90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
2. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
3. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
4. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
5. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
6. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
7. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
8. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
9. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
10. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
11. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
12. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
13. Вроде бы покрытый стиль.
14. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
15. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
16. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
17. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
18. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
21. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
22. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
23. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
24. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
25. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
26. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
27. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
28. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
29. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
30. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
31. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
32. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
33. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
34. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
35. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
36. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
37. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
38. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
39. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
40. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
41. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
42. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
43. Headlines:
44. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
45. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
46. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
47. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
48. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
49. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
50. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади