90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работы с помощью

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
2. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
3. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
4. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
5. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
6. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
7. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
8. Энджи учится читать на русском.
9. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
10. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
11. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
14. Настоящие мастера баланса!
15. Сын тарасова попал в больницу.
16. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
17. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
18. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
19. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
22. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
23. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
24. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
25. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
26. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
27. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
28. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
29. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
30. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
31. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
32. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
33. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
34. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
35. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
36. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
37. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
38. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
39. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
41. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
42. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
43. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
44. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
45. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
46. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
48. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
49. Полезный и сытный творожный коктейль.
50. 20-Летняя Ребекка грив.