90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Супер диеты

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
2. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
5. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
6. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
7. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
8. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
9. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
12. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
13. Ариана гранде весит 39 килограмм.
14. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
15. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
16. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
17. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
18. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
19. Россиянки начали лечить насморк.
20. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
21. Говорят, стресс живёт в плечах.
22. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
23. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
25. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
26. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
27. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
28. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
29. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
34. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
35. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
36. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
37. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
38. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
39. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
40. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
42. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
43. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
44. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
45. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
46. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
47. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
48. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
49. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
50. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома