90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соотношение для похудения

Мышечный рост? Контроль массы? Сжигание жиров? Для решения этих задач рацион питания так же важен, как и тренировки. Сбалансируйте соотношение белков, жиров и углеводов с помощью этих простых советов!

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
2. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
3. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
6. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
7. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
8. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
9. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
10. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
14. Днем в борцовке, вечером в платье!
15. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
16. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
17. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
20. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
21. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
22. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
23. Ах, эта свадьба!
24. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
25. Настоящие мастера баланса!
26. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
27. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
28. Кардионагрузки нужны для:
29. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
30. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
31. Знакомьтесь, люди добрые!
32. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
33. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
34. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
35. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
36. Одни из самых мощных людей в России встретились.
37. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
38. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
39. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
40. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
41. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
42. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
43. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
44. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
45. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
46. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
47. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
48. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
49. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
50. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно