90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые наволочки

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Последние обновления на сайте:

1. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
2. Говорят, стресс живёт в плечах.
3. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
4. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
5. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
6. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
7. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
8. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
9. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
12. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
13. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
14. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
15. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
16. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
17. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
18. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
19. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
20. Разминка: ключ к успешной тренировке
21. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
22. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
23. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
24. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
25. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
26. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
27. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
28. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
29. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
30. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
31. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
32. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
33. Лучшее биологическое время для тренировки.
34. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
35. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
36. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
37. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
38. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
39. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
40. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
41. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
42. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
43. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
44. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
45. Headlines:
46. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
47. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
48. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
49. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
50. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба