90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые полотенца

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
2. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
3. "Безэмоциональна" и боится мимики?
4. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
5. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
6. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. Настоящие мастера баланса!
9. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
10. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
11. Это увлекательный был аттракцион!
12. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
13. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
14. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
15. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
16. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
17. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
18. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
19. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
20. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
21. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
22. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
23. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
24. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
25. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
26. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
27. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
28. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
29. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Headlines:
32. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
33. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
34. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
35. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
36. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
37. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
39. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
40. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
41. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
42. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
43. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
44. Андрей смаев и его тренировка ног.
45. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
48. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
49. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день