90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
2. А вы точно учитель по музыке?
3. "Безэмоциональна" и боится мимики?
4. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
7. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
8. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
9. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
10. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
11. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
12. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
13. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
14. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
15. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
16. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
17. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
18. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
19. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
20. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
21. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
22. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
23. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
24. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
25. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
26. Headlines:
27. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
28. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
29. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
30. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
31. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
32. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
33. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
34. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
35. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
36. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
37. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
38. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
39. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
40. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
41. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
42. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
43. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
44. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
45. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
46. Какие ночные клубы в Москве популярны
47. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
48. Профессор - филолог читает лекцию:
49. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
50. Атлет по имени Андрей Филипов.