90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
2. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
3. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
4. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
5. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
6. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
7. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
8. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
9. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
10. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
11. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
12. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
13. "Федункив - молодец!
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. Будь собой. Будь сильной.
16. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
17. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
18. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
19. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
20. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
21. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
22. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
23. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
24. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
25. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
26. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
27. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
29. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
30. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
31. Аппетитный пост для любителей сырников!
32. Какие уникальные медицинские учреждения есть
33. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
34. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
35. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
36. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
37. Лучшее биологическое время для тренировки.
38. Модно ли женщине носить мужские часы
39. Полезный и сытный творожный коктейль.
40. Headlines:
41. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
42. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
43. Где лучше всего шопиться в Москве
44. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
45. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
46. Какие исторические события связаны с Пензой
47. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
48. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
49. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
50. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица