90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Супер диеты

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. "Это ужасающе и разрушительно!
2. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
3. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
4. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
5. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
8. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
9. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
10. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
11. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
12. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
13. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
14. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
15. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
16. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
17. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
18. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
19. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
20. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
21. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
22. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
23. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
24. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
25. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
26. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
27. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
28. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
29. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
30. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
31. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
32. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
33. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
34. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
35. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
36. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
37. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
38. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
39. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
40. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
41. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
42. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
43. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
44. Headlines:
45. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
46. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
47. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
48. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
49. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
50. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают