90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самомассаж при плоскостопии

Самое большое количество биологически активных точек в организме человека сконцентрировано на стопе. Здесь насчитывается больше 70 тысяч нервных окончаний. Фактически это подобие проекции практически всех органов, а значит, массаж стоп способен улучшить работу многих систем организма и самочувствие в целом.

Не менее эффективен и массаж голеней, который способствует предотвращению варикоза и прочих патологий, снимает усталость, активизирует кровоток. Проработка бедер актуальна для похудения, борьбы с целлюлитом, поддержания мышечного тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
3. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
4. Чарли и его шоколадная конница!
5. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
6. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
7. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
8. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
9. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
10. Это было просто невероятно!
11. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
12. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
13. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
14. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
18. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
19. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
20. "Белый и фара. 20.
21. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
22. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
23. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
24. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
25. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
26. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
27. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
28. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
29. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
30. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
31. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
32. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
33. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
34. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
35. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
36. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
37. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
38. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
39. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
40. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
41. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
42. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
43. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
44. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
45. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
48. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
49. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
50. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов