90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
2. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
3. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
4. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
5. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
6. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
7. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
8. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
9. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
10. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
11. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
12. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
13. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
14. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
15. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
16. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
17. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
18. Подборка стильных купальников с WB.
19. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
20. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
21. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
22. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
23. Опасная игра наставницы.
24. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
25. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
26. Слабоумие и отвага!
27. Иногда кажется, что всё под контролем ….
28. Генетика или диета: секрет пышных форм.
29. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
30. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
31. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
32. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
33. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
34. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
35. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
36. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
37. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
38. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
39. Известные артисты и их знаменитые наследники.
40. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
41. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
42. Винус Уильямс замуж вышла.
43. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
44. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
45. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
46. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
47. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
48. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
49. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
50. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".