90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Секреты из разряда

Как уснуть ночью если проснулся. Как быстро уснуть, если вы проснулись среди ночи

Элизабет Тейлор в фильме «Баттерфилд-8», 1960 год

Наш организм непредсказуем и способен проснуться в любое время ночи по разным причинам. Летом это чаще всего объясняется высокой температурой воздуха и ранними рассветами, но иногда встречаются и другие мотивы: тревожность, стресс, переедание. В нашей подборке 4 эффективных способа, позволяющих уснуть всего за несколько минут.

Последние обновления на сайте:

1. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
2. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
3. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
4. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
5. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
6. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
7. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
8. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
9. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
10. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
11. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
12. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
13. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
14. А ловко он придумал это!
15. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
16. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
17. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
18. Чарли и его шоколадная конница!
19. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
20. Днем в борцовке, вечером в платье!
21. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
22. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
23. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
24. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
25. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
26. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
27. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
28. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
29. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
30. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
31. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
32. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
33. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
34. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
35. Мы русские - с нами Бейoнсе.
36. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
37. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
38. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
39. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
40. Утренние разминки: как начать день правильно
41. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
42. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
43. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
44. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
45. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
46. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
47. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
48. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
49. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
50. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут