90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
6. Это увлекательный был аттракцион!
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. Сын тарасова попал в больницу.
9. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
10. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
11. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
12. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
13. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
14. Как правильно делать кардио - тренировку.
15. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
16. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
17. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
18. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
19. Куриная грудка с овощами в духовке.
20. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
21. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
22. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
23. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
24. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
25. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
26. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
27. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
28. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
29. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
30. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
31. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
32. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
33. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
35. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
36. Вы не поверите, что это существует
37. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
38. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
39. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
40. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
41. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
42. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
45. Headlines:
46. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
47. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
48. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
49. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
50. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.