90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работы с помощью

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
2. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
3. Экстремальная акробатика на воде.
4. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
5. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
6. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
7. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
8. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
9. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
10. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
11. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
12. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
13. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
14. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
15. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
16. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
17. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
18. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
19. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
20. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
21. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
22. "Безэмоциональна" и боится мимики?
23. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
24. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
25. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
26. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
27. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
28. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
29. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
30. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
31. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
32. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
33. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
34. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
35. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
36. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
37. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
38. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
39. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
40. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
41. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
42. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
43. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
44. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
45. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
46. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
47. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
48. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
49. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
50. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.