90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
2. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
3. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
4. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
5. Сказал жене: "Я на Баскет".
6. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
7. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
8. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
9. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
10. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
13. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
14. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
15. Желудок спасибо точно не скажет!
16. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
17. Сильная и точно независимая женщина!
18. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
19. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
20. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
21. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
22. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
23. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
24. А можно мне другого автомеханика?
25. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
26. Иллюзия обмана в реальной жизни!
27. Настоящие мастера баланса!
28. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
29. Говорят, стресс живёт в плечах.
30. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
31. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
32. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
33. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
34. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
35. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
36. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
37. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
38. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
39. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
40. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
41. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
42. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
43. Headlines:
44. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
45. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
46. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
47. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
48. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
49. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
50. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины