90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Овсяно - творожный пирог: счастье для худеющих!

26.01.2018 в 01:27

На 100 грамм - 187. 63 ккал? Б/ж/у - 8. 29/2. 25/35. 49?

Ингредиенты:
Основа:
Овсяные хлопья - 125 г.
Банановое пюре - 100 г.
Мед - 30 г.
Разрыхлитель - 1/2 ч. л.

Прослойка:
Творог обезжиренный - 100 г.
Банан - 50 г.

Приготовление:

Часть овсяных хлопьев измельчить, смешать все ингредиенты для основы. Замесить тесто. 2/3 Теста разровнять в форме. Сделать начинку: банан измельчить и смешать с творогом. Поверх основы выложить. Ту часть теста, что осталась раскрошить сверху. Поставить выпекаться 20-30 минут в духовку при 180 градусах. Приятного аппетита!