90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые наволочки

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Последние обновления на сайте:

1. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
2. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
4. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
5. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
6. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
7. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
8. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
9. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
10. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
11. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
12. Ариана гранде весит 39 килограмм.
13. Суши медленно убивают?
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
16. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
17. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
18. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
19. Слабоумие и отвага!
20. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
21. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
22. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
23. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
24. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
27. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
28. "Привет! Мне 59 лет!
29. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
32. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
33. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
34. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
35. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
36. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
37. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
38. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
39. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
40. Ох уж эти американцы.
41. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
42. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
43. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
44. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
45. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
46. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
47. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
48. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
49. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
50. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму