90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самомассаж при плоскостопии

Самое большое количество биологически активных точек в организме человека сконцентрировано на стопе. Здесь насчитывается больше 70 тысяч нервных окончаний. Фактически это подобие проекции практически всех органов, а значит, массаж стоп способен улучшить работу многих систем организма и самочувствие в целом.

Не менее эффективен и массаж голеней, который способствует предотвращению варикоза и прочих патологий, снимает усталость, активизирует кровоток. Проработка бедер актуальна для похудения, борьбы с целлюлитом, поддержания мышечного тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
2. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
3. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
4. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
5. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
6. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
7. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
8. Аппетитный пост для любителей сырников!
9. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
10. Headlines:
11. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
12. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
13. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
14. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
15. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
16. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
17. Когда была основана Пермь
18. Что съесть, чтобы похудеть?
19. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
20. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
21. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
22. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
23. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
24. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
25. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
26. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
27. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
28. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
29. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
30. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
31. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
32. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
33. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
34. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
35. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
36. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
37. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
38. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
39. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
40. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
41. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
42. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
43. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
44. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
45. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
46. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
47. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
48. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
49. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
50. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство