90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самомассаж при плоскостопии

Самое большое количество биологически активных точек в организме человека сконцентрировано на стопе. Здесь насчитывается больше 70 тысяч нервных окончаний. Фактически это подобие проекции практически всех органов, а значит, массаж стоп способен улучшить работу многих систем организма и самочувствие в целом.

Не менее эффективен и массаж голеней, который способствует предотвращению варикоза и прочих патологий, снимает усталость, активизирует кровоток. Проработка бедер актуальна для похудения, борьбы с целлюлитом, поддержания мышечного тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
2. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
3. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
4. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
5. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
6. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
7. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
8. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
9. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
10. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
11. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
12. "Это ужасающе и разрушительно!
13. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
14. Сильная и точно независимая женщина!
15. Вроде бы покрытый стиль.
16. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
17. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
18. Ариана гранде весит 39 килограмм.
19. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
20. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
21. Крик тысячи трупов.
22. Говорят, рост решает всё.
23. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
24. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
25. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
26. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
27. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
28. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
29. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
30. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
31. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
32. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
33. Мышцы кора восстановите.
34. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
35. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
36. Headlines:
37. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
38. Разминка до и после бега: почему это важно
39. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
40. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
41. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
42. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
43. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
44. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
45. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
46. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
47. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
48. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
49. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
50. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона