90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
2. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
3. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
4. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
5. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
6. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
7. Прощения за такой тон прошу.
8. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
9. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
10. С добрым утром, мои дорогие!
11. А ловко он придумал это!
12. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
13. Зубастый лежачий полицейский!
14. Встреча с бывшей!
15. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
16. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
17. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
18. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
19. Он работу своей мечты нашел!
20. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
21. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
22. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
23. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
24. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
25. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
26. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
27. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
28. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
29. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
30. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
31. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
32. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
34. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
35. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
36. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
37. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
38. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
39. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
40. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
41. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
42. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
43. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
44. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
45. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
46. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
47. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
48. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
49. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
50. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос