90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сухое плавание

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
5. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
6. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
10. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
11. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
12. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
13. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
14. Беременна 4 раз?
15. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
18. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
19. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
20. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
21. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
22. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
23. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
24. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
25. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
26. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
27. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
28. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
29. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
30. Есть ли известные исторические деятели из города
31. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
32. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
33. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
34. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
35. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
36. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
37. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
38. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
39. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
40. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
41. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
42. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
43. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
44. Ей 79, но чувствует себя на 30.
45. 20-Летняя Ребекка грив.
46. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
47. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
50. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов