90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
2. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
3. Она вместе с мамой записала шуточное видео, в котором сравнила себя с норвежским футболистом Эрлингом холандом.
4. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
5. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
6. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
7. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
8. Голодание - это не только про еду.
9. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
10. Ведьминские гены или честный люкс?
11. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
12. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
13. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
14. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
15. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
16. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
17. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
18. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
19. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
20. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
21. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
22. Когда закон против чести идет.
23. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
24. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
25. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
26. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
27. Почему оперативная память такая дорогая?
28. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
29. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
30. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
31. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
32. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
33. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
34. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
35. Идеальный киновечер с парнем.
36. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
37. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
38. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
39. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
40. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
41. "Ребёнок просто мясом станет!
42. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
43. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
44. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
45. "Что с ней происходит?
46. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
47. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
48. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
49. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
50. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.