90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Супер диеты

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
3. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
4. Видaли тaкого шaлунишку.
5. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
6. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
7. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
8. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
9. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
10. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
11. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
12. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
13. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
14. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
15. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
16. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
17. Суши медленно убивают?
18. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
19. Желудок спасибо точно не скажет!
20. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
21. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
22. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
23. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
24. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
25. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
26. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
27. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
28. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
29. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
30. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
31. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
32. "Привет! Мне 59 лет!
33. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
34. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
35. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
36. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
37. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
38. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
39. Разминка до и после бега: почему это важно
40. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
41. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
42. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
43. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
44. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
45. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
46. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
47. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
48. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
49. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
50. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.