологическое время для тренировки.
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
32. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
33. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
34. Андрей смаев и его тренировка ног.
35. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
36. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
37. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
38. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
39. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
42. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
43. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
46. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
47. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
48. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов