90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Советы от тренера

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. "Отдалилась не Только от Матери" - в сети обсуждают отношения наследницы Анастасии Волочковой с мачехой.
2. 42-Летний натуральный атлет тиаго гризагоридис.
3. Syrn решил устроить модный праздник: бренд сидни Суини анонсировал четыре новые коллекции к праздничному сезону.
4. "Показала Архивные Снимки" - 46-летняя экс - солистка группы "блестящие" Анна Семенович опубликовала фотографии со времён жизни в США.
5. Ким кардашьян начала 2000-х жила совсем другой жизнью до славы.
6. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
7. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
8. Сидни снова решила напомнить о себе, своих Суини и трусах.
9. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
10. Эту девушку зовут лили филлипс.
11. Инстасамка и Диана савастру устроили эффектное дефиле в купальниках на съемочной площадке.
12. 17-Летнего парня застрелили на охоте.
13. "Я еще Хочу Двоих Родить и Троих Усыновить": Анна седокова призналась, что в ее сердце много любви.
14. Москвичка Евгения получила оскорбительный комментарий в интернете, выяснила, где работает его автор, и обратилась к его работодателю.
15. Скончалась японская художница яёи кусама.
16. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
17. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
18. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
19. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
20. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
21. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
22. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
23. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
24. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
25. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
26. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
27. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
28. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
29. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
30. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
31. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
32. Ведьминские гены или честный люкс?
33. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
34. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
35. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
36. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
37. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
38. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
39. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
40. Очереди на Эвересте.
41. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
42. Когда парень слов на ветер не бросает.
43. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
44. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
45. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
46. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
47. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
48. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
49. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
50. "Да я просто мама года!