90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сухое плавание

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
2. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
3. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
4. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
5. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
6. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
7. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
8. Эпизод 898. Морской укус.
9. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
10. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
11. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
12. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
13. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
14. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
15. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
16. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
17. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
18. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
19. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
20. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
26. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
27. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
28. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
29. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
30. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
31. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
32. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
33. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
34. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
35. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
36. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
37. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
38. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
39. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
40. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
41. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
42. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
43. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
44. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
45. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
46. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
47. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
48. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
49. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
50. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать