90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Социальная жизнь

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

«Нет, жизнь не кончена в 31 год», — размышляет князь Андрей Болконский у Толстого. В «Дворянском гнезде» Тургенев описывает 45-летнюю сморщенную старуху с беззубым ртом. Таких примеров из классики мы вспомним немало. В этом смысле времена изменились кардинально. В каком же возрасте мы теперь задумываемся о том, что жизнь — то есть жизнь активная, полноценная — кончена?

Средняя продолжительность жизни в мире постоянно растет. Медицина не стоит на месте, научно-технический прогресс делает условия труда и наше существование в целом более комфортными, уровень образования повышается — все эти факторы отодвигают наступление старости. Парадокс в том, что наше сознание, и общественное, и индивидуальное, похоже, никак не поспевает за прогрессом.

Последние обновления на сайте:

1. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
2. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
3. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
4. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
5. Стильные и практичные: какие шапки подойдут женщинам после 45 лет
6. Изучение восточных учений: 8 ключей к гармонии и мудрости
7. От Чумы до COVID-19: 10 самых ужасных пандемий, которые потрясли мир
8. Будьте готовы: ВОЗ предупреждает о новой пандемии
9. За десять дней к идеальному телу на пляже: рецепт успеха
10. ВОЗ опровергла популярные мифы о лечении COVID-19
11. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
12. Как тренируются в африканской стране Либерия.
13. "Он Ничего не Говорил, а мы не Догадывались о его Недуге": Сергея Безрукова потрясла смерть романа мадянова.
14. "Что за тигрица!
15. "Снова замуж собралась?
16. Дане Борисовой 48 лет.
17. Уже ничего не стесняется и целует на глазах у мамы: Григорий Лепс милуется с 18-летней авророй перед концертом.
18. Мы держим планку!
19. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
20. Ли лишний вес для здоровья опасен?
21. Оземпик или анорексия: подписчики Екатерины Варнавы гадают о причинах ее экстремальной худобы.
22. А кто ты в мире африканского фитнеса?
23. Аннa Семенoвич o нoвoм пoкa еще женaтoм вoзлюбленнoм рaсскaзaлa.
24. "У меня не деревенское лицо?
25. Мощная Бузова далeко позади тщeдушных мамаeву и погрeбняк оставила.
26. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.
27. Певица Корнелия манго призналась, что была в реанимации из-за экстремальных диет.
28. Боня 12-летнюю дочь на пирсинг отправила.
29. Аппетитные первые блюда в видео - рецептах!
30. Как быстро выросла дочь юлии Началовой.
31. Блогерша Айза - лилуна ай решилась на 10-ю пластическую операцию.
32. Музыка для массажа.
33. "Я Видела Некрологи": Екатерина Андреева знает, что скажут на ее похоронах.
34. Уже 10 лет Настя ивлеева популярна на просторах интернета, начинала девушка с коротких юмористических роликов, так она собрала себе аудиторию.
35. Подборка асан которые помогут вам укрепить мышцы живота.
36. Самые красивые русские девушки по версии журнала "Maxim" (топ 5).
37. Настя ивлеева скинула 14 кг за три месяца и показала фото до и после похудения.
38. Настя ивлеева скинула 14 кг за три месяца и пoказала фoтo дo и пoсле пoхудения.
39. Бывший муж бритни спирс раньше и сейчас.
40. Двойня или близнецы?
41. Гузеева прилюдно унизила Володину: шоу "давай поженимся!
42. Кенийский бегун Абель мутай был всего в нескольких футах от финиша, но перепутал финиш с вывесками и остановился, думая, что завершил гонку.
43. Ксения Собчак, известная своим разгульным образом жизни в молодости, открыто признается в этом факте.
44. "Лариса - Девчонка, а я Бабулька": вот как выглядит 40-летняя дочь долиной!
45. Авa Кларк - афроамериканка - альбинос.
46. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
47. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
48. Антoн Батырев любимoй предлoжение руки и сердца сделал.
49. Чиновник из волгоградской области утонул во время спасения туристки в шторм в Анапе.
50. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50