90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
2. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
3. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
4. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
5. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
6. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
7. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
8. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
9. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
10. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
11. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
12. "Они хороши , внимание, только в переписке!
13. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
14. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
15. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
16. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
17. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
18. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
19. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
20. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
21. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
22. Самбист Александр Емельяненко:
23. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
24. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
25. Очереди на Эвересте.
26. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
27. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
28. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
29. Могла бы и подыграть ему.
30. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
31. Генетика или диета: секрет пышных форм.
32. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
33. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
34. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
35. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
36. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
37. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
38. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
39. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
40. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
41. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
42. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
43. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
44. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
45. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
46. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
47. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
48. Прощения за такой тон прошу.
49. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
50. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.