90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
2. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
3. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
4. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
5. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
6. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
7. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
8. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
9. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
10. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
11. Саша Hammali впервые папой станет!
12. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
13. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
14. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
15. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
16. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
17. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
18. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
19. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
20. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
22. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
23. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
24. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
25. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
26. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
27. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
28. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
29. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
30. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
31. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
32. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
33. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
34. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
35. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
36. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
38. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
39. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
40. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
41. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
42. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
43. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
44. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
45. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
46. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
47. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
50. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов