90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
3. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
4. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
5. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
6. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
7. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
8. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
9. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
10. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
11. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
12. "Белый и фара. 20.
13. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
14. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
17. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
18. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
19. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
20. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
21. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
22. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
23. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
24. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
25. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
26. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
27. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
28. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
29. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
30. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
31. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
32. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
33. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
34. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
35. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
36. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
37. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
38. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
39. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
40. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
41. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
42. Какие ночные клубы в Москве популярны
43. Какая история связана с основанием города Архангельска
44. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
45. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
46. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
48. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
49. Атлет по имени Брайан уоллак.
50. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции