90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
5. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
8. А можно мне другого автомеханика?
9. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
10. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
11. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
12. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
13. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
14. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
15. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
16. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
19. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
20. "Федункив - молодец!
21. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
22. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
23. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
24. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
25. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
26. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
27. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
28. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
29. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
30. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
31. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
32. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
33. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
34. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
35. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
36. Headlines:
37. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
38. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
39. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
40. Атлет по имени джо гиллен.
41. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
42. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
44. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
45. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
46. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
47. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
50. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка