90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самомассаж при плоскостопии

Самое большое количество биологически активных точек в организме человека сконцентрировано на стопе. Здесь насчитывается больше 70 тысяч нервных окончаний. Фактически это подобие проекции практически всех органов, а значит, массаж стоп способен улучшить работу многих систем организма и самочувствие в целом.

Не менее эффективен и массаж голеней, который способствует предотвращению варикоза и прочих патологий, снимает усталость, активизирует кровоток. Проработка бедер актуальна для похудения, борьбы с целлюлитом, поддержания мышечного тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
3. Видaли тaкого шaлунишку.
4. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
5. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
6. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
7. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
8. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
9. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
10. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
11. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
12. Вроде бы покрытый стиль.
13. Класс дутым качкам показал!
14. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
15. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
16. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
17. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
18. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
19. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
20. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
23. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
24. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
25. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
26. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
27. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
28. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
29. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
30. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
31. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
32. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
33. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
34. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
35. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
36. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
37. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
38. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
39. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
40. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
41. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
42. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
43. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
44. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
45. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
46. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
47. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
48. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
49. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
50. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица