90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самомассаж при плоскостопии

Самое большое количество биологически активных точек в организме человека сконцентрировано на стопе. Здесь насчитывается больше 70 тысяч нервных окончаний. Фактически это подобие проекции практически всех органов, а значит, массаж стоп способен улучшить работу многих систем организма и самочувствие в целом.

Не менее эффективен и массаж голеней, который способствует предотвращению варикоза и прочих патологий, снимает усталость, активизирует кровоток. Проработка бедер актуальна для похудения, борьбы с целлюлитом, поддержания мышечного тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
2. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
3. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
4. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
5. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
6. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
7. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
8. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
9. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
10. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
11. А вы точно учитель по музыке?
12. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
13. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
16. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
17. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
18. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
19. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
20. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
21. Девушка в какую-то дыру залезла.
22. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
23. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
24. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
25. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
26. Кардионагрузки нужны для:
27. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
28. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
29. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
30. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
31. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
32. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
33. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
34. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
35. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
36. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
37. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
38. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
39. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
40. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
41. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
42. Чем женская футболка отличается от мужской
43. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
44. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
45. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
46. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
47. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
48. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
49. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
50. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.