90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадная диета

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
2. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
3. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
4. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
5. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
6. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
7. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
8. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
9. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
10. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
11. "Ребёнок просто мясом станет!
12. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
13. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
14. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
15. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
16. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
17. Днем в борцовке, вечером в платье!
18. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
19. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
20. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
21. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
22. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
23. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
24. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
25. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
26. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
27. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
28. Иллюзия обмана в реальной жизни!
29. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
30. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
31. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
32. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
33. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
34. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
35. Будь собой. Будь сильной.
36. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
37. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
38. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
39. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
40. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
41. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
42. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
43. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
44. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
45. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
47. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
48. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
49. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
50. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки