90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
2. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
3. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
4. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
5. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
6. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
7. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
8. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
9. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
10. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
11. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
12. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
13. Можно ли использовать Полигель без базы
14. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
15. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
16. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
17. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
18. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
19. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
20. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
21. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
22. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
23. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
24. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
25. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
26. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
27. Необычные симптомы COVID-19: что нужно знать
28. Секреты удачного первого свидания: что нужно знать, чтобы понравиться мужчине
29. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
30. Изучаем мудрость прошлого: ассирийские пословицы и поговорки
31. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
32. Отслеживание этапов ухода за волосами и кожей головы
33. Как пандемии влияли на цивилизацию: 8 примеров
34. Волонтерство в России активно развивается, и все больше людей решают стать частью этого движения.
35. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
36. "Малышка ИКС - 23 Выросла", - актриса появилась на премьере сериала "аколит".
37. Жена цекало совсем исхудала.
38. "Это слишком, валя!
39. Ли лишний вес для здоровья опасен?
40. Похудевшая Бьянка вновь своей фигурой хвастается.
41. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
42. Внимание! Только в том случае, если старость, то только такая: на позитиве и активном образе жизни!
43. Алену Шишкову снова подозревают в анорексии.
44. "У меня не деревенское лицо?
45. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
46. Аланский провидец Константин гецати холостяком после шоу на ТНТ остался.
47. 76-Летняя мама Илона маска, и она самая крутая бабушка, которую вы когда-либо видели!
48. София вергара - 51 год.
49. Певица Корнелия манго призналась, что была в реанимации из-за экстремальных диет.
50. Куриные маффины с начинкой.