90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
2. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
3. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
4. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
10. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
13. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
14. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
15. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
16. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
17. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
18. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
19. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
20. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
21. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
22. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
23. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
24. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
25. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
26. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
27. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
28. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
29. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
30. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
31. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
32. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
33. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
34. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
35. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
36. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
37. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
38. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
39. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
40. Модно ли женщине носить мужские часы
41. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
42. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
43. Полезный и сытный творожный коктейль.
44. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
45. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
46. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
47. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
48. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
49. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
50. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица