90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
12. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
13. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
14. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
15. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
16. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
17. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
18. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
19. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
20. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
21. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
22. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
23. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
24. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
25. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
26. Какие уникальные медицинские учреждения есть
27. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
28. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
29. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
30. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
31. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
34. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
35. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
36. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
37. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
38. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
39. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
40. Атлет по имени джо гиллен.
41. Как вам похудевшая адель?
42. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
43. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
44. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Headlines:
47. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
50. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин