90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
2. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
3. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
4. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
5. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
6. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
7. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
8. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
9. Вот такая вот свадьба.
10. "Эй, а ну иди Сюда"!
11. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
12. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
13. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
14. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
15. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
16. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
17. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
18. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
19. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
20. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
21. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
22. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
23. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
24. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
27. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
28. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
29. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
30. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
31. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
32. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
33. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
34. Разминка: ключ к успешной тренировке
35. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
36. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
37. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
38. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
39. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
40. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
41. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
42. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
43. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
44. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
45. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
46. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
47. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
48. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
49. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
50. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным