90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
2. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
3. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
4. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
5. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
6. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
7. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
8. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
9. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
10. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
11. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
12. А ловко он придумал это!
13. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
14. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
15. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
16. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
17. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
18. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
19. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
20. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
21. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
22. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
23. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
24. Крик тысячи трупов.
25. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
26. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
27. Вот такие вот фокусы.
28. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
29. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
30. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
31. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
32. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
33. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
34. "Белый и фара. 20.
35. Мышцы кора восстановите.
36. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
37. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
38. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
39. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
40. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
41. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
42. Мы русские - с нами Бейoнсе.
43. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
44. Headlines:
45. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
46. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
47. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
48. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
49. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
50. Headlines: