90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
2. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
3. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
4. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
5. Нейросети не перестают удивлять!
6. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
7. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
8. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
9. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
11. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
12. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
13. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
14. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. Россиянки начали лечить насморк.
17. Настоящие мастера баланса!
18. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
21. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
22. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
23. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
25. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
26. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
27. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
28. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
29. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
30. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
31. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
32. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
33. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
34. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
35. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
36. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
37. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
38. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
39. Утренние разминки: как начать день правильно
40. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
41. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
42. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
43. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
44. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
45. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
46. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
47. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
48. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
49. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
50. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить