90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые наволочки

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Последние обновления на сайте:

1. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
2. Боня отличилась снова.
3. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
4. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
5. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
8. Настоящие мастера баланса!
9. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
10. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
11. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
12. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
13. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
14. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
15. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
16. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
17. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
18. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
19. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
20. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
21. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
22. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
23. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
24. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
25. Куриная грудка с овощами в духовке.
26. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
28. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
29. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
30. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
31. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
32. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
33. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
34. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
35. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
36. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
37. Есть ли известные исторические деятели из города
38. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
39. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
40. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
41. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
42. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
43. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
44. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
45. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
46. Какие необычные памятники есть
47. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
48. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
49. Какие легенды связаны с московской подземкой
50. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок