90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самомассаж при плоскостопии

Самое большое количество биологически активных точек в организме человека сконцентрировано на стопе. Здесь насчитывается больше 70 тысяч нервных окончаний. Фактически это подобие проекции практически всех органов, а значит, массаж стоп способен улучшить работу многих систем организма и самочувствие в целом.

Не менее эффективен и массаж голеней, который способствует предотвращению варикоза и прочих патологий, снимает усталость, активизирует кровоток. Проработка бедер актуальна для похудения, борьбы с целлюлитом, поддержания мышечного тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Сказал жене: "Я на Баскет".
3. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
4. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
7. "Что с ней происходит?
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. "Эй, а ну иди Сюда"!
10. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
11. Ариана гранде весит 39 килограмм.
12. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
13. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
16. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
17. Настоящие мастера баланса!
18. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
21. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
22. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
23. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
24. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
25. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
26. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
27. 23-Летний сын женился Михаила круга.
28. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
29. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
30. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
31. Беременна 4 раз?
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
34. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
35. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
36. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
37. Омлет с овощами и творогом.
38. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
39. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
40. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
41. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
42. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
43. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
44. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
45. Чем женская футболка отличается от мужской
46. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
47. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
48. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
49. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
50. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.