90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
2. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
3. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
4. Видaли тaкого шaлунишку.
5. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
6. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
7. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
8. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
9. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
10. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
11. С добрым утром, мои дорогие!
12. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
13. За деньги - конечно!
14. Вроде бы покрытый стиль.
15. Артик и асти?
16. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
17. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
18. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
19. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
20. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
21. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
22. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
23. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
24. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
25. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
26. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
27. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
28. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
29. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
30. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
31. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
32. Мышцы кора восстановите.
33. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
34. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
35. Куриная грудка с овощами в духовке.
36. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
37. Одни из самых мощных людей в России встретились.
38. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
39. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
40. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
41. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
42. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
43. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
44. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
45. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
46. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
47. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
48. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
49. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
50. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.