90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Супер диеты

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
2. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
3. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
4. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
5. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
6. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
7. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
8. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
9. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
10. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
11. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
12. Ох уж эти американцы.
13. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
14. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
15. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
16. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
17. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
18. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
19. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
20. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
21. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
22. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
23. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
24. Чем женская футболка отличается от мужской
25. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
26. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
27. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
28. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
29. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
30. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
31. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
32. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
33. Лучшее биологическое время для тренировки.
34. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
35. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
36. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
37. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
38. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
39. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
40. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
41. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
42. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
43. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
44. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
45. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
46. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
47. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
49. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
50. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке