Диета перед новым годом на 10 дней, меню и основные принципы питания для похудения перед праздником.

В том случае, если вы приняли твердое решение похудеть к новому году, не бросайтесь, очертя голову, в эксперименты над собственным организмом.

Помните, что праздников много, а он у вас один. Введение в рацион ограничений должно быть очень аккуратным, тщательно взвешенным и не кардинальным.

Не оттягивайте похудение на последнюю декабрьскую неделю, не пропускайте основные приемы пищи, забудьте навсегда об экспресс - диетах и не доводите себя до изнеможения в тренажерном зале.