90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
2. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
3. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
4. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
5. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
6. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
7. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
8. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
9. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
10. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
11. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
12. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
13. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
14. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
15. Какие исторические личности связаны с Камышином
16. Какая история связана с основанием города Архангельска
17. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
18. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
19. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
20. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
21. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
22. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
23. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
24. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
25. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
26. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
27. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
28. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
29. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
30. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
31. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
32. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
33. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
34. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
35. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
36. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
37. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
38. Творожный сыр за 20 минут.
39. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
40. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
41. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
42. Боль в горле без температуры. Ларингит
43. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
44. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
45. Секреты идеальных волос: как выглядеть завидно на каждом шагу
46. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
47. Лоза посоветовал женщинам соблюдать: какие советы дал известный артист
48. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
49. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
50. От Чумы до COVID-19: история эпидемий и пандемий в мировой практике