90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
2. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
3. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
4. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
5. Неожиданная новость. Родила.
6. Вот такая вот свадьба.
7. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
8. Слабоумие и отвага!
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. Только бы нога не соскользнула!
11. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
12. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
13. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
14. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
15. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
16. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
17. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
18. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
19. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
20. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
21. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
22. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
23. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
24. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
25. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
26. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
27. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
28. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
29. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
30. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
31. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
32. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
33. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
34. Есть ли известные исторические деятели из города
35. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
36. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
37. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
38. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
39. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
40. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
41. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
42. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
43. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
44. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
45. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
46. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
49. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
50. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов