90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
2. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
3. Какие уникальные архитектурные объекты есть
4. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
5. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
6. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
7. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
8. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
9. Профессиональный макияж: секреты звезд
10. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
11. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
12. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
13. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
14. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
15. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
16. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
17. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
18. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
19. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
20. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
21. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
22. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
23. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
24. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
25. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
26. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
27. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
28. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо
29. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
30. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
31. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
32. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
33. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
34. Необычные симптомы COVID-19: что нужно знать
35. Поучительные грузинские пословицы: мудрость восточной культуры
36. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
37. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
38. Молодость на века: как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте от 20 до 25 лет
39. Коронавирус: как отличить его от простуды
40. "Малышка ИКС - 23 Выросла", - актриса появилась на премьере сериала "аколит".
41. Алёна вoдoнаева напoминает, чтo в 42 гoда мoжнo выглядеть идеальнo без пластических oпераций.
42. Анне пересильд надоело осуждение со стороны аудитории её фоточек в откровенных образах!
43. А кто ты в мире африканского фитнеса?
44. Бьянка цензори прогулялась по Лос-анджелесу с обнаженной грудью.
45. Владимир Сычёв уже более 40 лет радует зрителей своим актерским мастерством.
46. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
47. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
48. Похудевшая Бьянка фигурой в бикини хвастается.
49. Жена ST похвасталась фигурой спустя 3 месяца после родов.
50. Не нужно истязать себя "Правильной Едой" и давиться горьким шоколадом, если вы хотите Twix.