90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые наволочки

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Последние обновления на сайте:

1. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
2. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
3. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
4. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
5. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
6. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
7. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
8. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
9. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
10. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
11. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
12. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
13. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
14. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
15. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
16. Класс дутым качкам показал!
17. Суши медленно убивают?
18. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
19. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
20. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
21. Ох уж, эти азиатские забавы!
22. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
23. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
24. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
25. Вот такие вот фокусы.
26. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
27. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
28. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
29. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
30. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
31. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
32. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
33. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
34. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
35. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
36. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
37. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
38. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
39. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
40. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
41. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
42. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
43. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
44. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
45. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
46. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
47. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
48. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
49. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
50. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать