90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
2. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
3. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
4. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
5. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
6. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
7. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
8. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
9. Ариана гранде весит 39 килограмм.
10. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
11. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
12. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
13. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
14. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
15. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
16. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
17. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
18. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
19. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
20. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
21. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
22. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
23. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
26. Мышцы кора восстановите.
27. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
28. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
29. Омлет с овощами и творогом.
30. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
31. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
32. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
33. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
34. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
35. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
36. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
37. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
38. Headlines:
39. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
40. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
41. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
42. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
43. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
44. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
45. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
46. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
47. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
48. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
49. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
50. Как добраться до главных туристических мест Уфы