90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
2. Вот такая вот свадьба.
3. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
4. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
5. Говорят, рост решает всё.
6. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
7. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
8. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
9. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
10. Сын тарасова попал в больницу.
11. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
12. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
13. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
14. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
15. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
16. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
17. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
18. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
19. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
20. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
21. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
22. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
23. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
24. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
25. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
26. Headlines:
27. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
28. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
29. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
30. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
33. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
34. Какие популярные парки есть в Москве
35. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
36. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
37. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
38. Какие необычные памятники есть
39. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
40. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
41. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
42. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
43. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
44. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
45. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
46. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
47. 5 безумно простых советов для потери веса.
48. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
49. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
50. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов