Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.

Настасье уже 35 лет, и она не просто "в Форме" - её фигура стала рельефной: проработанный пресс, стройные бедра, чёткие линии тела.

Что кушает и от чего отказалась.
Диета Настасьи весьма строгая: минимум сахара, дрожжей, глютена, жареного, соусов; она исключила красное мясо, молочные продукты, иногда даже фрукты.

Рацион состоит из белков и клетчатки, овощей, рыбных и мясных продуктов, не крахмалистых.

Спорт = привычка жизни.

Настасью не удержать - она занимается давно и регулярно: силовые нагрузки, кардио, йога, растяжка.

Даже на отдыхе она старается не отключаться - упражнения дома, активный образ жизни.