90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Работы с помощью

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
2. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
3. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
4. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
7. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
8. Нейросети не перестают удивлять!
9. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
10. Чарли и его шоколадная конница!
11. "Вы что, голубых кровей?
12. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
13. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
14. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
15. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
16. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
17. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
18. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
21. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
22. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
23. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
24. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
25. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
26. Саша Hammali впервые папой станет!
27. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
28. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
29. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
30. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
31. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
32. Как коронавирус влияет на наше тело
33. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
34. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
35. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
36. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
37. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
38. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
39. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
40. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
41. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
42. Какие уникальные медицинские учреждения есть
43. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
44. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
45. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
46. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
47. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
48. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
49. Артур бетербиев и его кулак.
50. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.