90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
2. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
3. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
4. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
5. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
6. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
7. Как вам такое искусство?
8. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
9. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
10. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
11. Йога в фитнес - зале полезна для:
12. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
13. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
14. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
15. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
16. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
17. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
18. "Привет! Мне 59 лет!
19. Будь собой. Будь сильной.
20. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
21. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
22. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
23. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
24. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
25. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
26. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
27. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
28. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
30. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
31. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
32. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
33. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
34. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
35. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
36. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
37. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
38. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
39. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
40. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
41. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
42. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
43. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
44. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
45. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
46. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
47. 5 безумно простых советов для потери веса.
48. Headlines:
49. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
50. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.