90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
2. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
3. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
4. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
5. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
6. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
7. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
8. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
9. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
10. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
11. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
12. "Федункив - молодец!
13. Беременна 4 раз?
14. "Привет! Мне 59 лет!
15. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
16. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
17. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
18. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
19. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
22. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
23. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
24. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
27. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
28. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
29. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
30. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
31. Headlines:
32. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
35. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
36. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
37. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
38. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
39. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
40. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
41. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
42. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
43. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
44. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
47. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
48. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
50. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить