90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Статьи

Тoгда vs cейчас.

* Здравый спорт *

Арба перевернётся — лишь тогда дорога покажется.Бешеную собаку где убьют, там и закопают.Беглец и преследователь — оба бога молили.Богатство — грех перед Богом, бедность — перед людьми.Болтливый от немого устает.Большие паруса только сильный ветер может надуть.Большое дерево сильный ветер любит.Брат(друг) нужен прежде всего в беде.Был бы мёд, а муха из Багдада прилетит.Было бы где укрыться, а где прокормиться — всегда отыщу, — сказал заяц.Бьют, а плакать не дают.В вине тонет больше людей, чем в воде.Верёвка хороша, когда длинна, а речь — когда коротка.Ветка гнется, пока молода, вырастет — не согнешь.В море уцелел — в капле утонул.Внук дедушку старин

Суть в том, что присутствует принцип триединства - ума, тела и духа человека.
Пилатес рекомендовано абсолютно всем группам населения и не имеет половой принадлежности. Так же не перевязывается к возрасту и уровню физической подготовки.
В случае если вы хотите сделать свою жизнь насыщеннее и ярче, почувствовать себя здоровым, крепким и активным, пожалуйста, начните именно с упражнений в технике пилатес.

Бег - это движение, заложенное в нас природой, но при отсутствии регулярной практики мы постепенно утрачиваем изначальную лёгкость и естественность движения. Поэтому к бегу нужно подходить осознанно, чтобы не навредить, а, наоборот, принести пользу организму. Заниматься бегом зимой можно и нужно, если подготовиться к этому осенью

Мудрые китайские пословицы и поговорки. Китайские пословицы: Учите китайский по поговоркам.

Итак, что же представляют из себя китайские пословицы? (谚语 yànyŭ по-китайски)

Вкратце…

Китайские поговорки – это высказывания знаменитых китайских философов и писателей.

Конфуций один из наиболее известных китайских философов, чьи высказывания стали поговорками. Существуют сотни различных высказываний, которые мотивируют или вдохновляют читателей.

Эти поговорки адресованы традиционному укладу жизни в Китае, но хорошо подходят под современные реалии. Они касаются учебы, работы и отношений.

Физически и анатомически отключить мозг невозможно, поэтому все, что мы можем, - это сконцентрировать наши мысли на чем-то другом. Поэтому многие тренеры начинают придумывать какие-то задания, серии, необычные движения для своих клиентов, чтобы человек мог немного отвлечься и сконцентрироваться на том, что он сейчас делает.

Kабaчки пoлучаютcя oчень нежными, фаpш - сoчным и аpоматным.
Вместo кабачков можно использовaть цyккини или бaклaжаны.
Нa гарнир можнo пригoтовить кapтoфель или pис.
Из указанного количecтва ингредиентов полyчаeтся 4-6 поpций.

Ингредиенты.
1 небольшoй кабачoк (весом oколо 700 г).
300 г фарша (любoгo, пo вкyсу).
200 мл молoка.
Бyлoчка (oколо 50 г).
300 г томaтного соуса (нe киcлогo).
300 г сметаны.
Зелень по вкyсу.
Сoль.
Пeрeц.

Пpиготовлeние.

Это не очень хорошо для долголетия, по вредности так же, если вы будете заниматься бодибилдингом и между подходами отдыхать меньше минуты. Поэтому, если вас интересует свое здоровье делайте паузы побольше между силовыми подходами и безусловно занимайтесь медленными кардио тренировками.

Меган абстен отличный пример не сдаваться

Восточные пословицы часто говорят о достатке и заработке. Наиболее популярными из них являются арабские пословицы. Арабская культура так популярна,, благодаря своей любви к роскоши и саморазвитию. Эти пословицы пригодятся людям, которые стремятся к самореализации и не останавливаются на достигнутом. В данной подборке представлены красивые восточные пословицы и поговорки.

Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно

Все, что в изобилии, надоедает

Подумав — решайся, а решившись — не думай

Деньги — хороший слуга, но плохой хозяин

Восточные пословицы и поговорки. Красивые восточные пословицы и поговорки (100 пословиц)

Приседания - это динамическое силовое упражнение, которое требует одновременной работы нескольких мышц верхней и нижней части тела. Многие из этих мышц помогают человеку справляться с повседневными задачами, такими как ходьба, подъем по лестнице, наклоны или перенос тяжелых грузов.

25 лучших китайских пословиц.В течении многих лет китайский народ собирал пословицы и поговорки, которые обладают высокой мудростью. Взгляд китайцев на мир, жизнь и место людей во Вселенной очень отличается от привычного нам взгляда.  

25 лучших китайских пословиц:Представляем вам небольшую подборку цитат, которые обладают глубокой мудростью: Слово, которое ты не сказал, — твой раб, а высказанное — становится твоим господином.

С мыслями своими обходись как с гостями, а с желаниями – как с детьми.

Размышляя над прошлым, узнаешь о будущем.

Не дружи с неблагодарным человеком.

Есть много дорог, которые ведут к вершине. Но пейзаж остается неизменным.

Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.

Будьте вдохновлены этой коллекцией китайских пословиц. 25 лучших китайских пословиц

Она помогает развить силу, гибкость и равновесие в теле, минимизирует боли в мышцах, помогает правильно распределять нагрузки и избегать травм

Пословицы и поговорки вошли в нашу речь, дойдя из глубины веков. Но далеко не всем известны полные версии этих популярных образчиков народного поэтического творчества. А ведь целиком изречение порой несёт иной смысл.

1. Аппетит приходит во время еды, а жадность – во время аппетита .

2. Бабушка гадала , надвое сказала, то ли дождик, то ли снег, то ли будет, то ли нет .

3. Бедность – не порок, а несчастье .

4. В здоровом теле здоровый дух – редкая удача .

5. В семье не без урода, а из-за урода все не в угоду .

6. Везет, как субботнему утопленнику – баню топить не надо .

7. Ворон ворону глаз не выклюет, а и выклюет, да не вытащит .

* Здравый спорт *

Люди, желающие похудеть, часто стремятся убрать из рациона чуть ли не все углеводы, называя их абсолютным злом. Но не все углеводы одинаково вредны

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Fitness.

* Здравый спорт *

Да!

Единственный препарат, зарегистрированный в качестве лекарственного средства, предназначенный для снижения локального потоотделения - формагель.
На каких участках тела эффективен формагель?
- Ладони, межпальцевые складки.
Влажные ладони выдают ваше волнение и делают рукопожатие неприятным.
- Стопы ног, межпальцевые складки.
Запах от ног может превратить в испытание любой поход в гости и вызвать множество неловких моментов.

- Подмышки.