90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сиеста против стресса

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
2. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
3. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
4. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
5. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
6. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
7. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
8. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
9. Сильная и точно независимая женщина!
10. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
11. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
12. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
13. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
14. Встреча с бывшей!
15. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
16. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
17. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
18. Настоящие мастера баланса!
19. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
20. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
23. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
24. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
25. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
26. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
27. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
28. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
29. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
30. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
31. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
32. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
33. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
34. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
35. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
36. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
37. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
38. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
39. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
40. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
41. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
42. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
43. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
44. Аппетитный пост для любителей сырников!
45. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
46. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
47. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
48. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
49. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
50. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно