90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
2. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
3. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
4. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
5. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
9. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
10. Только бы нога не соскользнула!
11. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
12. Вот такие вот фокусы.
13. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
14. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
17. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. Будь собой. Будь сильной.
20. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
21. Куриная грудка с овощами в духовке.
22. Headlines:
23. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
24. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
25. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
26. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
27. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
28. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
29. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
30. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
31. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
32. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
33. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
34. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
35. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
36. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
37. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
38. Ей 79, но чувствует себя на 30.
39. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
40. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
41. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
42. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
43. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
44. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
45. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
46. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
47. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
48. Атлет по имени Макс Джонсон.
49. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
50. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ