90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые полотенца

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Последние обновления на сайте:

1. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
2. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
3. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
4. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
5. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
6. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
7. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
8. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
9. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
10. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
11. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
12. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
13. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
14. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
15. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
16. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
17. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
18. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
19. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
20. Желудок спасибо точно не скажет!
21. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
22. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
23. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
24. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
25. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
26. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
27. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
28. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
29. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
30. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
31. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
32. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
33. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
34. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
35. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
36. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
37. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
38. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
39. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
40. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
41. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
42. Омлет с овощами и творогом.
43. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
44. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
45. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
46. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
47. Чем женская футболка отличается от мужской
48. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
49. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
50. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение