90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
2. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
3. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
4. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
5. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
6. Неожиданная новость. Родила.
7. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
8. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
9. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
10. "Безэмоциональна" и боится мимики?
11. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
12. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
13. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
14. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
15. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
16. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
17. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
18. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
19. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
20. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
23. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
24. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
25. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
26. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
27. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
28. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
29. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
30. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
31. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
32. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
33. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
34. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
35. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
36. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
37. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
38. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
39. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
40. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
41. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
42. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
43. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
45. Ей 79, но чувствует себя на 30.
46. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
47. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
48. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
49. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
50. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи