90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
2. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
3. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
4. "Вы что, голубых кровей?
5. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
6. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
9. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
10. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
11. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
12. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
13. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
14. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
15. Настоящие мастера баланса!
16. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
17. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
18. Сын тарасова попал в больницу.
19. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
20. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
22. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
23. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
24. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
27. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
28. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
29. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
30. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
31. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
32. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
33. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
34. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
35. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
36. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
37. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
38. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
39. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
40. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
41. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
42. Какие уникальные медицинские учреждения есть
43. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
44. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
45. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
46. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
47. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
48. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
49. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
50. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос