90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадная диета

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
2. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
3. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
4. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
5. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
6. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
9. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
10. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
11. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
12. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
13. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
14. Ариана гранде весит 39 килограмм.
15. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
16. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
17. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
18. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
19. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
20. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
21. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
22. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
23. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
24. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
25. Говорят, стресс живёт в плечах.
26. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
27. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
28. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
29. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
30. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
31. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
32. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
33. Как правильно делать кардио - тренировку.
34. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
35. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
36. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
37. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
38. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
39. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
40. Мы русские - с нами Бейoнсе.
41. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
42. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
43. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
44. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
45. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
46. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
47. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
48. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
49. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
50. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях