90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
2. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
3. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
4. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
5. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
6. Суши медленно убивают?
7. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
8. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
9. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
10. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
11. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
12. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
13. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
14. Говорят, рост решает всё.
15. Девушка в какую-то дыру залезла.
16. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
17. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
19. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
20. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
21. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
22. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
23. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
24. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
25. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
26. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
27. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
28. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
29. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
30. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
31. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
32. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Какие уникальные медицинские учреждения есть
34. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
35. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
36. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
37. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
38. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
39. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
40. Модно ли женщине носить мужские часы
41. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
42. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
43. Какие легенды связаны с московской подземкой
44. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
45. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
46. Какие легенды о подземных проходах
47. Где лучше всего шопиться в Москве
48. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
49. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
50. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух