90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
2. Боня отличилась снова.
3. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
4. Закрытая физическая академия!
5. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
6. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
7. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
8. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
9. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
10. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
11. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
12. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
13. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
14. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
15. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
16. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
17. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
18. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
19. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
20. Софи лорен отметила 91-летие.
21. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
22. Как правильно делать кардио - тренировку.
23. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
24. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
25. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
26. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
27. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
28. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
29. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
30. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
31. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
32. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
33. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
34. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
35. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
36. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
37. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
38. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
39. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
40. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
41. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
42. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
43. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
44. Аппетитный пост для любителей сырников!
45. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
46. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
49. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
50. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.