90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун показала свои 68.
2. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
3. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
4. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
5. 13 лет на шее - буквально.
6. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
7. Артист джиган свои мускулы показал.
8. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
9. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
10. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
11. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
12. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
13. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
14. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
15. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
16. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
17. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
18. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
19. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
20. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
21. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
22. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
23. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
24. Пляжный стиль и летнее настроение.
25. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
26. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
27. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
28. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
29. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
30. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
31. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
32. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
33. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
34. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
35. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
36. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
37. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
38. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
39. Фото, вызывающее сильные эмоции.
40. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
41. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
42. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
43. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
44. Винус Уильямс замуж вышла.
45. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
46. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
47. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
48. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
49. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
50. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.