90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадная диета

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Последние обновления на сайте:

1. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
2. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
3. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
4. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
5. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
6. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
7. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
8. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
9. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
10. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
11. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
14. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
15. Днем в борцовке, вечером в платье!
16. Закрытая физическая академия!
17. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
18. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
19. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
20. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
21. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
22. Слабоумие и отвага!
23. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
24. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
25. Россиянки начали лечить насморк.
26. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
27. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
28. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
29. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
30. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
31. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
32. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
33. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
34. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
35. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
36. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
37. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
38. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
39. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
40. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
41. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
42. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
43. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
44. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
45. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
46. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
47. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
48. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
49. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
50. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих