90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
2. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
3. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
4. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
5. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
6. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
7. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
8. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
9. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
10. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
11. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
12. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
13. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
14. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
15. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
16. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
17. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
18. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
19. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
22. Одни из самых мощных людей в России встретились.
23. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
24. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
25. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
26. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
27. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
28. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
29. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
30. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
31. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
32. Какие археологические находки были сделаны в Москве
33. Аппетитный пост для любителей сырников!
34. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
35. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
36. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
37. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
38. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
39. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
40. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
41. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
42. Лучшее биологическое время для тренировки.
43. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
44. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
45. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
46. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
47. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
48. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
49. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
50. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов