90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Социальная жизнь

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

«Нет, жизнь не кончена в 31 год», — размышляет князь Андрей Болконский у Толстого. В «Дворянском гнезде» Тургенев описывает 45-летнюю сморщенную старуху с беззубым ртом. Таких примеров из классики мы вспомним немало. В этом смысле времена изменились кардинально. В каком же возрасте мы теперь задумываемся о том, что жизнь — то есть жизнь активная, полноценная — кончена?

Средняя продолжительность жизни в мире постоянно растет. Медицина не стоит на месте, научно-технический прогресс делает условия труда и наше существование в целом более комфортными, уровень образования повышается — все эти факторы отодвигают наступление старости. Парадокс в том, что наше сознание, и общественное, и индивидуальное, похоже, никак не поспевает за прогрессом.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
2. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
3. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
4. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
5. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
6. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
7. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
8. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
9. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
10. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
11. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
12. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
13. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
14. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
15. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
16. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
17. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
18. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
19. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
20. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
21. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
22. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
23. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
24. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
25. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
26. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
27. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
28. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
29. Какие легенды о подземных проходах
30. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
31. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
32. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
33. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
34. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
35. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
36. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
37. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
38. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
39. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
40. Простой способ сделать домашний макияж
41. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
42. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
43. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
44. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
45. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
46. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
47. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
48. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
49. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
50. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?