90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
2. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
3. Ариана гранде весит 39 килограмм.
4. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
5. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
6. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
7. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
8. Говорят, рост решает всё.
9. Россиянки начали лечить насморк.
10. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
11. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
12. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
13. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
14. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
15. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
16. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
17. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
18. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
19. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
20. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
21. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
22. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
25. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
26. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
27. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
28. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
29. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
30. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
31. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
32. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
33. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
34. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
35. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
36. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
37. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
38. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
39. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
40. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
41. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
43. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
44. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
45. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
46. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
47. Headlines:
48. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
49. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
50. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы