90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Секреты из разряда

Как уснуть ночью если проснулся. Как быстро уснуть, если вы проснулись среди ночи

Элизабет Тейлор в фильме «Баттерфилд-8», 1960 год

Наш организм непредсказуем и способен проснуться в любое время ночи по разным причинам. Летом это чаще всего объясняется высокой температурой воздуха и ранними рассветами, но иногда встречаются и другие мотивы: тревожность, стресс, переедание. В нашей подборке 4 эффективных способа, позволяющих уснуть всего за несколько минут.

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
3. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
4. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
8. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
9. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
10. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
11. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
12. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
13. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
14. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
15. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
16. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
17. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Софи лорен отметила 91-летие.
20. Саша Hammali впервые папой станет!
21. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
22. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
23. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
24. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
25. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
26. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
27. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
28. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
29. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
30. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
31. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
32. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
33. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
34. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
35. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
36. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
37. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
38. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
39. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
40. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
41. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
42. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
43. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
44. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
45. Полезный и сытный творожный коктейль.
46. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
47. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
48. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
49. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
50. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица