90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
4. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
5. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
6. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
7. Он работу своей мечты нашел!
8. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
9. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
10. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
11. Это было просто невероятно!
12. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
13. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
14. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
15. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
16. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
17. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
18. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
19. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
20. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
21. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
22. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
23. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
24. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
25. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
26. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
27. Знакомьтесь, люди добрые!
28. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
29. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
30. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
31. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
32. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
33. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
34. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
35. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
36. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
37. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
38. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
39. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
40. Модно ли женщине носить мужские часы
41. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
42. Идеальное средство для кончиков волос.
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
44. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
45. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
46. Какие исторические события связаны с Пензой
47. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
48. Какие уникальные архитектурные объекты есть
49. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
50. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.