90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые наволочки

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Последние обновления на сайте:

1. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
2. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
5. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
6. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
7. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
10. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
11. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
12. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
15. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
16. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
17. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
18. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
19. Девушка в какую-то дыру залезла.
20. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
21. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
22. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
23. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
24. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
25. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
26. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
27. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
28. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
29. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
30. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
31. Омлет с овощами и творогом.
32. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
33. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
34. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
35. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
36. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
37. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
38. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
39. Какие археологические находки были сделаны в Москве
40. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
41. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
42. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
43. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
44. Я просто в шоке!
45. Модно ли женщине носить мужские часы
46. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
47. 5 безумно простых советов для потери веса.
48. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
49. Андрей смаев и его тренировка ног.
50. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи