90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Советы от тренера

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
2. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
3. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
6. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
7. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
8. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
9. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
10. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
11. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
12. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
13. Слабоумие и отвага!
14. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
15. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
16. Россиянки начали лечить насморк.
17. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
18. Это было просто невероятно!
19. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
20. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
21. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
22. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
23. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
24. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
25. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
26. Йога в фитнес - зале полезна для:
27. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
28. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
29. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
30. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Утренние разминки: как начать день правильно
33. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
34. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
35. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
36. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
37. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
38. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
39. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
40. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
41. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
42. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
43. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
44. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
45. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
46. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
47. Какие легенды связаны с московской подземкой
48. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
50. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!