90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Вот такого озорника мы … видим 85-.
2. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
3. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
4. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
7. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
8. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
9. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
10. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
11. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
12. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
13. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
14. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
15. Хотели бы посмотреть такой фильм?
16. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
17. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
18. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
19. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
20. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
21. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
22. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
23. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
24. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
25. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
26. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
27. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
28. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
29. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
30. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
31. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
34. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
35. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
36. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
37. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
38. Ох уж эти американцы.
39. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
40. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
41. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
42. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
43. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
44. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
45. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
46. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
47. Headlines:
48. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
49. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне