90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работы с помощью

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
2. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
3. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
4. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
5. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
6. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
7. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
8. С добрым утром, мои дорогие!
9. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
10. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
11. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
12. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
13. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
14. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
15. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
16. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
17. "Эй, а ну иди Сюда"!
18. Класс дутым качкам показал!
19. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
20. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
21. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
22. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
23. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
24. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
25. Говорят, рост решает всё.
26. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
27. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
28. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
29. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
30. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
31. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
32. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
33. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
34. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
35. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
36. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
37. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
38. Одни из самых мощных людей в России встретились.
39. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
40. Как коронавирус влияет на наше тело
41. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
42. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
43. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
44. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
45. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
46. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
47. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
48. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
49. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
50. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.