90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые полотенца

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Последние обновления на сайте:

1. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
2. "Эй, а ну иди Сюда"!
3. Днем в борцовке, вечером в платье!
4. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
5. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
6. Эпизод 898. Морской укус.
7. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
8. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
9. Только бы нога не соскользнула!
10. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
11. Настоящие мастера баланса!
12. Девушка в какую-то дыру залезла.
13. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
14. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
15. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
16. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
17. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
18. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
19. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
20. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
22. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
23. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
26. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
27. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
28. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
30. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
31. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
32. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
33. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
34. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
35. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
36. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
37. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
38. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
39. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
40. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
41. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
42. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
43. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
44. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
45. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
46. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
47. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
48. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
49. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
50. Профессор - филолог читает лекцию: