90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самомассаж при плоскостопии

Самое большое количество биологически активных точек в организме человека сконцентрировано на стопе. Здесь насчитывается больше 70 тысяч нервных окончаний. Фактически это подобие проекции практически всех органов, а значит, массаж стоп способен улучшить работу многих систем организма и самочувствие в целом.

Не менее эффективен и массаж голеней, который способствует предотвращению варикоза и прочих патологий, снимает усталость, активизирует кровоток. Проработка бедер актуальна для похудения, борьбы с целлюлитом, поддержания мышечного тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
2. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
3. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
6. Вроде бы покрытый стиль.
7. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
8. "Эй, а ну иди Сюда"!
9. Суши медленно убивают?
10. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
11. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
12. "Безэмоциональна" и боится мимики?
13. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
14. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
15. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
16. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
17. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
18. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
19. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
20. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
21. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
22. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
23. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. Как правильно делать кардио - тренировку.
26. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
27. Мышцы кора восстановите.
28. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
29. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
30. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
31. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
32. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
33. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
34. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
35. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
36. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
37. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
38. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
39. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
40. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
41. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
42. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
43. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
44. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
45. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
46. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
47. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
48. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
49. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
50. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.