90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сухое плавание

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
2. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
3. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
6. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
7. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
8. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
9. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
10. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
11. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
12. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
13. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
14. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
15. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
16. Слабоумие и отвага!
17. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
18. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
19. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
20. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
21. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
22. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
23. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
24. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
25. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
26. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
27. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
28. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
29. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
30. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
31. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
32. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
33. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
34. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
35. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
36. Как коронавирус влияет на наше тело
37. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
38. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
39. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
40. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
41. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
42. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
43. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
44. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
45. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
46. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
47. Какие необычные памятники есть
48. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
49. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
50. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях