90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
2. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
3. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
4. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
5. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
6. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
7. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
8. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
9. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
10. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
11. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
12. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
13. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
14. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
15. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
16. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
17. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
18. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
19. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
20. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
21. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
22. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
23. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
24. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
25. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
26. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
27. Понимание депрессии: путеводитель для тех, кто борется с этим заболеванием
28. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
29. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
30. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
31. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
32. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
33. Как правильно начать заниматься вечерней йогой для начинающих
34. Топ-10 модных головных уборов для осенне-зимнего сезона
35. Мифы и факты: как дети переносят коронавирус
36. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
37. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
38. Покупайте корейскую косметику в нашем Интернет-магазине
39. Такая шикарная Анна заворотнюк!
40. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
41. "Борьба с Раком - это шаг к Выздоровлению": ведущая первого канала Сабина пантус решила сбрить волосы после диагноза.
42. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
43. Юлия пересильд - российская актриса кино и театра, покорившая зрителей своим талантом и харизмой.
44. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
45. Не узнать: откровенное фото Аллы Пугачевой без фильтров шокировало поклонников.
46. Ханна попросила нe сравнивать ee с Бузовой.
47. Семенович и ее новый избранник Денис оказались в центре внимания после того, как его жена Марина обвинила его в измене.
48. Владимир Сычёв уже более 40 лет радует зрителей своим актерским мастерством.
49. Алену Шишкову снова подозревают в анорексии.
50. "У меня не деревенское лицо?