90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Социальная жизнь

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

«Нет, жизнь не кончена в 31 год», — размышляет князь Андрей Болконский у Толстого. В «Дворянском гнезде» Тургенев описывает 45-летнюю сморщенную старуху с беззубым ртом. Таких примеров из классики мы вспомним немало. В этом смысле времена изменились кардинально. В каком же возрасте мы теперь задумываемся о том, что жизнь — то есть жизнь активная, полноценная — кончена?

Средняя продолжительность жизни в мире постоянно растет. Медицина не стоит на месте, научно-технический прогресс делает условия труда и наше существование в целом более комфортными, уровень образования повышается — все эти факторы отодвигают наступление старости. Парадокс в том, что наше сознание, и общественное, и индивидуальное, похоже, никак не поспевает за прогрессом.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
4. Встреча с бывшей!
5. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
6. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
7. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
8. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
9. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
10. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
11. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
12. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
15. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
16. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
17. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
18. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
19. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
20. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
21. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
22. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
23. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
24. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
25. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
26. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
27. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
28. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
29. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
30. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
31. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
33. Какие уникальные медицинские учреждения есть
34. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
35. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
36. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
37. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
38. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
39. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
40. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
41. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
42. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
43. Какие исторические события связаны с Пензой
44. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
45. Как вам похудевшая адель?
46. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
47. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
48. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
49. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+