90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
2. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
3. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
4. "Безэмоциональна" и боится мимики?
5. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
6. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
7. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
8. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
9. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
10. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
11. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
12. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
13. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
14. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
15. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
16. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
17. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
18. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
19. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
20. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
21. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
22. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
23. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
24. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
25. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
27. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
28. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
29. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
30. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
31. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
32. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
33. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
34. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
35. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
36. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
37. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
38. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
39. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
41. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
42. Какие легенды связаны с московской подземкой
43. 20-Летняя Ребекка грив.
44. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
45. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
46. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
47. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Атлет по имени Макс Джонсон.
50. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.