90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Супер диеты

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
2. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
5. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
6. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
7. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
8. Чарли и его шоколадная конница!
9. "Вы что, голубых кровей?
10. Закрытая физическая академия!
11. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
12. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
13. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
14. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
15. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
16. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
17. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
18. Иллюзия обмана в реальной жизни!
19. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
20. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
21. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
22. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
23. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
24. Как правильно делать кардио - тренировку.
25. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
26. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
27. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
28. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
29. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
30. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
33. Ох уж эти американцы.
34. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
35. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
36. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
37. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
38. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
39. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
40. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
41. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
42. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
43. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
44. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
45. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
46. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
47. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
48. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
49. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
50. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку