90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадная диета

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
2. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
3. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
4. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
5. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
6. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
7. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
8. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
9. Нейросети не перестают удивлять!
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. Желудок спасибо точно не скажет!
12. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
13. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
14. Сильная и точно независимая женщина!
15. Класс дутым качкам показал!
16. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
17. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
18. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
19. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
20. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
21. Ох уж, эти азиатские забавы!
22. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
23. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
24. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
25. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
26. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
27. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
28. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
29. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
30. Как правильно делать кардио - тренировку.
31. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
32. "Привет! Мне 59 лет!
33. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
34. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
35. Омлет с овощами и творогом.
36. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
37. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
38. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
39. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
40. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
41. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
42. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
43. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
44. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
45. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
46. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
47. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
48. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
49. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
50. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте