90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работы с помощью

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
2. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
5. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
6. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
7. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
10. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
11. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
12. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
13. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
14. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
15. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
16. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
17. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
18. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
19. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
20. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
21. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
22. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
23. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
24. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
25. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
26. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
27. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
28. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
29. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
30. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
31. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
32. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
33. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
34. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
35. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
36. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
37. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
38. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
39. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
40. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
41. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
42. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
43. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
44. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
45. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
46. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
47. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
48. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
49. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
50. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль