90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые полотенца

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
5. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
6. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
7. Ах, эта свадьба!
8. Только бы нога не соскользнула!
9. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
10. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
11. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
12. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
13. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
14. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
15. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
16. Будь собой. Будь сильной.
17. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
18. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
19. Одни из самых мощных людей в России встретились.
20. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
21. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
22. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
23. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
24. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
25. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
26. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
27. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
28. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
29. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
30. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
31. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
32. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
33. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
34. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
35. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
36. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
37. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
38. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
39. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
40. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
41. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
42. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
43. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
44. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
45. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
46. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
47. Какие исторические события связаны с Пензой
48. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе