90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
4. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
5. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
8. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
9. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
10. Боня отличилась снова.
11. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
12. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
13. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
14. А можно мне другого автомеханика?
15. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
16. Только бы нога не соскользнула!
17. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
20. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
21. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
22. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
23. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
24. Йога в фитнес - зале полезна для:
25. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
26. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
27. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
28. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
29. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
30. Куриная грудка с овощами в духовке.
31. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
32. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
33. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
38. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
39. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
40. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
41. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
42. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
43. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
44. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
45. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
46. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
47. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
48. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
50. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно