90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Секреты из разряда

Как уснуть ночью если проснулся. Как быстро уснуть, если вы проснулись среди ночи

Элизабет Тейлор в фильме «Баттерфилд-8», 1960 год

Наш организм непредсказуем и способен проснуться в любое время ночи по разным причинам. Летом это чаще всего объясняется высокой температурой воздуха и ранними рассветами, но иногда встречаются и другие мотивы: тревожность, стресс, переедание. В нашей подборке 4 эффективных способа, позволяющих уснуть всего за несколько минут.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
2. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
3. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
4. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
5. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
6. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
7. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
8. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
9. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
10. Будь собой. Будь сильной.
11. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
12. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
13. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
14. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
15. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
16. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
17. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
18. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
19. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
20. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
21. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
22. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
23. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
24. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
25. Артур бетербиев и его кулак.
26. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
27. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
28. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
29. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
30. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
31. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
32. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
33. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
34. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
35. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
36. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
37. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
38. Секреты выбора шапки по типу лица
39. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
40. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
41. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
42. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
43. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
44. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
45. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
46. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
47. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
48. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
49. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
50. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19