90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
3. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
7. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
8. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
9. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
10. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
11. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
12. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
13. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
14. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
15. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
16. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
17. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
18. Хумус с морковкой и огурцом.
19. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
20. Омлет с овощами и творогом.
21. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
22. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
23. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
24. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
25. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
26. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
27. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
28. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
29. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
30. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
31. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
32. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
33. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
34. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
35. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
36. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
37. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
40. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
42. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
43. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
44. Headlines:
45. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
46. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
47. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
48. Headlines:
49. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
50. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста