90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Социальная женщина

«Нет, жизнь не кончена в 31 год», — размышляет князь Андрей Болконский у Толстого. В «Дворянском гнезде» Тургенев описывает 45-летнюю сморщенную старуху с беззубым ртом. Таких примеров из классики мы вспомним немало. В этом смысле времена изменились кардинально. В каком же возрасте мы теперь задумываемся о том, что жизнь — то есть жизнь активная, полноценная — кончена?

Средняя продолжительность жизни в мире постоянно растет. Медицина не стоит на месте, научно-технический прогресс делает условия труда и наше существование в целом более комфортными, уровень образования повышается — все эти факторы отодвигают наступление старости. Парадокс в том, что наше сознание, и общественное, и индивидуальное, похоже, никак не поспевает за прогрессом.

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Слишком мощная страховка.
2. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
3. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
4. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
5. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
6. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
7. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
8. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
9. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
10. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
11. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
12. Прощения за такой тон прошу.
13. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
14. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
15. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
16. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
17. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
18. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
19. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
20. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
21. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
22. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
23. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
24. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
25. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
26. Хотели бы посмотреть такой фильм?
27. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
28. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
29. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
30. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
31. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
32. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
33. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
34. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
35. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
36. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
37. Будь собой. Будь сильной.
38. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
39. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
40. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
41. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
42. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
43. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
44. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
45. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
46. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
47. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
48. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
49. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
50. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих