90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сухое плавание

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
2. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
3. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
4. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
5. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
6. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
7. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
8. Он работу своей мечты нашел!
9. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
10. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
11. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
12. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
13. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
14. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
15. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
16. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
19. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
20. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
21. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
22. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
23. Куриная грудка с овощами в духовке.
24. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
25. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
26. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
27. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
28. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
29. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
30. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
31. Headlines:
32. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
33. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
34. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
35. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
36. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
37. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
38. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
39. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
40. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
41. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
42. Ей 79, но чувствует себя на 30.
43. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
44. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
45. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
46. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
47. 20-Летняя Ребекка грив.
48. Какие легенды о подземных проходах
49. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
50. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту