90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Статьи

На втором фото - это вариант перекуса - авокадо тосты

Ингредиенты:

Дополнительный сыр и базилик (для сервировки).
Итальянские травы (микс трав) 1 ст. л.
Куриные грудки 2 шт.
Куриный бульон 1 стакан.
Листья базилика 12 шт.
Лук (средний) 1 шт.
Масло оливковое 2 ст. л.
Моцарелла 200 г.
Пармезан 50 г.
Паста (любая, на ваш вкус) 350 г.
Рикотта 100 г.
Соль по вкусу.
Соус маринара 400-450 г.
Хлопья красного перца 1 ч. л.
Чеснок 2 зубчика.

Приготовление:

О чём речь? Если вам лень измерять и считать, то можно просто наложить на изображение лица маску Марквардта. О ком речь? Стивен Марквардт – американский пластический хирург, который занимается изучением пропорций лица. Он помогает людям исправлять эстетические дефекты, возникшие в результате травм, болезней или врождённых аномалий.

Одно из достижений Марквардта – разработка шаблона для определения идеальных пропорций лица, согласно формуле золотого сечения. Это и есть «маска Марквардта». Она состоит из многоугольников, стороны которых соотносятся друг с другом в той самой пропорции — 1 к 1,618.

10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения

Корж.
Ингредиенты:
Банан - 1 шт.
Овсяная мука (Овсянка, перемолотая в блендере) - 150 гр.
Творог - 100 гр.
Желток - 1 шт.
Сметана - 100 гр.
Приготовление:
Банан размять в пюре, все смешать до однородной массы. Выложить на пергамент, сформировать корж с бортиками и выпекать (я выпекала в мультиварке на режиме "Выпечка" 15 минут.

Начинка.
Ингредиенты:
Творог (если зернистый, то в блендере довести до пастообразного состояния) - 400 гр.
Сметана - 200 гр.

Если вы забыли купить праймер, не стоит впадать в панику. Вы можете воспользоваться несколькими продуктами, которые выполнят его функцию. Наиболее популярны такие варианты:

Ацетон, жидкость для снятия лака на основе ацетона или без этого вещества в составе. Главное, чтобы в формуле препарата отсутствовали любые маслянистые, жирные компоненты. Ацетон точно подсушит поверхность ногтей и избавит от излишков кожных выделений. А также окажет обеззараживающие воздействие на ткани, благодаря чему под слоем гель лака или шеллака не будут размножаться болезнетворные организмы.

49-Летняя певица натали стала вдовой. Скоропостижно скончался ее муж - музыкальный продюсер Александр рудин.

"Наташа и вся её семья просто убиты горем. Александр был главой семьи, они были очень счастливы в браке. Самое страшное, что две недели назад умер отец Александра. Только-только семья его похоронила, и вот снова беда", - Рассказали"кп" близкие Натали.

Сама Натали ответила журналистам пятого канала: "Я еще Ничего в Сеть не Выдавала", - сказала дрожащим голосом вдова.

Как нарастить ногти гелем?

Наращивание ногтей гелем пошагово! Как нарастить ногти самой?

Как выбрать гель для наращивания?

Гель для наращивания это прекрасный твёрдый материал, который редко подводит мастеров! Он крепкий, твёрдый, стойкий и идеален для ногтей, которые плохо носят систему «база+цветник+топ». Вдобавок гель для наращивания считается практически не аллергенным материалом и бескислотным. Чем не подарок для мастера?

Конечно при покупке лучше довериться проверенным брендам: Опция , ruNail , Bloom , Grattol , Nail Republic .

Гель Grattol 07

Опция гель моделирующий 07

Bloom fast gel

Наращивание ногтей гелем пошагово

Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?

Три основные составляющие части, использующиеся при выполнении маникюра, — база, основной
пигмент (обычно в 2 слоя), топ. Однако иногда женщины, самостоятельно выполняющие
процедуру, не видят смысла в использовании в выполнении первого этапа перед гель-лаком, из-
за чего пренебрегают им, снижая качество работы.

Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?

Несмотря на то, что гель-лак – плотное покрытие, которое накрепко застывает при полимеризации
в ультрафиолетовой или светодиодной лампе, распределять его нужно только на предварительно
подготовленную поверхность.

Подготовка к шеллаку имеет несколько основных функций:

1. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
2. красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень, сливочный сыр (нежирный!
3. адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
4. кубики куриного Филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана.
5. луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана.

Дмитрий нагиев является редким гостем на собственных страницах в соцсетях. Поэтому его недавнее появление онлайн немало шума наделало.

Поклонники давно не видели своего кумира, а некоторые и вовсе забыли, как он выглядит. Внезапно телеведущий опубликовал странный ролик, который переполошил народ.

О первом муже Аллы Пугачевой давно не было слышно. Но Кристина Орбакайте решила исправить это недоразумение и навестила отца в прибалтике.

Певица опубликовала в соцсети трогательное видео, где вместе с мужем, дочкой Клавой и Миколасом орбакасом прогуливается по местам своего детства. Пенсионер был явно рад неожиданному визиту и с удовольствием провел экскурсию для зятя и внучки.

Повторяем упражнения 10-15 раз.

1. твист.

2. планка.
Удерживайте это положение в течение 30 секунд, а затем вернитесь в исходное положение. В том случае, если вы новичок, постепенно увеличивайте время с 15 секунд в первый день и добавляйте еще 5 секунд каждый день.

3. баттерфляй.

4. касание пальцев.

Удостоверьтесь, что ваша спина остается ровной на полу.
5. ножницы.

Гелевое укрепление ногтей — востребованная и актуальная процедура на сегодняшний день, которая позволяет дамам надолго сохранить свои руки ухоженными и женственными. Можно научиться этой нейл-процедуре самостоятельно, но лучше доверить руки профессионалу, который строго придерживается необходимой технологии.

А вот и плюсы укрепления ногтей гелем:

Видимо, боятся".
Вот тебе и любовь!

Татьяна арнтгольц пять лет прожила в браке с актером Иваном Жидковым. Семейное счастье влюбленных было недолгим, но они все-таки смогли сохранить приятельские отношения ради общей дочки маши. 41-. Летняя арнтгольц признается, что расставание с первым мужем ее удивило. По ее словам, она готовилась к скандалам и семейным ссорам, но экс - возлюбленный проявил мудрость и до сих пор все делает правильно.

Интересно, это обязательно всем знать?
В феврале этого года стало известно, что Бьянка перенесла тяжелую операцию. Ходили слухи, якобы певица урезала желудок и сделала липосакцию. Однако хирургическое вмешательство было необходимо для восстановления здоровья артистки. По словам королевы русского R&B, восстанавливаться пришлось долго. По сей день исполнительница хита "Были Танцы" продолжает медикаментозную терапию. Впрочем, доктора диагностировали у нее не только проблемы с желудком.

Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?

Технология гелевого наращивания ногтей и покрытия гель-лаком подразумевает нанесение под основной материал слоя базы. Случается, что флакончик неожиданно заканчивается, и вот тогда у мастера возникает дилемма – отказать клиенту или выкручиваться из ситуации, используя вместо базы гель для наращивания ногтей. Разберёмся, насколько корректна такая замена и как она скажется на состоянии маникюра.

Свойства баз и гелей для ногтей

Учитывая разное назначение этих продуктов, свойства они также имеют отличные друг от друга:

Автор публикации: Elena Tufekci.

Состав:
- Картофель - 5-6 шт.
- Яйца - 3 шт + 5 шт для украшения.
- Куриное Филе - 1 шт.
- Лук - 1 шт.
- Орехи грецкие - 1/2 ст (чищенные).
- Гранат - по вкусу.
- Майонез.
- Уксус.
- Соль.

Для украшения:
- Укроп.
- Морковь - 1 шт.
- Свекла - 1 шт.
- Редис.
- Лук - порей.
Примечание:
Украсить хлопушку вы можете по своему желанию из любых овощей и продуктов.

Приготовление:

Нарастить ногти гелем не составит труда даже новичку, главное необходимо выполнять все действия правильно и последовательно.

Певица уже дочку родила. Однако снимок в интересном положении чуть позже показала.

"Внутри Меня Маленькое Чудо по Имени Алисия", - подписала снимок Юлия