90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
2. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
3. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
4. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
5. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
6. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
7. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
8. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
9. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
10. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
11. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
12. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
13. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
14. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
15. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
16. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
17. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
18. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
19. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
20. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
21. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
22. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
23. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
24. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
25. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
26. На вступительном экзамене в театральное училище.
27. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
28. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
29. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
30. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
31. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
32. Профессор - филолог читает лекцию:
33. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
34. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
35. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
36. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
37. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
38. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
39. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
40. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
41. Домашний макияж: основные правила и советы
42. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
43. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
44. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
45. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
46. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
47. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
48. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
49. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
50. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой