90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самомассаж при плоскостопии

Самое большое количество биологически активных точек в организме человека сконцентрировано на стопе. Здесь насчитывается больше 70 тысяч нервных окончаний. Фактически это подобие проекции практически всех органов, а значит, массаж стоп способен улучшить работу многих систем организма и самочувствие в целом.

Не менее эффективен и массаж голеней, который способствует предотвращению варикоза и прочих патологий, снимает усталость, активизирует кровоток. Проработка бедер актуальна для похудения, борьбы с целлюлитом, поддержания мышечного тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
2. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
3. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
4. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
5. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
6. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
7. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
8. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
9. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
10. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
11. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
12. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
13. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
14. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
15. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
16. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
17. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
18. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
19. Как вам такое искусство?
20. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
21. Хотели бы посмотреть такой фильм?
22. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
23. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
24. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
25. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
26. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
27. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
28. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
29. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
30. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
31. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
32. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
33. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
34. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
35. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
36. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
37. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
38. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
39. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
40. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
41. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
42. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
43. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
44. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
45. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
46. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
47. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
48. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
49. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
50. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.