90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Советы от тренера

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. В сети завирусился пост девушки с вопросом к мужчинам: что мешает им выглядеть настолько эффектно?
2. Зоя бербер официально развелась с Максимом белбородовым после двух лет брака, сообщают СМИ.
3. Три женщины в купальниках, три совершенно разных возраста: 18, 31 и 63 года.
4. Девушка решила примерить заказанные труханы прямо в примерочной ПВЗ.
5. Таким ты его не помнишь.
6. 19 лет в браке, двое детей, а свекровь так и не смогла принять невестку!
7. "Это точно он!
8. Обычное рукопожатие зендеи превратилось в громкий спор о манерах и уважении.
9. Анджелина Джоли могла бы сыграть Елену почти сверхъестественной женщиной, величественной, недосягаемой и опасной.
10. "Никто не Верит, что это Произошло" - мама Сергея соседова Антонина Петровна честно рассказала о последних часах жизни сына.
11. Новый образ Беллы хадид моментально собрал восторженные реакции.
12. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
13. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
14. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
15. Я Артем. 30 лет.
16. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
17. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
18. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
19. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
20. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
21. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
22. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
23. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
24. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
25. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
26. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
27. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
28. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
29. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
30. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
31. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
32. Генетика из тени раньше диплома вышла.
33. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
34. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
35. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
36. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
37. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
38. "Кто он? Покажи уже!
39. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
40. Генетика или диета: секрет пышных форм.
41. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
42. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
43. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
44. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
45. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
46. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
47. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
48. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
49. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
50. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.