90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Супер диеты

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
3. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
4. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
5. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
6. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
7. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
8. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
9. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
10. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
11. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
12. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
13. С добрым утром, мои дорогие!
14. За деньги - конечно!
15. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
16. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
17. Вроде бы покрытый стиль.
18. "Эй, а ну иди Сюда"!
19. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
20. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
21. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
22. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
23. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
24. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
25. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
26. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
27. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
28. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
29. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
30. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
31. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
32. Как правильно делать кардио - тренировку.
33. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
34. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
35. Будь собой. Будь сильной.
36. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
37. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
38. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
39. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
40. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
41. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
42. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
43. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
44. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
45. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
46. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
47. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
48. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
49. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
50. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!