90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самомассаж при плоскостопии

Самое большое количество биологически активных точек в организме человека сконцентрировано на стопе. Здесь насчитывается больше 70 тысяч нервных окончаний. Фактически это подобие проекции практически всех органов, а значит, массаж стоп способен улучшить работу многих систем организма и самочувствие в целом.

Не менее эффективен и массаж голеней, который способствует предотвращению варикоза и прочих патологий, снимает усталость, активизирует кровоток. Проработка бедер актуальна для похудения, борьбы с целлюлитом, поддержания мышечного тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
2. Слишком мощная страховка.
3. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
4. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
5. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
6. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
7. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
8. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
9. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
10. С добрым утром, мои дорогие!
11. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
12. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
13. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
14. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
15. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
16. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
17. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
18. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
19. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
20. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
21. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
22. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
23. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
24. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
25. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
26. Говорят, стресс живёт в плечах.
27. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
28. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
29. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
30. Йога в фитнес - зале полезна для:
31. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
32. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
33. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
34. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
35. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
36. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
37. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
38. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
39. Headlines:
40. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
41. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
42. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
43. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
44. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
45. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
46. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
47. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
48. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
49. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
50. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.