90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
2. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
3. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
4. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
5. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
6. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
7. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
8. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
9. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
13. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
16. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
17. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
18. Кардионагрузки нужны для:
19. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
20. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
21. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
22. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
23. "Белый и фара. 20.
24. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
25. "Федункив - молодец!
26. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
27. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
29. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
30. Одни из самых мощных людей в России встретились.
31. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
32. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
33. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
34. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
35. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
36. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
37. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
38. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
39. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
40. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
41. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
42. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
43. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
44. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
45. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
46. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
47. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
48. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
49. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
50. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.