90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ребенок на ночь

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
2. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
3. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
4. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
5. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
6. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
7. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
8. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
9. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
10. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
11. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
12. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
13. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
14. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
15. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
16. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
17. Рацион для сжигания жира.
18. Что съесть, чтобы похудеть?
19. Идеальное средство для кончиков волос.
20. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
21. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
22. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
23. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
24. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
25. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
26. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
27. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
28. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
29. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
30. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
31. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
32. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
33. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
34. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
35. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
36. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
37. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
38. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
39. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
40. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
41. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
42. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
43. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
44. Ухоженная кожа: секреты создания идеального образа
45. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
46. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
47. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
48. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
49. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
50. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения