90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
2. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
3. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
4. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
5. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
6. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
7. 20-Летняя Ребекка грив.
8. Какие легенды о подземных проходах
9. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
10. Секреты молодости корейских женщин
11. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
12. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
13. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
14. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
15. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
16. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
17. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
18. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
19. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
20. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
21. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
22. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
23. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
24. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
25. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
26. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
27. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
28. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
29. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
30. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
31. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
32. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
33. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
34. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
35. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
36. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
37. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
38. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
39. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
40. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
41. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
42. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
43. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
44. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
45. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
46. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
47. Сокровище мудрости: 10 казахских пословиц, которые изменят ваше мышление
48. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
49. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
50. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день