90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работы с помощью

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
2. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
3. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
4. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
5. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
6. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
7. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
8. "Это ужасающе и разрушительно!
9. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
10. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
11. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
12. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
13. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
14. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
15. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
16. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
17. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
18. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
19. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
20. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
21. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
22. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
23. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
24. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
25. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
26. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
27. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
28. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
29. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
30. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
31. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
32. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
33. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
34. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
35. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
36. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
37. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
38. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
39. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
40. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
41. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
42. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
43. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
44. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
45. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
46. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
47. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
48. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
49. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
50. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений