90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работы с помощью

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Фото, вызывающее сильные эмоции.
2. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
3. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
4. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
5. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
6. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
7. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
8. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
9. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
10. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
11. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
12. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
13. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
14. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
15. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
16. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
17. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
18. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
19. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
20. Сильная и точно независимая женщина!
21. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
22. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
23. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
24. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
25. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
26. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
27. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
28. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
29. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
30. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
31. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
32. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
33. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
34. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
35. "Федункив - молодец!
36. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
37. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
38. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
39. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
41. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
42. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
43. Разминка: ключ к успешной тренировке
44. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
45. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
46. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
47. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
48. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
49. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
50. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве