90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
2. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
3. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
4. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
5. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
6. Генри кавилл превратился в скуфа.
7. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
8. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
9. Джинсы, которые моделируют фигуру!
10. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
11. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
12. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
13. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
14. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
15. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
16. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
17. Секреты правильного питания, которые работают.
18. Три последних желания чарли.
19. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
20. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
21. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
22. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
23. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
24. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
25. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
26. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
27. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
28. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
29. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
30. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
31. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
32. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
33. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
34. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
35. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
36. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
37. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
38. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
39. Неожиданная новость. Родила.
40. А вы точно учитель по музыке?
41. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
42. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
43. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
44. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
45. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
46. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
47. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
48. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
49. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
50. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.