90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
2. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
3. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
4. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
5. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
6. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
7. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
10. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
11. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
12. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
13. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
14. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
15. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
16. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
17. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
18. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
19. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
20. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
21. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
22. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
23. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
24. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
25. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
26. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
27. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
28. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
29. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
30. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
31. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
32. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
33. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
34. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
35. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
36. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
37. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
38. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
41. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
42. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
43. Есть ли известные исторические деятели из города
44. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
45. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
46. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
47. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
48. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
49. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
50. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска