90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
2. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
5. Как вам такое искусство?
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. Хотели бы посмотреть такой фильм?
8. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
9. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
10. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
11. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
12. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
13. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
14. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
15. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
16. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
17. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
18. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
19. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
20. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
21. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
22. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
23. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
24. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
25. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
26. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
27. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
28. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
29. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
30. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
31. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
32. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
33. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
34. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
35. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
36. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
37. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
38. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
39. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
41. Вы не поверите, что это существует
42. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
43. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
44. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
45. Какие исторические события связаны с Пензой
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
47. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
48. Атлет по имени Макс Джонсон.
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы