90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самомассаж при плоскостопии

Самое большое количество биологически активных точек в организме человека сконцентрировано на стопе. Здесь насчитывается больше 70 тысяч нервных окончаний. Фактически это подобие проекции практически всех органов, а значит, массаж стоп способен улучшить работу многих систем организма и самочувствие в целом.

Не менее эффективен и массаж голеней, который способствует предотвращению варикоза и прочих патологий, снимает усталость, активизирует кровоток. Проработка бедер актуальна для похудения, борьбы с целлюлитом, поддержания мышечного тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
2. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
3. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
4. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
5. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
6. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
7. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
8. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
9. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
10. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
11. Зубастый лежачий полицейский!
12. Эпизод 898. Морской укус.
13. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
14. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
15. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
16. Слабоумие и отвага!
17. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
18. Россиянки начали лечить насморк.
19. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
20. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
21. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
22. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
23. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
24. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
25. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
26. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
27. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
28. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
29. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
30. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
33. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
34. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
35. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
36. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
37. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
38. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
39. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
40. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
41. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
42. Какие популярные парки есть в Москве
43. Какие археологические находки были сделаны в Москве
44. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
45. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
46. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
47. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
48. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
49. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
50. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить