90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
3. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
4. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
5. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
6. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
7. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
8. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
9. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
10. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
11. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
12. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
13. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
16. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
17. Омлет с овощами и творогом.
18. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
19. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
20. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
21. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
22. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
23. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
24. Headlines:
25. Чем женская футболка отличается от мужской
26. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
27. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
28. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
29. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
30. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
31. Какие необычные памятники есть
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
33. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
34. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
35. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
36. Артур бетербиев и его кулак.
37. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
38. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
39. Полезный и сытный творожный коктейль.
40. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
41. Идеальное средство для кончиков волос.
42. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
43. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
44. Где лучше всего шопиться в Москве
45. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
46. Какая история связана с основанием города Архангельска
47. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
48. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
49. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
50. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации