90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые полотенца

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Последние обновления на сайте:

1. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
2. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
3. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
4. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
5. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
6. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
7. Ариана гранде весит 39 килограмм.
8. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
9. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. А можно мне другого автомеханика?
12. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
14. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
15. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
16. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
17. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
18. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
19. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
22. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
23. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
24. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
25. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
26. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
27. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
28. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
29. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
30. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
31. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
32. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
33. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
34. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
35. Headlines:
36. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
37. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
38. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
39. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
40. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
41. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
42. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
45. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
46. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
47. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
48. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
49. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
50. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать