90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
2. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
3. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
4. Куриная грудка с овощами в духовке.
5. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
6. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
7. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
8. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
9. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
10. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
11. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
12. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
13. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
14. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
15. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
16. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
17. Headlines:
18. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
19. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
20. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
21. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
22. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
23. Ей 79, но чувствует себя на 30.
24. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
25. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
26. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
27. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
28. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
29. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
30. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
31. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
32. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
33. Атлет по имени Евгений лось.
34. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
35. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
36. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
37. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
38. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
39. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
40. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
41. Коронавирус у детей: риски и последствия
42. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
43. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
44. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
45. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
46. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
47. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
48. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
49. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
50. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?