90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самомассаж при плоскостопии

Самое большое количество биологически активных точек в организме человека сконцентрировано на стопе. Здесь насчитывается больше 70 тысяч нервных окончаний. Фактически это подобие проекции практически всех органов, а значит, массаж стоп способен улучшить работу многих систем организма и самочувствие в целом.

Не менее эффективен и массаж голеней, который способствует предотвращению варикоза и прочих патологий, снимает усталость, активизирует кровоток. Проработка бедер актуальна для похудения, борьбы с целлюлитом, поддержания мышечного тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
2. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
3. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
4. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
7. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
8. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
9. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
10. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
11. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
12. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
13. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
14. А вы точно учитель по музыке?
15. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
16. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
17. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
18. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
19. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
20. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
21. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
22. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
23. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
24. Крик тысячи трупов.
25. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
26. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
27. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
28. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
29. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
30. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
31. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
32. Как правильно делать кардио - тренировку.
33. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
34. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
35. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
36. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
37. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
38. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
39. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
40. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
41. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
42. Разминка до и после бега: почему это важно
43. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
44. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
45. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
46. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
47. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
48. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
49. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
50. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль