90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадная диета

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
2. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
3. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
4. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
5. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
6. "Эй, а ну иди Сюда"!
7. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
8. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
9. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
10. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
11. Слабоумие и отвага!
12. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
13. Ах, эта свадьба!
14. Россиянки начали лечить насморк.
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. Это увлекательный был аттракцион!
17. Говорят, стресс живёт в плечах.
18. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
19. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
20. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
23. "Белый и фара. 20.
24. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
27. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
28. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
29. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
30. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
31. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
32. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
33. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
34. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
35. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
36. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
37. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
38. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
39. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
40. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
41. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
42. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
43. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
44. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
45. Я просто в шоке!
46. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
47. Ей 79, но чувствует себя на 30.
48. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
49. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
50. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться