90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Супер диеты

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
2. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
3. Закрытая физическая академия!
4. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
5. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
6. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
7. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
8. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
9. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
10. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
13. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
14. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
15. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
16. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
17. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
18. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
19. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
20. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
21. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
22. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
23. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
24. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
26. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
27. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
28. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
29. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
30. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
31. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
32. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
33. Чем женская футболка отличается от мужской
34. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
35. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
36. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
37. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
38. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
39. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
40. Ей 79, но чувствует себя на 30.
41. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
42. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
43. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
44. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
45. Рацион для сжигания жира.
46. Какие легенды о подземных проходах
47. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
48. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
49. Какие исторические события связаны с Пензой
50. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса