90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Социальная жизнь

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

«Нет, жизнь не кончена в 31 год», — размышляет князь Андрей Болконский у Толстого. В «Дворянском гнезде» Тургенев описывает 45-летнюю сморщенную старуху с беззубым ртом. Таких примеров из классики мы вспомним немало. В этом смысле времена изменились кардинально. В каком же возрасте мы теперь задумываемся о том, что жизнь — то есть жизнь активная, полноценная — кончена?

Средняя продолжительность жизни в мире постоянно растет. Медицина не стоит на месте, научно-технический прогресс делает условия труда и наше существование в целом более комфортными, уровень образования повышается — все эти факторы отодвигают наступление старости. Парадокс в том, что наше сознание, и общественное, и индивидуальное, похоже, никак не поспевает за прогрессом.

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
7. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
12. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
13. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
14. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
15. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
20. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
21. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
22. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
23. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
24. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
25. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
26. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
27. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
28. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
29. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
30. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
31. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
32. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
33. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
34. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
35. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
36. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
37. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
38. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
39. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
40. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
41. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
42. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
43. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
44. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
45. Как вам похудевшая адель?
46. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
47. Атлет по имени Евгений лось.
48. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
49. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
50. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.