90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
2. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
3. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
4. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
5. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
6. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
7. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
9. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
10. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
11. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
12. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
13. Хумус с морковкой и огурцом.
14. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
15. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
16. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
17. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
18. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
19. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
20. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
21. Какие популярные парки есть в Москве
22. Аппетитный пост для любителей сырников!
23. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
24. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
25. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
26. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
27. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
28. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
29. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
31. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
32. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
33. Какие легенды о подземных проходах
34. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
35. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
36. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
37. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
38. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
39. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
40. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
41. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
42. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
43. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
44. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
45. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
46. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
47. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
48. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
49. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
50. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму