Боксируй: фитнес, который работает.

Факт! Активная комбинации из хуков, Джебов, апперкотов, обманных финтов, подставок и отбивов следуют непрерывно одна за другой в течение минимум сорока минут и интенсивно нагружают мышцы ног, рук, спины и пресса.

Бокс научит тебя управлять своими эмоциями, контролировать злость, страх и трезво оценивать ситуацию. Не плохо, правда?

Что касается похудения, то колотить грушу это отличная кардиотренеровка, которая избавит тебя от 1000 калорий в час.