90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
2. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
3. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
4. Как улучшить координацию движений?
5. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
6. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
7. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
8. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
9. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
10. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
11. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
12. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
13. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
14. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
15. "Ну вот, опять!
16. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
17. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
18. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
19. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
20. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
21. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
22. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
23. "Что с носом?
24. Класс дутым качкам показал!
25. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
26. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
27. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
28. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
29. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
30. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
31. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
32. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
33. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
34. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
35. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
36. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
37. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
38. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
39. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
40. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
41. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
42. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
43. А ловко он придумал это!
44. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
45. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
46. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
47. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
48. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
49. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
50. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.