90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
2. Встреча с бывшей!
3. Как вам такое искусство?
4. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
5. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
6. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
7. Ах, эта свадьба!
8. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
9. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
10. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
11. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
12. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
13. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
14. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
15. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
16. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
17. Мышцы кора восстановите.
18. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
19. Ох уж эти американцы.
20. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
21. Мы русские - с нами Бейoнсе.
22. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
23. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
24. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
25. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
26. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
27. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
28. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
29. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
30. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
31. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
32. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
33. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
34. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
35. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
36. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Вы не поверите, что это существует
39. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
40. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
41. Почему девушки любят носить мужские рубашки
42. Полезный и сытный творожный коктейль.
43. Что съесть, чтобы похудеть?
44. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
45. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
46. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
47. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
49. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица