90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
2. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
3. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
4. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
5. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
6. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
7. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
8. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
9. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
10. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
11. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
12. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
13. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
14. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
15. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
16. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
17. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
18. Headlines:
19. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
20. Что съесть, чтобы похудеть?
21. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
22. 20-Летняя Ребекка грив.
23. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
24. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
25. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
26. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
27. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
28. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
29. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
30. Профессиональный макияж: секреты звезд
31. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
32. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
33. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
34. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
35. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
36. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
37. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
38. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
39. Уход от лучшего Угода: как найти свой путь
40. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
41. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
42. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
43. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
44. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
45. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
46. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
47. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
48. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия
49. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
50. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел