Панна - котта диетическая.

На 100 грамм - 80. 15. Ккал б/ж/у - 12. 86/0. 16/7. 13.

Ингредиенты:
Желатин 1 ст ложка, молоко 0, 5% 100 мл, творог 0% 400 гр, вишня замороженная 100 гр (или любые другие ягоды, фрукты на ваш вкус), мед 1 ст ложка.

Приготовление:
1. желатин замочить стаканом горячей воды.
2. вишню разморозить.
3. после того как желатин набухнет, смешать его с молоком, довести до кипения на маленьком огне.
4. смешать мед, творог, желатин с молоком.

5. на дно формы положить фрукты, ягоды.
6. залить получившуюся смесь в форму.
7. поставить в холодильник на 3-4 часа или на ночь. 8. наслаждаться приятного аппетита!