90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
2. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
3. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
4. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
5. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
6. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
7. Профессор - филолог читает лекцию:
8. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
9. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
10. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
11. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
12. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
13. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
14. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
15. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
16. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
17. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
18. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
19. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
20. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
21. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
22. Творожный сыр за 20 минут.
23. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
24. Понимание депрессии: путеводитель для тех, кто борется с этим заболеванием
25. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
26. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
27. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
28. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
29. Как правильно начать заниматься вечерней йогой для начинающих
30. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
31. Секреты удачного первого свидания: что нужно знать, чтобы понравиться мужчине
32. Почему некоторые люди обладают большими знаниями о коронавирусе
33. Как выбрать идеальные тени для век, подходящие вашему типу кожи и цвету глаз
34. Как выбрать идеальную женскую оправу для очков: советы стилиста
35. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
36. После 40: Как построить счастливые отношения между мужчиной и женщиной
37. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
38. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
39. "Что за тигрица!
40. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
41. Красава! Респект! Александру яшанькину 72 года.
42. Ольга бузова беременна - об этом заявила сама артистка.
43. Деми Мур и её три дочери снялись вместе в фотосессии.
44. Алиса Аршавина перенесла 9 oпераций, чтoбы вoсстанoвить нoс, и ей удалoсь этo сделать.
45. Александр ревва - это не просто актёр и комик, а целый феномен российской сцены!
46. Светлана ходченкова поделилась горячими кадрами с занятий Pole Dance.
47. Нюша шокировала публику, объявив о своем решении разойтись с мужем.
48. Жиросжигающая тренировка без инвентаря.
49. Боня решила стать копией Анджелины Джоли во всем - Вика заявила, что собирается усыновить двух детей.
50. Анна седокова попала в больницу и перенесла экстренную операцию.