90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шёлковые наволочки

Даже не рассматривая пристально, мы всегда обращаем внимание на то, как выглядят волосы людей. Чем ухоженнее и здоровее их вид, тем приятнее первое впечатление. Но справиться со своей шевелюрой получается далеко не у каждой леди. Этот сборник лайфхаков для ваших волос поможет визуально добавить объёма, сохранить причёску на весь день, быстро завить кудряшки нужной формы и скрыть редкий пробор.

Эффект густоты

Если природа не одарила вас длинными волосами, и хвост выглядит жидко, то попробуйте следующую хитрость. Сделайте два хвоста: один чуть выше ушей, второй — под ним, немного выше линии роста волос. В первый хвост заберите больше прядей. Готово! Теперь кажется, будто у вас от природы густые и длинные волосы.

Сочетание цветов в одежде — простой способ

В этой статье я покажу вам лёгкий способ сочетать одежду по цветам. Сама я, когда много лет назад изучала этот вопрос, столкнулась с большим количеством разной информации о сочетании цветов в одежде. И приложила много усилий и времени, чтобы разобраться во всех этих триадах, тетрадах, монохромах и комплиментарных цветах.

И всё это надо ещё сочетать с цветом глаз, волос и цветотипом внешности. А вы тоже хотите изучить это досконально? Ну тогда запаситесь временем, терпением, ручкой и тетрадкой и изучайте большое количество материала по этой теме, разбирайтесь в терминах и названиях оттенков цветов… Для меня это решительно не подходит!

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
2. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
3. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
4. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
5. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
6. Прощения за такой тон прошу.
7. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
8. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
9. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
10. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
11. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
12. Артик и асти?
13. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
14. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
15. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
16. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
17. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
18. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
19. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
20. Крик тысячи трупов.
21. Настоящие мастера баланса!
22. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
23. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
24. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
25. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
26. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
29. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
30. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
31. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
32. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
33. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
34. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
35. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
36. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
37. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
38. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
39. Разминка: ключ к успешной тренировке
40. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
41. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
42. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
43. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
44. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
45. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
46. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
47. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
48. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
49. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
50. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба