90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые полотенца

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
2. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
5. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
6. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
7. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
8. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
9. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
10. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
11. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
12. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
13. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
14. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
15. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
16. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
19. Хотели бы посмотреть такой фильм?
20. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
21. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
22. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
23. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
24. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
25. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
26. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
27. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
28. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
29. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
30. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
31. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
32. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
33. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
34. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
35. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
36. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
37. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
38. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
39. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
40. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
41. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
42. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
43. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
44. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
45. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
47. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
48. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
49. Как добраться до главных туристических мест Уфы
50. Вы не поверите, что это существует