90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самомассаж при плоскостопии

Самое большое количество биологически активных точек в организме человека сконцентрировано на стопе. Здесь насчитывается больше 70 тысяч нервных окончаний. Фактически это подобие проекции практически всех органов, а значит, массаж стоп способен улучшить работу многих систем организма и самочувствие в целом.

Не менее эффективен и массаж голеней, который способствует предотвращению варикоза и прочих патологий, снимает усталость, активизирует кровоток. Проработка бедер актуальна для похудения, борьбы с целлюлитом, поддержания мышечного тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
2. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
3. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
7. Вот такая вот свадьба.
8. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
11. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
12. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
15. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
16. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
17. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
18. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
19. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
20. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
21. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
22. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
23. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
24. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
25. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
26. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
27. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
28. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. Мы русские - с нами Бейoнсе.
31. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
32. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
33. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
34. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
35. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
36. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
37. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
38. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
39. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
40. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
41. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
42. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
43. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
44. Аппетитный пост для любителей сырников!
45. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
46. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
47. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
48. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
49. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
50. Ей 79, но чувствует себя на 30.