90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые полотенца

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Последние обновления на сайте:

1. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
2. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
3. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
4. Видaли тaкого шaлунишку.
5. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
6. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
7. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
8. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
9. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
10. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
11. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
12. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
13. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
14. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
15. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
16. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
17. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
18. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
19. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
20. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
21. Ох уж, эти азиатские забавы!
22. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
23. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
24. Он работу своей мечты нашел!
25. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
26. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
27. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
28. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
29. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
30. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
31. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
32. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
33. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
34. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
35. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
36. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
37. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
38. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
39. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
40. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
41. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
42. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
43. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
44. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
45. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
46. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
47. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
48. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
49. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
50. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни