90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работы с помощью

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
2. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
3. Территория мужского минимализма.
4. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
5. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
6. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
7. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
8. Прощения за такой тон прошу.
9. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
10. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
11. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
14. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
15. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
16. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
17. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
18. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
19. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
20. Крик тысячи трупов.
21. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
22. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
23. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
24. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
25. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
26. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
27. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
28. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
29. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
30. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
31. Знакомьтесь, люди добрые!
32. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
33. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
34. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
35. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
36. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
37. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
38. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
39. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
40. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
41. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
42. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
43. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
44. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
45. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
46. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
47. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
48. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
49. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
50. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.