90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадная диета

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
2. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
3. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
4. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
5. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
6. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
7. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
8. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
9. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
12. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
13. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
14. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
15. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
16. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
17. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
18. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
19. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
20. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
21. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
22. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
23. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
24. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
25. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
26. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
27. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
28. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
29. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
30. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
31. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
32. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
33. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
34. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
35. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
36. Headlines:
37. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
38. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
39. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
40. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
41. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
42. Какие легенды связаны с московской подземкой
43. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
44. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
45. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
46. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
47. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
48. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
49. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
50. Какие исторические события связаны с Пензой