90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадная диета

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
2. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
3. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
4. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
5. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
6. Встреча с бывшей!
7. Класс дутым качкам показал!
8. Днем в борцовке, вечером в платье!
9. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
10. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
11. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
12. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
13. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
14. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
19. Как правильно делать кардио - тренировку.
20. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
21. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
22. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
23. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
24. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
25. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
26. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
27. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
28. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
29. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
30. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
32. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
33. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
34. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
35. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
36. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
37. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
38. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
39. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
40. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
41. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
42. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
43. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
44. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
45. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
46. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
47. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
49. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
50. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд