90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
2. Видaли тaкого шaлунишку.
3. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
4. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. Прощения за такой тон прошу.
7. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
8. "Это ужасающе и разрушительно!
9. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
10. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
11. Желудок спасибо точно не скажет!
12. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
13. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
14. Боня отличилась снова.
15. "Эй, а ну иди Сюда"!
16. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
17. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
18. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
19. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
20. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
21. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
22. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
23. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
24. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
25. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
26. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
27. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
28. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
31. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
32. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
33. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
34. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
35. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
36. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
37. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
38. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
39. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
40. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
41. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
42. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
43. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
44. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
45. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
46. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
47. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
48. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
49. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
50. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно