90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самомассаж при плоскостопии

Самое большое количество биологически активных точек в организме человека сконцентрировано на стопе. Здесь насчитывается больше 70 тысяч нервных окончаний. Фактически это подобие проекции практически всех органов, а значит, массаж стоп способен улучшить работу многих систем организма и самочувствие в целом.

Не менее эффективен и массаж голеней, который способствует предотвращению варикоза и прочих патологий, снимает усталость, активизирует кровоток. Проработка бедер актуальна для похудения, борьбы с целлюлитом, поддержания мышечного тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
2. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
3. Почему оперативная память такая дорогая?
4. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
5. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
6. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
7. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
8. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
9. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
10. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
11. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
12. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
13. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
14. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
15. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
16. "Ребёнок просто мясом станет!
17. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
18. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
19. Нейросети не перестают удивлять!
20. Желудок спасибо точно не скажет!
21. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
22. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
23. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
24. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
25. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
26. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
27. Как вам такое искусство?
28. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
29. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
30. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
31. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
32. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
33. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
34. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
35. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
36. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
37. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
38. "Федункив - молодец!
39. Будь собой. Будь сильной.
40. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
41. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
42. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
43. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
44. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
45. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
46. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
47. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
48. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
49. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
50. Headlines: