90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые полотенца

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Последние обновления на сайте:

1. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
2. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
3. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
4. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
5. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
6. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
7. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
8. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
9. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
10. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
11. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
12. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
13. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
14. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
15. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
18. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
19. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
20. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
21. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
22. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
23. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
24. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
25. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
26. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
27. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
28. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
29. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
31. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
32. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
33. Headlines:
34. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
35. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
36. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
37. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
38. Какие уникальные архитектурные объекты есть
39. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
40. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
41. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
42. Когда был основан Челябинск
43. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
44. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
45. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
46. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
47. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
48. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
49. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
50. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем