90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
2. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
3. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
4. "Безэмоциональна" и боится мимики?
5. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
6. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
7. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
10. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
11. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
12. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
13. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
14. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
15. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
16. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
17. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
18. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
19. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
20. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
21. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
22. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
23. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
24. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
25. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
26. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
27. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
28. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
29. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
30. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
31. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
32. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
33. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
34. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
35. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
36. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
37. Какие необычные памятники есть
38. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
39. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
40. Лучшее биологическое время для тренировки.
41. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
44. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
47. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы: