90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые полотенца

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
2. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
3. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
4. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
5. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
6. Вроде бы покрытый стиль.
7. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
8. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
9. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
10. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
11. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
12. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
13. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
14. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
15. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
16. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
17. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
18. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
19. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
20. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
21. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
22. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
23. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
24. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
25. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
26. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
27. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
28. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
29. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
30. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
31. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
32. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
33. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
34. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
35. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
36. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
37. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
38. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
39. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
40. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
41. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
42. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
43. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
44. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
45. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
46. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
48. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
49. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
50. Идеальное средство для кончиков волос.