90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
2. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
3. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
4. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
5. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
8. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
9. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
10. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
13. А можно мне другого автомеханика?
14. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
15. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
16. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
17. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
18. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
19. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
20. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
21. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
22. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
24. Мы готовим стейк правильно!
25. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
26. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
27. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
28. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
29. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
30. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
31. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
32. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
33. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
34. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
35. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
36. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
37. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
38. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
39. Аппетитный пост для любителей сырников!
40. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
41. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
42. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
43. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
44. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
45. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
46. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
47. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
48. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
49. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
50. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история