90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
2. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
3. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
4. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
5. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
9. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
12. Вот такие вот фокусы.
13. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
14. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
15. Софи лорен отметила 91-летие.
16. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
17. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
18. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
19. "Федункив - молодец!
20. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
21. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
22. Мы готовим стейк правильно!
23. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
24. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
25. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
26. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
27. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
28. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
29. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
31. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
32. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
33. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
34. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
35. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
36. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
37. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
38. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
39. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
40. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
41. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
42. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
43. Артур бетербиев и его кулак.
44. Как добраться до главных туристических мест Уфы
45. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
46. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
47. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
48. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов