90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Советы от тренера

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Голодание - это не только про еду.
2. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
3. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
4. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
5. "Я вообще никому не доверяю …".
6. Генри кавилл превратился в скуфа.
7. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
8. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
9. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
10. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
11. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
12. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
13. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
14. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
15. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
16. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
17. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
18. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
19. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
20. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
21. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
22. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
23. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
24. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
25. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
26. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
27. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
28. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
29. Почему оперативная память такая дорогая?
30. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
31. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
32. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
33. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
34. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
35. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
36. "Что с ней происходит?
37. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
38. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
39. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
40. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
41. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
42. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
43. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
44. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
45. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
46. Слабоумие и отвага!
47. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
48. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
49. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
50. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".