90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые полотенца

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Последние обновления на сайте:

1. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
2. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
3. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
4. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
5. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
6. "Что с ней происходит?
7. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
8. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
9. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
10. Артик и асти?
11. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
12. Как вам такое искусство?
13. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
14. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
15. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
16. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
17. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
18. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
19. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
20. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
21. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
22. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
23. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
24. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
25. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
26. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
29. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
30. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
31. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
33. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
34. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
35. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
36. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
37. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
38. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
39. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
40. Какие археологические находки были сделаны в Москве
41. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
42. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
43. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
44. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
45. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
46. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
47. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
48. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
49. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
50. Headlines: