90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
2. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
3. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
4. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
5. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
6. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
7. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
8. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
9. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
10. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
11. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
12. Голодание - это не только про еду.
13. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
14. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
15. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
16. Генетика из тени раньше диплома вышла.
17. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
18. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
19. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
20. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
21. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
22. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
23. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
24. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
25. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
26. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
27. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
28. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
29. Часто чувствуете холод?
30. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
31. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
32. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
33. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
34. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
35. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
36. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
37. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
38. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
39. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
40. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
41. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
42. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
43. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
44. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
45. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
46. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
47. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
48. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
49. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
50. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".