90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недели до поездки

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Как часто бывает, что в погоне за новыми трендами или просто в поисках чего-то новенького для своего образа, мы экспериментируем с цветом локонов, не думая о последствиях. А в итоге наша прическа со временем превращается в тонкий хвостик из ломких слабых волос. Как нам восстановить их красоту и улучшить состояние? Несколько советов по укреплению волос.

Сочетание мышечных групп на тренировке.

(Очень полезная информация специально для наших подписчиков?

Последние обновления на сайте:

1. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
2. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
3. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
4. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
5. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
6. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
7. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
8. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
9. "Эй, а ну иди Сюда"!
10. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
11. Закрытая физическая академия!
12. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
13. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
14. Он работу своей мечты нашел!
15. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
16. А можно мне другого автомеханика?
17. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
18. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
19. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
20. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
21. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
22. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
23. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
24. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
27. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
28. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
29. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
30. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
31. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
32. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
33. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
34. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
35. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
36. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
37. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
38. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
39. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
40. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
41. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
42. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
43. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
44. Какие уникальные станции метро
45. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
46. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
47. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
48. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
49. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек