90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. "Что с ней происходит?
2. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
3. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. Чарли и его шоколадная конница!
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Класс дутым качкам показал!
8. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
9. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
10. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
11. Девушка в какую-то дыру залезла.
12. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
13. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
14. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
15. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
16. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
17. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
18. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
19. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
20. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
21. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. Одни из самых мощных людей в России встретились.
24. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
25. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
28. Ох уж эти американцы.
29. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
30. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
31. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
32. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
33. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
34. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
35. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
36. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
37. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
38. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
39. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
40. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
41. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
42. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
43. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
44. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
45. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
46. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
47. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
48. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
49. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
50. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….