90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Мать погибшего баскетболиста Яниса тиммы заявила, что никогда не простит Анну седокову за то, что произошло после смерти её сына.
2. Филиппинские военные нашли способ исчезать с радаров.
3. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
4. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
5. Водонаева решила вообще не включаться в общий хор сочувствия Самойловой и прошлась по ней катком.
6. Папарацци подловили мела гибсона на прогулке с тайной дочерью от россиянки.
7. Девушка решила, что бабушке с дедушкой хватит переживать за газ, воду и забытый утюг, и собрала им умный дом с Алисой.
8. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
9. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
10. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
11. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
12. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
13. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
14. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
15. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
16. "Ошиблась с пластикой!
17. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
18. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
19. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
20. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
21. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
22. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
23. Как улучшить координацию движений?
24. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
25. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
26. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
27. Мой муж домой вторую жену привёл.
28. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
29. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
30. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
31. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
32. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
33. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
34. Когда мода слишком далеко заходит.
35. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
36. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
37. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
38. Три последних желания чарли.
39. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
40. Когда закон против чести идет.
41. Слабоумие и отвага!
42. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
43. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
44. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
45. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
46. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
47. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
48. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
49. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
50. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.