90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
2. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
3. Винус Уильямс замуж вышла.
4. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
5. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
6. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
9. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
10. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
11. Артик и асти?
12. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
13. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
14. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
15. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
16. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
19. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
20. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
21. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
22. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
23. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
24. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
25. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
26. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
27. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
28. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
29. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
30. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
33. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
34. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
35. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
36. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
37. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
38. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
39. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
40. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
41. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
42. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
43. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
44. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
45. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
46. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
47. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
48. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
49. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
50. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона