90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадная диета

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
3. Прощения за такой тон прошу.
4. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
5. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
6. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
7. Суши медленно убивают?
8. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
9. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
10. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
11. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
12. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
13. Говорят, рост решает всё.
14. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
15. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
16. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
17. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
18. Кардионагрузки нужны для:
19. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
20. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
21. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
22. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
23. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
24. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
25. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
26. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
27. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
28. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
29. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
32. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
33. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
34. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
35. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
36. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
37. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
38. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
39. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
40. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
41. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
42. Headlines:
43. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
44. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
45. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
47. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
48. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
49. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
50. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно