90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
4. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
7. Хотели бы посмотреть такой фильм?
8. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
9. Ах, эта свадьба!
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
12. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
13. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
14. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
15. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
18. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
19. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
20. Мышцы кора восстановите.
21. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
22. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
23. Хумус с морковкой и огурцом.
24. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
25. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
26. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
27. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
28. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
29. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
30. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
31. Чем женская футболка отличается от мужской
32. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
33. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
34. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
35. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
36. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
37. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
38. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
39. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
40. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
41. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
42. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
43. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
44. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
45. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
46. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
47. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом