90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Раз в неделю

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
2. 31 совет для мужчин и женщин при первом свидании. О чем говорить с девушкой при первой встрече?
3. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
4. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
5. Как создать привычки здорового образа жизни: советы и рекомендации
6. Как вернуть силы и здоровье после перенесенного COVID-19
7. Что делать, чтобы уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: советы для россиян
8. Сокровище мудрости: 10 казахских пословиц, которые изменят ваше мышление
9. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
10. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
11. Они нами управляют: как власть влияет на нашу жизнь
12. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
13. Виктория боня восхищается Никитой кологривым, особенно его уникальной внешностью.
14. Анна Семенович постройневшего возлюбленного показала.
15. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
16. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
17. В США пирсинг обезобразил лицо и разрушил здоровье 48-летней женщины.
18. Мы выбираем себе обед.
19. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".
20. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
21. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
22. Победитель "ледникового периода-7" фигурист Александр энберт станет отцом во второй раз.
23. "Скoлиoз - не пригoвoр!
24. Айза набранному весу радуется.
25. Регина тодоренко похвасталась накачанным телом после похудения.
26. Мне 37 и я нe нaгyлялаcь.
27. Зацепин о влюбленности в Волконскую на "Фабрике Звезд-4":"ее это обломало.
28. Рецепты похудения, о которых мало кто знает.
29. Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках.
30. Алена водонаева: "меня тошнит от некрасивых людей, которые размножаются!
31. 7 способов обмануть голод.
32. Из 100 кг в 40!
33. Анастасия Волочкова задрала ногу на советский истребитель и теперь ее обвиняют в осквернении символов воинской славы.
34. Киркоров вспомнил, как Пугачева чуть не умерла после пластики: "Поняла, Если Останется там, то ее не Станет".
35. Твopoжный pyлет с яблоками и чёрной смородиной.
36. А вы знали, что запах апельсина снижает стресс?
37. Любовь Руденко: "разрешила мужу завести любовницу.
38. Тренировка для плоского живота.
39. Майя донцова показала свою новую любовь.
40. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
41. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
42. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
43. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
44. Арнтгольц об отношениях с бывшим мужем: "Жидков пока не познакомил с новой девушкой.
45. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
46. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
47. Что творит этот человек": Киркоров набросился на долину с поцелуем.
48. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
49. Ваpеники с aдыгейским сыpoм и зeленью.
50. Мария Ильюхина впервые показала дочку, которую назвала своим именем.