90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Табата - это методика упражнений, построенная на высокоинтенсивных интервальных упражнениях.

10.08.2021 в 20:27

Мишель олсон, адъюнкт-профессор университета оберна, провела исследование, в ходе которого выяснилось, что на протяжении минимум 30, а то и больше минут после выполнения табаты, скорость метаболизма увеличивается в 2 раза.