90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
2. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
3. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
4. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
5. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
6. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
7. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
8. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
9. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
10. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
11. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
14. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
15. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
16. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
17. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
18. Класс дутым качкам показал!
19. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
20. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
21. Слабоумие и отвага!
22. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
23. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
24. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
25. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
26. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
27. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
28. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
29. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
30. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
31. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
32. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
33. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
34. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
35. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
36. Мы готовим стейк правильно!
37. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
38. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
39. Ох уж эти американцы.
40. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
41. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
42. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
43. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
44. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
45. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
46. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
47. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
48. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
49. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
50. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.