90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Советы от тренера

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
2. 20-Летняя Ребекка грив.
3. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
4. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
5. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
6. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
7. Атлет по имени Брайан уоллак.
8. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
9. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
10. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
11. Быстрый макияж для ежедневного использования
12. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
13. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
14. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
15. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
16. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
17. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
18. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
19. 80 идей для улучшения своего образа жизни
20. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
21. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
22. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
23. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
24. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
25. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
26. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
27. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
28. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании
29. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
30. Как понравиться парню на первом свидании. Подготовка к свиданию
31. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
32. Необычные симптомы COVID-19: что нужно знать
33. Прогнозы и ожидания: когда ждать вакцину от коронавируса в России
34. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
35. Как стать ухоженной девушкой: 22 проверенных совета
36. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
37. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
38. Эксперт шоу Сабина пантус борется с раком: "1, 5 месяца я лечила ангину и в последние недели поняла - это не она".
39. Ничего необычного, просто 130-килограммовая американская модель на обложке спортивного журнала.
40. Постройневшая Александра бортич показала фигуру в бикини с отдыха с сыном.
41. Пирс броснан, известный по роли Джеймса Бонда, показывает, что истинная любовь выходит за рамки внешности.
42. Ханна попросила нe сравнивать ee с Бузовой.
43. Внимание! Только в том случае, если старость, то только такая: на позитиве и активном образе жизни!
44. "Лучше Огромный Свой, чем Переделанный": Ксения Бородина в очередной раз высмеяла Курбана Омарова.
45. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
46. Ого, как постройнела Анна Семенович!
47. Мария Кожевникова поделилась своим опытом 4- ех беременностей и постоянных проблем с лишним весом.
48. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.
49. Певица Корнелия манго призналась, что была в реанимации из-за экстремальных диет.
50. Топ-5 самых экстремальных видов спорта