90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работа с удовольствием

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
2. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
3. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
4. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. Чарли и его шоколадная конница!
7. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
8. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
9. Суши медленно убивают?
10. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
11. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
12. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
13. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
14. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
15. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
16. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
17. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
18. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
19. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
20. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
21. 23-Летний сын женился Михаила круга.
22. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
23. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
24. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
25. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
26. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
27. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
30. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
31. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
32. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
33. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
34. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
35. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
36. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
37. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
38. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
39. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
40. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
41. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
42. Headlines:
43. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
44. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
45. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
46. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
47. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
48. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
49. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
50. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить