90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самомассаж при плоскостопии

Самое большое количество биологически активных точек в организме человека сконцентрировано на стопе. Здесь насчитывается больше 70 тысяч нервных окончаний. Фактически это подобие проекции практически всех органов, а значит, массаж стоп способен улучшить работу многих систем организма и самочувствие в целом.

Не менее эффективен и массаж голеней, который способствует предотвращению варикоза и прочих патологий, снимает усталость, активизирует кровоток. Проработка бедер актуальна для похудения, борьбы с целлюлитом, поддержания мышечного тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
2. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
3. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
4. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
5. А ловко он придумал это!
6. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
7. Энджи учится читать на русском.
8. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
9. Закрытая физическая академия!
10. А вы точно учитель по музыке?
11. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
12. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
13. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
14. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
15. Россиянки начали лечить насморк.
16. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
17. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
18. Это было просто невероятно!
19. Это увлекательный был аттракцион!
20. Вот такие вот фокусы.
21. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
22. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
23. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
24. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
25. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
26. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
27. Знакомьтесь, люди добрые!
28. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
29. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
32. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
33. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
34. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
35. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
36. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
37. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
38. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
39. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
40. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
41. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
42. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
43. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
44. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
45. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
46. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
47. Аппетитный пост для любителей сырников!
48. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек