90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
2. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
3. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
4. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
5. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
6. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
7. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
8. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
9. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
10. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
11. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
12. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
13. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
14. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
15. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
16. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
17. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
18. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
19. Генри кавилл превратился в скуфа.
20. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
21. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
22. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
23. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
24. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
25. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
26. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
27. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
28. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
29. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
30. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
31. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
32. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
33. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
34. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
35. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
36. Хочется спросить: что у вас там происходит?
37. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
38. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
39. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
40. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
41. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
42. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
43. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
44. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
45. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
46. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
47. Почему монтаж - это спасение.
48. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
49. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
50. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.