90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
3. Ах, эта свадьба!
4. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
5. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
6. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
7. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
8. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
9. Знакомьтесь, люди добрые!
10. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
11. "Привет! Мне 59 лет!
12. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
13. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
16. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
17. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
18. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
19. Мы русские - с нами Бейoнсе.
20. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
21. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
22. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
23. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
25. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
26. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
27. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
28. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
29. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
30. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
31. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
32. Я просто в шоке!
33. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
34. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
35. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
36. Модно ли женщине носить мужские часы
37. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
38. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
39. Идеальное средство для кончиков волос.
40. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
41. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
42. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
43. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
44. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
47. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
48. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
49. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
50. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке