90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
3. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
4. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
5. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
6. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
9. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
10. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
11. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
12. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
13. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
14. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
15. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
18. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
19. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
20. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
21. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
22. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
23. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
24. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
25. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
26. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
27. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
28. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
29. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
30. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
31. Ей 79, но чувствует себя на 30.
32. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
33. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
34. Headlines:
35. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
36. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
37. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
38. Какие ночные клубы в Москве популярны
39. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
40. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
41. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
42. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
43. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
44. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
45. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
46. Атлет по имени Брайан уоллак.
47. Headlines:
48. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
49. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать