90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
2. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
3. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
4. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
5. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
6. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
7. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
8. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
9. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
10. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
11. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
12. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
13. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
14. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
15. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
16. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
17. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
18. Слабоумие и отвага!
19. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
20. Хотели бы посмотреть такой фильм?
21. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
22. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
23. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
24. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
25. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
26. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
27. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
28. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
29. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
30. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
31. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
32. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
33. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
34. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
35. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
36. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
37. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
38. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
39. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
40. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
41. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
42. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
43. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
44. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
45. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
46. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
47. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
48. Аппетитный пост для любителей сырников!
49. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
50. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков