90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые наволочки

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Последние обновления на сайте:

1. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
2. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
3. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
4. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
5. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
6. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
7. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
8. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
9. Встреча с бывшей!
10. Энджи учится читать на русском.
11. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
12. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
13. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
14. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
15. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
16. Ах, эта свадьба!
17. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
18. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
19. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
20. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
21. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
22. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
23. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
24. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
25. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
26. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
27. Хумус с морковкой и огурцом.
28. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
29. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
30. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
31. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
32. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
33. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
34. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
35. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
36. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
37. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
38. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
39. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
40. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
41. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
42. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
43. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
46. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
48. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
49. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
50. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.