90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
2. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
3. Днем в борцовке, вечером в платье!
4. Суши медленно убивают?
5. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
6. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
7. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
8. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
9. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
13. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
14. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
15. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
16. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
17. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
18. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
19. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
20. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
21. Разминка: ключ к успешной тренировке
22. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
23. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
24. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
25. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
26. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
27. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
28. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
29. Какие археологические находки были сделаны в Москве
30. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
31. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
32. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
35. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
36. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
37. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
38. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
39. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
40. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
41. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
42. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
43. Headlines:
44. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
45. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
46. Секреты молодости корейских женщин
47. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
48. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
49. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
50. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам