90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
5. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
6. Вот такие вот фокусы.
7. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
10. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
11. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
12. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
13. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
14. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
15. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
16. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
17. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
18. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
19. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
20. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
21. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
22. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
23. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
24. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
25. Headlines:
26. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
27. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
28. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
29. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
30. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
31. Ей 79, но чувствует себя на 30.
32. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
33. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
34. Почему девушки любят носить мужские рубашки
35. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
36. Рацион для сжигания жира.
37. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
38. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
39. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
40. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
41. На вступительном экзамене в театральное училище.
42. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
43. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
44. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
45. Headlines:
46. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+