90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Обед на работу

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
2. Куриная грудка с овощами в духовке.
3. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
4. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
5. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
6. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
7. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
8. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
9. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
10. Чем женская футболка отличается от мужской
11. Какие уникальные медицинские учреждения есть
12. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
13. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
14. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
15. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
16. What is the story behind the Kremlin's construction
17. Какая история связана с основанием города Архангельска
18. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
19. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
20. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
21. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
22. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
23. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
24. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
25. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
26. Домашний макияж: основные правила и советы
27. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
28. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
29. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
30. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
31. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
32. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
33. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
34. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
35. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
36. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
37. Коронавирус у детей: риски и последствия
38. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
39. Дети и коронавирус: мифы и реальность
40. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
41. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
42. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
43. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
44. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
45. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
46. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
47. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
48. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
49. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
50. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу