90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самомассаж при плоскостопии

Самое большое количество биологически активных точек в организме человека сконцентрировано на стопе. Здесь насчитывается больше 70 тысяч нервных окончаний. Фактически это подобие проекции практически всех органов, а значит, массаж стоп способен улучшить работу многих систем организма и самочувствие в целом.

Не менее эффективен и массаж голеней, который способствует предотвращению варикоза и прочих патологий, снимает усталость, активизирует кровоток. Проработка бедер актуальна для похудения, борьбы с целлюлитом, поддержания мышечного тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
2. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
3. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
4. Зубастый лежачий полицейский!
5. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
6. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
7. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
8. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
9. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
10. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
11. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
12. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
13. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
14. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
15. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
16. Говорят, стресс живёт в плечах.
17. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
18. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
19. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
20. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
21. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
22. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
23. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
24. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
25. Как правильно делать кардио - тренировку.
26. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
27. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
28. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
29. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
30. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
31. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
32. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
33. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
34. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
35. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
36. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
37. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
38. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
39. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
40. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
41. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
42. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
43. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
44. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
45. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
46. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
47. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
48. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
49. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
50. 5 безумно простых советов для потери веса.