90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Социальная жизнь

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

«Нет, жизнь не кончена в 31 год», — размышляет князь Андрей Болконский у Толстого. В «Дворянском гнезде» Тургенев описывает 45-летнюю сморщенную старуху с беззубым ртом. Таких примеров из классики мы вспомним немало. В этом смысле времена изменились кардинально. В каком же возрасте мы теперь задумываемся о том, что жизнь — то есть жизнь активная, полноценная — кончена?

Средняя продолжительность жизни в мире постоянно растет. Медицина не стоит на месте, научно-технический прогресс делает условия труда и наше существование в целом более комфортными, уровень образования повышается — все эти факторы отодвигают наступление старости. Парадокс в том, что наше сознание, и общественное, и индивидуальное, похоже, никак не поспевает за прогрессом.

Последние обновления на сайте:

1. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
2. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
3. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
4. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
5. Знакомьтесь, люди добрые!
6. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
7. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
8. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
9. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
10. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
11. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
12. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
13. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
15. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
16. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
17. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
18. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
19. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
20. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
21. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
22. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
23. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
24. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
25. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
26. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
27. Headlines:
28. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
29. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
30. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
31. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
32. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
33. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
34. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
35. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
36. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
37. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
39. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
40. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
41. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
42. Какие исторические личности связаны с Камышином
43. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
44. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
45. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
46. Простой способ сделать домашний макияж
47. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
48. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
49. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны