90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самомассаж при плоскостопии

Самое большое количество биологически активных точек в организме человека сконцентрировано на стопе. Здесь насчитывается больше 70 тысяч нервных окончаний. Фактически это подобие проекции практически всех органов, а значит, массаж стоп способен улучшить работу многих систем организма и самочувствие в целом.

Не менее эффективен и массаж голеней, который способствует предотвращению варикоза и прочих патологий, снимает усталость, активизирует кровоток. Проработка бедер актуальна для похудения, борьбы с целлюлитом, поддержания мышечного тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
2. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
3. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
4. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
5. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
6. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
7. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
8. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
9. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
10. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
11. Чарли и его шоколадная конница!
12. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
15. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
16. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
17. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
18. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
19. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
20. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
21. А можно мне другого автомеханика?
22. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
23. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
24. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
25. Это увлекательный был аттракцион!
26. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
27. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
28. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
29. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
30. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
31. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
32. Как правильно делать кардио - тренировку.
33. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
34. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
35. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
36. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
37. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
38. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
39. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
40. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
41. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
42. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
43. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
44. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
45. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
46. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
47. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
48. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
49. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
50. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела