90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые наволочки

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Последние обновления на сайте:

1. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
2. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
3. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
4. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
5. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
6. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
7. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
8. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
9. Закрытая физическая академия!
10. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
11. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
12. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
13. Как вам такое искусство?
14. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
15. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
16. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
17. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
18. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
21. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
22. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
24. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
25. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
26. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
27. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
28. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
29. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
30. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
31. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
32. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
33. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
34. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
35. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
36. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
37. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
38. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
39. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
40. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
41. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
42. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
43. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
44. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
45. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
46. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
47. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
48. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
49. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
50. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади