90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
2. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
3. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
4. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
5. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
6. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
7. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
8. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
9. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
10. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
11. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
12. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
13. Боня отличилась снова.
14. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
15. "Безэмоциональна" и боится мимики?
16. Говорят, рост решает всё.
17. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
18. Ах, эта свадьба!
19. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
20. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
21. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
22. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
23. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
24. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
25. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
26. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
27. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
28. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
29. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
30. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
31. "Федункив - молодец!
32. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
33. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
34. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
35. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
36. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
37. Ох уж эти американцы.
38. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
41. Есть ли известные исторические деятели из города
42. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
43. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
44. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
47. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
48. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
49. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
50. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!