90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
2. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
3. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
4. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
5. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
6. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
9. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
10. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
11. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
12. Артик и асти?
13. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
14. Пустота не сохраняется в священных местах.
15. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
16. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
17. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
18. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
19. Только бы нога не соскользнула!
20. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
21. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
22. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
23. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
24. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
25. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
26. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
27. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
28. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
29. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
30. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
31. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
32. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
33. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
34. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
35. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
36. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
37. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
38. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
39. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
40. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
41. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
42. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
43. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
44. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
45. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
46. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
47. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
48. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
49. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
50. Headlines: