90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые наволочки

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Последние обновления на сайте:

1. Закрытая физическая академия!
2. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
3. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
4. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
5. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
6. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
7. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
8. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
9. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
10. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
11. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
12. Девушка в какую-то дыру залезла.
13. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
14. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
15. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
16. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
17. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
18. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
19. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
20. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
21. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
22. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
23. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
24. Одни из самых мощных людей в России встретились.
25. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
26. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
27. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
28. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
29. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
30. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
31. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
32. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
33. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
34. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
35. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
36. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
37. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
38. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
40. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
41. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
42. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
43. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
44. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
45. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
46. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Секреты выбора шапки по типу лица
50. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых