90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работы с помощью

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
2. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
3. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
4. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
5. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
6. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
7. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
8. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
9. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
10. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
11. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
12. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
13. "Вы что, голубых кровей?
14. Днем в борцовке, вечером в платье!
15. Суши медленно убивают?
16. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
17. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
18. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
19. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
20. Как вам такое искусство?
21. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
22. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
23. Говорят, рост решает всё.
24. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
25. Иллюзия обмана в реальной жизни!
26. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
27. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
28. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
29. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
30. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
31. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
32. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
33. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
34. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
35. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
36. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
37. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
38. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
39. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
40. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
41. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
42. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
43. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
44. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
45. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
46. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
47. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
48. Чем женская футболка отличается от мужской
49. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
50. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!