90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работы с помощью

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
2. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
3. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
4. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
5. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
6. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
7. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
8. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
9. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
10. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
11. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
12. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
13. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
14. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
15. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
16. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
17. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
18. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
19. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
20. Топ-10 модных головных уборов для осенне-зимнего сезона
21. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
22. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
23. Кому идет одежда цвета мокко: секреты правильного выбора
24. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
25. Как пандемии влияли на цивилизацию: 8 примеров
26. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
27. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
28. Красава! Респект! Александру яшанькину 72 года.
29. Постройневшая Александра бортич показала фигуру в бикини с отдыха с сыном.
30. Алену Шишкову опять критикуют зa "Уколы Крaсоты".
31. Дану Борисову заподозрили в неудачной пластике: "Делал Гастарбайтер".
32. Пользователи сети сравнили похудевшего галустяна с Павлом Дуровым.
33. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
34. Похудевшая Бьянка фигурой в бикини хвастается.
35. Ого, как постройнела Анна Семенович!
36. Боня 12-летнюю дочь на пирсинг отправила.
37. Артистка Анна Семенович поделилась новостями о своем здоровье, отметив, что болезнь неожиданно повлияла на её вес.
38. Ягодичный мостик - отличное упражнение, при котором прорабатываются сразу несколько групп мышц:
39. Ирина хакамада восхитила поклонников элегантным образом со смелым декольте.
40. Алена Шишкова призналась, что страдает от расстройства пищевого поведения.
41. DJ Smash стал отцом во второй раз.
42. Как питаться после тренировки: 3 ключевых правила.
43. Анна седокова показала постройневшую фигуру назло хейтерам.
44. Куриные рулетики с грибами.
45. 5 советов, которые помогут тебе не "Сливаться" с тренировок.
46. Рози хантингтон - уайтли раскритиковали после фото без макияжа.
47. Иду однажды в гости к подруге.
48. Каким тогда должен быть спортсмен, если это актер?
49. Второй подбородок, поплывшая талия: Кристина асмус показала, как выглядела до похудения.
50. Азы правильного питания: 10 продуктов, которые нужно есть ежедневно.