90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работы с помощью

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
3. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
4. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
5. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
6. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
7. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
8. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
9. С добрым утром, мои дорогие!
10. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
13. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
14. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
17. Вот такая вот свадьба.
18. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
19. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
20. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
21. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
22. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
23. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
24. Говорят, рост решает всё.
25. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
26. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
27. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
28. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
29. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
30. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
31. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
32. Саша Hammali впервые папой станет!
33. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
34. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
35. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
36. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
37. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
38. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
41. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
42. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
43. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
44. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
45. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
46. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
47. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
48. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
49. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
50. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде