90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
2. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
3. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
4. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
6. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
7. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
8. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
9. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
10. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
13. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
14. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
15. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
16. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
17. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
18. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
19. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
20. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
21. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
22. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
23. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
24. Беременна 4 раз?
25. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
26. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
29. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
30. Одни из самых мощных людей в России встретились.
31. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
32. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
33. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
34. Разминка: ключ к успешной тренировке
35. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
36. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
37. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
38. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
39. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
40. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
41. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
42. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
43. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
44. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
45. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
48. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
49. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
50. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь