90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Зубастый лежачий полицейский!
2. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
3. Боня отличилась снова.
4. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
5. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
6. "Безэмоциональна" и боится мимики?
7. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
8. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
9. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
10. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
11. Хотели бы посмотреть такой фильм?
12. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
15. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
16. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
19. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
20. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
21. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
22. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
23. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
24. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
25. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
26. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
27. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
28. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
29. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
30. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
31. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
32. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
35. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
36. Ей 79, но чувствует себя на 30.
37. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
38. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
39. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
40. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
41. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
42. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
43. Идеальное средство для кончиков волос.
44. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
45. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
46. Какие ночные клубы в Москве популярны
47. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
48. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
49. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
50. Как вам похудевшая адель?